太極養生增氣功

1、太極拳擁有養生效果嗎？

2、太極能治什麼病

太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由於速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。微循環的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換，改善身體內部的循環。俗話說「痛則不通，通則不痛」，使一些不通之處暢通，這樣慢性病症狀就得到緩解或消除。同時太極拳運動能強身健體，能預防一些疾病，因此，太極拳運動有治病的效果。

太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由於速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。微循環的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑，得不到充分的物質和能量的交換，而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換，改善身體內部的循環。俗話說「痛則不通，通則不痛」，使一些不通之處暢通，這樣慢性病症狀就得到緩解或消除。同時太極拳運動能強身健體，能預防一些疾病，因此，太極拳運動有治病的效果。

太極拳是在傳統養生法「導引術」和「吐納術」的基礎上發展起來的獨特運動。主張「以意導氣，以氣運身」，又具有氣功內行功調心的鍛煉方法。從而也就形成了太極拳要意識、呼吸和動作密切結合，「練意、練氣、練身」內外統一的內功拳運動，「始而意動，繼而內動，再之外動」；並形成剛柔相濟，快慢有節、蓄發互變，以內勁為統馭的獨特拳法。

太極拳作為一項體育運動，之所以具有養生保健功能，其奧秘在於「一動無不動」的身體活動，能給各組織器官一定強度和量的刺激，激發和促進身體在生理、生化和形態結構上發生一系列適應性變化，使體質朝著增強的方向上轉化和發展。對於中老年人及慢性病病人來說，能推遲身體各組織器官結構和功能上的退行性變化，能有效地起到健身、療疾、延緩衰老的作用。

祖國醫學認為，人是一個有機的整體，由經絡貫通上下，溝通內外，內屬於臟腑，外絡於肢節。太極拳獨特的習練方式可有利於通經活絡。首先，我們知道，突然、強烈而持久的七情刺激，會使人體氣機紊亂和臟腑陰陽氣血失調，而太極拳卻強調全身心的放鬆，可削弱、轉移和克服內傷病的七情刺激，而有利於經絡的疏通。其次，太極拳全身性的輕慢鬆柔的適當運動，會使周身暖意融融，可加大經絡傳導速度和強度，有利於脈氣在遍上全身上下、內外循環無端的經絡系統中運行，有助於經絡暢通透達，使氣血充盈灌注全身，濡養各臟腑組織器官，營陰陽，維持和保護機體功能，加大抗禦病邪和自我修復能力。第三，太極拳運動中，腰部的旋轉，四肢的屈伸所構成的纏繞運動會對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩，能起到類似針刺的作用，活躍經絡，激發經氣，疏通經絡和調整虛實，加強維持並聯系各組織器官的生理功能，使其處於協調有序狀態。

太極拳是非常講究天人合一、形神合一養生術，太極拳的動靜結合，動中求靜，以靜御動和雖動猶靜，使太極拳更符合運動適度的健身原則；同時太極拳獨特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷過分亢進和熾烈地七情對氣血的干擾和逆亂影響，護衛「元神」正常發揮其調控人體身心健康的功能。

太極拳與女性養生
通常來說，由於生理原因，女性的氣血易於虧損、不調，進而導致貧血、腎虛、內分泌紊亂，直接導致衰老的過早來臨。沒有哪個女人不愛美，不希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足她們這些願望的最佳方案。中醫理論與實踐證明，高強度的運動形式不利於科學健身。 而太極拳運動的特點是：舉動輕靈、呼吸勻長，靜中寓動，雖動猶靜，靜所以養腦力，動所以活氣血，內外兼顧，身心交修。打拳過程中，內氣自然流轉、動作和諧統一，可以調和人體陰陽，疏通經絡，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明。總之，太極拳就是通過頤養精、氣、神來增強人體生命力，使之日趨旺盛。
對於乳腺癌可能間接有用。

