最佳養生的海拔

1、最適合人居住的海拔高度是多少

海拔1500米——另人心馳神往的高度

海拔8848米，因為喜馬拉雅山讓人類銘刻於心;海拔1500米，因為"空中維生素"而變得神奇。一個是嚴重缺氧的高峰，一個是天然的氧吧;一個是可望不可及的生命禁區，一個是讓人心馳神往的浪漫天堂……

浪漫的最佳高度--海拔1500米

海拔1500米是一個神奇的高度。在這個高度，人類可以釋放最原始、最本真的浪漫激情！

空氣中密集的負氧離子有強化和激活人體生理活動的作用，1500米的海拔是一支天然的"興奮劑"。

醫學上講，男性在1500米，有助於促進其甲狀腺、腎上腺、性腺功能進一步活躍。而這一海拔高度則使女性變得更加美麗！海拔1500米有利於女性減肥塑身，此處密集的負氧離子不僅使頭發順滑，皮膚富有光澤和彈性，還對女子的養顏駐容有極佳的促進作用。此外，這一高度逗留使女性心跳頻率加快15%-20%，感性思維大大超越理性思維。人類的本能在這個高度得以最大化釋放，是情侶們理想中的浪漫天堂。

最適合居住的高度--海拔1500米

研究顯示，居住在海拔1500米的高度有利於人體的健康。這里密集著"空中維生素"--負氧離子，它能促進新陳代謝、強健神經系統、提高免疫力。久居此處，對於哮喘、支氣管炎、高血壓、偏頭痛及冠心病等疾病有顯著療效。

負氧離子還被稱作"長壽素"，世界著名長壽區大多位於海拔1500米的高度。中華醫學會青海分會副會長、青海紅十字醫院院長張建青經過多年的醫學研究，從睡眠、肺功能、造血功能等多項生理指標調查中也發現這一秘訣：海拔1500米有利於大腦的健康和機體的長壽。

此外，海拔1500米也適合大量珍貴的野生動物生存，包括黃羊、狍子、野豬、麋鹿、羚羊，甚至還有華南虎、熊貓和金絲猴等國家一級保護動物。

2、適宜多少海拔地區種植？

高山地區氣溫相對較低，空氣、環境濕度較高，土壤中有機質含量較高，另外，紫外光強，直射光較弱，是適合葯材生長的最佳環境。

1.適合在海拔千米以上種植的葯材

(1)環境：海拔千米以上，溫度較低，氣壓低，太陽光照大，紫外線強。

(2)適合種植的葯材：款冬花、黨參、川烏、牛膝、川芎、獨活、雲木香、柴胡、桔梗、黃連和天麻等。

不同地域適合種植哪些葯材?

2.適合在海拔千米以下的二高山種植的葯材

(1)環境：氣溫相對適宜，空氣較為濕潤，直射光弱，紫外線較強。

(2)適合種植的葯材：金銀花、薄荷、柴胡、桔梗、太子參、白芷、白芍、牡丹皮等。

不同地域適合種植哪些葯材?

3.適合在低山種植的葯材

(1)環境：低山幅員遼闊，溫暖濕潤。

(2)適合種植的葯材：牛蒡子、瓜蔞、板藍根、決明子和旱半夏等。

3、海拔多高可以避暑

一般2000米就可以避暑，高緯度1500米也可以避暑。因為海拔升高1000米溫度降低6度，2000米溫度下降12度，而一般陸地最高氣溫是42度，東北36、7度。那麼42-12和37-9，所剩溫度都不會引起中暑。所以海拔超過2000米，高緯度超過1500米就可以避暑。

4、海拔600米左右為最佳養生

是

5、海拔多高最適合人居住

國內外地理專家調查發現：最適合人類生存的copy海拔高度是500米至2000米左右，而西昌城區為1500米左右，邛海瀘山風景區為2044米，這高度最適合人居住。

(5)最佳養生的海拔擴展資料

從醫學上講，男性在1500米，有助於促進其甲狀腺、腎上腺、性腺功能進一步活躍；而這一海拔高度則使女性變得更加美麗。而且通過醫學和健美專家在初中中總結認為，海拔1500米有利於女性減肥塑身，此處密集的負氧離子不僅使頭發順滑，皮膚富有光澤和彈性，還對女子的養顏駐容有極佳的促進作用。

