太極養生康體

1、報考健康管理師的條件是什麼

2、廣州那個健身機構最好

力美健健身俱樂部創辦於2001年，作為國內連鎖式大型健身會所，目前在廣州市、增城市、深圳市、東莞力美健健身俱樂部logo圖片市、佛山市、上海市、重慶市已經擁有28家旗艦規模的直營健身俱樂部（一般健身會所面積為3500平方米到6000平方米），而且力美健健身會所數量還在不斷擴大當中。短短八年的時間，力美健健身俱樂部憑借堅固的實力和專業的支持後來居上，當之無愧地佔領了華南地區健身房行業的至尊地位。
在中國，超過十萬名的社會精英正在享受力美健健身俱樂部帶來的全新健身生活，力美健志在中國建立一個重點、多線、全面的健身市場，成為具有國際水準的健身時尚生活塑造者。
力美健健身俱樂部採用統一會員制管理，以專業、健康、尊貴、時尚為宗旨，廣泛推動國際級的健身體育文化，從而令大眾得到健身康體、營養均衡及壓力處理的正確觀念。在經營理念上，並不僅僅局限於為力美健會員提供良好的健身設施和裝備，更開創華南區一對一的專業私人健身教練服務的先河，為力美健會員營造了一個時尚及休閑的健身空間。
力美健健身俱樂部場內各種健身設施齊全，所有健身運動器械採用「力健」（Life Fitness）、「悍馬」（Hammer Strength）等歐美大公司的頂級品牌健身產品，有氧健身設備均附有單獨的電視機。其中，東莞力美健健身俱樂部還設置了一個大型室內恆溫游泳池，當然更重要的是，力美健擁有一大批通過IPTA國際私人教練組織認證的專業健身教練團隊。
力美健健身俱樂部每周提供150節健身課程，多種類型的健身課程包括拉丁熱舞、肚皮舞、鋼管舞、現代舞、健康舞、街舞、民族舞蹈、跆拳道、拳擊、有氧搏擊操、魔力搏擊操、踏板操、形體藝術操、大球操、杠鈴操、普拉提、太極……高溫瑜珈、纖體瑜珈、養生瑜珈、力量瑜珈、減肥瘦身瑜珈、傳統瑜珈、哈達瑜珈……等等
力美健健身俱樂部的健身會員卡卡種豐富，適合不同健身需求的力美健會員，如三年卡、全國（或廣東）通用卡、金卡、銀卡、白天卡、情侶卡、家庭卡、單雙日卡、團體卡、記次卡等各種健身會員卡。

A. 力美健(機場路店)
廣州市白雲區機場路
B. 力美健麗影店 - 020-85824753
廣州市新港中路356號(麗影商業廣場5樓)
C. 力美健健身俱樂部 - 020-28280088
廣州市飛機場
D. 力美健健身俱樂部 - 020-83517188
廣州市建設四馬路18
E. 力美健健身俱樂部 - 020-62795088
廣州市中旅商業城9樓

3、廣德縣的交通

廣德縣距上海200公里、杭州130公里，距南京、蘇州、張家港百餘公里，距南京祿口國際機場150公里，距杭州蕭山機場130多公里。宣杭鐵路、商杭客運專線（在建）、318國道穿境而過。
廣德縣努力改善投資發展環境，加大對交通基礎設施建設的投入。
宣廣高速、廣宜、廣祠等一二級公路先後竣工使用，「三縱兩橫」的公路網路功能初步顯現，廣德縣已通車1250公里公路和68公里鐵路線。 盧湖竹海度假區位於廣德縣城南郊，皖浙蘇三省交匯處。境內旅遊資源豐富，主要景點景觀有盧湖、甘溪溝和笄山竹海等，盧湖中群山環峙，煙波浩淼，有大小島嶼18座，山水相依，湖光山色秀麗，宛若天然圖畫；甘溪溝以山澗為特色，自上而下，溪水清澈甘甜，兩邊青山翠竹，環境優美，風土人情濃厚，稱「甘溪竹海」；萬頃竹海，遠峰近嶺綿延數十公里，山風吹拂，綠海竹濤輝映，神韻天成。地處縣城南郊，融合觀光境區、度假園區和生態社區三位一體宜游、宜業、宜居的旅遊特區，具有極高的開發價值。
重點項目有盧湖極晝世界、笄山竹海風景區、甘溪溝景區、祠山大帝行宮、竹海汽車營地、靈山寺景區、竹海康體養生度假村、盧湖竹海國際度假山莊、山地體育公園、竹海溫泉度假區等。
度假區計劃投資64.7億元，其中旅遊項目建設與房地產項目及城市建設投資58.1億元，基礎設施建設投資58億元，旅遊運營管理0.5億元，流動資金0.3億元。開發經營模式採取政府+投資商或項目打包招商。 」天下第一沖「是安徽省廣德縣盧湖風景區泥橋頭的境內十里長沖的美譽，「十里長沖」當地人指在十餘里長的大山溝里有十個塢。
」天下第一沖「內有毛竹1088畝、杉樹林269畝、其他林988畝。風景區內無一戶居民，無任何污染。
「十里長沖萬卷詩，不盡風光我書遲。滿腹詩情待明日，來聽清風雲上題。」這是清代詩人宋景倫筆下泥橋頭十里長沖即天下第一沖的美景，而今依然存在。 天壽寺大聖塔院位於廣德縣城迎春街北側。1956年被列為省重點文物保護單位。天壽寺大聖塔始建於北宋太平興國四年（979年），天壽寺創建於唐代天佑年間（905年左右），塔隨寺名，故稱天壽寺大聖寶塔。
宋元符二年（1099年）塔為火焚，元符三年至崇寧四年（1105年）重修建成七級浮屠，體形高大，屬江南樓閣式建築，磚木結構，挑檐竄角，角懸風鈴，高31.34米。明萬曆35年（1607年）和清康熙七年（1668年）又兩次修葺。光緒26年（1900年）毀於火，僅存磚砌塔體。
