1、有記載的道家養身氣功嗎？
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在道家氣功的修煉中，入門後的第一個階段便是築基階段。亦稱：「百日築基」。
所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。
道家氣功的修煉，猶如蓋大樓一樣，也需要築基，這里指的築基主要是兩個方面：一是要以所選功法的要求，在明師的指點下，煉精化氣（男）、煉血化氣（女），以堵漏失；二是用精、血化氣後形成的體內真氣（生命能量），去疏通、修補身體的病變。
一、堵漏與修補
1、堵漏：
男、女性進入青春發育期後，都會出現正常的生理現象，男會遺精，女有月經。這在道家養生學中稱之為「身漏」，即稱「漏身之體」。精與血為人體生命的「至寶」，也是人類繁衍生息的根本。但繁衍生息男無須天天走、女不該月月失。然人類生性貪圖享樂，更戀床地之歡，固造成生命能量的浪費，使元氣走失、疾病叢生而不能怡享天年。故歷來修道仙術的第一步便是「百日築基」即「練精化氣和練血化氣」。在氣功隱語中稱：「擒白虎（煉精化氣）斬赤龍（煉血化氣）」，即「堵漏」。道家先師呂洞賓所講的「順則凡、逆則仙，只在中間顛倒顛」便是此意。
初習者往往咬文嚼字地去理解氣功術語，以為百日築基，就是一百天完成，其實這里所指的「百日」並非百天的意思，而是以百日來形容需要較長的時間來完成的意思。
至於到底需要多少天來築基堵漏，這與所選的功法、有無明師指點、練功時的入境程度、每天所化的練功時間、及每個人不同的身體狀況等諸多因素有密切的關聯，無統一標准可循，更不是修煉者的主觀願望所能決定的。
2、修補
所謂修補，指的是修補已漏之身。這里所指的已漏之身，並不是單純指走精與漏血，主要是指由於體內元氣的走失，造成真氣（生命能量）不足所引起的各種病變。因此，一般人認為未婚男女是童子身、練功無須百日築基的看法無疑是偏面的。
二、關於氣機運行
在醫療氣功（大部分是道家築基功演化而來）靜功的修習中，大部分學員在築基階段，都要經歷得氣、行氣、疏通和沖擊四個過程。
1、得氣
道家氣功的修習，一般通常從「命功」入手，」所謂命功，即築基功。而築基功的下手功夫一般都在下丹田開始，修煉者首先會感受到練功時腹內腸子蠕動增強，頻放矢氣（屁）繼而出現丹田發熱、小腹發熱等得氣現象。
2、行氣
隨著修煉者自身「堵漏」化氣和練功中外氣內收的能量積聚，小腹發熱伴有充實感，這是體內的真氣逐漸累積的表現，隨之真氣就會按照自身的規律在體內運行，身體會出現一些反應。
3、疏通
由於人體正常的組織和經絡都是通暢的，因此氣機運行時通過正常的組織和經絡時一般是沒有感覺的。但人體經絡中通常會有很多小的氣滯點，這些小氣滯點尚未形成病變，所以平時沒有什麼感覺，但由於練功後能量的增加，運行力度也隨之加大、加上練功時意識內守，對身體的感受遠比平時敏感，氣機運行在疏通這些小氣滯點時便會產生熱、漲、麻、疼、癢、冷、重壓、蟻行感等八觸現象，俗稱「氣感」。
4、沖擊
當氣機運行到有明顯病變或不正常的經絡時，氣行受到強大的阻力，這是因為所有氣質性病變的部位，經絡都處於淤滯或堵塞狀態（氣滯、血淤、痰凝、濕聚等），氣要通過受到病變的阻礙，就形成了兩個相反的力，沖擊力和阻滯力，病變部位受到外力的沖擊就會出現明顯的反映，如：疼痛、發熱、出血、及其他類似於病情加重的反映。這便是氣功界通常講的「氣沖病灶」。道家氣功把這一階段稱之為「脫胎換骨」前的「大死大活」過程。
氣沖病灶的過程，少則幾小時、幾天，多則幾個月，有的病情較重或年老又身患多種疾病的學員，甚至經歷幾年的氣沖病灶的過程。這個過程的長短，（撇開精神因素和念力調控的因素）是以修煉者自身所積聚的能量的量級和體內需要修補的疾病的性質、嚴重程度及病變部位的多少來決定的。
三、關於氣沖病灶
（一）、氣沖病灶一般要經歷三個階段，即找病、翻病和退病的過程。
1、找病
當氣機運行受到較強的阻力而體內能量尚不足以沖開病灶時，氣機的運行便會自動改變運行路線，當另一運行路線再次受到強烈的阻滯時，便會再次改變路線，如此不斷循環，一方面將體內足以沖開的小病灶（氣滯點）全部疏通了，另一方面也把由於能量不足而暫時沖不開的病灶一個個地暴露出來了，這個過程就是找病的過程。
2、翻病
第一階段的找病過程使絕大部分經絡變的更為暢通，修煉者的能量在不斷的練功中得到加強，便會直接沖向已經找到的病灶，並以更大的力度加以沖擊，使各種病灶的症狀更加突出，各種疾病都被翻了出來，這就是翻病的過程。
翻病過程是修煉者修復體內疾病的相持階段，也是經歷痛苦磨難的階段，這個時期，不但修煉者自身會感到身體的明顯不適，病情「明顯加重」。如果此時到醫院檢查，各項指標往往也處於暫時的失衡狀態而變的不正常。因此，道家氣功將這一階段稱為「大死大活」階段。不少患者由於對氣功治病的機理不了解，往往在這個階段敗下陣來，放棄繼續修煉而導致半途而廢，實在可惜。要知道沒有「大死」的過程是不可能有「大活」的結果的，更談不上「脫胎換骨」和「返老還童」的效果了。
3、退病
病灶和真氣經過一段時間的相持後，隨著修煉者不斷練功，體內的能量不斷得到補充，病灶（大的氣滯血淤區）在真氣的不斷沖擊下，逐漸化解、縮小乃至完全消失，患者自身感覺的各種疾病的症狀也會逐漸減輕、消失。這就是退病的過程。
（二）、找病翻病的三個層次
