1、三十四歲的女人皮膚黃油怎麼保養
1、避免使用面霜等厚重美白產品
因為油性皮膚很容易出油，一旦出油，就會滿面油光，如果已經出現這種現象還用美白面霜之類的產品，會導致油脂生產過多而長脂肪粒，讓肌膚變得更加油膩。不妨使用一些含有穩定美白成分且親膚的產品，讓肌膚清爽之餘還更加干凈。
2、溫水洗臉
油性皮膚的妹妹一定要謹記醫生的建議，無論是什麼季節都要用溫水洗臉，但不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分，如果皮膚失去水分，控制美白就更加難了。
3、檸檬美白面膜
材料：檸檬一個、雞蛋一個
做法：將檸檬汁去皮，放入榨汁機中榨汁，過濾殘渣放置一旁備用。取一顆雞蛋，留下蛋白，與檸檬汁混合在一起，攪拌均勻以後，用棉花沾取塗抹在臉部，敷十分鍾後洗凈。
4、健康飲食,少吃刺激食物
每天多喝水，少吃油炸食品，保持身體內的毒素少數沉澱，保持皮膚的清潔，保持健康的飲食習慣。這些雖然毫不起眼，但卻是油性皮膚美白方法中至關重要的一步，也是眾多美白方法最基礎的。
2、適合三四十歲女性的養生茶有哪些
三四十歲的女性，差不多是更年期了，最好提前喝靈芝茶、正元甘靈茶，靈芝茶具有調節內分泌平衡的作用。
3、過了35的女人該吃什麼保健品
食補+保健品。
35歲不僅是皺紋的煩惱了，連斑點，皮膚暗沉都可能隨之而來。
此時生理機能正處於一個由勝轉衰的過程。 一般都會選擇紅棗，銀耳，蓮子(盡量吃原味，別加任何糖之類的東西。可以每天當下午甜點)，
骨頭湯(不是喝湯，主要喝骨髓。)
各種蛋白(魚，蝦為主)，人大部分就是蛋白啊。別挑，各種魚都吃。
肉(吃帶皮五花肉)膠質很好，吃了皮膚有彈性。
多吃些水果。例如:葡萄(籽一起吃下去)可以美白的，也有祛斑的效果;
獼猴桃(早晨起來吃效果最好。很補水，也有美白的效果);
櫻桃(和獼猴桃效果差不多，可以適當換換口味)
檸檬用來和蜂蜜一起泡了喝。(有助於美白，通便，潤膚。早晚喝一杯)
零食就吃堅果。像:核桃，碧根果，杏仁……
保健品，就只吃vE和VC
VE有祛斑靚膚的效果。VC主要是冬天怕冷，不吃水果。
還有就是牛奶，酸奶，豆漿是換了喝，不間斷的。
4、34歲女人如何保養
笑一笑十年少 經常微笑 保持快樂的心情 至於要吃什麼，做什麼保養，就不知道了！
5、三四十歲的女人 生理上都需要什麼保養 心理內在需要哪些保養 身體發膚需要哪些保養？
三十歲女人怎麼保養?這恐怕是年過三十的女人們最為關心的問題。30歲女人其實正當年華，說不完的風情，道不盡的魅力。然而，30歲的女人如果不好好愛護自己，身材慢慢開始走樣，眼角的魚尾紋也會偷偷爬上來，這雖然是歲月無情的痕跡，但30歲的女人如果能夠好好保養自己，便能減緩外表衰退的腳步。 那麼三十歲女人怎麼保養呢?以下，我總結幾點以饗讀者。 一、開朗的心情，開闊的心胸 誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是30歲的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多 少男人?一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。一句話：用微笑征服 世界。 二、充分補充水份 女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶GG說的哦。這其實是有科學根據的，在一個人的全身中，水所佔的比重極大， 特別是女人。都說一個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。但如果等到渴了才去喝，那是身 體已 經極度缺水的信號。久而久之，皮膚便反映出缺水的身體的後果——乾燥的皮膚，這可是30歲女人那水靈靈的肌膚的 最大殺手。試 想，連自己都不忍目睹的皮膚，哪個男人願意摸著刺手?這方面，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯 水，可是女人養顏的最佳法寶。對了，再加一句，早上起床時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最 廉價的養顏聖品呢。 