1983年10月，發現一「地宮」。「地宮」為磚砌直口坑，深110厘米，正方形邊長32厘米。宮內有石碑一塊，刻記塔之淵源。
1986年重修。復修後的大聖寶塔基本保持了原來特點，七級六面，六角飛檐，鐵鏈式塔頂，總計高42.8米，塔基面積46平方米，青磚鋪地，各層檐角懸掛風鈴，風拂鈴搖聲聲悅耳，七級浮屠再現風光。塔內有轉梯可登頂層，鳥瞰山城風光。與此同時還修建了塔院，植有奇花異草，盆景山石，陳列室展出歷朝的文物古跡。供遊人參觀。
太極洞，古稱「長樂洞」、「廣德埋藏」，全長5400餘米，屬國家首批AAAA級旅遊景區之一,位於蘇浙皖三省交界的安徽省廣德縣石龍山內，一九八六年七月一日正式對外開放，景區總面積22平方公里，中心面積2.2平方公里，分旱洞、水洞兩部分，其中溶洞開發面積14.1萬平方米，洞內擁有大小景點500餘處，景色奇妙、瑰麗，具有險峻、壯觀、絢麗、神奇的景觀特色，集全國溶洞之精華，早在二千多年前即被稱為天下一絕，《中國石林》稱道「桂林山水，廣德石洞」，民間有「黃山歸來不看山，太極游完不看洞」之說。 廣德百楊生態園位於皖、蘇、浙三省八縣市結合部的廣德縣北部，東臨杭嘉湖，北倚蘇錫常，距上海、杭州、南京等十六個大中城市車程均在兩小時以內，交通便利。整個園區佔地近3000畝，是具有國家3A級風景區標準的全國農業旅遊示範點，計劃投資2.2億元人民幣。百楊人秉承「公園框架設計，園林苗木起步，生態環境建設和休閑設施配套同步實施」的思路，堅持高起點規劃，高標准實施，致力於將百楊生態園建設成為面向廣德，輻射蘇、浙、滬的生態旅遊休閑勝地，建設成為廣德城市的名片。
百楊生態園由梨果葡萄採摘園、垂釣中心、農耕體驗區、竹林景觀區、兒童游樂中心、盆景園及白洋湖等多個景區組成，配套設施有遊客接待中心、「百楊人家」農家菜館、四星級旅遊公廁及大型停車場等。經過百楊人數年來的辛勤培育，經營規模已在華東地區首屈一指。 2015年6月經安徽省人民政府批復，同意建立廣德縣泰山省級自然保護區，這是廣德縣境內唯一一個獲批建立的省級自然保護區。
廣德泰山自然保護區北起四合鄉泰山，南迄寧國市和安吉縣界，東至四合鄉接龍橋水庫，西至楊灘鄉桐水，保護對象為亞熱帶常綠闊葉林及珍稀動植物。保護區總面積3762公頃，其中核心區903公頃、緩沖區1025公頃，實驗區1834公頃。
廣德泰山自然保護區的建立，對保護生態環境、促進生態平衡具有重要作用。自然保護區建設規劃的實施，將為廣德縣四合鄉的自然生態保護、宣傳教育、生態旅遊發展提供重要平台，促進當地經濟與環境的協調發展。

4、諺語大全養生之道

適時養生類諺語
寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來。狗從嘴冷，人從腿冷。
越熱越出汗，越冷越打顫。火烤胸前暖，風吹背後寒。越吃越饞，越烤越寒。
食不過飽，衣不過暖。飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。
人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。
太陽是個寶，曬曬身體好。常曬太陽，身體健康。經常曬太陽，筋骨強如鋼。
天天曬太陽，勝過吃葯方。要想壽命長，經常曬太陽。陽光不照臨，醫生找上門。
立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。
六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。
寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。
春捂秋凍，一年無病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。
冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。
氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。
秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。
大汗莫當風，當風易傷風。傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
冬吃生薑，不怕風霜。
講究衛生類諺語
常講衛生，百病不生。乾乾凈凈一身輕， 不幹不凈生百病。
鍛煉是金丹，衛生是葯方。衛生搞得好，疾病不纏繞。
勤勞動豐衣足食，講衛生延年益壽。不幹不凈，吃了得病，
乾乾凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。
器具不擦要生銹，人不衛生要短壽。萬物從土生，百病從口入。
