慈禧養生秘方

1、慈禧是怎麼保養容顏的？

第一招：人乳養顏

慈禧喝人奶這的確有其事，據說，西太後從很年輕有時候，就開始喝人乳，從史書的記載上，大約是在26歲左右開始，喝人乳將近有50年，宮中的女人們都知道，70多歲的西太後，一直容顏美麗，她們認為最主要的原因，就是每天堅持不斷地喝人乳。當時宮裡面每天固定的奶口是3人，最多時達到11人！

慈禧喜歡喝新鮮可口的人乳，在清朝的時候人乳是貴族的一道美容佳品，所以喝的方法也很多，雍正皇帝一生之中自己最為中意的養生保健秘方，就是33味良葯的龜齡集方。其中，人乳是最重要的一味良葯。據說，是將人乳和精選的醋、井水、河水、燒酒等等經過數十道工序煉制。清末之時，備受西太後摧殘的光緒皇帝，生命危在旦夕，御醫給他開具的救命良方，就是人乳燉溫，就是用人乳來燉一種可以入葯的水草。人乳養顏美容，是中國古人早就知道的，據說，有一次，晉武帝到大臣王濟家去做客。當時，精美的玻璃器皿端了上來，晉武帝嘗嘗，發現自己從來沒有吃過，真正是天下第一鮮美的美食！武帝驚奇地問：此是何味？王濟恭敬地說：是人乳羹。武帝更加吃驚：人乳羹？人乳能夠做出如此美味？王濟平靜地說：取初產健康美麗婦女的乳汁文火慢蒸。從此以後，人乳美食，就進入了中國宮廷，成為宮中女性的必用品。

第二招：珍珠粉

據說慈禧身邊的第一女官德玲格格有一次看到慈禧沐浴，她就發現，當時已經有六十多歲的慈禧，皮膚「宛若處子」，當時她非常驚訝，原來慈禧每十天要服用一次珍珠粉，平時還會把珍珠粉混在護膚品中外敷到皮膚上。。。。

第三招：玉石擦臉

玉石是一種蓄「氣」最充沛的物質，玉石是陰陽二氣的精純，對人體健康有著神奇的作用。慈禧有這么一個愛好，每天用玉石擦臉就是每日用白玉尺在面部搓、擦、滾。玉白玉尺是用珍貴的特種白玉石製成的一根短短的圓柱形玉輥子。

第四招：自製面膜、化妝品

慈禧喜歡做面膜，用雞蛋清敷面，早上起來的時候，再用熱氣把雞蛋清洗下來，她還自己研究了很多養顏的面膜。慈禧用的粉、胭脂等護膚品都是自己做的，她只用自己的產品，也只適應自己的化妝品，別的貢品，即使是上好的東西，她也只是偶爾用用，而且她用的基本上都是天然的東西。

第五招：中葯調理

慈禧喜歡用中葯，在她早上的美容工作中，保養皮膚用玉蓉散，那是用白芷、白牽牛、防風、白丁香、白蓮蕊等十餘種葯物研成細末，以水調濃，搓在面上，最後再用熱水洗干凈。刷牙前要固齒，固齒秘方更加復雜，要生大黃一兩、熟大黃一兩、生石膏一兩、熟石膏一兩、銀杜仲一兩、骨碎補一兩等十餘種葯物研成細末，先散擦在牙根上，洗完臉後，用冷水漱口。固完齒後又刷牙，刷牙要用固齒刷牙散，這散又要用十幾種葯才能配好。

慈禧還要洗發、護發，這又要用菊花散、抿頭方、香發散等秘方，僅菊花散又要用甘菊花2兩、干柏葉、桑根、白皮等十餘種葯物配置而成。除了往自己的「龍體」上塗抹近百種草葯外，慈禧每天還要服用仙方地黃散、長壽益壽丹等幾種內服養顏葯，要配好這些葯，又要用上百種葯品。每天慈禧就是這樣渾身上下、內服外搽用上幾百種葯來「永葆青春」。