三、充實自己，氣質打頭陣 30歲的女人，大多已經結婚，或有了孩子，可是，別以為自己步入婚姻殿堂，便不需要充實自己的頭腦了。時代在前進， 女人也需要充實自己，就算再忙，也不能讓自己的心沉溺或滿足於目前的狀態，別相信男人會永遠愛一個一成不變的女人。充 實自己，不一定要從書本上去學，用眼睛用心去認真搜索周圍一切能讓你學習的機會，不過，千萬別學那些八卦女人的家長里 短。一個30歲的女人，就算不漂亮，那從內心散發出來的氣質，也會深深折服男人的。 四，戀愛吧，女人 誰都不能否認，戀愛中的女人是最漂亮的，沒結婚的女人，當然沒問題，多多戀愛吧，戀愛的化學作用讓女人春風滿面紅 粉菲菲。可是，30歲的女人極多都已經結婚，忙碌的婚姻生活，再加上寶寶的拖累，很多女人從此不顧形象蓬頭垢面，丈夫眼 中那當初戀愛中的女人哪去了?且，因為蜜月期過了，夫妻之間的神秘感也慢慢消失，這時候，愛情常常是變成了更為親密的 親情。其實，我從不反對女人除了丈夫之外能有一個藍顏，如果從丈夫那得不到甜言蜜語，但能常從藍顏那聽到贊美，不失為 一個補救的方法。(哈，30歲的女人們，別讓我教壞啦。男人們，誰讓你進來偷看我這貼?出去! ) 五、保養自己，吃什麼好? 一個30歲的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，也會覺得乾瘦的女人沒有什麼美感。(我不知道別的女人怎樣，但本 人是什麼都吃的，飯量也大，卻不喜歡運動，但幸好老天眷顧我，體重是45公斤，多年來一直這樣，怎麼吃都不會太胖，體重 總是在45公斤正負一公斤中上下移動。不過，我也不是真的什麼都放開自己去吃，也不喜歡吃炸的和甜的東西，不是為了控制 自己不讓自己去吃，而是真的不喜歡這些對身體有害而對身材也無益的食物。)30歲的女人，絕對不能讓自己在早上餓肚子， 美麗的一天可是從早餐開始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什麼高熱量的食物都沒問題，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐時 可別吃太多，其實，晚上喝點粥吃點素也不會太餓，且中午那餐肉啊海鮮啊什麼的，已經營養足夠啦。 三十歲女人怎麼保養?三十歲的女人別再為這個問題而煩惱了，按照以上幾點做，相信您一定能永葆青春。
6、34歲的女人怎樣保養
少吃油炸肥膩的食物，保持良好的心情。適當參加一些有益身心的運動，對於排解精神壓力很有幫助。這個時期由於女性的內分泌和卵巢功能逐漸減弱，會出現的皮膚乾燥、魚尾紋、下巴和肌肉鬆弛等，多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果以及含膠原蛋白的動物蛋白質，如豬蹄、肉皮、魚、瘦肉。
補充維生素C和B族的也是延緩衰老的一項重要手段。研究表明，自由基是導致衰老的一個重要因素。維生素C有抗氧化作用，可以對抗人體自由基產生，減少環境污染對人體的危害。鮮棗、柑橘、奇異果、綠色蔬菜都含有豐富的維生素C。如想在這個階段肌體不要過快出現衰老的狀態，還應適當補充維生素B族，B族維生素可幫助蛋白質合成，促進免疫力的提高。
當女性過了35歲之後，因雌激素下降，骨骼密度也開始下降，甚至有可能導致骨質疏鬆症。這個時期更需注意補鈣，攝取豐富的大豆和大豆製品有助於降低骨骼流失的速度。
1.補鈣： 專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。
2.補充纖維素： 這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
3.補充葉酸： 懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，可以緩解營養缺乏症。
4.駕駛時戴上安全防護設施： 工作中的角色越來越重要，但一定要記住開車和坐車時都要系安全帶，開車時不要使用手機，這些可以使你遠離事故，保障青春。
5.建設優質性生活： 性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放鬆心情。別再把工作當作一切，一年中你獲得的性高潮越多，你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次將會使你的真正年齡年輕1.6歲。
