中醫養生冠心病

1、冠心病患者能做火療嗎？

不可以做火療的，因為心臟病患者和高血壓患者都是在火療的禁忌中，所以不能做的！

2、冠心病能不能治好

只要辦法得當冠心病也是可以治好的，在以前都說冠心病治不好，那是科學尚未發展到現在的程度。冠心病的病根就是血管內壁上粘附的「垃圾」，這些「垃圾」是由甘油三酯、膽固醇、自由基等等聚集而成的，只要將這些「垃圾」清理出來，冠心病自然就會痊癒。
如今，我國當代科學家樊長喜先生經過十多年的潛心研究，發明出能從體外直接疏通血管的樊長喜特色療法（簡稱樊字療法）。自1998年服務社會以來已為上百萬患者重新找回了健康，受到了各界人士的高度贊譽。《新華社》2009年10月20日、《人民日報》（海外版）2009年10月16日、《科技日報》2009年4月23日等眾多權威媒體，都對樊長喜先生發明的這項無葯除病的樊字療法作了報道。
樊長喜先生的這項重大發明，填補了世界空白，為人類的健康事業做出了巨大的貢獻！想詳細了解樊長喜先生發明的樊字療法，可訪問樊字療法網。但一定要登陸樊字療法官方網站，因為現在有很多網站都是假冒的。

3、陳鈺清老師之如何調理冠心病

春天人的心情容易波動 ，心主神明 ，肝主情致，情致與神明又是相互依存的。情致出現問題神寧就無法主宰了。神明歸心管，情致歸肝管。 春天又是 肝經旺，春天肝氣是最旺，情緒容易躁動，春天人易躁動 ，神寧直接受擾。表現第一個症狀心慌心悸，心慌心率失常直接誘發春季如冠心病、心絞痛，嚴重的導致心梗。所以調理冠心病首先一定要預防心率失常 。怎樣控制心律失常呢？ 1. 要保持情緒的平和。2. 運用方劑含有人參的方劑最好 。人參中人參皂甙 RH2 對調理心臟有很大幫助。還有一種誘發的病因叫痰迷心竅。大家都知道範進中舉，興奮過度讓痰迷住了心竅。所以有痰濕也會導致心率失常。如果你的舌苔白膩、舌邊有齒痕 、有心率失常、 有早搏， 就屬於痰濕型的心率失常 。在用封陽液的同時加一葯引，加蒼術 10 g 苦參 8 g 黃連 6g 這樣控制的就非常好 。人得病之後輕重緩急和白天晚上是有關的，大多數疾病到晚上越重，晚上是疾病加重的間，應該怎麼預防？疾病到晚上發作或加重是跟淤血有關，淤血疾病症狀是白天輕晚上重，晚上胸悶氣短心慌，典型的瘀血之證，要先激活氣血。首先雙參內補膏每天早上激活氣血。晚間吃了食物不好消化，需要更多的血液消化，胃就會把心臟的血液奪過來，為什麼吃晚飯身體乏，就是因為胃奪了心臟的血液。所以其次晚飯吃的不宜過硬、過晚。晚飯要吃少、少吃咸、少吃黏。鈺清老師陳傅文，字鈺清。中醫養生專家，「氣血能量說」創始人，致力於《黃帝內經》養生體系與《傷寒雜病論》治病體系的研究。從醫二十餘年，臨床經驗豐富，對老年慢性疾病的防治見解獨到，擅長從氣血入手，調理慢性病、救治危重病、解決疑難病。

4、冠心病患者四季養生保健有哪些？

中醫學認為「天人相應」，即自然界的一切變化均會對人體造成一定的影響，人體應適應自然。故提出順應四時的養生觀點，即人體應根據四季的氣候變化，適時的調整自身以達到適應自然。

春季萬物復甦，各種細菌、病毒也易傳播，要注意預防感冒，可服板藍根或注射抗流感的疫苗等，增強機體抵抗力。

春季氣溫寒暖無常，穿農要注意「春捂」，不要急於脫掉冬衣，以免突然遇到風寒引起感冒、肺炎而加重心肺負擔。冬去春來，鳥語花香，春風拂面，應多到戶外活動，活動時應結伴同行，並帶好急救葯品。

夏季炎熱，養生家建議此時應「晚睡早起」，晚上可約伴乘涼、聊天、品茶，以消炎夏。中醫認為夏季心氣旺盛，不宜再補，應多吃豆類食品，最忌飲食過飽。

秋季早晚溫差較大，穿衣不要驟增驟減，盡量避免早、晚外出活動，中醫認為秋氣燥，不宜吃辛辣食品，可多吃芝麻、蜂蜜、枇杷。

冬季患者應該注意保暖避寒，應該早睡晚起，減少外出活動時間，要避免在大寒、大風、大雪中鍛煉身體，可以選擇室內健身的方法。

中醫認為冬季寒宜食補，但冠心病者應注意忌大補、忌多食。另外，應避免疲勞、緊張、情緒激動，適時調整自己的心態，保持思想愉悅，樂觀開朗的良好情緒，對冠心病者而言至關重要。

