1、鞏義市中小學生法律知識測試答案
中學生日常行為規范復習題（一）
一、判斷（正確的畫√錯誤的畫╳，15分）
1、課上有問題應該馬上問老師。
2、不懂的問題應努力自己解決，實在不懂,再問老師。
3、同學之間叫一下綽號，開一個玩笑沒什麼嚴重後果。
4、如果誰欺負了我，我的哥們兒一定會取代我擺平這件事。
5、遇到我的同學打架,盡量別告訴老師。
6、作業不會,抄一次兩次也沒什麼。
7、校園內不許騎自行車
8、升國旗奏國歌要肅立、脫帽、行注目禮。
9、校園內的花草是大家的我喜歡就摘。
10、我的學習任務很重,所以家務活就應該家長承擔。
11、中學生了，應有自己的主見，所以想干什麼就干什麼。
12、都上中學了，偶爾抽兩支煙，喝點酒沒什麼。
13、上課搞一下小動作也不影響他人，不算違紀。
14、生活必須有規律，按時作息。
15、考試時遇到不會的，偶爾看一下書不影響他人。
二、選擇題（選擇一個或多個正確答案,40分）
16、不許隨地
A、吐痰 B、扔紙屑、果皮 C、亂棄廢物
17、一個合格的中學生，應該A、舉止文明 B、不說臟話 C、多與社會各種類型的人交往
18、遇見外賓應該
A、以禮相待，不卑不亢 B、主動交談，想問就問 C、真誠友愛，禮貌待人
19、想要取得良好的成績，應該A、認真復習，按時完成作業
B、上課聽懂就行 C、勤於思考，不懂就問
20、參加集會時，應該A、小聲說話 B、按時到達，認真聽講
C、與會議無關的事，堅決不做
21、同學之間有了矛盾，解決不好應該
A、私下解決 B、求助於社會 C、請老師家長幫助解決
22、學習上有困難應該
A、多問老師或同學 B、查找有關資料，盡量自己解決C、避免別人笑話，自己埋在心裡
23、在課間或中午上課前A、不許隨便竄班 B、不能隨便打逗 C、盡量多吃零食
24、在節假日期間，應該A、玩好玩夠，學習排後 B、注意安全，遵守公共秩序 C、認真完成作業，多看有益的書刊
25、進入教室後A、沒有老師可以隨便說笑 B、認真看書，准備上課
C、保持安靜，不隨便下位
26、下列各項中屬於文明、健康習慣的是
A、張三在公共場所不經地吐痰 B、李四說話經常「帶把」（臟話）
C、王五經常衣衫不整潔 D、趙六說話文雅、莊重大方
27、下列行為不是誠信的行為的是
A、陽奉陰違、口是心非 B、說到的一定做到 C、有諾必踐 D、不弄虛作假
28、誰的做法對A、在升國旗時，小明肅立、脫帽、行注目禮 B、在升國旗時，小光心不在焉，左顧右盼C、在升國旗時，小亞在與同學說笑 D、在升國旗時，不唱國歌，神態不莊重
29、自己有了錯誤，按守則要求該如何做A、覺得無所謂，不反思，不自責 B、半推半就
C、自己一味地原諒自己 D、知錯就改，有責任心
30、「在家靠父母，出門靠朋友」雖然有一定道理，但是主要靠自己，這要求我們
A、在家全靠父母 B、在外全靠朋友 C、自尊自愛，自信自強
31、「尊重外地人，遇有問路，認真指引」的要求體現了
A、遵守公德 B、自尊自愛 C、舉止文明 D、遵規守紀
32、要求中學頭發干凈整齊，不燙發、化妝、佩戴首飾是為了教育中學
A、遵規守紀，勤奮學習 B、真誠友愛、禮貌待人
C、熱愛集體，愛護公物 D、生活儉朴，講究衛生
33、屬於「自尊自愛，注重儀表」的內容的有：
A、愛惜名譽，拾金不昧 B、注意安全、防火防盜
C、平等待人，與人為善 D、生活節儉，不亂花錢
34、在「誠信，禮貌待人」方面，要我們做到
A、言而有信，表裡如一 B、不說謊、不騙人、態度友善
C、不遲到、不早退、不曠課 D、生活儉朴，不亂花錢
35、下列行為屬於「言語律己，遵守公德」行為的有
A、小李在公交車上主動買票、讓座 B、小王珍愛生命，拒絕不良誘惑