預防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點，大病在眼前。
喝開水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛生，一熱二鮮三干凈。
注意營養味道好，講究衛生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃後容易把病犯。
飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。
蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。
飯前便後洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴裡得，眼睛害病手上得。
飯前要洗手，飯後要嗽口， 習慣成自然，百病全趕走。
小小一口痰，病菌千千萬。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。
耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過吃葯。
牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。
少情慾，多沐浴。頭發常梳理，衣服勤換洗。
臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。
床鋪干凈，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃葯。
勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。
勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災不來。
笑臟笑破不笑補，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調，能除緊張與疲勞。
常開窗，透陽光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。
無事勤掃屋，強如上葯鋪。四害消滅光，健康有保障。
病災不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛生強身，心理衛生強心。
夫妻情感類諺語
夫妻多恩愛，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。
夫妻恩愛到白頭，日子清貧也風流。男弱女強，幸福不長。
過了夏至節，夫妻各自歇。過了重陽節，夫妻宜多歇。
夫不嫌妻丑，活過九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉彎。
秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。
鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。
夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。
伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。
心情愉悅類諺語
笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對頭。
不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。笑一笑，老來少，心靈美，人更俏。
不說不笑，一天混不到。養生之道，眉開眼笑。
笑口常開，健康常在。笑口常開，無病無災。有說有笑，閻王不要。
笑口常開，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。
笑治百病，愁生百病。笑笑樂樂散了心，不笑不樂要生病。
一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。
健康使人快樂，快樂使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。
健康就是幸福，健康就是財富，健康就是人生最大的本錢。
身體健康是基礎，家庭和睦是保障，朋友來往是樂事。
樂觀使人長壽。動則不衰，樂則長壽。飯養人，歌養心。
心胸坦盪，體健壽長。心胸寬大能撐船，歡樂健康享百年。
胸懷要開闊，坦盪無憂愁。要想健康快活，學會自己找樂。
一片忠誠是長壽之本，滿懷善良是快樂之源。人閑長指甲，心閑長頭發。
心平氣和，五體安寧。喜悅、節制和平靜把醫生拒之門外。