冬春季節是冠心病的高發季節，冠心病者受冷空氣影響，可以引起冠狀動脈痙攣，影響心肌供血。冬春季節氣候變化無常，冠心病者保護不當，容易發生感冒，會加重病情誘發心絞痛。夏季炎熱溫度過高，也會使心率加快，誘發心絞痛的發生。

冠心病者應根據不同的氣候變化調整衣、食、住、行，以助於保養心臟，延年益壽。

5、冠心病能根治嗎？急！！

冠心病說白了就是冠狀動脈血管壁上長了血脂斑塊。目前唯有他汀類的降脂葯能穩定甚至縮小這個血脂斑塊。你可以選擇阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀中的一種長期服用，最好配合倍他樂克。這也許是最接近你所希望的根治方法了。

6、冠心病怎麼治癒？?

要治癒冠心病必須疏通血管，讓血液循環恢復正常。所以說，採用疏通血管的物理療法，能夠從根本上解決問題。
這一疏通血管的物理療法，是我國當代科學家樊長喜先生發明的，為便於記憶，所以被命名為樊字療法；樊字療法能夠從體外直接疏通血管，清除血管中的垃圾，讓血液循環恢復正常；避免了支架或搭橋的風險。樊字療法既不需要服葯，也不需要光、電、磁、紅外線等醫用材料；是患者在家，自己給自己治療的自我療法,簡便快捷；已為上百萬患者重新找回了健康，受到了各界人士的高度贊譽，很多媒體都先後報道過。
要想詳細的了解樊字療法，一定要訪問樊字療法官方網站，因為現在有很多都是仿造和假冒的。

7、我的父親50多歲啦，冠心病有什麼好的方法嗎

通俗說說冠心病的原因及治療方法
冠心病，全稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。是目前中老年常見病之一，造成心肌供血不足，氣短，胸前區疼痛甚至發生心梗猝死。