C、小張在影劇院大聲喧嘩 D、小趙見有人落水視而不見
三、填空（每空1分，共15分）
36、《中學生守則》首先要我們做到「三熱愛」：熱愛祖國、 、 。
37、對個人生活來說，我們必須 、 、鍛煉身體、講究衛生。
38、在學習方面，既要熱愛科學、努力學習、勤思好問，又要 。
39、《規范》的第一方面「自尊自愛，注重儀表」中規定，中學生在日常生活中衣著打扮一
定要「穿戴整潔、 、不燙發、不染發、不化妝、不佩戴首飾、 、 。」
40、在生活習慣上，講究衛生，養成良好的衛生習慣， ， 。
41、在追求生活情趣方面，要求我們：情趣健康，不看色情、兇殺暴力、房間迷信的書刊、錄像製品， 、 。
四、簡答：1、《中學生日常行為規范》對學生的發型、衣著有何要求？
2、中學生參加長旗儀式要做到哪些要求？
五、論述：小劉在二中某班讀書，他初中時幾個很好的同學都沒讀書了，常在社會上混。他們常常找小劉一起出去玩耍。小劉覺得如果不去對不起朋友，只要自己不幹壞事就行了。你認為小劉的想法對嗎？為什麼？
《中學生守則》、《中學生日常行為規范》及《安全防範》知識測試卷
答案附後：
一、判斷題（每小題2分，共10分）
（ ）1．《中學生守則》、《中學生日常行為規范》和《公民道德建設實施綱要》是一致的。
（ ）2. 不適宜中學生的活動場所不包括網吧。
（ ）3．火警電話119、報警電話110、急救電話120。
（ ）4．中學生應做到遵守宿舍和食堂制度，愛惜糧食，節約水電。
（ ）5．中學生應該遵守網路道德和安全規定，利用現代化信息傳播手段獲取有益信息。
二、單項選擇題（每小題2分，共10分）
（ ）6．昨天，八年級兩位同學自覺地將別人丟在操場的瓜子袋拾起並送到垃圾筒。此舉說明
A 學校體育教育的結果 B學校智育教育的結果
C學校勞育教育的結果 D學校思想品德教育的結果
（ ）7．有公交拒絕「赤膊者」上車，同樣有學校禁止「赤膊者」進校。這是因為，「赤膊者」違背《中學生日常行為規范》的
A自尊自愛，注重儀表 B真誠友愛，禮貌待人
C遵規守紀，勤奮學習 D勤勞儉朴，孝敬父母
（ ）8．下列哪些做法體現了「要講普通話，使用禮貌用語。講話注意場合，態度和藹。」
A 不看**小說 B不要隨地大小便
C公共場合，拒絕「大嗓門」 D在街上亂放鞭炮
（ ）9．下列體現遵規守紀的是
A 勇於提出問題，敢於發表自己的見解 B 按時到校
C 生活節儉，不擺闊氣，不亂花錢 D 合理安排課余時間
（ ）10．現行的《中學生守則》和《中學生日常行為規范》都是國家對全國中學生思想品德、日常行為有著重要指導作用的
A．法律 B.法規性教育文件 C.法規 . 可執行和不執行的文件
三、填空題（每小格2分，共42分）
11．請寫出五個禮貌用語：
12．穿戴整潔、樸素大方。頭發干凈整齊，不___ 、____ 、化妝、佩戴_______，男生不留___ ，女生不穿_____ 。
13．維護國家_______ 。尊敬______ 、國徽，會唱_______ ；升降國旗、奏唱國歌時要________ 、_________ 、__________ 。
14．未經允許不進入他人房間、動用他人_______ 、看他人______ _和_______
15．學生李某說：「父母的心全放在了我們身上，為我們忙碌，為我們操心。我們難道不應該多關心父母，體貼父母，理解父母嗎？」他這么說，也這么做。一天下午，他媽媽突然生病，爸爸又不在家，他就帶著媽媽去醫院檢查，並陪著媽媽掛鹽水至晚上。媽媽對此很開心。這樣做體現了《中學生日常行為規范》的第______條的規定，並把內容寫下來:________________________________________.