找病和翻病的過程是不以修煉者主觀願望為轉移的，氣機運行有它自身的規律，它不但要把你了解的病翻出來，還要把許多你並不知曉的疾病也翻出來。因此往往會給一些不了解氣功治病規律的修煉者帶來困惑，有的甚至誤認為自己練功出了「舊病未去、反而病越練越多」偏差。其實這是道家氣功修煉中極為正常的好現象，因為築基補漏，不能光去修補你知道的病，必須對身體進行全面徹底的修復，才能真正算得上「脫胎換骨」。而「全面」、「徹底」，必然包含了三個層次的疾病。
1、過去的病
一些多年前所患過的傷病，有些雖然早已康復，但因傷病在癒合時組織結構發生某些變化（組織粘連、手術刀口的疤痕等），經絡組織並不通暢，氣在沖擊這些組織時，便會出現疼痛，酸漲等舊傷舊病「復發」的症狀。
2、現在的病
你所了解的現時正患的疾病，氣沖時便會出現症狀加重、疼痛加劇的現象。
3、未來的病
所謂未來的病本身就有三種情況，一種是自己並不了解、尚無症狀的「已病」（已有的病）；一種是沒有症狀的早期病變，如：中醫認為的腎虛、肝瘀、心火等；另一種則是真正的「未病」（處於潛伏期的將來的病）。
這三種自己並不知道，甚至連醫院也無法診斷出來的「病」，在氣沖病灶時，也會被翻出來。
綜上所述，對於修煉者或希望通過醫療氣功的修煉、達到康復疾病目的的人來說，「百日築基」，無論從修煉入門到康復疾病都是非常關鍵的一步，在這一階段的修煉中，氣沖病灶是修復「已漏之身」的必經之途、是築基階段不可分割的一部分。只有通過了這一步，疾病才能康復，繼續修煉才有了根基。
http://www.366.in/jiaqigong/index.html 這里有記錄道家氣功
2、自然一年四季的特點
一年四季的氣候變化，是自然界的正常規律，亦是一切生物生長發育的基本條件，倘若違背這個規律，就要遭受災害或疾病纏身。四季氣候變化的突出表現是春溫、夏熱、秋涼、冬寒，生物隨著這種氣候變化的影響，也逐漸產生並形成了春生、夏長、秋收、冬藏的相應規律，人也不例外。這是因為人類在其進化過程中，為了生存，也逐步具備了適應自然界的良好人體結構和生理上的應變能力。因此，所謂順應自然的養生方法，就要求人們在生活起居等方面，要按照四季氣候的不同特性來調節自己，正象《靈樞·本神篇》所說：「智者之養生也，必順四時而適寒暑」。從而強調人體順應四時自然變化的目的，就是為了加強人體適應自然的能力，以利用自然的有利因素，抵抗自然變化的不利因素，來保證人體的健康長壽。
諺語雲：一年之際在於春。當春回大地，氣候轉暖，生機勃發的時候，應隨氣溫而逐漸減衣，並調整作息，晚睡早起；多從事戶外活動（如踏青等），使身心愉快，情志舒暢；飲食不宜過飽，並少食辛辣。夏季炎熱，陽光充沛，體熱熏蒸，汗淋如雨，體力消耗較大。因日長夜短，使睡眠不足，故當以午睡補充，但卧不當風、不貪涼；宜常飲水而不食生冷不潔之物；常洗浴，使皮膚疏鬆潔凈，使體熱外泄。秋季有「一場秋雨一場涼」之說，植物逐漸凋謝，生物始眠，早晚溫差懸殊。中老年人宜隨氣溫變化勤添換衣，應常運動，食宜溫暖；體弱者可擇適宜補葯服用，以增強抗病能力。冬季寒冷，萬物閉藏，人體也應該避寒就溫。起居上應早睡晚起，飲食宜增加營養；並應因地制宜地加強自我健身運動，使氣血流暢，筋骨強壯。
氣候陰晴冷熱的變化，往往對人的情緒產生一定的影響；氣候的突然變化還可以影響人體的生理功能，而生理功能的改變又能影響人的精神狀態。每當秋高氣爽、天氣溫和，人們的精神狀態往往樂觀條達，心情舒暢；每當寒風陰雨、乾燥悶熱的天氣，人的心情就會變得煩躁易怒或抑鬱低沉。
春秋兩季，當氣溫在18～22℃時，人們不僅感覺舒適，心緒穩定，而且學習和工作效率也特別高。倘若環境溫度超出34℃時，則不僅令人大汗淋漓，酷熱難受，而且心情也焦躁不安，容易發生諸如過食冷飲、涼水沖身、夜卧當風等對健康有害的過激行為。但是，當環境溫度下降到10℃以下，人的情緒就變得沉悶而低落了；低於4℃時，就會嚴重影響大腦思維。
夏冬兩季，雖然由於自然氣溫的熱與冷，超過或不足於人體體溫的正常界限，但人體為了與自然氣溫相適應，自身具有生理調節能力來與它相平衡。倘若持續高溫或寒冷、或不能立即與它相適應，這樣的話，就不僅僅是情緒上的改變，甚至還會導致疾病的發生。除冷熱氣溫變化外，諸如陰雨、潮濕、大霧、大風等天氣，也都能影響人的思維及其注意力，應該引起人們的重視。
3、今年感覺點背，有大師指點下嗎？
男 1985年11月20日 18點－19點生人
此命五行水旺；日主天干為水，生於冬季；必須有木助，但忌火太多。(1木1火1土2金3水，5:3 身旺)
三命通會 癸日辛酉時生，有明暗兩梟神。癸以辛為倒食，而酉位使辛居臨官祿地，使癸失去地利，如果沒有依託或扶助的，即使遇到貴神，一生平庸；如果有依託，則以吉命論。
癸亥日辛酉時生，生於戌月，行東南運，官至光祿大夫。行東北方運，官至御史。生於子月，入建祿格，年柱有財星、官星，命主大貴。
此日生人，身體健全，性格清朗，受人敬受，須事事勉勵，勤儉行善，德被鄉黨，中年平順，晚景千鍾，福分無量，名利長存，慈悲富貴之命。
今年23歲，五行骨重為3.4兩，命書如下(僅供參考)：
此命福氣果如何，僧道門中衣祿多；
離祖出家方為妙，朝晚拜佛念彌陀。
說明：
自成自立安享福至三十六至四十六，財不謀而自至，福不求而自得。有貴人助力，家康安寧， 妻宮若要無刑，豬羊蛇不可配，龍虎馬牛方得安，雖有二子，終身帶暗方可，兄弟六親如冰炭，在家不得安然， 限初駁雜多端，勞碌奔波，不能聚財，常有憂慮
11月20日激進的戰斗家