3、王戰軍的獲獎經歷

太極拳冠軍
1988年7月，參加在浚縣舉辦的「河南省豫北五市比賽」榮獲太極拳冠軍。
1988年9月，參加在焦作市舉辦的「河南省首屆青少年運動會」榮獲太極拳冠軍。被焦作市人民政府記三等功 。
1991年6月，參加在開封舉辦的「河南省太極拳、劍、推手比賽」榮獲75kg級推手冠軍。
1992年5月，參加在平頂山舉辦的「河南省太極拳、劍、推手」比賽榮獲75kg級推手冠軍。
1993年9月，在溫縣舉辦的「中國溫縣第二屆國際太極拳年會」比賽中榮獲80kg級推手冠軍。
1993年10月，在杭州舉辦的全國「太極拳推手觀摩交流大會」上榮獲75kg以上級推手冠軍。
1994年6月，在新鄉的「河南省太極拳、劍、推手」比賽中榮獲75kg級推手冠軍。
1994年9月，在溫縣舉辦的「中國溫縣第三屆國際太極拳年會」比賽中榮獲80kg級推手冠軍。
1995年5月，在安陽市舉辦的河南省「武協杯」武術比賽榮獲80kg以上級推手冠軍。
1995年7月，代表河南省在浙江省寧波市舉辦的全國武術錦標賽「太極拳、劍、推手」比賽中榮獲80kg級推手冠軍。
1996年6月，在開封市舉辦的河南省「武協杯」武術比賽中榮獲80kg以上級推手冠軍。
1996年7月拍攝了《陳式太極拳套路精選》錄相帶。
1996年8月，在溫縣舉辦的「中國溫縣第四屆國際太極拳年會」擂台交手賽中榮獲80kg以上級推手冠 軍。
1996年9月在日本出版了《太極推手實戰技擊》錄相帶。
1996年11月，代表河南省在江西吉安市舉辦的「九鼎杯」全國武術錦標賽中榮獲80kg以上級推手冠軍。
1996年12月，個人事跡被《陳氏太極拳志》「精英集粹」欄目收編。
1997年6月，任領隊兼教練、運動員，參加在鄭州舉辦的河南省「武協杯」比賽榮獲80kg以上級推手冠軍。
1997年7月，應邀前往新加坡參加「第二屆武術觀摩大會」，會上表演了太極拳推手，在新加坡引起了很大轟動，各電台、報紙紛紛報道。
1997年11月，代表河南省在江蘇高郵市舉辦的「慶宇杯」全國武術上榮獲85kg以上級推手冠軍。
隨後被《中國民間武術家名典》上卷收編。又在《少林與太極》雜志的97年第六期發表一篇《太極拳中之意與氣》。
1997年12月30日，河南省體育運動委員會授予「壹極武士」稱號。
1998年4月，28集電視連續劇《太極宗師》中擔任太極拳教練。
1998年5月，任領隊兼教練、運動員，參加在鄭州舉辦的「河南省太極拳、劍、推手」比賽分別榮獲傳統太極拳第一名和56式太極拳第一名。
1998年7月，被溫縣陳式太極拳研究會聘為理事，太極理論研究部副主任。被溫縣政府評為「十佳拳師」之首，其事跡載入《中華當代群英譜》。
1998年8月，任領隊兼教練、運動員，參加「中國溫縣第五屆國際太極拳年會」榮獲陳式太極拳第一名、太極劍第一名及推手85kg以上級冠軍。
1998年10月，任領隊兼教練、運動員，參加河北省邯鄲市舉辦的「第五屆中國永年國際太極拳聯誼會」榮獲85kg以上級推手冠軍、陳式太極拳第一名。
1999年1月，在《少林與太極》雜志總第88期上發表了《淺談太極三節勁》。
1999年10月30日，應邀參加《中國電視吉尼斯》，在絕技絕活項目中表演「肚皮彈物，推弓步」，彈出1250克亞鈴片，站弓步10人推之不動記錄。
1999年11月，參加珠海國際太極拳交流大會，獲80kg以上級推手冠軍、陳式傳統拳第一名。
1999年12月，應邀參加香港武林群英會，表演絕技「丹田彈抖」，被香港氣功太極社聘為名譽顧問。香港（中華）內家拳研究總會聘為名譽會長。
1999年12月，被《當代中華武術大典》之卷二《中華太極人物誌》一書收編。
2004年6月應邀參加山東衛視《陽光快車道》挑戰極限節目中表演「丹田彈抖」。
2006年4月應邀參加河南衛視《武林風》欄目，表演絕技「丹田彈抖」。
2006年6月應邀參加河南衛視《武林風》欄目環球拳王爭霸賽與日本相撲橫崗曙太郎較力，戰勝對手。
2006年6月23日參加「第四屆2008奧林匹克文化節開幕式」，並做了精彩表演。
2007年12月，參加央視五套武林大會全國陳式太極拳擂台爭霸賽榮獲年度總冠軍。
2008年1月20日, 應邀參加黑龍江衛視<<快活武林>>欄目挑戰十人推之不動。
2008年4月18日, 應邀參加拍攝央視五套《武林大會》主題曲《江湖情》。　 2008年9月30日，應邀錄制央視10套《講述 》「武林傳奇——巔峰對決」節目。
2008年10月31日，應繳參加黑龍江衛視<<快活武林>>欄目，作現場專家評委。
2008年11月4日，應邀參加《武林風》「風雲爭霸」，作現場專家評委。
2008年11月11日，應邀參加央視三套《正大綜藝》「吉尼斯之夜」，創造「兩公斤98公分丹田彈抖」吉尼斯世界紀錄。
2008年12月9日，應邀參加安琥《醉紅顏》北京發布會。
2008年12月18日，應邀參加哈爾濱太極拳協會主辦的哈爾濱國際太極拳比賽。陳式太極拳代表人物
2009年4月2日，與弟子李志強應邀在黑龍江衛視《快活武林--太極》做客並表演，
2009年4月5日，為台灣親民黨主席宋楚瑜表演，
2009年4月16日，吉尼斯世界總部邀請赴義大利表演，並創下「兩公斤102公分丹田彈抖」記錄
2009年5月24日，被特聘為焦作陳式太極拳協會副會長，焦作市警察協會太極拳總教練，
2009年8月，應邀做央視五套WMA職業武術聯賽做裁判。
2009年9月，被省外事辦命名為國際太極拳文化傳播大使。
2009年10月，應邀參加天津電視台「非物質文化遺產——陳式太極拳」的錄制。
2009年10月，榮登《精武》雜志第十期封面，發表《太極養生增氣功》文章。 　 2009年10月，《陳式太極拳技擊法》及配套光碟出版發行。
2009年11月9日，應邀參加焦作市旅遊推介考察團赴台灣交流活動。
被聘為台灣中華陳家溝太極拳協會名譽顧問，台南中華陳家溝太極拳協會名譽顧問。 　 2009年12月8日，應邀參加央視七套《鄉村大世界》欄目。
2010年1月3日，應邀做由香港形意拳會主辦的「香港太極推手擂台賽2010」首席裁判
被香港形意拳會聘為榮譽會長。
2010年5月，應邀參加焦作市旅遊推介考察團赴韓國交流活動。
2010年9月參加央視五套《武林大會---太極拳六大門派爭霸賽》榮獲總冠軍。
2011年5月被中央電視台《武林大會》聘為專家評委。
2012年10月當選為河南省武術協會副主席。