四、問答題（第16題8分；第17題15分；第18題15分。共計38分）
16．加強未成年人思想工作道德建設的內容之一就是對學生進行誠信教育新頒布的《規范》中有具體的要求，你如何去做？
17、學生張某是一個文藝愛好者，今天的主題班會上有他一個小節目，心情興奮，准時來到學校，遇到班主任老師主動打招呼，來到教室後主動拿起掃帚認真值日，課間喊了同桌小明的綽號，小明不依，在教室追逐，直到上課鈴響，問：
（1）（7分）張某的哪些行為符合《中學生日常行為規范》的哪些要求？
（2）（7分）張某的哪些行為不符合《中學生日常行為規范》的哪些要求？
（只答幾條不得分，符合幾條寫幾條，行為要求寫出來）
18、自已身邊某些同學的哪些行為不符合《規范》的要求，對個人和集體有什麼危害？（至少舉事例三種：舉例3分，危害4分）
答 案一、⒈√、⒉×、⒊√、⒋√、⒌√
二、⒍D、⒎A、⒏C、⒐B、⒑B
三、⒒略 ⒓燙發、染發、首飾、長發、高跟鞋
⒔榮譽、國旗、國歌、肅立、脫帽、行注目禮 ⒕物品、信件、日記
⒖29、體貼幫助父母長輩，主動承擔力所能及的家務勞動，關心照顧兄弟姐妹
四、⒗誠實守信，言行一致，答應他人的事要做到，做不到時表示歉意。借他人錢物要及時歸還。不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯就改。
⒘ (1)①張某積極參加主題班會的行為，符合《中學生日常行為規范》第20條「積極參加團隊活動和學校、班級組織的文體活動。」的規定。
②他准時到校的行為，符合《中學生日常行為規范》第17條「按時到校」的規定。
③他遇到王老師主動打招呼的行為，符合《中學生日常行為規范》第11條「尊重教職工，見面行禮或主動問侯」的規定。
④他認真值日的行為，符合《中學生日常行為規范》第21條「認真值日，保持校園整潔優美」的規定。
(2)張某喊小明的綽號的行為，不符合《中學生日常行為規范》第12條「不叫侮辱性綽號」的規定。
張某和小明在走廊追逐的行為，不符合《中學生日常行為規范》第21條，「不在教室和樓道內追逐喧嘩」的規定。
⒙略
中學生養成教育考試題（附答案）
一、判斷題： 18分
1.我們是共產主義的接班人，因此對於一些有宗教信仰的人我們應該遠離他。（ ）
2、行握手禮時，與多人同時握手時，可以交叉握手。（ ）
3、.准備招待客人時較正式的宴請要提前一周左右發請柬，已經口頭約好的活動，仍應外送請柬。（ ）
4、陪同客人乘無人管理的電梯，由客人先進入並摁住開關。（ ）
5、對一個國家來說，個人禮儀是一個國家文化與傳統的象徵。（ ）
6、與同學發生爭執時應先冷靜，理智面對。如果解決不了應及時找老師幫助或與同學之間協調。（ ）
7、保護好學校的公共設施應該做到不在牆上亂寫亂畫，不在課桌椅上亂寫亂畫，不用腳踹門。（ ）
8、在樓道或進出門上下樓梯時與老師相遇應主動打招呼，但不必讓其先行。（ ）
9、西方人認為13是不吉利的，交談時應當盡量避開。（ ）
10、進出門上下車時男生不必謙讓女生。（ ）
11、如果主人親自駕駛汽車，副駕駛座應為首位。（ ）
12、 中學生可以佩戴一些如項鏈、信物、耳環、耳釘、手鐲等一些小首飾。( )
13、 路遇老師要微笑致意問候，雙目正視，鞠躬致敬( )
14、平時好好學習,課後認真做作業,不必參加團隊活動和學校、班級組織的社會實踐活動,等以後上大學了在參加。（）
15、課間男女同學交往，應保持一定距離，請勿勾肩搭背、牽手並行。（）
16、遵守交通規則，行人、騎車要靠右邊，不得在公路上亂跑、追打。（ ）
17、乘車時，主動給教師、長輩、小同學及其他老弱病殘人及帶小孩的人讓座。（ ）
18、假 如 去 請 教 老 師 ，老 師 會 怪 我 太 笨。（ ）
二、選擇題 52分
19、 「不學禮，無以立」的古訓是（ ） A、孟子 B、荀子 C、孔子
20、 早晨進校見到老師，要行禮問早、問好。如遇地方狹窄，應（ ）。
A、 學生給老師讓路 B、 學生或老師讓路都可以 C、老師給學生讓路
21、路遇他人應（ ）。 A、靠右側行走B、主動側身讓路C、快步行走
22、運用良好的的學習方法可以提高學習成績,體驗成功的快樂。以下方法中哪些不是良好的學習方法（）。
A、掌握預習方法，能帶著問題聽課B、如果上課都聽會了，課下可以不復習 C、專心致志聽課，善於思維，善於提問
23、與他人在正式場合交談時要嚴肅認真，還要注意語言的（ ）