而冠狀動脈是給心臟供血的動脈，在心臟收縮給全身打血的時候，冠脈被壓迫，等到心臟舒張的時候，冠脈充盈，對心臟細胞進行供血。
所以，測量血壓的時候有兩個值，一個是收縮壓，是心臟收縮的時候，給全身供血，血液對血管壁造成的壓力。一個是舒張壓，是心臟舒張時候，身體的血有很多迴流到心臟，全身血減少，而心臟血增加，這個時候心臟給自己供血。舒張壓這個值對冠心病就很重要了，比如舒張壓高於90甚至達到了110mmHg，便是冠脈不通暢，內部有硬化斑塊堵塞血管了。
用中醫的說法，冠心病的原因血虧，氣虛，血瘀等等，比較難理解。下面用大白話解釋此病。
心臟，通俗地說，就是人體的血泵，能讓這個泵得病的原因是：
1、血泵能量不足：別人的泵的功率是2000瓦，自己的泵卻是1000瓦，沒能力打血，別說心臟自己了，身體其他部位也是缺血的。手臂缺血，會出現手臂發麻發酸；腎缺血，出現腰酸背痛；肝膽缺血會出現眼睛干澀，口乾口苦等；心臟缺血則出現心慌氣短，後背發冷。心臟想歇歇的時候，便出現了早搏。再缺厲害了，心臟給出的信號也會加強，讓自己疼痛，胸悶，甚至出冷汗。如果這個時候還不注意，心臟便會堅持不住，出現心梗。
這個能量不足，又分為兩種情況，一個是心率太慢，每分鍾少於60次甚至在50次左右。如果心率在60次/分以上，雖然泵的能力弱，單次打血少，但次數還算正常，每分鍾打血也算了夠用了。二是身體弱，給的能量少，見於貧血或者肝血虧。
2、血管裡面血液的質量：如果血太稠太黏，‚血液溫度又低，ƒ身體其他部位的血管也有硬化堵塞，那麼每次血泵打的時候，是不是很辛苦？長久下去，同樣的增加了血泵的負荷，累壞泵。
3、冠脈的粗細和彈性：冠脈粗，血流速度快，血泵阻力小，同樣的冠脈彈性好，血流的順暢，自然，不會有供血不足的問題。反之呢？冠脈很細，或者堵塞狹窄了，血怎麼能進來？血管又硬化，進來的血受阻，心臟細胞怎麼可能有足夠的血和氧氣呢？
4、血泵與外界溫度，濕度，心情的關系：大家知道，運動會增加心率，也會增加身體各部分的供血，讓身體暖和，同樣也可以讓心臟暖和，也就是提高了身體的溫度。相反，如果身體一直感覺冷，把心臟放在一個寒氣大，又潮濕，又陰暗的環境中，會怎麼樣呢？所以，血遇寒則凝，遇熱則或通！寒氣大的人，心臟病糖尿病風濕病肺病癌症等各類慢性病都會找上來，就是因為寒則凝的道理。而且一旦有心肌供血不足的現象，後背就自覺發冷，人體也覺得開始怕冷了，是因為心臟的火沒那麼強大的緣故，這個因果關系便形成了惡性循環。那麼濕氣大的人呢？身體好像披著個濕被子，本身就很辛苦了，而濕的性質就粘膩，血管內就這么黏黏膩膩的，想想就覺得累了。如果濕氣進入了心臟呢？泵的工作能力肯定是受阻的。所以風濕性心臟病出現的心肌肥厚，心臟擴大，便是心臟受累的後果。那麼心情呢？比如生氣，人在生氣的時候血壓是升高的，為了升高血壓，血泵是不是要更賣力的工作？如果生氣的時候，血泵功能還挺好，那麼對血泵來講還只是個鍛煉，並不會受累。反之，如果正好心臟本身已經很難受了，在這個時候生氣了，後果是什麼？心梗，腦梗！在中醫來講，這叫肝風動。因此，開心，保持心情舒暢，不單純有和睦的關系，更是對心臟的一種養護。中醫的毒素包括風寒暑濕燥火，這些對心臟都有很大的影響。
以上通俗的講解了冠心病的發病原因。找到了根本原因，那麼就可以根據病因進行根治了。
一、營養的補充，從哪裡下手？脾胃是後天之本，又是管理營養吸收的臟腑，所以健脾胃，補氣血，是首要解決血泵能量不足的問題。至於食療，葯補需要因人而異。這里就不一一贅述了。
二、心率過慢？如何提升心率？從督脈提升人體的陽氣，把人體的太陽升起來。‚適當運動，當然很好。無論是自我的主動運動還是理療師給予的被動運動，都要讓人體出汗，這代表太陽升起來了，而且可以幫助把體內的寒濕等外邪通過出汗的方式盡量排出體外。
注意：運動的時候出汗，需要自我防風保暖，一旦運動後受風，則出現中風的幾率會增加。
三、血液的質量？血粘度高，血脂血糖高，膽固醇（也是脂肪）高！需要降降降！現在中西醫用什麼葯物降降降呢？
最快速的辦法好像是西醫靜脈輸液疏通血管，溶栓。快速改善後由於沒有根本解決問題而需要定期輸液。
‚增加高密度脂蛋白的脂肪酸：亞麻酸、亞油酸、EPA、DHA。既然是吃的，就要考慮到胃腸吸收的問題。如果想讓這么貴的保健食品吸收的好，建議大家先調理脾胃，脾胃經絡通暢，是磨刀不誤砍柴工的。高密度脂蛋白有什麼作用？這里多補充下營養知識吧。人體血液中過多的脂肪需要被運輸到肝臟進行分解代謝，而高密度脂蛋白就是個運輸車，是正向運送的作用。如果這個東東少了，脂肪運送的就不及時，血就黏了。而肝臟是個人體的化工廠，肝臟自己生產很多的酶（目前人類對酶的認識時間比較短，已知的才有6000種，這還是近幾年研究的），這些酶才會讓脂肪分解或者把脂肪轉化為糖原儲存起來。所以，酶制劑也可以幫助降降降，比如日本流行過來的納豆酶，現在的輔酶Q10等等。近幾年流行的台灣的酵素（酶的另外名稱）等都是可以幫助清理血管垃圾的很好的保健食品。
ƒ上述的保健食品，大家可以看看自己吃的降降降的葯物，西葯的阿司匹林，為常見用葯，既然能防止血凝，那麼對胃的刺激便是個最大的副作用。長期服用後，胃潰瘍是必得之病。中葯或者食療，大家可以查查葯物中的各成分的屬性，比如苦瓜，屬涼性，比如銀杏葉，屬寒涼，比如決明子，屬性寒涼……這些寒涼的食品怎麼進入人體，在進入血液前，是先進入脾胃的，而這些寒涼，對脾胃的影響是什麼？吸收營養受限了！人體對脂肪，糖的營養吸收受到限制，對血液的改善是有幫助的，但是，正常的營養吸收呢？一樣受到了限制，甚至寒涼直接傷及了脾胃。脾胃是後天之本，脾胃受傷了，是冠心病發病的第一個原因。
在清理血管內垃圾，改善血液質量這個方面，好的保健品，不健康的保健品和葯品，給大家做了比較詳細的說明。在這里也想告訴大家一個事實：保健品是可以治病的，選對了，用對了，起到作用了，而且還沒有副作用。
四、改善血管的堵塞和硬化。西醫的疏通血管的靜脈輸液有一定的幫助，但治標不治本。中醫把血管、淋巴管、神經管、等都歸為經絡。經絡不暢的解決辦法最好的便是理療。單純地利用理療，不吃葯不打針治療冠心病及心梗的病例很多。在治療冠心病的同時，標本兼治，體質增強，整個人有力氣，煥發活力，年輕化，以往服用葯物對人體的副作用幫助解決了，丟掉了葯罐子，降壓葯一般在三天內全部停用，擴血管葯在理療當日便停用。而且身體很多小病也在理療過程中一一好轉痊癒。
五、改善身體的溫度，排出體內的濕、寒、風。
飲食生活習慣：減少食用寒涼食品及飲品。腳心是人體第二心臟，所以晚上熱水泡腳至後背微微發汗，幫助寒氣和風的排出。注重防風保暖，洗頭後不能用風筒，更不能頭發不幹就出去吹風。避免空調風扇直接吹等等。冠心病後背的保暖尤其重要，同時注意頸後不能隨意見風遇寒，感冒對冠心病的影響便是加重病情。
‚理療：
中醫六大技法（砭、針、灸、葯、導引、按蹺），第一大技法的砭便是出痧的技法。也是最常見最有效的理療技法。
熱療：提升身體溫度，熱了，濕散，寒無，風停。很多方法可以熱療，比如熱水泡腳，電熱寶，汗蒸，火療，紅外線烤燈。火炕，作為中國北方農村才能見到的最普通的熱療，提供了幾乎整天24小時的能量供應，當人體太陽不足的時候，當人體寒濕太重的時候，火炕的作用因時間長，無金錢投入而成為性價比最高的熱療方法。在用手法治療冠心病腦血栓等大病的時候，火炕的配合極大的加快好轉的速度和程度。
冠心病，發病人群大都是中老年人，而且大都同時伴發其他疾病。因此，調理治療此病，治標，更要治本！建立保養觀念，養生，養心，防止心梗、猝死的發生，才能擁有真正的健康與幸福！