豁達者長壽，憂傷者短命。快樂乃人生之致友，憂慮乃人生之大敵。
自卑使人氣短，奮發助人壽長。能求苦中樂，笑笑便了卻。
遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當。
不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。樂時同飲茶酒，苦時彼此安慰。
樂時光陰易過，愁時歲月難熬。看個醫生，不如多個朋友。
忌愁制怒，人生高壽。寧吃開心粥，不吃皺眉飯。
寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。老無所好，精神枯燥。
精神空虛催人老，生活多彩壽緣高。業余愛好廣，勝過增營養。
娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。
食多傷胃，憂多傷神。喜不過歡，怒不可暴。
勞不過累，逸不過安。生活上要適度，精神上要大度。
六神不定，總會得病。愁加愁，病沒頭。
飯後百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。
動為綱，素為常；少飲酒，不悲傷。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。
人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。眼不見，心不煩，耳不聽，思不亂。
爽口食多偏作病，快心事過恐生殃。食多傷胃，氣大傷人。樹怕傷根，人怕傷心。
氣惱便是三分病。遇事不惱，長生不老。氣惱成病，歡樂長命。
氣是無名火，忍是敵災星。氣頭上不要添火，火旺了不要加油。
氣大傷心，心大傷肺。人生不怕難，就怕愁莫展。
若要長壽，切莫多愁。不氣不愁，活到白頭。
愁多病，越愁越病。氣氣惱惱成了病，快快樂樂活了命。
怒惱使人老，愉快使人少。憂愁多生病，心康體才健。
憂易致疾，怒最傷人。愁煩惱，多病快老；快快活活，身體健壯。
憂愁使人早衰，歡樂使人年輕。樂觀向上氣軒昂，牢騷太盛斷人腸。
情極百病生，情舒百病除。寡歡多愁，易得癌瘤。
情緒不暢，短命夭亡。怒一怒，減歲數。
忍之不忍，食之無味。忍得一時之氣，免得百日之憂。
丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
心胸宜開不宜郁，郁則百病生，開則百病除。
比上不足，比下有餘，知足常樂人常樂。
節食純祛病，寡慾純強身。貪心煩惱多，知足自常樂。
少生閑氣有歡樂，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕賢妻丑。
老年人人生白發，就怕愁雲布面頰。不怕人老，只怕心老。
瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充實的人才能長壽。
千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。心平氣和好，九十不顯老。
愛財如命，時常生病。人靜百年，氣靜萬年。
充海闊天空之量，養先憂後樂之心。能忍耐，終身受用；
大學問，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。
逢人借問留春術，淡泊寧靜比葯好。過去七十古來稀，今日百歲不足奇。
酒是爛腸的毒葯，色是刮骨的鋼刀； 財是下山的猛虎，氣是惹禍的根苗。
酒色財氣四堵牆，人人都在牆里藏； 若能跳出牆外去，不是神仙壽也長。
人活百歲不嫌多，越活越想活。人老講究飲食，壽長喜歡清靜。
簡單生活，健康快活。簡單使人寧靜，寧靜使人快樂，快樂使人長壽。
名利淡泊，逍遙自樂。快樂是自找的，煩惱也是自找的。
病從口中入，壽自腦中來。禍之不懼，福之不喜，百歲可期。
心躁熱汗淌，心靜自然涼。遇事莫愁，不易白頭。
快樂就是健康，憂郁就是疾病。樂太盛則陽溢，哀太盛則陰損。
精神不適則愚，血脈不適則病。無求便是安心法，不飽真為卻病方。
因知足心常樂，人到無求品自高。人無憂，故自壽。
勸君莫奏黃昏曲，老人應唱春之歌。自覺來日雖不多，夕陽光下應高歌。
花香蝶自舞，心寬壽自高。忘老老不至，常樂樂常來。
嘆老老得快，疑病病自生。壯志因愁減，衰容與病俱。
活到老，學到老，腦子靈，精神好。看雲飛，聽啼鳥，愛兒童，忘年交。
思想品德類諺語
心懷坦盪，福高壽長。說謊有損健康，行惡使人早亡。
嫉妒是心靈的腫瘤，寬容是增壽的良方。淡泊名利人長壽，貪得無厭命不長。
勞動抗衰，待人和藹。和氣生財，慈善增壽。心善使人長壽，性惡使人短命。
尊老愛幼，延年益壽。心懷寬廣，福多壽長。靜以養身，儉以養德。
子孝妻賢，益壽延年。和睦家庭幸福多，幸福家庭長壽多。
家寬出少年，家和出壽星。代際和諧人增壽，長幼有序福滿堂。
多做好事積德，樂於助人增壽。
治病求醫類諺語