A、准確規范B、慢條斯理C、聲音洪亮
24、中學生應該養成良好的復習習慣，下列不屬於良好的復習習慣的是（ ）
A、課後把課堂學習內容在腦中在回憶一便 B、掌握記憶規律，記憶重點知識，循環復習。C、不用一節一節的復習，等所有的知識講完在復習
25、做客時入座動作要（ ）。 A、快捷B、輕穩C、緩慢
26、日常生活中鄰里之間應（ ）。 A、互尊互諒B、互不來往C、不必考慮鄰里關系
27、國際社會公認的「第一禮俗」是（ ） A、女士優先B、尊重原則C、寬容的原則
28、小華給自己制定了一份學習計劃，請選擇出這份計劃中不合理的選項（ ）。 A、為自己制定一個略高於自己的學習目標，並能為之努力B、為自己制定一個高出自己現狀很多的目標，在一點點的去努力實現C.為自己制定一份合乎自己情況的學習計劃，並按計劃進行。
29、在公共場所時，女士著裝應注意（ ）不能外露，更不能外穿。
A、襪子B、短裙C、內衣
30、正式場合著裝，整體不應超過（ ）種顏色。 A、兩B、三C、四
31、在商場、超市中挑選到購物籃中的商品，經考慮又不需要了，應將商品（）。
A、放回原處B、隨手放到貨架上C、放在地上
32、呈遞名片中不正確的說法是（ ）。
A、只能用右手呈遞B、要將名片正面朝向接受方C、接受的名片應放到名片夾或上衣口袋中
33、在參加宴請中，應等（ ）坐定後，方可入座。
A、主人B、長者C、女士
34、拜訪親朋好友時，如需送禮物時，除鮮花外，都必須帶著（ ）。
A、價格標簽B、售貨發票C、禮品包裝
35、在涉外交往中，對外國部長以上的高級官員可稱為：（ ）。 A、陛下B、殿下C、閣下36、與西方人交談時可以談論：（）。 A、對方年齡B、對方婚姻C、天氣情況
37、當你離開朋友家，請主人不要送的時候應說：（ ）。 A、留步B、失陪C、拜訪
38、下列幾種花中，（ ）花最適合贈送給母親。 A、玫瑰B、月季C、康乃馨
39、到醫院探望病人，與病人交談時應選擇（ ）話題。
A、輕松的話題B、嚴肅的話題C、有關死亡的話題
40、看完體育比賽後，如果身邊有雜物你應（ ）。
A、帶走自己的垃圾或雜物B、連鄰座的垃圾和雜物一並帶走C、起身就走
41、中國人收到禮物一般（ ）時候打開。
A、接過禮物時B、客人出門時C、送走客人後
42、在正式場合行握手禮時正確的伸手順序是（ ）。
A、晚輩先伸手B、女士先伸手C、男士先伸手
43、在手勢語運用中，切忌談話時伸出食指指點（ ），這是一種不禮貌的行為 。
A、天空 B、 自己 C、對方
44、探望病人的時間長短大約（ ）較為適宜。
A、1—10分鍾 B、10—30分鍾 C半個小時以上
三、問答題：30分
1.寫出《中學生守則》2、3、4條。並結合自己的情況談談自己在日常生活中是怎樣做的。
2.寫出《中學生日常行為規范》第15、22、23條。並結合自己的情況談談自己在日常生活中是怎樣做的。
答案一判斷題1、× 2、× 3、√4、×5、√6、√7、√8、×9、√10、×11、√12、×13、√14、×15、√16、√17、√18、×
二選擇提
19_____23 CABAA 24_____28 CBAAB 29_____33 CBAAB 34______38 CCCAC 39______43 ABCCC 44 B
三問答題
1. 寫出《中學生守則》2.3.4條
答：2.遵守法律法規，增強法律意識。校規校紀，遵守社會公德。
3 熱愛科學，努力學習，勤思好問，樂於探究，積極參加社會實踐和有益的活動。
4 珍愛生命，注意安全，鍛煉身體，講究衛生。
2.寫出《中學生日常行為規范》第15.22.23條
答：15.上下課時起立向老師致敬，下課時，請老師先行。
22.遵守宿舍和食堂的制度，愛惜糧食，節約水電，服從管理。
23正確對待困難和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，保持心理健康。
高縣碩勛中學德育管理內容
一、三風一訓：校訓---仰望星空，腳踏實地；
校風---團結 嚴謹 務實 進取；
教風---敬業愛生 言傳身教 提高兩效；
學風---文明守紀 勤奮好學 全面發展 報效祖國
二、 德育工作制度：
1、 高縣碩勛中學學生養成教育制度
2、 高縣碩勛中學學生儀容儀表檢查制度（每周一小查，每月一大查）
3、 家校聯系制度（每期一次全校性，平時包含電話訪，到家登門拜訪，家長主動來訪）
