1、男性應該吃的補腎壯陽的食物有哪些?
適當控制性生活的頻率,
可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.飲食調養.營養上提高檔次(打好物質基礎)
多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山葯,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助於提高性能,如果不想食療的話，葯物治療上可以試試昂里擂正元膠囊，能很好的治療和防禦早泄、陽痿。
2、吃膠原蛋白和什麼一起吃效果最好呢？
最好是選擇小分子肽的。如：今正元的彈力肽膠原蛋白。配合上養生堂的維生素E,,效果非常好。。兩個都是護理皮膚的，膠原蛋白可以美白、保濕、祛皺，維生素E可以抗氧化。消除皮膚的自由基，有效的防止老化。。。
3、東莞中醫理療館
步步高的中醫養生堂
4、吃什麼食物可以消斑？
處方一：祛雀斑
1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
5、生薑50克（乾薑減半）入500毫升50％酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗凈的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
處方二：祛黃褐斑
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗凈的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鍾後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
傳承祖國中葯經典祛斑秘方,採用國際最新
科學技術,從色斑形成根源入手.科學配合標本兼施,內服+外用.正元膠囊採用超微納米技術,從人參.白術.枸杞子等成份中提取P+因子活性成份,內調臟腑,正元氣,補腎陰,修復副腎上腺,體內阻斷黑斑形成;靚麗膠囊採用超微納米技術,從葡萄籽.當歸.紅花白芷.丹參等成份中提取A+因子活性成份,加速血液微循環,沖刷體內色素瘀積,使之排出體外.外用美白液利用高精密設備,在十萬級凈化下,使用國際領先發酵提取技術提取V+因子活性成份,能快速滲透皮膚,活化細胞,將沉積於皮膚表層的色素.鉛.汞等有害物質分解排出,隨角質層死皮細胞而脫落.
食物祛斑
綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鍾左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。
胡蘿卜汁：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鍾後洗掉塗抹護膚霜。
金盞花葉汁：用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鍾，然後用清水洗凈，塗點護膚霜，可使雀斑消失。
蘿卜和西紅柿片：臉洗凈，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。