8、我爸60醫生說他有冠心病我爸老說這病一睡就可能起不來了 我很害怕能醫治嗎怎麼保養

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，是指供給心臟營養物質的血管——冠狀動脈發生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病，也叫做缺血性心臟病。
冠心病的發病機理十分的復雜，一般看來，以器質性多見，冠狀動脈痙攣也多發生於有粥樣硬化的冠狀動脈。正因為這個原因，所以冠心病發作時並沒有明顯得特徵，只是突然間呼吸急促，胸悶不能說話，特別是在晚上的發作的話那更是無人知曉了，所以你爸會那麼說。
至於預防的方法嘛，現在醫學界正在進一步研究更新更適合大眾人群的葯物，對於目前情況來說只能是提前發現做好預防是最好了。預防的方法我這給你找了幾點適合老年人的，回去多叮囑一下他老人家是沒什麼問題的：
適量的運動 以散步為最佳 但運動時間不宜過長 晚飯後一小時左右即可 不宜太劇烈
控制血脂增高,合理膳食防止動脈硬化,限制脂肪膽固醇的攝入。飲食以清淡、富有蛋白質和維生素,低脂肪的事物為主。
另外就是不宜做太多的體力勞動和精神不宜受太大的刺激。
我所知道的就這些了，希望對你和爺爺有幫助！祝爺爺早日康復！

9、冠心病患者飲食保健方法有哪些？

（1）冠心病者宜食松子。松子的營養和葯用價值很高，它含有人體所必需的多種營養素。據科學測定，松子中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，每百克松子能產生678kcal 熱量。

西醫學認為，松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化的作用。

（2）冠心病者宜食核桃。核桃中含有豐富的核桃油，對降低膽固醇和預防動脈粥樣硬化極為有利。核桃仁封存於硬殼中，不見光線，空氣也不流通，保持了核桃油不被紫外線照射和空氣的氧化的破壞，有利於油中所含的維生素E 不受損失，而維生素E 有益於防治冠心病。

（3）冠心病者宜多食魚。魚類特別是海魚，肉嫩味鮮，易於消化，其蛋白質含量高，而脂肪含量明顯低於豬、牛、羊等畜肉。魚肉可為人體提供多種必需氯基酸及維生素A、維生素B、維生素D 和礦物質鈣、磷、鐵等。魚肉中還有一種特殊的多鏈不飽和脂肪酸，能預防動脈粥樣硬化，抑制血小板凝集，從而減少動脈血栓形成和心肌缺血。這種特殊物質在一般肉類中含量很少，在魚油中含量卻極其豐富。日本人喜歡吃魚，男女平均壽命居世界之首。我國醫學工作者調查也證實，在舟山群島的漁民中，很少有冠心病發生。海藻提取物具有多方面的功能。它能有效地降低血脂，防止血小板凝集，改善血液流變學指標，提高血中高密度脂蛋白水平，從多方面起到預防冠心病及心肌梗死的作用。因此，常吃海藻類海洋植物，對冠心病的預防也會收到良好的效果。

（4）心肌梗死患者飲食宜忌。急性心肌梗死患者隨時隨地都有生命危險，任何引起心臟負擔增加的因素均應避免，就飲食而言，營養不宜過多，進食時要注意以下幾點。

①發病初期，要少食多餐，絕對不能暴飲暴食，要以流質為主，不能過熱過冷，過熱過冷食物的刺激均可增加心臟負擔。隨著病情好轉，可適當增加半流食，允許進食適量的瘦肉、魚肉、水果等。

