1、關於練習瑜伽的問題
瑜伽百是一種能很好的改變身體柔韌度的運動，但同時，瑜伽講究一呼一吸，每個體位都講究呼氣與吸氣的配合，在吸氣的時度候不能做呼氣的體位，反之亦然。
對於一個初學者來說，如果只是將體位做到，而不注重呼吸的話，有可能會造成身體的傷知害，但通常初學者都願意求一段視頻的教程，道認為自己在家練習就可以。
做為一名專業的版瑜伽老師，我不建議您在剛開始的時候視頻學習，建議您找一個專門習練瑜伽的權地方，在非常熟悉一些體位及功效後，您可以自己在家練習，有針對性的練習。
2、求高清瑜伽教程
http://v.youku.com/v_show/id_XNjY0OTYzODg=.html,科雯瑜伽養生在家練。很適合初學者練習。
3、有人練瑜伽嗎，自己在家可以練嗎
可以的，但是要先會吐納方面，然後學會基本功才能練~
4、去健身房練瑜伽
一般健身房的年卡都是不限制次數
其他費用的話一般的高端健身房淋浴會收費的但有的是包括在卡里的，辦卡的時候會籍一般會跟你說明的
一般健身房都是每個月固定的動作套路一個月一換，瑜伽也不存在跟不上畢竟瑜伽主要是講求呼吸和身體的感覺柔韌性這個東西就是要多多練習慢慢來不要做自己做不到的動作，主要體會身體的感覺和呼吸
一般帶好寬松的運動服或者瑜伽服還有拖鞋以及洗澡的用品就可以了當然需要帶鎖子來鎖櫃子
健身房都是有更衣室的也有淋浴室高端得健身房還有汗蒸等等
瑜伽減肥功效是比較慢的但是可以拉伸肌肉線條有很好的塑型功效
5、在成都，想練瑜伽，不知道哪裡比較好又不會太貴。
建設西街3號「梵渡古瑜伽」原來的科雯瑜伽，還可以，電話84273384。還像要下星期上班，搜下有沒有團購課，體驗下看喜不喜歡。
6、練瑜伽會瘦身嗎？
瑜伽初學者還是要跟老師學才比較容易掌握動作的點，瑜伽要配合呼氣做的，所以需要指引，能調整體型，提升氣質，瘦身效果比較慢
7、關於蕙蘭瑜伽光碟的問題
瑜伽是印度一種流傳古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。近年來，興起的瑜伽熱，主要以健身為主。惠蘭瑜伽、麗景瑜伽、科雯瑜伽等等一些在市面上的常見瑜伽教學光碟，蕙蘭、麗景、科雯等等都是教練名字，並不是說她們各自發明了一套瑜伽，基本上，他們所傳授的瑜伽套路都是一樣的，只是課程安排有所不同。
比起其它教學光碟，蕙蘭瑜伽，它的製作人張蕙蘭，從事瑜伽練習和教學的時間應該算是最長的，國內很多後來人，都曾是她的學生。很多學習瑜伽的人，會選擇她錄制的光碟。這個完全屬於個人喜好問題。
常見的瑜伽產品，基本上有以下幾類：
1、原始的瑜伽教學系列，比如，蕙蘭瑜伽簡易系列、蕙蘭瑜伽中級系列，蕙蘭瑜伽國際系列，它是按照循序漸進的方法，進行教學的。初學者，應該從簡易系列練習。2、按照瑜伽功效，設計的瑜伽節目。這種光碟，內容上主要是把一些具有相同功效的瑜伽姿勢加以整合，連在一起做。比如，減肥瑜伽、康體瑜伽、工間瑜伽等等。
想要練瑜伽的話，不妨到健身房觀摩一下，很多健身房都開設相關的課程，或者也可以看看網上的瑜伽視頻。在家練習瑜伽，除了光碟外，最好有本瑜伽書，以便了解相關的注意事項和動作要領。和其他健身方式一樣，練習瑜伽，也是一個長期的過程，短期沒啥變化。而且練習瑜伽，有助於增強體質，提高身體免疫力，但是，並不是說，練習瑜伽就不生病了。
以下是慧蘭瑜伽的網站，有興趣可以去看看。
www.huilanyujia.com