11月20日出生的人生來即是鬥志十足的戰士，因此也容易陷入各式樣的奮戰苦鬥之中。身為爭議不斷的焦點。盡管這一天出生的人實際上相當忠於自己的家庭、公司與社交圈，他們還是可能會表現出一種反叛的情緒化行為。而這通常是由於他們本身想法的偏激及表達自我的強勢作風，才使得他們引起別人的敵意和不滿。不過他們在唇槍舌戰的激辯中很少退讓放鬆，總是寧願抗爭到底，也絕不改變自己的初衷與思想。
11月20日出生的人有時會語帶來諷刺地挖苦人，但有時卻也十分趣幽默。他們善於探察別人的弱點，並以取笑作弄那些自以為是或傲慢誇大的人為樂。對他們而言，似乎再沒有比讓某個人從馬背上摔下來，慘遭一記重擊，更令他們滿足的了。
今天出生的人大體上相當注重實際，尤其是女性，第一次會面時都能給人一種與眾不同的印象。不過事實上這多半來自於他們對自身個性的掩飾，而非他們性格的真實面目；也就是說，他們通常能發揮良好的自力，收放自如。雖然如此，這一天出生的男女本性易受激動，而且一旦遭遇連續的挫折就極可能情緒失控。所以內心的鍛煉將是成功的重要關鍵，必須學習控制自己情感上具爆炸性的一面，並找出發脾氣的原因和處理情緒的方法。
此外，這一天出生的人對於反社會運動、非法的策略詭計及許多曖昧的商業經營之道常懷有高度的興趣。從生活中的某些方面看來，他們可能會禁不住誘惑而參與這些活動。但大體上仍會明智地限制自己投入太深，並避免分散自身的注意力。或許這是因為他們一向自命為律法（最高尚純潔的形式）的擁護者，並堅持固守自身首先標準的緣故吧。
11月20日出生的人還擁有如赤子般天真無邪的一面，在外貌及心靈上能永保年輕－這是一種無年齡感、超越時間的特質。同樣地，這一天出生的人懂得如何與小孩子相處，家庭生活也往往極為活潑熱鬧。今天出生的人是良好的典範，較年輕的一輩可能會把他們當作十字軍戰士一樣地崇敬，因為他們展現出一種對生活嚴肅認真的態度，令人欽佩。不過，這一天出生的人也可能會由於狂熱追求自己的目標而忽略了所愛之人的內心感受。因此，也必須謹防別因為熱中工作或理想的傾向危害到家庭的和睦。
幸運數字和守護星
11月20日出生的人會受到數字2（2＋0＝2）和月亮的影響。受數字2影響的人往往溫和有禮並富想像力，且容易被別人的批評或忽視的態度所傷。他們也可能隨便動怒，極容易因刺激而發怒。對11月20日出生的人來說，生於 天蠍射手座（代表意義：變革）使他們情緒不穩定，並有大發雷霆的傾向，尤其是當別人不了解或不欣賞他們的時候（此項特徵在冥王星、天蠍座的共同主宰行星火星，以及射手座的主宰行星木星所影響的月亮身上有更進一步的增強的作用。
健康
11月20日出生的人經常因為本身的偏激思想及毫不懈怠的能量，引起別人情緒上的負面反應。因此，學習放鬆自己並凡事處之泰然十分要緊。透過活潑積極的運動來消耗旺盛精力，應可獲得不錯的成效，特別是像長程賽跑、游泳、各種競爭性的運動、有氧舞蹈和體操，都是很好的選擇。飲食方面，最好多攝取營養價值高的食物，尤其是湯類、燉類與根類蔬菜。另外，倘若11月20日出生的人想要在紛亂不已的生活中尋得平靜及和諧，那麼設法與一位冷靜且具內涵的搭檔建立起一種相互信賴和穩定的關系是絕對必要的。
建議
試著掌控本身能量及逞口舌之能的談話。已經做出的事就如同潑水一般，很難再收回，自製力是唯一的解決之道。設法了解自己憤怒的原因，偶爾不妨學習揶揄一下自己。盡量避免引發爭論、仇視與針鋒相對的情況。
名 人
羅伯特肯尼迪(Robert F.Kennedy)美國總檢察長、民主黨總統提名人，1968年在加州遇刺，次日身亡。
香港偶像影歌星周慧敏，她的代表作為《三人世界》。
日本電影導演市川昆(Kan Ichikawa)，曾執導《緬甸的豎琴》、《炎上》、《鍵》等影片，作品的主題多半是探索人在非常狀況下的變態心理。
娜汀戈迪默(Nadine Gordimer)南非作家，1991年榮獲諾貝爾文學獎，是南非施行種族隔離政策的見證和記錄者。
法國電影導演克魯曹(Henri-Georges Clouzot)，曾執導恐怖片《像亞魔的女人》和《恐懼的報酬》，而《獨青冢像黃沙》更曾榮獲1948年威尼斯影展金獅獎。
瑞典作家拉格勒夫(Selma Lagerlof)，為諾貝爾文學獎第一位女性得主，筆下充滿想像力的抒情文體，使她成為瑞典上世紀90年代文學復興運動的一分子，著有《尼爾的驚異冒險》。
塔羅牌
大秘儀塔羅牌的第20張是「審判」。這牌鼓勵當事者拋開物質上的性靈生活。牌面的圖案是吹著號角的天使，象徵負有重任的嶄新的一天。這張牌具有超越自我，發掘無窮潛力的正面特質，至於負面的引喻則是：號角聲多半報嘉不報憂，容易沉溺在歡樂的追逐中，並且缺少面對憂傷的能力。
靜思語
簡單的生活往往顯示出不凡的一面。
優點
活潑好動、驍勇善斗、理想主義者。
缺點
反復無常、過分狂熱、容易執迷不悟。
11月20日生日花
生日花：腐肉花
公元七世紀時法國的大主教，聖維利基爾斯之花
自古以來，基督教就有將聖人與特定的花朵連結在一起的習慣，這因循於教會在紀念聖人時，常以盛開的花朵點綴祭壇所致！而在中世紀的天主教修道院內，更是有如園藝中心
般種植各式各樣的花朵。久而久之，教會便將366天的聖人分別和不同的花朵合在一起，形成所謂的花歷。當時大部分的修道院都位於南歐地區，而南歐屬於地中海型氣候，極適合栽植花草。腐肉花被選來獻給公元七世紀的法國大主教-聖維利基爾斯。它是原產於南非的多年生草本植物，可栽培於溫室中。
花語：受歡迎
腐肉花不時散發著腐肉的味道，將蜜蜂吸引過來受粉。而由於它受蜜蜂的歡迎，並藉此完成散播花粉達成繁殖的重要工作，所以它的花語是「受歡迎」。接受此花祝福的人，把戀愛和結婚看成是兩碼子事，如果知道你的個性，才和你交往，許就不會有受騙的感覺，所以與異性交往時，最好先表白自己的感情觀，免得遇到痴情人而無法脫身。