②飲食應平衡、清淡且富有營養，以保證心肌細胞的營養供給，保護和維持心臟功能，促進患者早日康復。忌食刺激性食物，不飲濃茶、咖啡。忌食高脂肪食物，進食高脂肪食物會因餐後血脂增高、血液黏度增加，導致血流緩慢、血小板聚集而引起血栓形成。

③注意低鹽飲食。對伴有高血壓的患者而言，食鹽過多，可升高血壓，另外，食鹽過多，易引起過多的水積於體內，增加心臟負擔。

急性心肌梗死引起心功能不全時，常有胃腸功能紊亂，飲食更應注意。發病開始的1 ～ 2 天，僅給熱水、果汁、米湯、蜂蜜水、藕粉等流質飲食，每日6 ～ 7 次，每次100 ～ 150ml。若心功能好轉，疼痛減輕後，可逐漸增加一些瘦肉、蒸雞蛋白、稀米粥等飲食。

（5）冠心病者可以吃雞蛋。雞蛋是營養豐富的食物，每個雞蛋約含蛋白質5 ～ 6g，且絕大部分是白蛋白，同時還含有5 ～ 6g 脂肪，30mg 鈣，1.5mg 鐵，720 國際單位的維生素A 及維生素B 等。但雞蛋黃膽固醇含量較多，每個雞蛋黃約含300mg 膽固醇，相當於成年人一天膽固醇的需要量。由此，普遍認為冠心病者吃雞蛋會加重冠心病。其實這種認識是不對的，因為蛋黃中除含膽固醇外，還含有十分豐富的卵磷脂，而卵磷脂可以使膽固醇酯化使之變得穩定而不容易沉積在血管壁上。美國的營養學家給動脈硬化者服卵磷脂治療，3 個月內患者的膽固醇顯著下降。冠心病者是可以吃雞蛋的，但量不宜多，以每天1 個為好。但對已有高膽固醇血症的人，由於其膽固醇代謝障礙，對外源性膽固醇的耐受力較差，應該盡量少吃或不吃，亦可採用吃蛋白不吃蛋黃的方法。

（6）冠心病者宜食牛奶。牛奶是營養佳品，除含有高質量的蛋白質外，還含有鈣、鐵、維生素B 等。牛奶中含有人體不能合成的八種人體必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神經的作用，有助於維持人體的生理、心理平衡，減輕高血壓。牛奶能防止動脈硬化。

動物實驗證實，牛奶中所含的蛋白質，能清除血中過量的鈉，所以能防止動脈硬化、高血壓的發生；其中有些蛋白還有助於保持血管的彈性，延緩動脈硬化。牛奶能降低血膽固醇。其所含的乳清酸，能影響脂肪的代謝。還有一種耐熱的化合物，可以抑制膽固醇的合成，牛奶中所含的鈣質和膽鹼，具有促進膽固醇從腸道排泄、減少其吸收的作用。所以，牛奶是一種可以降低膽固醇的食物。

對50 歲以上的人，骨鈣丟失日趨嚴重，出現骨質疏鬆、骨質增生等，因缺鈣引起的疾病也隨之而來。牛奶不僅含鈣量高，而且吸收好，鈣對心肌還有保護作用。牛奶中還含有多種維生素和無機鹽。

冠心病患者應選擇脫脂奶、酸奶，對維持身體良好的營養狀況、延緩冠心病的發展有益處。

（7）冠心病者飲食宜忌口。忌口是中醫治療疾病的特色。有的疾病講究嚴格的忌口，有的疾病對忌口則不太講究。不同的疾病有不同的忌口，如有炎症的人，不能進食辛辣、雄雞、鯉魚、羊肉、牛肉、狗肉等溫補食物，水腫及高血壓患者，忌高鹽食物；糖尿病忌糖類食品；冠心病者則忌高脂肪及高糖食物。冠心病對忌口要求不是很嚴格，不會因為偶爾一飽口福就引起冠心病發作，但暴飲暴食則可能誘發心絞痛或心肌梗死。

（8）選擇食用油宜忌。動物油中含較多的飽和脂肪酸。過多食用會使血中膽固醇含量升高，而這正是促進動脈粥樣硬化形成的主要因素，所以冠心病者盡量不要吃動物油脂。植物油中含有較高的不飽和脂肪酸，有降低血中膽固醇、防止動脈硬化形成和發展的作用。

盡管植物油有降低膽固醇的作用，並不意味著可以不限量的食用。

因為植物油同食物一樣被人體吸收後，為生命活動提供大量熱能，而熱能過剩就會被轉化為脂肪，蓄積在身體的皮下組織。

選擇適合冠心病者食用的植物油仍有許多學問，例如菜籽油中含較高的芥子苷和芥酸。芥子苷可抑制動物生長，阻斷甲狀腺對碘的吸收，不同程度地使甲狀腺肥大。但是這種物質可以在加熱的過程中揮發出去，所以吃菜籽油時一定要熱透油。芥酸這種物質可使心肌細胞中脂肪酸積聚，使心肌細胞纖維化。