6.每天吃早餐： 它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括谷類食物、水果、奶製品。
7.飲食多樣化： 每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續鞏固你20歲時打下的免疫基礎。
8.每晚按時睡覺： 最好的睡眠是每天都有規律地睡7～8個小時。
9.養只狗，陪它散步： 狗的主人血壓低，膽固醇也低，心理狀態好，總能保持更長的青春。
10.抽時間做有氧運動： 有氧運動可以增加心肺血管活力。每天步行一小時或在短時間內做大運動量的鍛煉，每周至少消耗3500卡的熱量。
11.做增強力量和柔韌性的鍛煉如練拉力器、瑜珈： 這些訓練能保持骨密度，防止骨骼老化。
12.保持穩定的理想的體重： 經歷生育後，你的體重已經不能和20多歲時相比，現在需要慢速和持久的減肥。
13.不急於起床： 早晨醒來後，伸伸懶腰，讓脊柱也有「蘇醒」的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態。
14.飯後強迫自己運動15分鍾： 比如找個收拾廚房之類的活兒。這是簡單有效的保持體重穩定的又一方法。
15.不要久坐： 據說久坐會坐出下垂的大PP，對心臟和血管也沒有好處。
16.服用Vc和Ve： 每天補充1200毫克的維生素C，400國際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑，聯合服用能減少血管壁上的有害堆積物。
7、34歲的女人皮膚成為一大難題，乾燥，雀斑，應該怎樣保養？
在紫外線的照射下基底層的酪安酸酶活性增加，便形成黑色素斑。色斑最容易生成的年齡是28至35歲，而亞洲人肌膚里的黑色素細胞的數量、體積，是歐洲人肌膚的2倍，因此，我們需要格外關注自己的膚色變化。
自我檢測：
在冷熱環境變化下，都容易泛紅潮，斑點多集中在鼻子周圍，面部色斑明顯比身體上的要多。
改善方法：
1. 紫外線會令皮膚出現色斑，更會出現皺紋，呈現老態。平日應該注意使用防曬產品，有助肌膚抵抗UV紫外線的侵害。
2.環境侵害、荷爾蒙分泌失調也是一個很關鍵的因素。因此長期保持開心愉悅的心情很重要。
3. 要淡化已形成的色斑，就要阻止其繼續加深積聚，持續進行和選用美白去斑產品針對性出擊！美即七子白祛斑面膜，取七白良方之精髓，精選白術、白芨、白睡蓮、岩白菜等七味名貴漢草植物，以現代生物科技凝萃復配而成。減退色素沉積，淡化色斑，肌膚由內而外煥發白皙絢爛光澤。
8、三十四歲農村婦女怎樣保養
1、避免使用面霜等厚重美白產品
因為油性皮膚很容易出油，一旦出油，就會滿面油光，如果已經出現這種現象還用美白面霜之類的產品，會導致油脂生產過多而長脂肪粒，讓肌膚變得更加油膩。不妨使用一些含有穩定美白成分且親膚的產品，讓肌膚清爽之餘還更加干凈。
2、溫水洗臉
油性皮膚的妹妹一定要謹記醫生的建議，無論是什麼季節都要用溫水洗臉，但不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分，如果皮膚失去水分，控制美白就更加難了。
3、檸檬美白面膜
材料：檸檬一個、雞蛋一個
做法：將檸檬汁去皮，放入榨汁機中榨汁，過濾殘渣放置一旁備用。取一顆雞蛋，留下蛋白，與檸檬汁混合在一起，攪拌均勻以後，用棉花沾取塗抹在臉部，敷十分鍾後洗凈。
4、健康飲食,少吃刺激食物
每天多喝水，少吃油炸食品，保持身體內的毒素少數沉澱，保持皮膚的清潔，保持健康的飲食習慣。這些雖然毫不起眼，但卻是油性皮膚美白方法中至關重要的一步，也是眾多美白方法最基礎的。
9、女人三十歲怎樣能保養得年輕一些，主要的是皮膚，看上去年輕，大家有什麼保養秘籍嗎？
三十歲的女人如何保養?這是所有女人都會經歷的年齡，到了三十歲的女人，皮膚就不能很好的新陳代謝了，這就需要好好的保養自己了。我今年都34歲了，皮膚依然很滑潤，這多虧了朋友介紹的玉蘭油多效修復系列的雙旋精華露，它不但能滋潤肌膚，還能幫助減少細紋和皺紋。現在我出門大家都說我看起來不到三十歲，哈哈，聽起來真高興。你明年就到30歲了，也要開始護膚了，有點准備總是好的。
10、今天碰到一個四十四歲的女人，真的很會保養，看上去面孔只有二十多到三十歲左右
現在很正常