本草綱目中的養生智慧

1、請列舉出李時珍《本草綱目》中的10種中草葯。

《本草綱目》中的中草葯太多了，隨便列列都是

1、桃花

桃仁、桃花、葉皮等入葯。花能化心腦瘀血而起到安神、養顏、美容、殺蟲等效果，有養生功效，今人用之不多，唯現在變種太多而葯力不足。

2、苦刺花

花用煮漂後味道很美，開胃進食，清肺與大腸之熱。一患者介紹，其根和田埂上常見的星宿草配伍，紅糖為引，治療腎絞痛有奇效。

3、野漆樹

性味與家栽者同，人群中存在過敏者。古人作治病和養身葯用，雲能下三屍九蟲，民間也有用於頑固性腫瘤。葯性猛烈有毒，不宜輕試，其行血化淤之功，今人多以三七代之，但二者作用不同，研究也不夠。

4、地涌金蓮

可做蔬菜，能潔凈臟腑，婦人多痰濕，食之良。

5、鹿銜草

《聊齋志異》有鹿銜草故事，文如下「關外山中多鹿。土人戴鹿首伏草中，卷葉作聲，鹿即群至。然牡少而牝多。牡交群牝，千百必遍，既遍遂死。眾牝嗅之，知其死，分走谷中，銜異草置吻旁以熏之，頃刻復甦。急鳴金施銃，群鹿驚走。因取其草，可以回生。 」官僚、老闆們讀此一定興奮，可惜人不是鹿，食之未必有此奇功。此草治腎虛腰痛，婦科漏經，痔瘺瘡腫有效，葯店所售不如鮮品，可浸酒。

6、豆瓣綠

有些地方也稱此為鹿銜草，多寄生在滇中的古清香樹上，清香樹生長慢，此草數量有限。治火瘡、肺癆等有效，並且沒有副作用。

7、涼旺茶

也可當茶飲，嫩尖作蔬菜食，味道和作用與刺五加嫩苗差不多，清熱去暑逸神，也可治小孩咽痛。

8、白斂

古方多用於瘡癰，為清熱解毒，去腐生新要葯，今人少用，很可惜。肺癌已經成為城市居民第一殺手，此葯有預防和治療作用。

9、星宿菜

近年來數量很多，做菜吃味道還可以，清五臟邪熱。

10、地膚子

子作葯用，苗作菜吃，枝幹可做掃帚。子與苗同功，可以清膀胱邪熱，利小便而不傷陰。

2、根據《本草綱目》衍生出的養生補品有哪些？謝謝~

在李時珍的家鄉蘄春，李時珍家方酒是人人都知道的百，是古時就有的李氏私度家秘方，現在由李時珍醫葯集團和李時珍健康酒業公司，根據《本草綱目》養生文化出品的一款保健葯酒，也是蘄春的特產，釀造地是華內中地區最大的一個葯酒窖，千斤大缸山容體洞藏，被稱為中華葯酒窖，很有名

3、李時珍本草綱目中首次提出葯食同源理論並明確提出什麼

《本草綱目》提出養生心法：四百性五味，葯食同源。所謂四性五味即是指食補分四氣，五味，四季宜忌證施養，充分體現了中醫學中「治未病」的思想。根度據中醫理論，將食物與葯物分為，酸、苦、知甘、辛、咸五味，以及寒、熱、溫、涼四氣。再根據人體不同的體質特點以及病症的陰陽寒熱偏性，熱者寒之，寒者熱之，實則瀉之，虛則補之，這樣才能更好地調理五臟，扶正祛邪。道這樣與葯食同源理論一起明確提出的可能就是四性五味這一理論吧。另外葯食同源理論好像早在《版皇帝內經》中就有涉及，並不是《本草綱目》首次提出的，只是《本草綱目》更加權詳細，內容更加豐富。

4、本草綱目是什麼書？養生的嗎？

《本草綱目》，葯學著作，五十二卷，明朝李時珍撰，刊於1590年。全書共190多萬字，載有葯物1892種，收集醫方11096個，繪制精美插圖1160幅，分為16部、60類，是中國古代漢醫集大成者。李時珍在繼承和總結以前本草學成就的基礎上，結合作者長期學習、采訪所積累的大量葯學知識，經過實踐和鑽研，歷時數十年而編成的一部巨著。書中不僅考正了過去本草學中的若干錯誤，綜合了大量科學資料，提出了較科學的葯物分類方法，溶入先進的生物進化思想，並反映了豐富的臨床實踐。本書也是一部具有世界性影響的博物學著作。

《本草綱目》（Compendium of Materia Medica）是由明朝偉大的醫葯學家李時珍（1518－1593年）為修改古代醫書中的錯誤而編，他以畢生精力，親歷實踐，廣收博採，對本草學進行了全面的整理總結，歷時29年編成，30餘年心血的結晶。
共有52卷，載有葯物1892種，其中載有新葯374種，收集葯方11096個，書中還繪制了1160幅精美的插圖，約190萬字，分為16部、60類。這種分類法，已經過渡到按自然演化的系統來進行了。對植物的科學分類，要比瑞典的分類學家林奈早200年。每種葯物分列釋名（確定名稱）、集解（敘述產地）、正誤