此外，這一高度能使女性心跳頻率加快15%-20%，感性思維大大超越理性思維。人類的本能在這個高度得以最大化釋放，是情侶們理想中的浪漫天堂。

6、冬季最適合養生的城市中國有嗎？

1、 長春
【養生指數】：2.56
長春宛若一顆鑲嵌在中國東北平原腹地的明珠，在不足二百年近代城市歷史的發展變化中，以其年輕而美麗躋身於國內特大城市之列。
這里的綠化居於亞洲大城市之冠，夏季綠樹成蔭，氣候涼爽，是理想的避暑勝地，冬季銀裝素裹，玉樹瓊枝，一派北國風光。長春無疑是東北最養生的城市，這里擁有自然的美景，日益改善的環境。有「北國春城」之稱的長春，連續四年被評選上「最具幸福感城市」。
2、秦皇島
【養生指數】：2.39
秦皇島，因公元前215年中國的第一個皇帝秦始皇東巡至此，並派人入海求仙而得名，是中國唯一一個因皇帝尊號而得名的城市。
這里氣候比較溫和，春季少雨乾燥，夏季溫熱無酷暑，秋季涼爽多晴天，冬季漫長無嚴寒。
秦皇島是我國第二批低碳試點城市，素有「悠閑的天堂」之稱。
3、惠州
【養生指數】：2.36
惠州，位於東江之濱，毗鄰深圳，北靠羅浮山，南擁大亞灣，東江環城繞，西湖碧玉間，素有「粵東門戶」之稱，在古代更有「半城山色半城湖」之稱。這里雨量充沛，陽光充足，氣候溫和，屬亞熱帶季風氣候區。年降水量2200毫米，年平均氣溫22度，陸地常年蔥綠，生機盎然。惠州的旅遊資源非常豐富，集山、江、湖、海、泉、瀑、林、澗、島為一體，融自然景觀與人文景觀於一身；惠州是為香港供給優質蔬菜、生豬的主要生產基地。
2013年，惠州第四次入選「中國最具幸福感城市排行榜」，名列2013年排行榜第三位。同時以第四名成績入選「2013中國十佳宜居城市排行榜」，以第五名成績入選 「2013中國十佳空氣質量城市排行榜」。
4、海口
【養生指數】：2.34
海口市地處熱帶濱海，熱帶資源呈現多樣性，富於海濱自然特色風光景觀。海口面朝大海，四季如春，從環境指數，空氣質量指數及溫度舒適指數來說，都堪稱是國內最適宜居住城市之一。
海口市被譽為十佳城市，國家環境保護模範城市，全國衛生城市和中國優秀旅遊城市，國家園林城市及國家歷史名城。
5、大連
【養生指數】：2.27
作為京津的門戶，中國的足球之城和服裝之都，大連面向煙波浩淼的太平洋，景色秀麗。藍天、碧海、白沙和黑礁是大自然賦予這座城市最美麗的名片。2007年獲選了「傾國傾城：最值得向世界介紹的中國名城」稱號。
大連是中國北方的一顆璀璨明珠，三面環海、四季分明、氣候宜人。幾分歷史滄桑、幾分異國情調、幾分浪漫情懷，不需要刻意找尋，在這里，你可以輕松享受一切，所以這里被認為是最快樂的城市之一，是東北地區最適宜居住的幸福城市。
6、青島
【養生指數】：2.25
整個青島依著山傍著海，秀麗的風光，宜人的氣候，依山而建的市區，使得城市建築別具特色：碧海藍天與紅牆綠樹交織成美麗的港灣風采；細浪、駁船、沙灘又構成動人的小島風景線，這里氣候溫和，屬溫帶季風氣候，年平均氣溫12.2度。
綿長的海岸線、燦爛的陽光和蔚藍的天空、嬌媚的櫻花和茂盛的法國梧桐、童話中的小房子和優雅的八大關——構成了青島的浪漫。
7、桂林
【養生指數】：2.14
「桂林山水甲天下」，上天慷慨地溺愛著桂林，給了它詩畫般的山水風光。這里熱量豐富，年平均溫度 18.8℃，雨量充沛，適合種植蔬菜和糧食。
有靈山秀水的孕育滋養，桂林人是知足而悠然的。桂林人生性平和、淡泊名利、沒有大滋大味卻自得其樂；山青水流，小城的悠悠日子照舊。在桂林的街頭徜徉，眼睛總是最幸福的。古語道：「願做桂林人，不願做神仙。」神仙雖好，卻沒有煙火。桂林是一個有煙火的人間仙境，養生勝景。
8、昆明
【養生指數】：2.13
昆明地處雲貴高原中部，市中心海拔1,891米。南瀕滇池，三面環山。日照長、霜期短、年平均氣溫15攝氏度。氣候溫和，夏無酷暑，冬不嚴寒，四季如春，氣侯宜人，是極負盛名的「春城」。
為此前人有詩描寫它的特點是：昆明臘月可無裘，三伏輕棉汗不流，梅綻隆冬香放滿，柳舒新歲葉將稠。每年的12月到來年的3月，一群群躲避北方海域寒風的紅嘴鷗，萬里迢迢地從遠方飛來，落棲在昆明城中。 昆明還是自然景觀和人文景觀的薈萃之地。悠久的歷史、獨特的地質結構，為昆明留下了眾多的文物古跡和風景名勝。
9、北海
【養生指數】：2.10
北海，位於廣西最南端，北部灣東北岸，地處亞熱帶，陽光充沛，雨量充足，植被豐茂。全年花繁葉綠，四季瓜果飄香。自然環境得到很好的保護，大陸和海島沿岸有眾多天然優良海灘，海水溫凈碧透，浪軟如毯，自凈力強。水質為國家一級標准。北海空氣的清新可謂全國之最，在全國各城市中居優級領先地位。
北海是中國南部海濱的一座美麗的花園城市，道路寬闊筆直，綠樹成蔭，碧藍的大海，明媚的陽光，沙白水凈的海灘，中西合壁、華洋並存的市區建築，環境優美的住宅小區，別具風格的綠化廣場，大自然優厚的饋贈為這里鉤畫了一幅美麗的畫卷。城市居民淳樸友好，珠鄉文化、客家文化、疍家文化形成了鮮明的地方文化風貌。
10、成都
【養生指數】：2.09
成都，位於四川盆地西部，海拔500m，平原面積佔36.4%，丘陵面積佔30.4%，山區面積佔33.2%。平原地區西北高、東南低，平均坡降0.3%。屬亞熱帶濕潤季風氣候，四季分明，夏無酷暑，冬無嚴寒，年平均氣溫16.7℃，沃野千里，雲蒸霞蔚，有「天府之國」的美譽。成都歷史悠久，文化底蘊深厚。
有著「天府之國」美譽的成都，富足、悠閑、快樂，自古以來就是人們心喜之地。成都的悠閑，生活節奏緩，泡茶館、打麻將、吃火鍋...喧囂中彷彿唯有這里時間會為你駐足，讓疲憊的身心得以微微喘一口氣。知足常樂，成都人的熱情和包容都讓生活在這里的人們幸福感與日俱增。

