人體養生穴點陣圖

1、人體的穴點陣圖是？

人體108要害穴位

01、百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，即後發際正中上七寸。

02、太陽穴：在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處。

03、印堂：在面部、兩眉內側端聯線的中間。

04、聽宮：在耳屏的前方、下頜關節後方的凹陷處。

05、魚腰：在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。

06、率谷：在耳尖上方、入發際一寸五分處。

07、晴明：在內眼角上方0?1寸處。

08、耳門：在聽宮穴上方，耳屏上切跡的前方，張口時呈凹陷處。

09、素膠：在鼻尖端正中處。

10、頰車：在下頜角前上方一橫指，當用力咬牙時，咬肌隆起處。

11、人中：在鼻柱下，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。

12、承泣：眼平視時，在瞳孔的直下方，眼眶下緣上。

13、下關：在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。

14、風府：在後發際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處，即兩筋之間陷中。

15、風池：平風府穴，斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處，

16、腦戶：在後發際正中上量二寸五分，當枕骨粗隆之上緣陷中。

17、上廉泉：在頜下正中一寸，舌骨與下頜緣之間凹陷處。

18、頸臂：在鎖骨上方，胸鎖乳突肌的後緣處。

19、啞門：在項後發際上五分，第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。

20、缺盆：在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。

21、天容：在下頜角後下方、胸鎖乳突肌前緣。

22、廉泉：在頸前部正中線、喉頭結節上方陷處。

23、扁桃：在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。

24、天牖：在乳突後下方、胸鎖乳突肌後緣近發際處。

25、天柱：在啞門穴旁開三寸處。

26、人迎：在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。

27、翳風：在耳垂後、乳突和下頜骨之間的凹陷處。

28、扶突：在胸鎖乳突肌後緣與結喉相平處。

29、天窗：在頸外側部、下頜角下，扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。

30、天鼎：在胸鎖乳突肌後緣，扶突穴下一寸處。

31、天突：在胸骨切跡上緣凹陷處。

32、膻中：在兩乳頭連線的中點處。

33、氣海：在腹部正中線、臍下一寸五分處。

34、大包：在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。

35、腹哀：在大橫穴上三寸、即劍突尖下。

36、期門：在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。

37、鳩尾：在臍上七寸，即劍突尖下。

38、神闕：在腹部、臍窩中央處。

39、步廊：在中庭穴旁開二寸處。

40、極泉：舉臂開腋時，在腋窩中間、腋動脈內側。

41、日月：在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。

42、上脘：在腹部正中線上，臍上五寸處。

43、京門：在第十二肋骨頭下。

44、急脈：在大腿內側面上部，從恥骨聯合之中央外量二寸五分。

45、梁門：在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。

46、章門：在側腹部第十一肋游離端的下緣。

47、庫房：在鎖骨中線第一肋間隙處，即華蓋穴旁開四寸。

48、維道：在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。

49、淵腋：在腋下三寸，乳頭旁開四寸陷中。

50、中府：在雲門穴下方約一寸，第一、二肋骨之間，距胸骨正中線六寸處。

51、下脘：在腹部正中線，臍上二寸處。

52、不容：在幽門穴旁開一寸五分，即巨闕穴旁開二寸處。

53、帶脈：在章門穴下與臍相平處。

54、乳中：在乳頭中央處。

55、乳根：在乳頭直下第五肋間。

56、關元：在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。

57、中極：在臍下四寸處。

58、曲骨：在臍下五寸，恥骨聯合上緣。

59、輒筋：在腋下三寸，復前行一寸處。60、天樞：在肚臍旁開二寸處。

61、食竇：在任脈旁開六寸的第五肋間。

62、會陰：在大便前（指肛門）小便後兩陰之間。

63、大椎：在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。

64、風門：在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。

65、天宗：在肩胛崗下窩的中央。

66、至陽：在第七、第八胸椎棘突之間。

67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之間。

68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁開三寸處。

69、魂門：在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。

70、肝俞：在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。

71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。

72、腎俞：在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。

73、胃倉：在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。

74、志室：在第二腰椎棘突下旁開三寸處。

75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。

76、命門：在第二、三椎之間。

77、肩井：在大椎穴與肩峰連線的中點、肩部高處。

78、長強：在尾骨尖與肛門之間。

79、巨骨：在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。

80、臂臑：在上臂外側、三角肌止點稍前處、肩（骨禺）與曲池的連上。

81、尺澤：在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側處。82、曲澤：在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側緣。