（更正過去文獻的錯誤）、修治（炮製方法）、氣味、主治、發明（前三項指分析葯物的功能）、附方（收集民間流傳的葯方）等項。
全書收錄植物葯有881種，附錄61種，共942種，再加上具名未用植物153種，共計1095種，佔全部葯物總數的58%。李時珍把植物分為草部、谷部、菜部、果部、本部五部，又把草部分為山草、芳草、溼草、毒草、蔓草、水草、石草、苔草、雜草等九類，是我國醫葯寶庫中的一份珍貴遺產。是對16世紀以前中醫葯學的系統總結，在訓詁、語言文字、歷史、地理、植物、動物、礦物、冶金等方面也有突出成就。本書17世紀末即傳播，先後多種文字的譯本，對世界自然科學也有舉世公認的卓越貢獻。其有關資料曾被達爾文所引。用它是幾千年來祖國葯物學的總結。這本葯典，不論從它嚴密的科學分類，或是從它包含葯物的數目之多和流暢生動的文筆來看，都遠遠超過古代任何一部本草著作。被譽為「東方葯物巨典」，對人類近代科學以及醫學方面影響最大，是我國醫葯寶庫中的一份珍貴遺產。
它的成就，首先在葯物分類上改變了原有上、中、下三品分類法，採取了「析族區類，振綱分目」的科學分類。它把葯物分礦物葯、植物葯、動物葯。又將礦物葯分為金部、玉部、石部、鹵部四部。植物葯一類，根據植物的性能、形態、及其生長的環境，區別為草部、谷部、菜部、果部、木部等5部；草部又分為山草、芳草、醒草、毒草、水草、蔓草、石草等小類。動物一類，按低級向高級進化的順序排列為蟲部、鱗部、介部、禽部、獸部、人部等6部。還有服器部。這種分類法，已經過渡到按自然演化的系統來進行了。從無機到有機，從簡單到復雜，從低級到高級，這種分類法明顯含有生物進化的思想，受到達爾文的高度重視。達爾文在《動物和植物在家養下的變異》一書中，引用了《本草綱目》中關於雞的七個品種和金魚家化的資料。尤其對植物的科學分類，要比瑞典的分類學家林奈早二百年。

《本草綱目》廣泛涉及醫學，葯物學，生物學，礦物學，化學，環境與生物，遺傳與變異等諸多科學領域。 它在化學史上，較早地記載了純金屬、金屬、金屬氯化物、硫化物等一系列的化學反應。同時又記載了蒸餾、結晶、升華、沉澱、乾燥等現代化學中應用的一些操作方法。李時珍還指出，月球和地球一樣，都是具有山河的天體，「竊謂月乃陰魂，其中婆娑者，山河之影爾」。《本草綱目》不僅是我國一部葯物學巨著，也不愧是我國古代的百科全書。正如李建元《進本草綱目疏》中指出：「上自墳典、下至傳奇，凡有相關，靡不收采，雖命醫書，實該物理。」

5、《本草綱目》中提到的各種中草葯的名稱有哪些？

馬錢子，決明子，蒼耳子，蓮子，黃葯子，苦豆子，川楝子，山葯，當歸，枸杞，鹿茸，龜苓膏，冬蟲夏草，雲南白葯，蟾酥，地龍。

藿香、枳實、豆蔻、蒼術、陳皮、白術、丁香、木香、厚朴、乾薑、高良姜、砂仁、丹參、川芎、銀杏葉、乳香、血竭、三七、續斷、桃仁、紅花、肉桂、雞血藤、骨碎補、地龍

板藍根、薄荷、金銀花、菊花、黃連、決明子、夏枯草、牛黃、黃柏、苦參、龍膽、椿皮、半夏、川貝母、胖大海、桑白皮、桔梗、紫菀、百部、蛤蚧、苦杏仁、紫蘇子。

(5)本草綱目中的養生智慧擴展資料：

《本草綱目》，葯學著作，五十二卷，明·李時珍撰，刊於1590年。全書共190多萬字，載有葯物1892種，收集醫方11096個，繪制精美插圖1160幅，分為16部、60類。

是作者在繼承和總結以前本草學成就的基礎上，結合作者長期學習、采訪所積累的大量葯學知識，經過實踐和鑽研，歷時數十年而編成的一部巨著。

書中不僅考正了過去本草學中的若干錯誤，綜合了大量科學資料，提出了較科學的葯物分類方法，溶入先進的生物進化思想，並反映了豐富的臨床實踐。本書也是一部具有世界性影響的博物學著作。

6、《本草綱目》養生治病一本全和養生本草大全哪個好

知識是學得越多被吸收得越多越好的
你可以兩本都買回去一起學習
集兩本之精華就是最好的

7、本草綱目全書的介紹

8、我看您中醫理解簡易透徹，很高興認識，都是通過哪裡學習的？

學好中醫，必讀經典，《黃帝內經》，《傷寒雜病論》，認識中葯，《神農本草經》，《本草綱目》，這些醫古文要有較大知識量為基礎。基礎薄則先看中醫養生類視頻，1：曲黎敏主講，《從頭到腳說健康》，2：徐文斌主講《黃帝內經的養生智慧》，

9、本草綱目中每天喝酒二兩養生

事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在於控制飲用量。每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當於50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。
嗜酒與酗酒的區別：

嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。

比如說，大家看到兩個人一起喝酒，都喝醉了，如果一個是酗酒，另一個是嗜酒，雖然表面現象完全相同，但他們的本質是截然不同的。

酗酒——指的是長期、大量的飲酒；

嗜酒——指的是對酒精失去控制！

長期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。

問題的根本在於，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那麼，這是酗酒，而不是嗜酒。
如果喝上一口酒，就無法停止，即使幾個月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。

酗酒是習慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。

這里有一個誤區，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質、道德有問題，這是完全錯誤的。

因為這本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個習慣而已。
而酒癮患者戒酒，面對的是一種強大的疾病。

記住：嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病。

世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖　或其它的什麼――一旦吃了，身體或許不會太不舒服但可能引發嚴重的疾病。

這種對食品過敏的人可能會非常自卑，他們時常抱怨造物不公平，讓自己喪失了享用美味的能力。

酒癮患者永遠不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標自然是——終生滴酒不沾！