7、想找個最原生的環境、最經濟的距離、最養生的海拔高度的避暑勝地，在哪裡？

綦江橫山，距綦江縣城22公里，距渝黔→綦萬高速路「通惠」出口16公里，從重慶主城到橫山僅需1個小時車程，是離重慶主城區最近的高山鎮之一。位於橫山上的「千山明月清泉」，則是真正的避暑勝地。

8、在海拔四千米左右該怎麼養生

首先你是健康的，那麼你到高原後要作一些必要的適應性訓練，如每天作深呼吸五十次，每天作些慢跑；其次你要帶些氧氣袋，防萬一之需；再是高原要注意防寒，帶點保暖的物品，如睡袋之類；高原缺氧主要是防止睡後缺氧，最好是要有伴為好，能相互照料；還有就是要搞好營養，要吃得有營養，吃得有規律。老年人要注意心腦血管疾病，這是必需的，就是現在沒查出來，也要小心為好。另外不要到雪山下面去，以防雪崩。再是據說那邊人也不太好了解啊，語言是不是能適應，如不適應，一定要有向導。呵呵。就這些吧。

9、最適合人居住的海拔高度是多少！

1500米。

海拔高度對人體有很大影響。以前，自己的基本認識是：海拔越高，空氣密度越小，人類呼吸越困難，而且由於自己習慣了正常的氣壓，到了海拔高的地方，血液流動會減慢，會覺得心裡很憋，而且，海拔越高，越難把飯做熟。有些人會流鼻血。

海拔高度也稱絕對高度，就是某地與海平面的高度差，通常以平均海平面做標准來計算，是表示地面某個地點高出海平面的垂直距離。海拔的起點叫海拔零點或水準零點是某一濱海地點的平均海水面。它是根據當地測潮站的多年記錄，把海水面的位置加以平均而得出的。

解放以前，我國的海拔零點很不一致;解放後，從1956年起，統一改用青島零點作為各地計算海拔高度的水準零點。所以，我們計算的海拔高度都是以青島的黃海海面作為零點算起。

(9)最佳養生的海拔擴展資料：

西昌獨有的山地和平原形成了這里「一山分四季、十里不同天」的氣候特點；而境內金沙江、雅礱江和安寧河，以及西昌城區東南部的邛海等眾多河流，水量豐富，對調節氣候、供給農業和人民生活用水起著重大的生態作用；還有一個西昌人自豪的自然優勢，就是這里溫和的氣候，西昌常年平均氣溫17℃，光熱充足，雨量充沛，冬無嚴寒，夏無酷暑，可謂四季如春。

西昌特殊的地理位置，優越的自然條件及悠久的歷史，成就了千姿百態的自然景觀，樸素獨特的民族風情以及頗具吸引力的航天技術，因而這里也就有「月城」、「古城」、「春城」、「航天城」之美譽，也造就了風景如畫的邛海和瀘山，以及城東南30公里那重巒疊障、氣勢磅礴的螺髻山。