2、看看古代慈禧是怎麼保養頭發的

清末的慈禧非常愛打扮，但由於她吃的都是高脂肪食物，頭發油脂較多，頭發不但愛掉還缺乏光澤。為找尋能讓她擁有一頭秀發的秘方，慈禧多次下詔徵集各地名醫給她醫治。
御醫們認為，頭發的營養來自於腎和血，慈禧頭發不好，源於她的腎血虛弱。於是御醫們先從溫腎補血開始調治，加強慈禧的腎臟功能，補足血氣，從而達到養發效果。同時，御醫們還研製了不少洗發護發的方劑來對慈禧的頭發進行養護。其中有菊花散、抿頭方、令發不落方等。
菊花散清香、幽涼，用九種葯草研成粗渣，加入漿水，煮沸之後，去掉渣子，用湯葯洗頭。西太後對菊花的香味很喜歡，她還經常吃一些鮮菊花做成的小吃用菊花散後，慈禧的油性頭發大為改觀。
抿頭方是將菊花、牙皂、薄荷、荊芥穗、香白芷、白僵蠶、藿香葉、零陵香八種中葯，加水煮沸，晾涼之後，加入冰片製成抿頭水。在梳頭時，可用梳子沾上抿頭水梳理。慈禧在使用了一段時間後，頭發的確比以前變得柔軟，也有了光澤。慈禧從45歲開始，直到七十多歲一直都使用抿頭方。

3、慈禧常年容光煥發，她的保養秘訣是什麼？

慈禧為了保養容顏用了很多方法，每天的生活那叫一個奢侈講究。

第一個方法是喝人奶，慈禧對於人奶的喜愛簡直超出了正常范圍，據說她只要一天不喝人奶就會覺得渾身難受。於是為了滿足自己的私慾，慈禧便在後宮專門養了一批奶娘，挑選了很多15歲到20歲身體健康的女子為她產奶。慈禧認為天上的神仙之所以不老，就是因為常年喝人奶製成的美酒。因此慈禧便開始常年累月地飲用人奶，以此來保養自己的皮膚。

第二個方法就是聞蘋果。慈禧命宮女們每日要在自己的寢宮中放置很多切開的蘋果，這樣屋內就會被蘋果的清香包圍。我們都知道蘋果對身體的好處很多，每日浸身在蘋果的香氣里，即使不吃進肚子里或許也能對皮膚產生一些功效。據說慈禧一生光是蘋果就浪費了十幾萬個，用完就扔，造成了極大的浪費。

第三個方法就是服用珍珠粉，慈禧非常依賴珍珠粉，不但內服還經常外用。她還經常把太醫專門為她調制的珍珠膏塗抹在臉上，常年用下來也能讓皮膚白嫩細致、吹彈可破。

此外，慈禧還要每天早上喝露水泡的花茶，露水要采當天早上最新鮮的晨露，花也要從花園摘她喜歡的花瓣，再和上等的茶葉混合在一起泡成茶，不但清香怡人還能保養身體。再如慈禧每天還堅持泡腳，三伏天把菊花水煮沸後放溫，有清熱去火的功效。寒冬則用熱的木瓜湯泡，能化瘀活血、補氣養身。

總之，慈禧為了保養皮膚可是花了巨大的財力物力人力，而這一切的努力也確實卓有成效，一大把年紀的慈禧還有著細嫩的皮膚也實屬不易。

4、慈禧太後當年是怎麼避暑養生的

飲食之道

慈禧太後的飲食體現了飲食多樣化的思想，每種食物來她都會吃，而且每種食物都不會多吃。
健體之道

慈禧深信呂不韋最先提出的「流水不腐，戶樞不蠹」的保健名言，一向注意體育鍛煉。她的鍛煉方法，主自要是習八段錦，每天清晨起床後，總要練習一遍。其次是按摩，這也是她知每天必不可少的活動項目。

