1、這樣搭配材料喝養生粥行嗎？十幾種一起煮得，會不會相沖了？
按中醫糜粥自養的理論來說粥是清香者為上品，用料太多太雜反而不好，相沖到不至於，要達到你所提出zd的喝粥要求，其實也很簡單。祛濕：蠶豆入脾胃經，健脾利濕，與大米同煮即可。補血用紅棗紅豆紅糖啊。至於清火內通暢的蓮子百合，蓮子綠豆粥都可以。銀耳桂圓都是溫補的，夏天容容易發汗，不是進補的好時候，實際效用不大
2、秋燥喝什麼養生粥 這5款粥品不容錯過
白木耳是秋季滋陰、潤復肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。
鮮藕粥
中醫認為，熟藕味甘，具有補血制生津、健脾開胃、除燥潤肺的作用。鮮藕粥適用於肺胃有熱、口渴口臭、咳痰咯血、跌打損傷、瘀血滯留等。
蘋果粥
蘋果粥具有生津百、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。
菊花粥
菊花粥具有散度風熱、清肝火、明知眼目等作用，適用於秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病症，對心血管疾病也具有較好的防治作用。道
枸杞粥
枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用於中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。
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答：是大棗枸杞養生粥嗎？ 其實一罐一罐的，真的還不如自己煲的！ 你可以買個紫砂煲，晚上睡的時候放下去，早上起來就可以喝，而且還是熱的…… 不過不要太多了以免造成浪費……
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答：獻血跟長胖之間沒有必然的關系，晚飯吃點八寶粥到是不錯，最好是再吃點青菜就完美了。如果是想控制體重的話，控制飲食是一個很重要的方面，但是三餐都要吃，早飯保證足夠的營養，午餐要保證足夠的能量，如果晚上不運動的話，可以吃點粥類和蔬菜...
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答：45元一提
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答：自己買點小米。買點枸杞，買點山葯，電飯鍋一個，半個小時就熬好了，還是自己熬得好，新鮮健康衛生，太行糧倉石攆小米，現磨得哦。要的話找我。
4、養生粥需要什麼材料
5、山葯枸杞養生粥的做法？
山葯枸杞養生粥的做法
主料
山葯600克
大米半杯
枸杞適量
糖桂花適量
調料
小蔥
適量
1.大米加水提前泡半小時，山葯洗凈，去皮切塊
2.將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮內開，改小火煮成粥，加入枸杞、山葯塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鍾即可
不願加冰糖，最後喝的時候淋上些糖桂花也很香濃，我喜歡這樣的喝法。假日里，給父母熬上一碗，溫暖永駐！還可容以，加紅砂糖調味成甜粥，女性在生理期間食用，有調經和美顏的作用。
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7、養生粥配方??
8、怎麼熬制黑枸杞養生粥
黑枸杞粥做法：
材料：銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，黑枸杞，蜂蜜
1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵;
2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時;
3、放入菊花、無核金絲棗、黑枸杞，繼續煮半個小時;
4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。