花生油容易被黃麴黴素及其黴素污染，這是很強的致癌物質。

所以有條件的話，植物油都要選擇無雜質、無污染的精煉植物油。

最適合冠心病者食用的植物油是玉米胚芽油，它含有不飽和脂肪。

（9）飽餐易誘發心絞痛。許多冠心病患者在飽餐後，尤其是在脂餐後易發生心絞痛，多發生在餐後30 分鍾內，稱餐後心絞痛，屬勞累型心絞痛的范疇。有陳舊性心肌梗死的患者較常見。飽餐後易發生心絞痛的原因主要如下。

①餐後人體的產熱量，即使在安靜狀態下也會大大增加，即「食物的特殊動力效應」。就是說飽餐後人體代謝耗氧量會大大增加，而心臟也必須加倍工作才能滿足機體代謝需要，大大增加了心臟負荷。

②飽餐後，大量血液向胃腸道分流，以充分消化和吸收各種營養物質，使其他組織的血液供應相對減少，而消化液分泌明顯增加，也影響了冠狀動脈的血液供應。

③飽餐後，特別是脂餐後，血脂水平驟增，血液黏滯度增大，血小板易聚集。導致血栓形成而堵塞冠狀動脈，同時血流速度緩慢，外周血管阻力增大，使心臟負荷增加。

④飽餐後，可使外周血壓明顯下降，原有高血壓者，血壓下降更加明顯，並且將持續1 小時左右才恢復到餐前水平；若伴大量飲酒，外周血管擴張，血壓下降更明顯。當血壓下降突然而且顯著時，必將會影響冠狀動脈的灌注壓。

以上因素綜合作用，使心肌耗氧量增加，冠狀動脈供血減少，凝血機制加強，在冠狀動脈粥樣硬化基礎上，容易誘發心絞痛，甚至心肌梗死。近年來，國外學者提出，應當把餐後心絞痛作為一個獨立的冠狀動脈疾病看待，它預示患者有嚴重冠心病。

（10）宜食用的水果。蘋果含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白質，以及微量元素等。蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，促進膽汁酸的排泄，對於冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。

西瓜含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C 等。

可以清熱解暑，止渴除煩，利尿消腫，用於暑熱煩渴，熱盛津傷，小便不利的患者。另外西瓜能降低血壓，對冠心病的防治大有益處。

山楂含山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等，有較明顯的降壓作用，還可以增加冠狀動脈血流量，對心肌缺血有一定的保護作用。

另外，山楂還有較強的降血脂的作用，能較好地預防冠心病的發作。

香蕉富含碳水化合物及各種維生素，有清熱潤腸、解毒的功效，適合於高血壓及冠心病者食用。尤其對便秘患者更為適用，從而減少冠心病的誘發因素。

獼猴桃的果實含有豐富的維生素、有機酸，對於消化不良、食慾不振、高血壓、冠心病有較好的治療與預防作用。

其他水果，如葡萄、鮮棗、柑、橘等水果被稱為會消滅「體內脂肪」

的水果，多吃能幫助人體減少體內多餘的脂肪，降低血脂對冠心病的防治有積極作用。

（11）烹調宜忌。冠心病者的膳食特點是低鹽、低脂肪、低熱量。

低鹽每頓飯不超過1g，就像花生豆太小，低脂肪包括食物中脂肪及烹飪用油不超過30g。既不能多用鹽，又不能多用油，怎樣將菜炒的有滋有味呢？

用油建議如下。

①夏季多吃涼拌蔬菜、涼拌豆製品，放少許香油即可。冬季多吃水煮菜。

②吃炒菜時，少放油，以菜炒熟出鍋後盤子上不見油腥為宜，再調少許香油以增加口感。

③炒菜時油溫不宜過高。不飽和脂肪酸（植物油）經加熱後，產生的聚合物，可造成肝臟功能、生殖功能損害，還具有致癌作用。

為此，盡量不吃油炸食品，不要用炸過食物的油炒菜，有百害而無一益。

④炒菜時宜選用瘦肉，平常的做法需用很多油才能煎炒熟。現在可以向習慣挑戰，改變一下方法，先將瘦肉煮熟切絲、切片待用，需時同蔬菜一起下鍋炒，味道也不錯。

少吃鹽建議如下。

①調菜時以酸味為主，加醋就可以不放鹽或少放鹽，因為很多食物本身含鈉，對於必須限鈉者，飲食中不應放鹽。醋對冠心病者是非常有益的，可以降脂。

②為了提高鹽的作用，菜炒熟後裝盤前撒鹽。

（12）常食海產品。居住在格陵蘭島的愛斯基摩人，以獵漁為生，他們攝入大量海魚，其冠心病是世界上最低的地區之一，幾乎未見糖尿病。我國冠心病普查資料顯示，舟山群島漁民冠心痛的發病率在全國最低。這些資料表明，海產品能有效地預防冠心病發生。