4、 高縣碩勛中學學生宿舍管理制度
5、 高縣碩勛中學校園衛生檢查評比制度（每天三次檢查評比）
6、 高縣碩勛中學優秀寢室評比細則（每月評選）
7、 高縣碩勛中學文明禮儀學習制度（每周四讀報課）
8、 高縣碩勛中學主題班會檢查辦法（每周一次）
9、 高縣碩勛中學班級常規考核制度
10、高縣碩勛中學星級學生評選辦法
11、高縣碩勛中學「三好、優干、優團、優秀節目主持人、優秀播音員」評選辦法
12、高縣碩勛中學關心下一代工作委員會制度
13、高縣碩勛中學貧困學生基金會管理制度
中學生守則中學生守則
一、熱愛祖國、熱愛人民、擁護中國共產黨。努力學習，准備為社會主義現代化貢獻力量。
二、按時到校，不遲到，不早退，不曠課。
三、專心聽講，勤於思考，認真完成作業。
四、堅持鍛煉身體，積極參加有益的文娛活動。
五、積極參加勞動，愛惜勞動成果。
六、生活儉朴，講究衛生，不吸煙，不喝酒，不隨地吐痰。
七、遵守學校紀律，遵守公共秩序，遵守國家法令。
八、尊敬師長，團結同學，對人有禮貌，不罵人，不打架。
九、熱愛集體，愛護公物，不做對人民有害的事。
十、誠實謙虛，有錯就改。
中學生日常行為規范
一、自尊自愛，注重儀表
1 、維護國家榮譽，尊敬國旗、國徽，會唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時要肅立、脫帽、行注目禮，少先隊員行隊禮。
2 、穿戴整潔、樸素大方，不燙發，不染發，不化妝，不佩戴首飾，男生不留長發；女生不穿高跟鞋。
3 、講究衛生，養成良好的衛生習慣。不隨地吐痰，不亂扔廢棄物。
4 、舉止文明，不說臟話，不罵人，不打架，不賭博。不涉足未成年人不宜的活動和場所。
5 、情趣健康，不看色情、兇殺、暴力、封建迷信的書刊、音像製品，不聽不唱不健康歌曲，不參加迷信活動。
6 、愛惜名譽，拾金不昧，抵制不良誘惑，不做有損人格的事。
7 、注意安全，防火災、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等。
二、誠實守信，禮貌待人
8 、平等待人，與人為善。尊重他人的人格、宗教信仰、民族風俗習慣。謙恭禮讓，尊老愛幼，幫助殘疾人。
9 、尊重教職工，見面行禮或主動問好，回答師長問話要起立，給老師提意見態度要誠懇。
10 、同學之間互相尊重、團結互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同學，不戲弄他人，發生矛盾多做自我批評。
11 、使用禮貌用語，講話注意場合，態度友善，要講普通話。接受或遞送物品時要起立並用雙手。
12 、未經允許不進入他人房間、不動用他人物品、不看他人信件和日記。
13 、不隨意打斷他人的講話，不打擾他人學習、工作和休息，妨礙他人要道歉。
14 、誠實守信，言行一致，答應他人的事要做到，做不到時表示歉意，借他人錢物要及時歸還。不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯就改。
15 、上、下課時起立向老師致敬，下課時，請老師先行。
三、遵規守紀，勤奮學習
16 、按時到校，不遲到，不早退，不曠課。
17 、上課專心聽講，勤於思考，積極參加討論，勇於發表見解。
18 、認真預習、復習，主動學習，按時完成作業，考試不作弊。
19 、積極參加生產勞動和社會實踐，積極參加學校組織的其他活動，遵守活動的要求和規定。
20 、認真值日，保持教室、校園整潔優美。不在教室和校園內追逐打鬧喧嘩，維護學校良好秩序。
21 、愛護校舍和公物，不在黑板、牆壁、課桌、布告欄等處亂塗改刻畫。借用公物要按時歸還，損壞東西要賠償。
22 、遵守宿舍和食堂的制度，愛惜糧食，節約水電，服從管理。
23 、正確對待困難和挫折，不自卑，不嫉妒，不偏激，保持心理健康。
四、勤勞儉朴，孝敬父母
24 、生活節儉，不互相攀比，不亂花錢。
25 、學會料理個人生活，自己的衣物用品收放整齊。
26 、生活有規律，按時作息，珍惜時間，合理安排課餘生活，堅持鍛煉身體。
27 、經常與父母交流生活、學習、思想等情況，尊重父母意見和教導。
28 、外出和到家時，向父母打招呼，未經家長同意，不得在外住宿或留宿他人。
29 、體貼幫助父母長輩，主動承擔力所能及的家務勞動，關心照顧兄弟姐妹。
30 、對家長有意見要有禮貌地提出，講道理，不任性，不耍脾氣，不頂撞。