83、曲池：屈肘時，在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處。

84、手三里：在曲池穴下二寸處。

85、少海：屈肘時，在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。

86、青靈：在少海穴上三寸處。

87、內關：在腕橫紋正中直上三寸。

88、腕骨：在手背尺側，當第五掌骨與鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。

89、合谷：在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。

90、陽溪：拇指向上撓時，在腕關節橈側凹陷處。

91、中渚：在第四、五掌骨小頭之間、掌指關節上方一寸凹陷處。

92、八邪：握拳時，每個掌骨小頭之間處。

93、風市：在直立兩 手自然下垂時，在大腿外側中指尖所到之處。

94、陰包：在曲泉穴上四寸、股內肌與縫匠肌之間。

95、陰廉：在大腿內側、氣沖穴直下二寸動脈處。

96、血海：在大腿內側面下部、髕骨內上緣上二寸處。

97、箕門：在大腿內側血海穴上六寸處。

98、承扶：在臀部下緣橫紋中點處。

99、委中：在窩部橫紋中點處。

100、足三里：在外膝眼下三寸、脛骨外側一橫指脛骨前肌上。

101、膝陽關：在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。

102、承山：在小腿後面正中出現"人"字形凹陷處，即委中穴與足跟之中處。

103、懸鍾：在外踝高點直上三寸，腓骨前緣。104、三陰交：在內踝尖上三寸、脛骨後緣。

105、解溪：在足背的踝關節橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。

106、昆侖：在外踝與跟腱之間凹陷處。

107、太溪：在內踝高點與跟腱之間凹陷處。

108、湧泉：在足掌心的前三分之一與後三分之二交界處。

2、人體穴點陣圖？原圖。

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3、人體全部穴點陣圖

人體穴道胸部腹部穴點陣圖 天突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉 周榮 中府 雲門穴道位於「經絡」——能量的通路上。而人體中,五臟六腑「正經」的經絡有12條(實際上,左右對稱共有24條)。另外,身體正面中央有「任脈」,身體背面中央有「督脈」,各有一條特殊經絡,縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道,稱為「正穴」,全部共有365處。 僅僅如此,便是個相當可觀的數目了,更何況其他的地方也有穴道。經絡以外的人體穴道,稱為「正穴」,後來又陸續發現了「新穴」,這些穴道若全包括,人體穴道的總數遠超過1000個。頭部穴位(正面):頭維穴、發際穴、陽白穴、印堂穴、攢竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水溝穴、瞳子髎穴。頭部穴位(背面):百會穴、後頂穴、風府穴、啞門穴、完骨穴、風池穴、天柱穴。頭部穴位(側面):太陽穴、下關穴、客主穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴。腹部胸部穴位:天突穴、膻中穴、鳩尾穴、巨闕穴、中脘穴、水分穴、氣海穴、關元穴、中極穴、氣舍穴、俞府穴、或中穴、期門穴、日月穴、天樞穴、氣穴、大巨穴、大赫穴。人體背部穴位:大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至陽穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命門穴、腰俞穴、腰陽關穴、上仙點穴、六華灸穴、風門穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥陰俞穴、三焦俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴。人體上肢穴位:內關穴、外關穴、曲池穴、尺澤穴、治癢穴、孔最穴、列缺穴、陽池穴、神門穴、合谷穴、中渚穴、少沖穴、落枕穴、指間穴、太淵穴、口內穴、胃腸穴、手三里穴。人體下肢穴位:膝眼穴、梁丘穴、復溜穴、陰谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、三陰交穴、百里穴。人體足部穴位:湧泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、昆侖穴、足臨穴、行間穴、里內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴

4、最完整的人體穴點陣圖

《312 筋絡鍛練法》(Neural Massage)祝總釀教授版

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中文名稱：312 筋絡鍛練法
英文名稱：Neural Massage
別名：黃帝內經
版本：祝總釀教授版
發行時間：2004年
簡介：

中國科學院

教學：祝總驤教授，312經絡鍛煉法創始人，中國最權威經絡專家。
適合中老年自我鍛煉，適合大眾健身，百歲健身良方：防病治病、無病強身。
《312經絡鍛煉法》是祝總驤教授傾30年心血研究出的健身方法，是祖國醫學經絡理論與現代健康理念的完美結合。
312經絡鍛煉法是一種防病治病、無病強身的健身方法，目前國內外已有數百萬人在使用這一保健方法進行自我鍛煉。堅持使用此健身法鍛煉，對高血壓、糖尿病心臟病、關節炎、失眠等常見疾病和某些疑難雜症都有積極的防治作用，同時能有效提高機體免疫力，擺脫亞健康狀態。
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祝總驤
中國科學院生物物理所研究員，北京經絡研究中心主任、中國管理科學院終身教授，美國國際針炙醫學院教授。從事經絡現代化研究近三十年，創造性地將祖國醫學經絡理論與現代健身理念相結合，成功地推出312經絡鍛煉法。他多年來一直致力於312經絡鍛煉法的推廣工作，並在實踐中將其不斷發展。提高，至今獲益人數達數百萬。