養心之道

慈禧的享受不僅表現在物質生活上，還體現在她的精神生活上。她一生有書法、看道戲、游園、下棋、養花等多項愛好。

5、慈溪太後去世時享年74歲，她有哪些長壽秘訣？

慈禧即孝欽顯皇後，1884年慈禧發動「甲申易樞」罷免恭親王，從此開始獨掌大權，雖然在之後權力受到了動盪，但絕對是名副其實的晚清掌權者。

晚清時期中國人的平均壽命636f70797a6431333431363035不到40歲，慈禧太後卻活到了74歲，並且在晚年的時候身體和精神仍然保持著活力盎然，慈禧太後在當時是名副其實的長壽的，這與她一直追求養生之道大有關系。

慈禧太後一向注意形體鍛煉，她的鍛煉方法就是每天清晨起床後就會練習一遍八段錦，這使慈禧太後的機能一直活躍。除此之外，慈禧太後也愛好書法，擅長很多大家書法，當時的頤和園掛滿了很多慈禧太後的書法，筆力有勁。

慈禧太後對戲曲也是有所涉獵，不僅愛看京戲，而且還非常喜歡收集戲曲有關典籍，甚至曾經專門修改過京曲唱本一百多處，慈禧太後可以說是琴棋書畫樣樣精通，可以陶冶情操，從身體到精神都受到了調養，心境平和更容易長壽。

關於慈禧太後的長壽，常伴她身邊的太監李蓮英和安德海還有很大的關系。李蓮英早年就開始習練按摩養生術，並且曾得到名師指點，通過後來潛心鑽研，他的按摩術確實能夠達到舒經活絡，延年益壽的作用。

再加上慈禧太後本身非常的重視養顏護發，經常服用葯膳調理身體，慈禧太後在晚清時期作為名副其實的掌權者，才是根本上慈禧太後能夠如此長壽的重要原因，說是集百家之長也不算過。

6、揭秘慈禧太後是怎麼養生的

提起慈禧太後，似乎大家對她沒有多少好印象。在她執政的40多年中，以她為首的清政府簽訂了眾多喪權辱國的不平等條約。1885年，在鎮南關大捷 後，她竟讓清政府仍向法國求和，讓中國「不敗而敗」，法國「不勝而勝」。1894年中日甲午戰爭爆發時，她依然大興土木，花巨資興建頤和園以慶祝自己的60大壽。1895年，下令重新修建自己的陵墓，整個工程長達13年之久，耗資巨大。1898年，她徹底扼殺了戊戌變法，囚禁光緒，使中國依舊沉淪在半封 建半殖民地社會中……

不過慈禧雖然沒有保住大清的江山，但卻把自己保養的很不錯。給慈禧畫過油畫 的美國人卡爾小姐曾這樣描述她給慈禧太後畫畫的經歷：「當時，慈禧雖然已經七十歲，但是看起來就像三十多歲的貴夫人似的。」女官德齡在其所著的《御香縹緲

錄》中記載慈禧到老60歲時：「肌膚白嫩光滑如同少女一般，細膩光潤，嫣然一笑，姿態橫生，令人自然欣悅。」慈禧太後對於飲食、美麗和健康的態度，以及她的養生之道，還是值得咱們去學習的。

慈禧的飲食之道

慈禧太後的愛吃、會吃是眾所周知的。咱們暫且不提慈禧的御膳房能做出多少道美味佳餚，單單是慈禧的私廚——西膳房，這個地方能製作的食品就已經是琳琅滿目了，能做點心四百餘種，菜品四千多道，上等的燕窩、 魚翅、熊掌、雞鴨魚肉等應有盡有。慈禧太後的每頓飯也是極度奢華。皇家飲食的珍、奇、精緻、美味在慈禧太後的餐桌上體現的淋漓盡致，不過這一點，咱們未必