31 、待客熱情，起立迎送。不影響鄰里正常生活，鄰里有困難時主動關心幫助。
五、嚴於律己，遵守公德
32 、遵守國家法律，不做法律禁止的事。
33 、遵守交通法規，不闖紅燈，不違章騎車，過馬路走人行橫道，不跨越隔離欄。
34 、遵守公共秩序，乘公共交通工具主動購票，給老、幼、病、殘、孕及師長讓座，不爭搶座位。
35 、愛護公用設施、文物古跡，愛護莊稼、花草、樹木，愛護有益動物和生態環境。
36 、遵守網路道德和安全規定，不瀏覽、不製作、不傳播不良信息，慎交網友，不進入營業性網吧。
37 、珍愛生命，不吸煙、不喝酒，不濫用葯物，拒絕毒品。不參加各種名目的非法組織，不參加非法活動。
38 、公共場所不喧嘩，瞻仰烈士陵園等相關場所保持肅穆。
39 、觀看演出和比賽，不起鬨滋擾，做文明觀眾。
40 、見義勇為，敢於斗爭，對違反社會公德的行為要進行勸阻，發現違法犯罪行為及時報告。
2、鞏義的青龍溫泉是真的溫泉嗎？泡溫泉對身體有哪些好處？
有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。 此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。 泡溫泉貴在長期堅持 據南溫泉的相關負責人介紹，僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。 記者在天賜溫泉采訪了一位女遊客，她說她每周至少要帶父母和孩子來泡兩至三次溫泉。她認為，女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。她還認為，泡溫泉應該長期堅持，她指出自己以前的身材偏胖，用盡了各種辦法減肥效果均不明顯，自從每周堅持泡溫泉後，她發現自己的身材慢慢變得嬌好起來。她還告訴記者，她父親以前患有肩周炎，通過3個月的長期堅持溫泉浴，現在症狀好多了。 泡溫泉非人人適用 盡管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用。 專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鍾，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致「溫泉性皮膚病」，因此對於部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對於患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，也容易導致症狀的加重。 泡溫泉看似簡單，但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者，泡溫泉時，應該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。 此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養；飢餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡；酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復後再行浸泡；泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充。 但是在在內陸,真正的溫泉不多,大部分都是假的
3、印象足道養生 文匯西路店怎麼樣
已經不是第一次來揚州了，但是每次都會去百感受揚州古老的傳統技藝，三把刀，按摩度。照例去了陸琴腳藝。但是這次要等一個多小時，後來就在朋友的推薦知下，到了印象足道。感覺有點泰國風，又有點道日式的感覺。總的感覺非常不錯。但是技師也需要等，還好等半個小時，確實做得不錯。而且小吃很好，茶水飲料也都專是免費的哦！這一次感覺揚州真的是個頤養天屬年的好地方啊！
4、鞏義偃月古城要門票嗎?
不要門票
偃月古城景區位於河南省鞏義市知河洛鎮，是集參禪禮佛、休閑養生、石窟觀光、民俗展示、購物娛樂等多道種功能於一體的綜合型文化旅遊區。
中文名稱
偃月古城內
地理位置
河南省鞏義市河洛鎮
佔地面積
99.97公頃
景點級別
國家AAA級景區
門票價容格
無門票