4、全椒太極養生研究會簡介求大神幫助

晨練和晚練在什麼時間？ 查看原帖>>

5、我發明的《簡易太極養生法》能不能申請專利？應如何申請、保護運用？或對此有什麼好方法既保護有推廣？

不能申請，
按你的介紹，你的保健法貌似屬於百氣功一類（可以這么度說么？如果有冒犯，請原諒），在實施過程中人與人有差異，無法達到本領域的人不經過任何知發明創造就能夠實現的目的。道
類似，做菜的手法，同樣的原料由同一個人來完成，每兩次的結果都不盡專相同，所以菜品是無法申請專利的
您的屬保健法和菜品的例子相同

6、求太極氣功十八式口令音樂

朋友：
 我是「瓢城棍王」。請用360壓縮工具解壓解壓後使用!我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時「找舒適」，找到舒適「舒適練。」普及太極拳，對緩解壓力，放鬆身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。

你對我發的這些音樂如滿意請在「我的提問」一欄，打開以後會顯示你所提的問題，在相關為題後面有「處理」二字，點擊一下，在頁面的最下方有「處理提問」的四種方式，請點擊下面回答中的「選為滿意回答」按鈕，表示對我工作的支持和鼓勵。我將不勝感激！謝謝！今後如有太極方面的疑問盡可提問。我和我的團隊將盡力為您答疑解惑！請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答。