CCTV 采訪錄 (祝總釀教授)
http://www.cctv.com/program/lawst/20040310/102062.shtml

5、求人體幾個穴點陣圖

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7、最全的人體穴點陣圖

人體穴點陣圖：

1、穴位，學名腧穴，主要指人體經絡線上特殊的點區部位。多為神經末梢和血管較多的地方。稱為穴、穴道。

2、腧穴是人體臟腑經絡氣血輸注出入的特殊部位。

「腧」通「輸」，或從簡作「俞」。「穴」是空隙的意思。《黃帝內經》又稱之為「節」、「會穴」、「氣穴」、「氣府」等；《針灸甲乙經》中則稱之為「孔穴」；《太平聖惠方》又稱作「穴道」；《銅人腧穴針灸圖經》通稱為「腧穴」；《神灸經綸》則稱為「穴位」。

3、《素問.氣府論》解釋腧穴是「脈氣所發」；《靈樞.九針十二原》說是「神氣之所遊行出入也，非皮肉筋骨也」。說明腧穴並不是孤立於體表的點，而是與深部組織器官有著密切聯系、互相疏通的特殊部位。「輸通」是雙向的。

(7)人體養生穴點陣圖擴展資料：

頭頸部的穴位

1、百會穴

位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

2、神庭穴

位置：頭前部入發際五分處。

3、太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。

4、耳門穴

位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。

5、睛明穴

位置：在眼內眥角上方0.1寸處。

6、人中穴

位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）。

7、啞門穴

位置：在頂部後正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（後發際凹陷處）。

8、風池穴

位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。

8、人體穴位詳細圖紙.

頭部穴點陣圖(正面)
頭維穴 發際穴 陽白穴 印堂穴 攢竹穴 魚腰穴 外明穴 睛明穴 絲竹空 瞳子髎 承泣穴 球後穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地倉穴 承漿穴
補充：前頂 通天 上星 神庭 承光 當陽 五處 曲差 眉沖 素髎 兌端 齦交 上迎香
頭部背面穴點陣圖
百會穴 後頂穴 風府穴 風池穴 天柱穴 啞門穴 太陽穴 下關穴 客主人 耳門穴 聽宮穴 翳風穴 頰車穴 大迎穴 人迎穴
補充：四神聰 強間 腦戶 目窗 正營 率谷 承靈 腦空 頭竅陰 完骨 天沖 頷厭 頭臨泣 懸顱 懸厘 聽會 和髎 角孫 顱熄 玉枕
胸部腹部穴點陣圖
天突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉 周榮 中府 雲門人體背部穴點陣圖
大椎 陶道 身柱 神道 靈台 至陽 中樞 脊中 懸樞 命門 腰陽關 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉風 天宗 臑俞 肩貞 大杼 風門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關元俞 小腸俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 會陽 長強 魄戶 膏肓 神堂 膈關 魂門 陽綱 意舍 胃倉 肓門 志室 胞肓 秩邊 白環俞

上肢內側穴點陣圖
天泉穴 天府穴 俠白穴 青靈穴 曲澤穴 尺澤穴 少海穴 孔最穴 郄門穴 間使穴 內關穴 列缺穴 經渠穴 太淵穴 大陵穴 靈道穴 通里穴 陰郄穴 神門穴 魚際穴 少商穴 勞宮穴 少府穴 中沖穴 少沖穴

上肢外側穴點陣圖
曲垣 秉風 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩貞 臑會 臂臑 消濼 手五里 清冷淵 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉 下廉 四瀆 支正 溫溜 三陽絡 支溝 會宗 偏歷 外關 養老 陽谷 陽池 陽溪 腕骨 後溪 中渚 前谷 液門 少澤 關沖 商陽 二間 三間 合谷
下肢內側穴點陣圖
箕門穴 血海穴 陰包穴 曲泉穴 陰谷穴 陰陵泉 膝關穴 地機穴 中都穴 漏谷穴 築賓穴 蠡溝穴 三陰交穴 交信穴 復溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大鍾穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孫穴 太白穴 大都穴 隱白穴

下肢外側穴點陣圖
居髎 環跳 髀關 風市 中瀆 伏兔 陰市 梁丘 膝陽關 犢鼻 陽陵泉 足三里 上巨虛 條口 豐隆 外丘 陽交 飛揚 光明 陽輔 懸鍾 跗陽 解溪 沖陽 丘墟 太沖 陷谷 足臨泣 第五地 內庭 行間 大敦 厲兌 足竅陰 至陰 俠溪 足通谷 束骨 京骨 金門 申脈 仆參 昆侖

9、人體穴點陣圖