去學習慈禧。因為從營養的角度講，普通的食材也能提供身體所需的營養素，簡單的加工方法更利於保存食物的營養，就像老百姓腸掛嘴邊的那句話：「粗茶淡飯保 平安」不必搞的像老佛爺一般紛繁復雜

慈禧用膳時，一般是這樣：她用眼看哪樣菜品，太監就把那道菜品送到她眼前吃上一兩口。膳桌上的菜雖 然很多，但往往她只是各樣吃一點，餘下的則賞給皇後、貴妃或宮內其他人。可見，慈禧太後的飲食很好的體現了飲食多樣化的思想，每種食物她都會吃，而且每種

食物都不會多吃。她吸取了當年康熙帝曾因飲食過精而鬧病的教訓，所以即便是山珍海味，她也絕不敢多吃。相反，她聽說玉米粥、茯苓餅有益於身體健康。便對它們產生了好感。並常食不厭。在承德避暑山莊期間。又分外愛吃野兔肉。由於她在避亂期間急不擇食地吃了民間的窩窩頭。從此對窩頭也頗感興趣，只不過她後來吃 的是粟子面的，與最初吃的大不一樣。由於不同的食物其營養價值不盡相同，這種多樣化的飲食保證了慈禧每日營養物質的均衡攝取。

慈禧太後的健體之道

慈禧深信呂不韋最先提出的「流水不腐，戶樞不蠹」的保健名言，一向注意體育鍛煉。她的鍛煉方法，主要是八段錦，每天清晨起床後，總要習煉一遍。其次是按摩，這也是她每天必不可少的活動項目

關於八段錦。相信很多人都會做廣播體操，卻沒有幾個人知道廣播體操的起源就是八段錦。其實，八段錦就是古人創編的八節不同動作組成的一套醫療、康復體操。古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」。八段錦動作簡單，易記易學，適合男女老少等不同人群習練。傳統醫學認為，八段錦柔筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、協調五臟六腑之功能。現代研究也已證實，八段錦錦能改善神經體液調節功能和加強血液循環，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用，是一種較好的體育運動。八段錦分為這八個部分：雙手托天理三焦，左右開弓似射鵰。調理脾胃臂單舉，五勞七傷向後瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增力氣，後七顛百病消。它是在立位或屈膝成馬步姿態下進行操練的，以上肢運動為主，也有軀乾和頭頸運動。是一種綜合性、全身性的動作，能起到全面的健身作用。

慈禧每感到疲倦時，都會找人給她按摩。盡管按摩屬於被動的運動，與主動運動的八段錦不同。但從中醫學角度看，按摩能宣通氣血，舒筋活絡，祛瘀化滯。促進血液循環暢通，調整人體肌能，改善新陳代謝，有益於健康長壽。

慈禧太後的養心之道

慈禧是個很會享受的女人，這種享受不僅表現在物質生活上，還體現在她的精神生活上。她一生有書法、看戲、游園、下棋、養花等多項愛好。

關於書法，很多人並不知道，慈禧還是一位書法愛好者。而且練習書法還覺得不過癮，後來又開始學繪花卉。時至今日，人們仍可以在頤和園仁壽殿的左右壁上， 看到她所寫的高約一丈、寬近五尺的「壽」字大立軸；在2001年11月24日的《北京日報》第3版，也轉載了她60歲時賜給兩廣水師提督鄭紹金的手書大 「壽」字。盡管她的字比不上書法家，但對一位皇太後來講，已經算是不易了。