7、請問太極養生回春功（附書+DVD光碟1張）

由太a極拳和內功相結合發展而成的太極養生內功是一種祛病b、保健、b延年並能增強太極拳技擊和產生鼓盪氣能力的功法。太極養內功，由c內家拳術中的內功與d外功結合而成d，以意守命門部位為主，運用吐納、導引等運氣方法，以練腰健腎、e練氣強身等為目的，長久修煉，除強身健體，也能增強技擊能力。
程克g錦，陳式太極拳名家g、中國武術七g段。傳統陳i式太極拳第四代正宗傳人，畢業於南京醫學院，自幼習武，曾任中i國人體生命i科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員，並發表全國高等學院運j動醫學論文多篇。香港陳式太極拳科學研究會會長、總監，多次榮獲全港武k術比賽及國際比賽金l牌。全港l內家拳公開錦標賽陳式太極拳、劍冠軍。榮獲陳式太極拳普及科研貢獻大獎。
n一、　倡n導身心鍛煉的先驅太極回春功
　第二式　氣沉丹田養顏功
　第五式　二龍戲珠補q腎健脾功
　第八式　淋巴排毒按摩拍打功
第三章　要p領太極養生內功修q煉指要
三、內功鍛煉中的姿勢問題
第四章　祛病太極養生內功在臨床上的應r用
第五章　原s典內功修煉經典功法
一、　吐納法
四、　周天法
t五、　存想法
二、　內功養生法的發展
三、　內功養生法的成熟
太極內功，從u其誕生之初，u實際上就已兼具技擊和養生兩種功能，無論何種拳術，對於鍛煉身體都會有一定的作用，不過w，由於w太極拳與內功的關系比一般拳術更為密切，因而其養生功能就更為突y出。與普通養生內功相比，從太極y內功發展而來的太極養生內功屬於動功，普通養生內功靜z中有動，而z太極養生內功則是動中有靜。
書評通過細、勻、深、長的腹式逆呼吸，可對五臟按摩B，促D使氣血流暢，增加消化液分泌，消除肝臟淤血，促進靜脈暢順，達到補肝C潤肺的作用。對治療眩暈、耳鳴，改善易醒、早醒、失眠、頭脹、心悸、頭痛、急躁、神E經衰弱等問題E有顯F著功效，對手顫及痴呆症也同樣有效。通過運動，靈活兩腿，活化馬尾神經，促使身體G更加靈巧；幫助肌G肉，骨骼得到血液、體液的營養供應，使之更加強壯；同時對頸椎、腰椎也有保I健作用。鍛煉I脊神經的反應速度，增加其靈敏度；促使大腦、小腦、左右腦半球能得到均衡發J展，使人頭L腦靈活、聰明智慧。可使內氣流暢，起到吐故納新、活血化L淤、改善血循環、強健身心的功效，還可治療高血壓、腦動脈硬化、心動過速等疾病。
第二章　功法太極養N生回春功
N第一式　虛靈頂勁神貫頂功
　第二式　氣沉丹田養顏功
　第五式　二龍戲珠補Q腎健脾功Q
　第八式　淋巴排毒按摩拍打功
第三章　要領太極P養生內功修煉指要
三、內功鍛煉中的姿勢問題
三R、　禪定S法
第六S章　溯源養生內功的起源和發展歷史
二、　T內功養生法的發展
第一章　開門太極養生內功
太極內功，從其誕生之初，實際上就U已兼具技擊和養生兩種功能，無論V何種拳術，對於鍛煉身體都會有一定的作用，不過，由於W太極拳與內功的關系比W一般拳術更為密切，因而其養生功能就更為突出。與普通養生內功相比，從太極內功發展而來的太極養生內功屬於動功，普通養生內功靜中有動，而太極養生內功Z則是動中有靜。