誕生石：黃玉
黃玉閃耀著透明而溫潤的金色光輝，由於它那高貴的美麗，古羅馬人贊詠它是「白揚木的眼淚」黃玉的英文名字來自於紅海上的多帕柔斯島，希臘語是「尋求」的意思。
這個小島經常籠罩在濃霧中，為了採掘黃玉，乘船去的人必須花一番功夫去尋找。在寶石市場里，黃玉比黃水晶來得昂貴。黃玉的傳說在黑暗的地方摩擦黃玉，會放出火焰般的光芒，因此人們相信它具有神秘的力量，及驅魔的效果。
黃玉的傳說
傳說在中世紀法國的奧爾良，有次在慶典中，扮成處女瑪麗亞的村姑茱桑奴，遇見一個扮成獨角獸的年輕男士，於是兩人就墜入愛河，但他們見過許多次面後，這位青年仍不肯把面具取下。這時害怕對方是惡魔化身的茱桑奴只好跑到教堂求神指示，突然天上傳來要她把黃玉挖一個洞，然後用金線穿起來帶在左腕上的指示。如此一來，被惡魔咀咒化為獨角獸的可憐青年，終於又恢復了人類的面目。
看一下你的愛情
絕對意識和強烈的慾望在他的心中翻騰，並經常把他帶到一個激情茫然的憂郁世界。恰恰在這里，他會感到人生的真正價值和樂趣。
他能頑強地經受任何艱苦的考驗，願望的洪流會幫助他掃除前進道路上的一切障礙。他善於猜測別人的弱點，善於抓住女人的弱點和 觸動她們的情思。在愛情方面，他永遠處於主宰地位，在他看來，只 要目的是好的，就可以無所顧忌。
由於他堅韌不拔的精神，他會在別人失敗的地方取得成功。
只有當他超脫了自己本性的時候，他才能從內心的自我折磨的桎梏中解放出來，煥發出巨大的精神力量，變成令人難以想像的創造力。
生辰星位在金牛座，且受金星影響的女性會與他情投意合。他們無論是精神生活還是其他方面都會達到滿意的和諧。
與溫柔順從的巨蟹座的女性結合，他們的感情將會十分融洽，生活會充滿詩意。
雙魚座的女性會使他真正感受生活的歡樂。
講求實際的、勇敢的獅子座的女性，會改變他的性格，並把他從抑鬱和錯綜復雜的頑念中解脫出來。
解析天蠍座的愛情：最喜愛強烈感情的星座
在黃道十二宮中，天蠍是最喜愛強烈感情的星座，在感情生活方面的表現熾烈、專注而持久，當嫉妒心一旦被激起，是深具毀滅性的。感情極不穩定，有時很難了解，內心深處蘊涵強烈的猜疑心、斗爭心，所以談感情的話很容易走極端。天蠍座的人通常是最具有「性」吸引力的，不論男女對性方面的需要量都很濃厚，具有熱情而深沉神秘的性魅力，如果性生活上得不到滿足的話，他會覺得在生活上和人格上有一種無可彌補的缺憾。
通常天蠍座男人總有著足以征服對方的精力，他是追求勝利感的，在這方面也是一樣。天蠍座充沛的情感可以從性生活中得到最好的發，不過善妒的個性很可能造成情感上致命的打擊。
身體素質及保健方法：
天蠍座的人不欣賞養生之道，他不明白為什麼別人會說累，在他看來意志能戰勝一切。但是由於他工作起來廢寢忘食，不遺餘力，如果再加上過度飲酒和吸煙，他也會病倒，每遇到這種情況，他總喜歡一個人躲在家裡，不願別人照料，自己找些葯調理一番，竟然無恙。這主要是因為他身體的抵抗力相當強。
為了身體的健康，天蠍座的人一定要經常進行體育鍛煉，以增強肌力，否則他的心情會不舒暢。他還注意要多出汗，這對排除體內因過多食用肉類和厚味所積累的毒素大有益處。這也是他保持健美的形體的秘訣。天蠍座的人喜歡打獵，跟蹤野獸的足跡，與之面對面的搏鬥，最後獵獲它，這是他的一大樂趣。他還是一個天生喜歡在家修修弄弄的人，閑暇的時候，他喜歡改變一下家裡的陳設，別出心裁地布置一下房間或去尋找自己心愛的珍奇的東西，這對他也是鬆弛神經的好方式。
天蠍座的人的機體需要鐵，應多吃些香菜、菠菜、芹菜、洋蔥、杏仁和生胡蘿卜。此外，他的機體還需要鎂，以增強抗衰老的能力。玉米、糧食、花粉、海棗都含有豐富的鎂，飲食上要適當注意增加這方面的食品。春季和秋季可做為期三周的鎂粉療法。
膀胱和生殖泌尿系統是天蠍座人身體上的弱點，應該提起注意。
天蠍座的人的保健植物是蒜，它是天然抗菌素，又可降低膽固醇。最好每天吃一兩瓣蒜，可切碎拌在冷盤中或在炒菜中加少許蒜。對於天蠍座的人來說，食用橄欖油比其他油更好些，它有保肝利膽的作用。可樂果是適合天蠍座的人的一種較好的興奮劑。
有些天蠍座的女性月經不調，卵巢功能紊亂，為此可試服下列草葯做成的湯劑：
洋蓍草……………………50g
蒿屬植物…………………50g
羽衣草……………………50g
每杯開水放一茶勺上述植物，泡10分鍾，在月經來潮前幾天早、晚各飲一杯。
天蠍座的男性尤為注重自己的男性氣質，中年以後，過度的勞累會使他的這一氣質減弱，人參有助於他活力的恢復，牛防風對他也有類似的效果。
今年
天蠍座
（10月24日～11月22日）
關鍵字：物慾年
幸運數字：8
開運顏色：桃紅色
吉利日期：星期一
好運方位：東南方
貴人星座：魔羯座
小人星座：獅子座
整體運
去年天蠍座充滿展望及自信，到了今年天蠍座仍然鬥志高昂，而且在個人追求物質及成就之心絲毫不減退，加上時勢造英雄，在紛亂的大環境中，正提供了天蠍座難逢的機會及際遇，雄心壯志一沖即發。
2007年你會以事業和理財投資做為目標，打拚出你自己的天下。
2006年健康運穩健，會持續到今年9月2日，當壓力之星土星過宮後，要放回一些時間去照顧身體，一個英雄的誕生，若沒有健康的支撐，也是枉然的。
愛情對你來說只是今年的點心，因為比起事業和財務，你根本花不起太多時間在談情說愛上，所以感情生活比較平淡。
由於毀滅之星冥王星是你的主管星，但在2006年卻被天文學家除名，但在占星學的范圍中，冥王星也仍是你的主管星。
