1、你是怎麼看待養生這個問題的？
我對養生學，百不冒事，不崇拜，不眾人追捧，不過，偶爾也會了解一下，關注一度下中醫養生。
我會從，它知的利與弊來分析。畢竟養生學在中醫里，還是有位置的。
現在養生與傳統養生，道最大的不同，就是在版宣傳上。
所以放正心態，站穩立場，不迷信，不排斥，這就是權我對養生的觀點。
2、養生問題!
皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補.
*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆製品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
注:序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意.
3、關於養生的問題
養生是一個非常寬泛的概念，包含很多內容，有中醫養身、運動養生、食療養生、季節養生、氣功養生，對於養生，儒釋道（儒家、道家、佛家）各有各的的養生學說，需要花點功夫才能領會。
4、身體健康養生保健問題？
養生保健 - 概述
養生保健是一種綜合的維持健康的行為,養生和保健的側重點不同,卻殊途同歸.養生保健追求的不僅僅是長壽，更重要的是生活質量的提高，人活得更健康、快樂。中國傳統醫學認為養生保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節欲、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。
養生保健的方法很多，主要是：
飲食保健。營養是維持生命的重要手段，對身體物質代謝的科學規劃，能夠更好地實現人體內環境的平衡，從而使人更健康。更多內容可以參考《營養與健康》欄目。
起居規劃。良好的作息習慣是健康長壽的前提。早睡早起的作息習慣能天天養護好自己的肝臟，同時能讓自己的各個臟腑得以休養，這樣的作息習慣才能真正地得到休息充分，生活會更健康、更快樂。這其中最重要的就是睡眠。很多人，特別是老年人，都存在不同程度的睡眠障礙現象，像難以入睡、易醒、睡不沉等，這常令人煩躁不安，疲勞焦慮，出現這種現象說明自己心腎不交，應及早查體和治療。
運動，包括推拿、按摩。揉摩耳廓
修心養性，包括情緒調節 即使對於疾病，在治療的同時，保健也不可忽視。在我看來，疾病要以調養為主。 我國的傳統養生學有著悠久的歷史，早在春秋戰國時期的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦時期的養生經驗，明確地指出「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂……夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，鐾猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！」的養生觀點，為我國傳統預防醫學和養生學的發展奠定了基礎。數千年來，歷代的中醫葯學家和養生學家不斷地積累和總結流傳於民間的養生保健經驗，並著有大量的養生學專著，促進了我國傳統養生學的發展。我國的傳統養生學流派較多，各有所長，總體來講主要分為精神、動形、固精、調氣、食養、葯餌等六大學派。各學派的養生學說自有體系，各有所長，又兼收並蓄，形成了我國獨具特色的養生保健方法。祖國醫學中很多養生保健的觀念和現代生命學相似,很多傳統養生保健方法也很有效,比如推拿按摩,拔罐,食療,針灸,五禽戲,太極拳,書畫,氣功(引行導氣,腹式呼吸)等,.除針灸外,其他方式任何人都可以個人操作.經常使用這些方便操作的方法對養生保健,強身健體,預防疾病有特殊的療效.
簡單易行的保健方法：
1，每天按摩心包經，以排除心包肌里的積水，減輕心臟負擔，保證心臟活力。
2，每天敲打膽經，促使膽汁的分泌，充分吸收吃進的食物，以增強氣血。
3，做到早睡不熬夜，以養護好肝臟。
5、關於養生的問題？！！！！
權威回答：1：吃蔬菜被維生素（蔬zd菜不同，維生素也完全相同）；2：牛奶含熱量高，屬高蛋白食物，應該早餐後和睡覺前喝，一天最好不要超兩斤，而且喝牛奶要慢慢喝，不然會導致腹瀉；3：補能量的食物回很多，例如常見的肉類、蛋類、豆類、奶類等；4：水是生命之源，一天當中應該最少攝入1斤水，沒有具體時間；5：胃不好應該避免吃過冷過熱食物，應多食用易消化食物，如：麵食；6：腎不好的話，補可能效果不明顯，因為中答葯補身需要漫長過程，建議你平時注意保養，真想補的話你得去醫院診斷，看自己屬於陽虛還是陰虛，之後才能用葯，否則會適得其反。
6、中國傳統養生的四大原則，謝謝
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7、一個關於養生的問題
我也是不太喜歡吃那些米糊了，多吃點各種豆漿還不錯，其實效果真的也不錯，經常吃皮膚挺好到是真的
8、養生的問題
當茶泡著喝的中葯是有限制的,只有少數的滋補類葯如參片、枸杞等泡過後可以直接吃下去的，一般常規的中葯還是要用葯罐煎的，而且不同的葯有不同的煎法。
中葯煎服法不按要求是影響療效的，如不須久煎的、時間煎長了就無效；須久煎的、時間煎短了，沒有葯效。服法的時間是根據不同疾病而定，如感冒葯不宜空腹服用，對胃有刺激的宜在飯後，否則是影響療效的。所以中葯的煎服法要高度重視。