8、中老年人練太極養生需要注意什麼

1、老年人學習練習太極拳建議選擇楊式太極拳或者同類風格的國家簡化太極拳套路。這類較柔緩、舒展，動作也不難記，姿勢功架大方端正，比較適合中老年人。2、中老年練太極拳應以悟拳、養拳為主，宜柔不宜剛。以養氣、養心、養血、調氣、培氣、練氣、練內功為主，不需要可以追求發力。把練精、氣、神放在首位，久而久之身體素質增強筋骨皮也同樣達到鍛煉的效果。3、根據中老年人身體特點，太極拳很注重身體的內在感悟，中老年人在思維理解往往較強的，所以學習練習太極拳不要心急，務必注意端正自然放鬆來練習。中老年人因長期習慣，感覺身體內在的細微體悟會有早有晚，務必耐心靜氣堅持學習練習。而且，應該謹守四個原則為宜：一是拳架宜高不宜低；二是練習速度宜慢不宜快；三是意識追求宜柔不宜剛；四是練習安排宜勤不宜多。

9、聽說信宜有個 上善太極拳內功養生館 i不知道具體來說在哪個地方，我非常想學太極拳，請知道的好心人告知，

上世紀八九十年代專家學者開始採用氣功、太極拳、傳統內功來作為抗癌防癌的一種重要方法，已有數百萬計的肺癌，肝癌，腸癌，食道癌，鼻咽癌，胃癌，膀胱癌，甲狀腺腫
瘤，乳腺癌，宮頸癌，腎癌，白血病等各種腫瘤患者在練習氣功、太極拳等傳統內功中受益，許多研究明確表明氣功、太極拳等傳統內功抗癌的真正價值。
太極行氣十三式是道家養生煉氣的秘傳內功練法，它把拳術、導引術、吐納術三者相結合,式簡理宏，使學習者配合呼吸、意識、形體充分放鬆，內養五臟六腑之氣，外令氣
行四肢百骸，達到調整人體陰陽，疏通經絡，氣通肌肉層、臟腑層、骨駱層，有著非常驚人養生治病效果。

道家龍門派內功二十二代傳人,陳式太極拳傳人王振傑，自2005年開始開始舉辦太極行氣十三式的高級內功行氣深化養練修研班，運用於對失眠、神經衰弱、脊椎病、心腦血
管疾病、糖尿病、癌症等各種慢性疾病病人進行調養治療，取得很好的效果，成功為諸多患者解決疾病問題。自開班傳授以來，己有幾百例腫瘤及癌症患者，在配合太極行氣十三
式及其內功養練了一段時間，很好地改善了患者體質，明顯提高生存質量，許多癌症症狀自然消失了，一些練功時間較長的患者檢查發現癌細胞已完全消失，這又證明了中醫的陰
陽互轉理論：身體狀態可以通過有效的調養逆轉，身體既可以從健康無病發展到有病，也可以從有病逆轉至無病，從這種意義上講，癌症也只是一種慢性病，而不是絕症。現己有
廣東香港、加拿大、澳洲、新加坡多家海內外科研機構邀請王振傑老師建立太極行氣十三式對脊椎病、心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤及癌症的康復課題，均取得令人鼓舞的效果。

王振傑老師針對腫瘤及癌症患者不同需要，長期在上善太極拳內功養生館及與國際健康養生中心其它合作的療養機構舉辦太極行氣十三式的內功深化養練學習班，傳授太極行氣
十三式的標准演練動作及內功深化行氣心法，使學員系統地學習太極拳內功的調身、調心、調息、放鬆、養氣、練氣、行氣練法，使身體達到身正、心靜、體松、氣勻的狀態，激
發五臟六腑進行正常的生理活動，促進身體的康復，恢復健康狀態。
本班對諸多慢性疾病有明顯效果。
王振傑簡介：年少開始修習中醫、氣功，師從龍門派二十一代傳人王至向道長，道家龍門派太極拳內功二十二代傳人,師戒道名王理真,系統繼承道家太極內功。並追隨多名中
國頂級營養學教授研習營養之道。長期致力於太極內功養生與營養學的研究與探索,把太極拳及內功心法與營養學相結合,運用於對癌症、糖尿病、失眠等各種慢性疾病病人進行調
養治療,調理治癒不少的癌症、糖尿病、心腦血管疾病、神經衰弱……等各種慢性疾病病人。現任國際健康養生中心的癌症和糖尿病太極拳治療康復研究課題組組長,國際健康養生
網養生顧問,廣東省健康產業委員會營養顧問。

地址：信宜新里十路28號五樓（加州旅館後街)

你可以去百度一下 上善太極拳內功養生館 應該可以找到。太極任何人都適合學習的。