別忘沒發現冥王星時，你是由火星掌管的，所以在每月運勢上，也要考慮火星對你影響的因素，尤其是兩顆星在今年的逆行期時，會對你的生活造成一定的沖擊。
如何去面對挑戰，是天蠍座今年要面對的最大問題。
財運方面，好運一直因你的奮斗心增加而加強，這方面反而不必要擔心了。
2007年星座小王子給天蠍座的忠言就是，你需要對時間的分配掌握瞭若指掌，因為生活不只是單向性的。
當你全力投身在事業和財務，追求物質的快感同時，也要知道健康、感情、家庭、社交也不可或缺，懂得如何平均分配時間，成了你今年十分重要的一件事。
愛情運
桃花指數：40
桃花星座：魔羯座
愛的格言：天蠍座的愛就像長島冰茶，看來溫和無害，只要被它的濃烈酒精麻醉了，你要脫身就難了。
關於2007年的愛情，不會是天蠍座的生活重點，對於單身的天蠍座來說未嘗不是好事。因為水象天蠍不愛則矣，一旦投入戀愛中，絕對百分百付出，有神秘魅力的天蠍座，常被其他人視為愛情的威脅者。
其實，在感情上他很慷慨，真的愛上一個人，即使全世界反對，都不會動搖。
所以在這一年，單身天蠍一樣有可能體會到愛情生活的多采多姿，熱情的本性會成為異性注目的焦點。
但缺乏心情談戀愛，沒有戲劇性的浪漫和強烈的佔有欲，成了天蠍座愛情沖突的根源。強烈的愛恨情緒幾乎分秒都在變化，愛之欲其生，惡之欲其死，自己也痛苦得不可言喻。
今年需要體會與包容彼此的空間，這才是天蠍得以重生、值得學習的愛情主題。
缺乏感情的絆纏，反而能發揮雄心壯志，個人的獨立性也會增強。但並不代表愛情上一片空白，你在今年仍可從不同的伴侶身上得到感情的慰藉，有更多選擇更多的可能，最重要的是你可以抱著玩樂的心態，在孤單寂寞時可以點綴一下繁忙的生活。
天王星在你的第五宮正暗示著這種情況，愛情變得很突然，但來得快，變數也多，你也不知道在何時何地發生，也不知為何又突然結束，所以今年你的愛情恰如一本推理小說。但星座小王子希望一切都是合情合理。
因此今年也不是天蠍座談婚論嫁的好時間，但緣份會來沖擊未婚或已婚的天蠍座，面對這種情況時就看你如何去克服了。
今年愛情運最高漲的日子是3月17日至4月12日，4月21日至5月21日及6月24日至8月7日。
12星座愛情密碼
白羊座
白羊座支配他人的慾望當遇上天蠍座後，會更加顯著。不幸的是天蠍座不會隨意任由他人指使，會毫不遲疑地放棄這種負面的關系。白羊座不懂得讓步，就等於在今年為自己和天蠍座的關系，撇下了毀滅的種子。
金牛座
在愛情方面金牛座和天蠍座在情慾有十分強烈的吸引力，彼此在性愛上能達到前所未有的高潮和快感，只要雙方能化解伴隨慾望和激情而來的敵意，就不容易引起爭執。
雙子座
雙子座和天蠍座的人情關系表現得遮遮掩掩，任何一方同時另結情緣時，保密工夫相當重要。問題是雙子座有時會不經意說出口。換來的是天蠍座嚴厲的對付。以分手威脅。天蠍座處理這類的事情，很少讓對方有第二次的機會。
巨蟹座
在今年的愛情上，巨蟹座相當不滿天蠍座喜歡控制的態度，只能默默承受天蠍座的懲罰，整個關系帶有些虐待狂與被虐狂的特質。有一部份在於巨蟹座急切想要表達自己感情，而天蠍座就會以強烈的自我控制巨蟹座。當巨蟹座表達感情時，天蠍座會覺得受到威脅，便會加以施壓，主導整個狀況。
獅子座
2007年兩人會培養出公平的愛情，為了證明自我的存在價值，會致力於使所有一切，包括他們自己，都能獲得應得的回報。兩個人若是處在婚姻關系時，這種公平尤其重要。
處女座
星座小王子不保證2007年兩人會互相吸引，但是談戀愛會欠缺熱情火花，選擇婚姻會基於現實而非感情，所以這對配偶很可靠，也有責任感，有了小孩後更是如此。
天秤座
在戀愛關系中，雙方熱情如火、激情不斷，同時充滿溫暖與深情。這段關系會將雙方的真性情誘發出來，但充滿戲劇性的情緒變化是無法避免的。天秤座時常在體能方面過份要求他的伴侶，但天蠍座是在精神活力方面的強力對手，有時還能勝過對方。
天蠍座
天蠍座和天蠍座兩人的愛情關系，會發生得相當緩慢，可能要花幾年的時間，然後再花上幾年的時間了解對方。在這樣的兩人關系發展中，最後會進一步幫助彼此了解自我。婚姻關系大同小異，決定結婚前一段充滿掙扎和痛苦的過程是必經的，一旦認定了對方，就永遠不會回頭。
射手座
兩個人碰在一起可能會產生兩種結果，第一就是都把時間浪費在反抗與被反抗上，第二個是兩人會聯手攻擊一些思想保守又心胸狹隘的人。如果能夠發揮自己過人的創意，兩人的關系將更為密切。
魔羯座
對性愛和情慾需求十分重視，懂得用其他方式來抒發自己的感情。對他們來說，這是人生中最感興奮的體驗，都會全心全意地投入。
水瓶座
水瓶座的自我實在太定型了，不容易改變。在今年會影響天蠍座和水瓶座共同發展的計劃，當進行一項計劃時，心靈上的契合往往能有助於工作完成，即使時空相隔。彼此在採取行動時，都會確定對方一定是認同自己所做決定才展開行動。
雙魚座
今年身為天蠍座情人，常常想影響或操控對方的情緒，雙方在技巧上會精益求精，達到更高境界。兩人之間會產生一連串妥協、交易，彼此會採取施壓，甚至其他聰明的策略。
學業運&事業運
學生族 今年初開始覺得挫折感很重，也開始懷疑自己適不適合升學，或是不是念對科系。暑假後的新學年，你會稍稍感到不如意，以往輕松的感覺會逐漸消失。不要給自己太多壓力，反而成績會更好。
上班族 工作運勢從去年以來就很強的天蠍座，2007年依然能擁有平穩的工作運，而唯有努力工作才能給你帶來財運。2007年上半年天蠍座積極改變，多努力學習，一切的不順利才能盡除。
保持樂觀開朗胸襟，加強自信心與朋友或工作夥伴充分溝通，工作就能更加如魚得水，新的創意可以帶來更多發展。