因為魚類的最大特點是碳鏈很長，不飽和的程度很高，這是陸地動物和植物所不可比擬的。脂肪酸的碳鏈越長，不飽和程度越高，降低膽固醇作用越顯著。還可以降低血脂和血液凝固性，抗血小板凝集。另外，海洋動物，如牡蠣、鱗魚會有大量的不飽和脂肪酸，可使冠狀動脈擴張、改善血管通透性，還有降低血脂的作用，對冠心病者來說，食用海產品是十分有益的。

（13）冠心病者不宜多吃糖。體內糖類物質是產生熱量的主要來源，人體所需熱量的50％以上是由糖類食物提供的。冠心病者應該控制在每天主食不超過500g，即要減少糖的攝入。

人們從正常的飲食中，每天可以獲得足夠的糖來供給人體所需，如主食吃得過多超過人體的需要量，就會發胖。攝入過高的糖，如正餐之外過多的吃甜食、糖果、點心、巧克力、飲料等，就會大大超過人體需要，多餘的糖便轉化成脂肪在體內堆積起來，久而久之則會使體重增加，血壓上升，使心肺負擔加重。而且食糖過多可使血中三醯甘油上升，造成高脂血症。而肥胖、高血壓、高脂血症都是冠心病的易患因素。因此，冠心病者要減少糖攝入，這對防治冠心病有重要意義。

（14）宜食蜂蜜。蜂蜜屬溫性食品，其主要成分是果糖和葡萄糖，還有少量的蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠、含氮化合物、有機酸及鐵、錳等微量元素。蜂蜜不但營養豐富，而且還是潤腸、通便的良葯。

冠心病者常食蜂蜜能治療便秘，使大便通暢，這樣能減少心絞痛、心肌梗死等突發事件的發生。此外，蜂蜜含有的多種維生素、微量元素，可以調節血脂、降低膽固醇。

治療便秘時可早晚取蜂蜜少許，用溫開水沖服飲用，也可做成「蜂蜜決明湯」。方法是：取決明子60 ～ 90g，加水160ml，煮40 分鍾，然後濾出，加等量蜂蜜即成，1 日內分數次服完。因為冠心病者不宜多吃糖，所以喜愛甜食的患者可用蜂蜜替代糖。

（15）宜食的蔬菜。蔬菜中含有無機鹽、微量元素、維生素、纖維素、碳水化合物、蛋白質等。這些物質不僅是維持機體生理活動所必需的，同時在防治疾病中也有重要價值。尤其食物纖維可增加腸蠕動，預防大便秘結，減少冠心病的誘發因素。

①海藻類：海帶、紫菜等，海中植物大多含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，對降低膽固醇、三醯甘油有良好的作用。

②香菇、木耳：含有大量維生素及有利於身體的微量元素。香菇中含有一種誘發劑，可以使人體產生干擾素，有提高身體對腫瘤的抵抗力作用；另含有腺嘌呤具有降低膽固醇的作用，對於膽固醇過高而引起的動脈粥樣硬化、高血壓及急、慢性腎炎、糖尿病患者，無疑是食物療法的佳品。

③芹菜、芫荽：這兩種菜具有降低血壓、鎮靜安神的作用。尤其對冠心病伴高血壓的患者更為合適。

④蔥、生薑、大蒜：這類調味品具有多種揮發油、纖維等，具有明顯的改善脂質代謝，減少膽固醇在腸道中的吸收作用，能有效地防治冠心病的發生。

（16）宜食大蒜和洋蔥。對於冠心病而言多食大蒜、洋蔥大有益處。大蒜、洋蔥有較強的抗菌作用，對多種致病菌都有明顯的抑菌和殺菌作用。大蒜對高脂血症有預防作用，吃大蒜和洋蔥都可以使血清膽固醇明顯減少，全血凝集時間明顯延長。而且，大蒜和洋蔥里的精油能使機體內前列腺素升高，而前列腺素具有抑制血小板凝集、擴張冠狀動脈的作用。

生吃大蒜有預防冠心病的作用，比吃同等量的熟大蒜作用明顯。對於食用大蒜後產生的氣味，可以嚼少許茶葉或吃口香糖的方法解除。

（17） 預防冠心病宜常吃花生。因為花生內含有可預防冠心病的不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇的含量，有效率為12％～ 15％。以血液中膽固醇的標准含量60 ～ 220mg 而言，吃花生可降低20 ～ 40mg。其理論是，花生中纖維組織會像海綿一樣吸收液體，然後膨脹的膠狀體會隨糞便排出體外。當這些物質經過小腸時，會與膽汁接觸，吸收小腸內的膽固醇，從而使膽固醇降低。

