1、力克有什麼作用和副作用？求詳細解釋！
力克保健液？我只能從解析單一組方成分的角度來說，希望對你有幫助。力克保健液說明書上的功效是保護乙醇引起的肝臟損傷，降低血液中的乙醇濃度；抗疲勞；改善記憶 。
成分：純凈水、葛根、枳椇子、牛磺酸、維生素BT、葡萄糖酸鋅、煙醯胺、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、肌醇、白砂糖、檸檬酸
其中葛根和枳具子從中醫角度講均有解酒作用，枳具子還有利尿作用，加速「毒物」排泄；牛磺酸有助嬰幼兒智力發育提高神經傳導和視覺機能，還有提高記憶力的作用，其他詳細作用網上一搜一大堆；維生素BT、煙醯胺、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、肌醇這些都是維生素類營養成分，參與人體正常生命活動，不一一例舉；葡萄糖酸鋅補充人體鋅元素，為人體必需營養素；白砂糖和檸檬酸是調味劑，目的是使口感更好。單看組方這是一個以補充維生素為主的復方營養制劑，而且我請帖主注意這一點：力克保健液是保健食品，而保健食品的特點是成本低，毒副作用小，相應的葯用或者營養作用也小。個人認為保健品其實更像是心理安慰劑一樣，心理暗示作用要大一些。但也不能說不顧劑量，因為從毒理上講：過量即為毒。而且過量的、復雜的成分反而會加重人體解毒系統負擔，而肝臟其實也是人體最大解毒器官，即加重肝臟負擔。
合理飲食不挑食偏食，節制煙酒，樂觀生活對才是健康的選擇。以上內容均為本人辛苦碼字所得，望採納，感激不盡！-.-
2、收集關於養生的簡訊！
春季養生重在養肝加護脾，
忌食生冷和油膩，
提倡早睡與早起，
增辛減酸請牢記
3、下面是一條不完整的有關健康養生的手機簡訊，請把它補充完整。手機簡訊：津常咽，耳常彈，目常運，齒常叩
搓 泡 揉 伸