年中開始你的職責會加重許多，事業宮位上有許多行星，使你極為忙碌。
另外，就是事業運的沖擊在下半年逐漸增強，工作環境也容易有變動。
金錢&理財運
這一年天蠍座是全心投入的物慾年，在這種情況下極有可能變成工作狂，幸好今年你的第五宮娛樂宮也很強，所以可以在其中找到你的樂趣。
木星你的財星今年一直在本宮天蠍座，就收入而言，成長明顯，為你帶來大額收入。若開銷的把關也做得好，年底結算會有很多的盈餘。
就投資而言，有可能遇到風險，漲跌起伏轉折很大，但只要你冷靜觀察，謹防輕舉妄動，你的直覺往往會為你帶來好運。
另外，因為財運宮位受到許多星體所影響，會形成多線運作或多角經營的局面。
2007年尤其在11及12月，當你的主管星冥王星與財星並行時，可以購入大量高價產品，滿足今年你的購物熱。
今年最活躍的招財日子，包括3月21日至4月19日，6月23日至8月23日，11月22日至12月22日。
2007年天蠍座最佳致富拍檔：處女座、射手座、水瓶座
2007年天蠍座開運錦囊
這一年9月前壓力之星土星，進駐你的第十宮福祿宮已兩年多，代表成就感其實是你不斷自我長期努力工作，及賺錢的推動泉源，唯有這樣你才可以舒緩現實環境不安帶來的壓力。
人生需要平衡，在你心中也一定要有一種寄託，去緩和你緊綳的情緒，調節你內心深處的能量，這樣生活才過得順心而自在。
9月後壓力之星土星會進駐你的社交宮，長達兩年之久，人際關系會帶來責任及壓力，所以在有了自己追求的物慾後，別忘記分享也是一種對自己心靈有助的良方。
總而言之，天蠍座的你：
願望強烈的天蠍座的人說："我需要"。
表達愛情的方式是：錯綜復雜。
是一個：有強烈慾望的人。
渴望：找到一個寬容的妻子(或丈夫)。
受騙：由於過分自信和喜歡復雜化。
喜歡：去尋覓珍奇之物。
害怕：別人不真誠。
弱點：經常存在一種潛在的危機感。
有利條件：毅力。
不利條件：不善於變通。
假期生活：改變自己房間的陳設，或在家裡修修補補。
開支：用於得不償失的事情。
吉祥物：龍。
吉祥金屬：鐵。
吉祥寶石：紅寶石。
吉祥日：星期二。
喜歡的顏色：紅色。
吉祥數字：9、18、27、36。
隱蔽之處、葡萄園、豪華的娛樂場所、最新式旅館和繁華的地方。
吉祥植物：紅辣椒、薊根草、苦艾。
居住條件：隱蔽而富有神秘色彩、古香古色的傢具。
理想旅居國：挪威、馬來西亞、敘利亞、保加利亞、澳大利亞的昆士蘭。
4、女子養生會館取名
小喬
雙喬
小橋流水
靜玉閣
晶玉閣
顏如玉
蝴蝶軒
采蝶軒
5、早餐喝什麼最養生？
早餐不吃精力不旺早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法：早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約佔全天總熱能的30，午餐約佔40，晚餐約佔30。而在早餐能量來源比例中，碳水化合物提供的能量應占總能量的55-65，脂肪應佔20-30，蛋白質佔11-15。早晨起來，胃腸道幾乎沒有食物，維持人體正常新陳代謝必需的營養物質已極度匱乏。如果能量得不到及時、全面的補充，上午就會感到注意力不集中、思維遲鈍，致使工作效率低下。飢腸轆轆地到了午飯時，人們難免攝入更多的能量，如果吃得過飽，中午就會犯困，還影響減肥效果。早餐品種豐富才好一頓營養充足的早餐應該包括麵包、米粥等碳水化合物，肉類、雞蛋、牛奶等動物性食品，以及豆漿、新鮮蔬菜和水果。由於現代人飲食過於精細，所以麵包可多選擇能看見大麥粒的全麥麵包，以攝取更多的粗纖維；吃了麵包或餅干再喝牛奶或豆漿，有利於鈣的吸收。「早晨吃蘋果是金，中午是銀，晚上是銅。」專家認為，早上吃水果補充維生素的效果最好。蔬菜不必太多，但不可省略。如果早晨起來來不及做小菜，可在頭天晚上做好，用保鮮膜包好放在冰箱里第二天食用。如將芹菜用水焯好，吃時拌點鹽即可。專家提醒，榨菜只能起調味的作用，並無太大的營養價值，含鹽過高不宜經常食用。而健康人每天吃兩個水煮蛋，不會使膽固醇異常。早餐應補充維生素專家指出，有些人盡管也吃了早餐，但是往往有量無質，感覺吃得很飽，但只是生理上的一種假象，其實處於營養飢餓或失調狀態。比如糖分及油膩過多的早餐，反而會使人無法增強精力，昏昏欲睡；一些人則胡亂對付，食用不衛生甚至含有致病致癌的早餐，如化學原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作調料的豆奶等。白領的早餐應至少滿足其每日所需維生素和葉酸的一半，特別是維生素C和鐵。當今，大多數女性都沒有從食物中攝取足夠的鐵和葉酸。肉、肝臟、海帶、木耳、菠菜、油菜可滿足50歲以下成人每日所需的20毫克鐵的需求量。維生素B則可從瘦肉、魚、肝、全麥麵包、土豆、花生等食物中攝取。
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身體在經過一夜睡眠休息後已作好充分准備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？
第一，造成低血糖，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，甚至休克。
第二，大腦能量不足嚴重影響記憶力。
第三，易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。