慈禧還特別愛看京劇。頤和園的仁壽殿之北，有一組戲園建築， 即德和園、頤樂殿，此即慈禧看戲之處。戲樓翹角重檐三層，高達21米，雕梁畫棟，十分豪華。三層舞台之間，均有天地井通連，底層又有水井、水池，可設置水法布景，表演各種怪戲。據說，慈禧精通戲典，文字能力也不錯。親自改過的京戲唱本就有100多出。當時，宮中太監多達5000來人。他們要想見到這位「老 佛爺」也不易，想得到她的賞識則更難。而若他們會唱京戲，便具備了接觸慈禧的機會。如果唱腔出眾，表演超群，說不定有一日還會飛黃騰達。

此外，慈禧還喜歡散步、栽植花草、從遊艇、下棋和裝扮觀音菩薩命人拍攝等等。這些愛好，給慈禧太後的生活增添了不少色彩，帶來諸多快樂，當然也是慈禧養生之道不可或缺的組成部分。

可見，慈禧太後在飲食、健體和養心方面的確有很多獨到且有效的做法，值得我們效仿。

7、慈禧注重容顏保養，那她是用了什麼秘方呢？

要說清朝末期的風雲人物，就要屬慈禧太後了，真的是毀了一個國家，可以說正是她的浪費才使得清朝的腐敗和滅忙加速了。慈禧有件私人用品，現在還珍藏於博物館呢，大家估計都聽過，竟然是黃金馬桶，我是真的不敢相信，一個奢侈品竟然是馬桶！真心有點受不了啊！慈禧太後連馬桶都是黃金馬桶，就知道她有多會享受，有多會保養了。

慈禧對美容養顏真的是太在乎了，珍珠粉、玉容粉是她的御用駐顏神器，根本離不開的，她有一個怪癖大家知道嗎？喝人奶來青春永駐！她從20多歲開始喝人奶一直喝到70多歲升天，我是真的受不了這種人啊。慈禧喝是人奶？對！而且是對著乳頭喝，對奶媽的選擇標准也很嚴格！而且每天要喝上大半碗，一直喝到73歲閉眼，時間長達47年之久！

奶媽給慈禧提供人奶，吃了不少苦頭。慈禧早年守寡後沒再生育，身材沒有變形，慈禧宮中常住兩、三名產後不久的少婦，每天要提供鮮奶給她享用，而且要符合眉清目秀，乳房高挺的標准。慈禧為了提高奶媽們的乳汁質量，要求她們每天吃雞鴨魚肉，但不許放鹽！而且要求奶媽相貌好，因為她信奉醜女人的奶越喝越丑，漂亮女人的奶越喝越美。

我是真的受不了這種人，慈禧到現在為止名聲都是臭名遠揚，就是她的浪費才使得清朝的腐敗和滅忙加速了，最終把好好的清朝給搞的腐敗和最終滅亡了。

8、慈禧的保養秘訣究竟是什麼呢

古今皆宜：慈禧七旬不老的養顏術(點擊圖片進入下一頁)作為中國歷史上最出名的一位太後，慈禧的政治手腕雖然飽受爭議，但她的養顏術卻深得人心。1904年入宮為慈禧畫像的美國女畫家卡爾就曾在她的《慈禧寫照記》中說道，年過七旬的慈禧「猜度其年齡，至多不過四十歲」。而在慈禧身邊的女官德齡也曾在《御香縹緲錄》中記載，慈禧到老年時肌膚仍然白嫩光滑如同少女一般，細膩光潤。事實上，慈禧雖一生愛美至極但其本身的膚質並不好，臉上容易起痤瘡，她的「後天之美」也全得益於勤加保養。那麼，慈禧的保養秘訣究竟是社么呢？查看慈禧祛皺抗衰的秘訣所在>>>(點擊圖片進入下一頁)根據史書記載，慈禧喜歡用牛奶進行保養，牛奶中含有豐富的氨基酸，視黃醇，核黃素，水溶性膠原蛋白等美肌成分。她數十年一直堅持每日喝牛奶，或是佐以珍珠，蛋清來外敷，讓肌膚使得年近七十的她仍然擁有姣好容顏。除此之外，慈禧太後祛皺的祛皺液也頗為出名。具體做法是：取羊膽、豬胰、細辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破，倒入鍋內加入適量水和入豬胰、細辛。煎三沸後，濾渣取液，儲瓶備用。每晚塗搽面部，次日清晨用漿水洗面，具有祛風清火，潤膚除皺，治療雀斑等功效。即便在現代，慈禧的這個祛皺秘方仍被廣泛應用於美容業，如法國的蘇瑪素祛皺產品正是在這個配方的基礎上研製的美容專家曾對慈禧太後的祛皺秘方進行了研究，發現它之所以能夠祛皺抗衰，完全在於配方中動物的結締組織、粘液組織中含有一種叫做玻尿酸的物質。玻尿酸是不僅有保持皮膚彈性的功能，還能鎖住大量水分子，對組織具有保濕潤滑作用，使肌膚飽滿年輕有彈性，但隨著年齡的增長，玻尿酸流失的速度比生長速度快時，肌膚也將漸漸變得缺乏水分，失去光澤彈性，長久下來便出現皺紋等老化現象。而法國的蘇瑪素噴在面部幾分鍾，特殊處理的玻尿酸分子就能深入真皮層，解決皺紋、暗沉、眼袋等肌膚問題，成為現代美容抗衰的首選極品

