1、現代人的養生觀念是什麼
人人都想有一個健康的身體，但怎樣才算健康呢?很多人對此不太清楚，包括大學莘莘學子．過去人們都認為身體沒有生病就是健康，這種認識是非常膚淺的．隨著時代的前進和科學的進步發展，現代人對健康有了更科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是：『人的身體、精神與社會的最佳狀態，而不是單純的沒有生病」。
新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面，主要是機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的合諧．也就是說人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處於協調和平衡的狀態．這就是新的健康的完整而全面的觀念．
那麼，如何恆量一個人是否健康，其共同標準是什麼呢?世界衛生組織為此對健康定了10條准則：
一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞．
二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，
三、善於休息，睡眠良好。
四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
五、能抵制一般性感冒和傳染病．
六、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。
七、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。
八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
九、頭發有光澤，無頭屑．
十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
這10條准則亦即健康的標准，是就一般情況和普遍情況而言的，但對不同年齡的人還有不同的標准．
新的健康觀的核心思想是「人人為健康，健康為人人」．任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和污染及不道德、不講衛生的行為，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．這種健康觀是「機體一心理一社會一自然一生態一健康』的一種整體觀，是一種社會協調發展型的健康觀．
我國傳統醫學中，也有一套健康的標准。
這一整套健康標准主要是針對中年人而盲，因此也可以視為中年人的10大健康標准．這]0大標準是：
一、眼有神：目光炯炯，無呆滯的感覺，說明精氣旺盛，臟器功能良好，思想活躍．
二、聲息和：聲如洪鍾，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強．
三、前門松：指小便通暢，說明泌尿，生殖系統大體無恙．
四、後門緊：大便每日一次，有規律，無腹痛、腹瀉之慮，說明消化功能健旺．
五、形不豐：保持體型勻稱，注意不宜過胖，標准體重(公斤)=身高(厘米)—105(女性減l00)。
六、牙齒堅：注意口腔衛生，基本上無齲齒，反映腎精充足。
七、腰腿靈：表現肌肉、骨骼和四肢關節有力或靈活，中年知識分子因工作性質尤其要保持腰腿靈。
八、脈形小：指每分鍾心跳次數保持在正常范圍(60-80次/分)，說明心臟和循環功能良好．
九、飲食穩：飲食堅持定時定量，不挑食和偏食，不飽食濫飲，無煙酒嗜好，注意飲食養身法。
十、起居准：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
2、大家對養生有什麼看法啊
養生就是精、氣、神、。主要是心態年輕陽光樂觀，然後就是飲食。睡眠要充足，這樣才能夠達到目的。
3、養生的理念都有哪些？
少思慮以養心氣，多讀書以養膽氣；
勿妄動以養骨氣，省言浯以養神氣；
薄滋味以養胃氣，戒嗔怒以養肝氣；
寡色慾以養腎氣，順時令以養元氣；
照這8句來，身體一定好。
4、大家對養生保健有什麼好的看法？？？
每個人的身體生長發育是有規律的、保持平衡的。只要作到合理的飲食，身體就會健百康，沒有必要進補。度
老夫今年66歲了，從來就沒有吃過保健品，30多年來沒有吃過補葯補品中葯西葯，也沒有病。
進補，搞得不好，打破身體生長內的平衡，會起反作用。譬如補鈣多了，骨密度大了，骨頭的容承受力差了，對身體好嗎？這樣的「補」、這樣的「保健」好嗎？
5、目前最流行的養生理念是什麼？
現在最流行的養生理念就是：出去走走，讓全身動起來！
這和以前流傳下來的「飯後百步走，活到九十九」不謀而合！
6、養生學術觀與基本理念的區別是什麼?
養生學術觀什麼的我不清楚，我按對知中醫第一經黃帝內經的理解告訴你:一年四季對應生長收藏，一年之計在於春，所以首重養生道；至於治未病是因為「順序」問題，比如一棵樹要先從種子生根發芽、日照水潤來成長、開花結果收獲成果、掉版落果實葉子孕藏...假如前一階段做好，病邪就難以入侵。養生、成長、豐收、儲藏，人體內的營氣、衛氣足夠，抵抗能力也就強大。（營衛權就是傳輸營養、保衛健康）
7、你對養生有什麼想法
養生的做法五花八門，想學都無從下手。但是，乾脆化繁為簡，把五花八門的經驗統統丟在一邊，調整好心態，注意運動，保證營養全面就妥了。就這么簡單，反而能讓人有指望，有奔頭。
8、養生未動觀念先行的理解
思想支配行動，只要充分了解養生理念和方法，才能有效的達到營養保健的效果