所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持吃營養早餐，則是延年益壽的要素之一。 營養學家認為：營養質量好的早餐，應包括穀物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。專家研究又發現，食用能量充足、配比均衡早餐的學生，在數字運用、創造想像力及身體耐力等方面，都強於食用早餐營養搭配不合理的學生。正常情況下，中學生每天早餐攝入的營養物質要達到下表所列出的成份及其量：
蛋白質 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克熱量 2319.1千卡維生素A 269.9微克胡蘿卜素 4.6毫克視黃醇當量 1037.4微克維生素B1 1.4毫克維生素B2 1.3毫克維生素C 191.0毫克維生素E 35.6毫克鈣 960.0毫克鐵 28.2毫克鋅 15.2毫克營養學家經過研究認為：人的營養物質必須符合平衡膳食寶塔。平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反應出各類食物在膳食中的地位和應占的比重。
第一層（底層）：谷類。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種谷類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350~500克。
第二層：蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。每天應吃蔬菜400~500克，水果100~200克。
第三層：魚、蝦、肉、蛋（肉類包括畜肉、禽肉及內臟）類。主要提供優質蛋白質，脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養素含量有所區別。每天應吃150~200克。
第四層：奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶粉等。除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好來源。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應飲鮮奶250~500克，吃豆類及豆製品50~100克。
第五層（塔尖）：油脂類。包括植不物油等。主要提供能量。植物油還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天不超過25克。
少年朋友請注意：
1．在食物寶塔上，你看到了每日所需的五類食物。它們不能互相替代，要使身體健康，每一類食物你都需要。
2．在寶塔同一層中的各種食物所含營養成分大體相近，在膳食中應經常互相替換，以使膳食豐富多彩。而且吃的品種越多，攝入的營養素越全面。
3．日常生活中，不一定每天每種食物都照著"寶塔"推薦量吃。如不一定每天吃50克魚，可改成每周吃2~3次魚，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括寶塔中的各類食物，經常遵循寶塔各層各類食物的大體比例。 二、我們如何吃早餐？
拋棄掉你不吃早餐或隨便對付的惡習吧！一份營養豐富的早餐能使您全天都精力充沛！
理想的早餐應該掌握這樣兩個原則：
就餐時間：一般來說起床後20—30分鍾再吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。
營養搭配：基本的原則是：主副相輔、干稀平衡、葷素搭配。以下的營養元素是你早上進餐時一定要注意的：A碳水化合物.人類的大腦及神經細胞的運動必須靠糖來產生能量。因此可進食一些澱粉類食物比如饅頭、麵包，粥等。早餐所供給的熱量要佔全天熱量的 30％。主要就靠主食故早餐一定要吃好。B蛋白質食物.人體是否能維持充沛的精力主要依早餐所食用的蛋白質而定。因此，早餐還要有一定量的動物蛋白質如雞蛋、肉鬆、豆製品等食物為佐餐。C維生素這一點最易被人所忽視。最好有些酸辣菜、拌小菜、 泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。早餐守則：熱量計算
算出你一天需要多少卡路里以維持身體基本動力，將1/3的熱量分配在早餐攝取，別擔心過多卡路里造成脂肪堆積的問題，白天的代謝率高，營養易吸收，熱能易消化。
早餐守則：復合性糖類
多攝取復合性糖類的熱能，例如全麥麵包等全谷類製品。這款澱粉易分解，迅速提供你所需能量及多種營養成份。
早餐守則：水份補充
水分補充在晨間也很重要。營養師建議，一天水份所需最好有1/3量在上午補充完畢，未進食前先來杯200cc開水活絡腸胃，或者用餐後來杯助消化的優酪乳製品。
早餐守則：清淡
油脂含量過多的餐點，會使血液循環速率減緩，血液帶氧量減少。
早餐的食譜宜清淡為主，並且兼顧營養均衡，若真忍不住香酥美味，一個禮拜吃一兩次也是可以。如果你希望每一天都在人群中精神煥發、活力四溢就從今天起，主食： 麵包片2片副食方火腿小菜：紅果醬湯羹：燕窩蓮子羹1份營養成分：熱量570. 2千卡,蛋白質19. 2g,脂肪9. 5g,碳水化合物101. 5g,維生素A 4. 24,微克維生素B1 0. 28mg,維生素B2 0.24mg,維生素C 16.44mg,鈣85. 09mg,鐵4. 21mg,鋅2. 26mg,銅0. 65mg.