此外，花生中還含有豐富的維生素E，可使血液中的血小板沉積在血管壁的數量降低，使血管保持軟化，血液流通順暢，使患冠心病的機會減少。建議最好每天吃12 ～ 20 粒香脆的花生，既可滿足口腹之慾，又有防病健身之效。

富含維生素E 的食物有植物油、穀物胚芽、豆類、南瓜、紅薯、蔬菜、蛋黃等。人體吸收維生素E，能更好地保護心臟。

（18）宜少吃多餐、忌高熱量飲食。冠心病者吃飯不要過飽，特別是對於那些飯後最容易發生心絞痛者來說就更應當絕對避免吃飯過飽。那麼怎樣解決才好呢，可以採取少食多餐的辦法。比如，每天可吃五頓飯（晨起6 點、上午10 點、中午12 點、下午3 點、晚上6 點），晚飯應盡量少吃些，如果吃得太飽，胃裡食物過多，不但妨礙睡眠，而且增加心臟負擔，還會引起心絞痛發作。

如果您屬於肥胖體型，得了冠心病最好用低熱量飲食。減少飲食熱量，就可使體重逐漸減少。據報道，熱量的消耗比攝入每增加6.8kcal，體重就減少1g。開始限制熱量時可能有些飢餓感，體重下降後，反而會感到舒適輕快。限制熱量的同時應該注意補充蛋白質，但少吃動物油脂。推薦多吃豆製品及魚類。在水產品中，魚子、貝類及少數魚含膽固醇較多，應予以注意。此外蛋清、脫脂奶、去脂的熟牛肉、瘦豬肉、雞肉等都可以吃。

10、天氣驟冷冠心病養生注意點什麼？

冠心病心絞痛，中醫稱為「胸痹心痛」，這類疾病對寒冷的刺激很敏感，多在天氣變化、驟遇寒涼時發病。因為寒冷可使體表小血管收縮、痙攣，血流速度減慢，血液黏滯度增高，心臟負擔加重，從而間接地引起冠心病發作。同時，寒冷的刺激還可以直接引起冠狀動脈痙攣，導致心肌缺血、缺氧，誘發心絞痛或急性心肌梗塞等冠心病。目前我國很多地區進入大幅度降溫的時段，成冠心病的高發季節，因此，中老年人群尤其冠心病患者要從以下幾個方面做好冬季養生。

起居規律

冬季養生要注重「藏」，應做到「早卧晚起，必待日光」，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和影視劇。午間要小睡半小時，有助血壓下降，心率減慢，有利於冠心病的康復。清晨是發生心梗和粹死的「魔鬼時刻」。起床前可先在床上躺30秒，再坐起30秒，再撐床站30秒。外出活動要避寒，做到溫固護陽氣，根據氣溫變化，隨時添加衣服。穿衣應遵循輕便的原則。否則，衣服和鞋子過度厚重也會增加心臟負擔，加重病情。

精神調攝

人的精神情志是由心所主宰的，情志變化對心的影響最大。冠心病患者大多與痰濕、瘀血、氣郁的體質有密切關系。常有心煩、急躁、健忘、苦悶等症狀，三種體質可同時出現，或其中兩種兼而有之，易導致孤獨或焦躁的不良心態。情志調節方面，應培養愉悅的情緒，塑造開朗樂觀的性格、處事隨和、克服偏執、不苛求他人、精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利於體質的改善。

飲食調養

冬季人體陽氣潛藏，生理活動有所收斂、減慢，營養物質貯存體內，滋養五臟，冬季又與「腎」相應，而五味中的咸入腎，鹹味有補益陰血、軟堅散結的功效。根據「冬季養腎」的原則，冬季宜適量多食鹹味食品，如海帶、紫菜、海蜇等。此外，冬季應多食溫熱護陽之品，以抵禦寒冷，如多食羊肉、牛肉、桂圓、核桃、栗子、大棗、山葯、木耳、胡蘿卜、油菜、芥菜、韭菜等，少吃寒冷食物，如螃蟹、海蝦、西瓜、葡萄等。

體育鍛煉

冬季鍛煉必不可少，因為鍛煉可增加熱量產生，使氣血流暢、循環無阻、新陳代謝加快、軀體溫暖。除遇到暴雪、大風、驟冷和其他惡劣氣候外，盡量要做戶外活動，選擇上午、下午等日照充足的時侯，打太極拳、乒乓球、健身操、散步等。運動要量力而行，使全身氣血流通，以不增心率為宜，心率明顯增加時，應該休息片刻使心率逐漸恢復正常。若激烈運動時伴有胸悶、氣短、咳嗽、胸痛等症狀，應及時停止運動，避免症狀加重。運動後要及時穿上衣服，以免著涼感冒加重病情。

除此之外，在養生調理的基礎上，配以膏方調治，扶正祛邪，可以發揮很好的康復作用，這也是幾千年來中醫治未病思想的體現。冠心病患者要堅持服葯，定時就診，不要疏忽大意，及時發現變化苗頭，及時就醫。