9、慈禧是怎樣保養的這么年輕的？

慈禧太後4道宮廷養顏秘方

第一道養顏美容敬獻——珍珠粉
源起：西太後在美容方面，也和別的女人一樣，塗脂、抹粉，內用葯補、食補，外用珠粉。西太後最鍾情的養顏美容秘方之一，是珍珠粉。有一次，西太後對侍從在側的女官德齡說：珍珠粉這東西，很好，能夠幫我留駐青春！

書目記載：《開寶本草》說：珍珠塗面，令人潤澤，好顏色。
具體的製作方法是：選擇品質上乘的珍珠，研成細末，用雞蛋清調勻即可。
功效：它的功效，主要是在皮膚上顯露，可使皮膚永遠柔嫩，富有光澤！
西太後長年使用這一養顏美容妙方滋潤皮膚，她的皮膚因此能夠柔滑白嫩，富於光澤，很有彈性。

第二道養顏美容敬獻——熱毛巾敷臉
這熱敷美容保健妙法，是太後自己發明的養顏秘方之一，也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮里的侍女們稱為洗臉，確切地說，就是用熱氣騰臉，也就是現代人美容的所謂熱敷。
具體的製作方法是：用特製的銀盆，裝滿灑了香料的熱水，再以細膩柔軟的純棉毛巾，浸透熱水之後，按照肌膚的紋理，細心地敷，感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。

第三道養顏美容敬獻——銀耳
銀耳，又稱為白木耳，含有對人體有益的多種成分，特別是蛋白質和脂肪，是人體不可或缺的養顏美容品。
功效：能夠補腎強體，固精調血，潤肺止咳，補氣補腦，強心美膚，尤其是能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。

如果女性年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴，就應該多食銀耳，會很快得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。
書目記載：《本草再新》上說：銀耳，能潤肺滋陰。宮里的人都知道，常吃銀耳，可以永保青春，容顏不老，它是保健、防病、養顏、美容和延年益壽的健康食品。

第四道養顏美容敬獻——熱水浸泡護手
侍水的宮女，雙手端著銀盆，盆內放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。
具體的製作方法是：用熱手巾先把西太後的手包起來，放在銀盆的熱水裡浸泡，等熱水變溫漸涼，再換熱水，再次浸泡，就這樣換水三次，把手背、手指的關節都泡得溫暖了，看上去白里透紅、細嫩柔軟，達到最佳效果。

宮女們都知道，太後的這雙手，幾十年如一日，就是在她們的精心呵護和保養下，才如此嬌柔，這歸功於這一整套養顏美容妙法，每天早晨的第二道敬獻，功不可沒。