三、向您推薦一周早餐食譜星期一、三、五為牛奶1袋，加營養穀物1袋，鮮肉包1－3個，香蕉一根； 星期二、四、六：白粥一碗（100 克），加煎蛋1個，燒麥包（菜包）1個，酸奶1瓶。
星期一主食：椰子吐司1一2片副食：熏肉2片小菜：水果沙拉1份（類似子肯德基的份量）湯羹：奶油百合湯1份營養成分：熱量 685. 2千卡,蛋白質26. 9g,脂肪25. 2g,碳水化台物87. 5g,維生素C 11. 54微克,鈣72. 59mg,鐵5. 62mg,鋅3. 00mg,銅1. 30mg。
星期二主食：杭州小籠包 50克（2 個）副食：五香茶蛋1個小菜：八寶菜1份（一小碟）湯羹：小餛飩50克營養成分：熱量 5785千卡，蛋白質28. 0g，脂肪21. 9g，碳水化合物67. 2g，維生素A 138. 38微克，維生素B1 0. 50mg，維生素B20. 30mg，維生素C 0. 20mg，鈣62. 84mg，鐵7. 42mg，鋅3. 29mg，銅0. 34mg。
星期三主食：巧克力蛋卷1一2片副食：辣雞翅1—2個小菜：酸辣瓜條1份湯羹純鮮牛奶 300ml營養成分：熱量741. 7千卡蛋白質27. 6g脂肪32. 3g碳水化合物85. 0g維生素A 198. 77微克維生素B1 O. 19mg維生素B2 0. 53mg維生素C 9. 99mg鈣333. 05mg鐵4. 83mg鋅3. 65mg銅 1. 36mg。
星期四主食：奶皇包50克，副食：通脊肉（熟食）1—2片小菜：拌三絲（胡蘿卜、尖椒、土豆）1份湯羹：黑米紫米仁粥50克營養成分：熱量 581. 7千卡，蛋白質26. 2 g，脂肪16. 4g，碳水化合物81. 4g，維生素A 142.99，微克維生素B1 0. 21mg，維生素B2 0. 20mg，維生素C 13. 54mg，鈣43. 29mg，鐵4. 76mg，鋅4. 84mg，銅0. 37mg。
星期五主食：鮮蝦肉漢堡1個副食：蔬菜沙拉1份歷羹：豌豆泥奶油湯1份營養成分：熱量7046. 千卡，蛋白質19. 6g，脂肪40. 1g，碳水化合物69. 3g，維生素 A 192. 27微克，維生素B1 013mg，維生素 B20. 15mg，維生素C 28. 44mg，鈣153. 33mg，鐵4. 52mg，鋅2. 77mg，銅0. 5mg。
星期六主食：豆沙包50克副食：醬雞肝2個小菜：拌雪裡紅豆1份湯羹：銀耳桂圓薏米仁粥50克營養成分：熱量 690. 2千卡，蛋白質27. 0g，脂肪15. 5g，碳水化合物110. 2g，維生素 A 11. 69g，微克維生素B1 0. 38mg，維生素B2 0. 23mg，維生素 C2. 19mg，鈣177. 85mg，鐵8. 22mg，鋅3. 88mg，銅0. 93mg。四、請您試著做
(一)肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾 肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜。
豆沙包：麵粉、赤豆沙、果脯、豬油。
芹菜豆腐乾：芹菜、豆腐乾絲、茭白絲．香菇。
（二）燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜
燕麥粥：燕麥片、火腿絲、胡蘿卜末、香菜。
菜肉包：麵粉、肉末、腌小白菜、豆腐乾、香菇。
什錦泡菜：大白菜、榨菜、小黃瓜、辣椒等。
（三）黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾
黑棗粥：粳米、糯米、馬芽棗、核桃。
鮮肉小籠：麵粉、肉末、冬筍、香菇。
苣筍豆乾：苣筍、豆腐乾、胡蘿卜、香菇。
（四）皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末
皮蛋粥： 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。
果醬包：麵粉、果醬、核桃、牛奶。
雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡蘿卜。
（五）菜肉餛飩，白果糕，鵪鶉蛋
菜肉餛飩：麵粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。
白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄乾。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲。
6、魚，我所欲也
Fish, I desire also, bear's paw, as well I desire also, twos can't get and, give up fish and take a bear's paw also.Living, as well I desire also, righteousness, as well I desire also, twos can't get and, give up to livinged and prefer right to might also.Living as well I desire, have the desire more than living, past not is illicit gains also.Die as well I bad, bad have more than the dead, so get not to avoid also.If make person of desire not more than living, then any can get to living to use why not also.Make person of bad not more than the dead, then any canning avoid a sufferer is why not also!From is then living and have need not also;From ising then can avoid to suffer from and haven't for also.Is a past desire to include more than living, bad have more than the dead.Not only person of virtue was a heart also, the person all has it, person of virtue can lose an ear not
7、常按這個穴位，讓你不再昏昏沉沉從此每天神清氣爽養生健康
8、說說你對責任的理解（急！！！！！！）
對責任的理解如下：
首先責任就是做任何事都要對自己負責 。對自己負責，首先要對自己的人格負責，作熱愛祖國、誠實守信、有愛心的人，有損人格的事不做。
其次對自己的名譽負責，做自尊、自愛、自重、助人為樂的人，受社會譴責、非議的事不做。
其三、對自己做的事負責，敢於承擔責任，敢於承認錯誤，實事求是；不怕批評與指責，有則改之，無則加勉。
對自己負責，不是只想自己不顧別人。對自己負責就是以自己的貢獻換取組織的支持，以自己的人格魅力贏取同事的支持，最終走向成功。