苗無病害長得旺，人無疾病精神爽。大病要養，小病要抗，無病要防。
疾病是歡樂付出的利息。人有疾病，難盡美德。
健康只一個，疾病有千種。百歲不為高，無病壽自長。
寧叫肚受餓，不叫病纏身。寧叫嘴受窮，不叫瘡流膿。
千沒有萬沒有就怕沒有錢，千有萬有就怕有病。
無債者為富，無病者為福。只要多勞動，百病不上身。
有病早治，無病早防，小病不治，大病難醫。
百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病，不治也要命。
百病防不難，大蔥大姜和大蒜。好漢招不住三遍稀。
止瀉健脾補五臟，煮粥宜把扁豆放。老防傷寒少防痢，中年要防傷肝脾。
越怕病越大，心安把病壓。若要防癌，多吃蔬菜。 保持好心情，癌症不襲來。
老翁九十九，走路叉著手，天天吃蘿卜，疾病哪裡有。有病方知健是仙。
苗怕害蟲地怕荒，人怕害病草怕霜。若要百病不生，必須常餓三分。
勤生百巧，一懶生百病。勤人體健，懶人病多。天黃有雪，人黃有病。
傍晚動針線，老來不見天。有病不要背，越背越吃虧。
眼病從手起，腹痛從嘴起。男防車前馬後，女防胎前產後。
樹不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚脹。
不要屎急才挖坑，不要病重才求醫。服早補補丁小，有病早治痛苦少。
小病不治成大病，大病不治難保命。慢病在養，急病在治。
債多難還，病重難治。治病不養病，不如不看病。
幫人幫心，治病治根。草老怕人割，人老怕病磨。
有病不瞞醫，瞞醫害自己。有病不要悲，越悲越吃虧。
旱天未到先修塘，疾病未來先預防。百病只怕亂投醫。
有病早治，不如無病早防。用葯如用兵，下葯要對症。
忠言逆身利於行，良葯苦口利於病。食物是最好的葯物。
身閑不如心閑，葯補不如食補。誰靠葯物活著，誰就活得可憐。
英雄也怕病來磨，體弱就怕不做活。對症下葯，妙手回春。
滋腎補肝明目好，枸杞煮粥受稱道。一碗姜鹽茶，開胃祛風寒。
一碗綠豆湯，清熱解毒賽仙方。多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
木耳抗癌素中葷，姜湯蔥辣治感冒。吃葯不對方，哪怕用船裝；
吃葯對了方，只要一碗湯。葯無貴賤，有效則靈。
葯不對症，參茸也毒。病人不忌嘴，大夫跑斷腿。
病人不忌口，枉費大夫手。大便一通，渾身輕松。
扎針拔罐，病好一半。治便秘補中氣，煮粥加藕見效力。
話說在明處，葯敷在疼處。三分吃葯，七分調養。
病來如山倒，病去如抽絲。治病容易治心難。
名醫難治心頭病，心病終需心葯醫。白天如犯困，易得心痛病。
紅糖生薑開水泡，睡前飲用治感冒。
戒煙戒酒類諺語
事要多知，酒要少吃。 食按欲進，酒按量飲。 好菜不過食，美酒不過飲。
食不過飽，飲酒不醉。 莫說過頭話，莫飲過量酒。 少喜怒，酒適度。
粗茶淡飯少飲酒，能夠活到九十九。 玩笑適當，飲酒適量。
熱酒傷肺，冷酒傷胃； 冷熱適度，少喝為貴。 吃酒不吃菜，必定醉得快。
酒是高粱水，喝多先醉腿。 秤砣小，壓千斤； 酒杯小，淹死人。
喝適量酒是養人的，喝醉了不是人養的。 氣大傷人，酒多傷身。
天天少飲酒，身材抖幾抖。 酒極則亂，樂極則悲。 酒是理智的墳墓。
飲酒致醉，傷肝壞胃。 肝癌是酒的職業病。 葯不治假病，酒不解真愁。
肺癌是煙的職業病。 煙草是愛情的墳墓。 早晨吸煙，早歸西天。
飯後一支煙，害處大無邊。 治病不如防病，吃葯不如戒煙。
交友靠真心，戒煙靠恆心。 吸煙酗酒，花錢短壽。
戒煙少飲酒，嗜素講營養。 少飲酒，不抽煙，人生百歲身體健。
煙酒不離嘴，醫生跑斷腿。 飲酒又吸煙，快點上西天。
煙抽多了傷心肺，酒喝多了傷肝胃。 不抽煙少飲酒，能活九十九。
不吸煙不沾酒，病魔繞道走。 不沾煙和酒，沒病到白頭。
不沾酒和煙，壽似活神仙。 要想長壽，戒煙限酒。
睡前喝醉酒，黃泉路上走。要想早點兒見閻王， 醉酒、吸煙、打麻將。
運動健身類諺語
生命在於運動。 運動是一切生命的源泉。 少時練身勁，老來少生病。
運動是打開健康之門的鑰匙。 運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
動則精明，動則輕靈， 動則健美，動則青春常駐。 靜生陰，動生陽。
水不動生毒，人不動生病。 從小鍛煉，受益無限。 年輕勤鍛煉，老來身體健。
聰明人治病靠鍛煉。 腦怕不用，身怕不動。 經常運動，百病難碰。
書畫益壽，運動延年。 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
鐵不煉不成鋼，人不運動不健康。 起居有規章，鍛煉要經常。
靜而少動，眼花耳聾； 有靜有動，無病無痛。 動則不衰，煉則壽長。
清潔是健康的基礎，勞動是長壽的源泉。 懶散易生病，勤勞可健身。
人懶生百病，勤動常年輕。 勤勞是個寶，一生不可少。
百年長壽，終身勤勞。 晚年最貴老來勤，不動只等病來臨。
火煉黃金，勞動煉人。 鋤頭能壯筋骨，汗水能治百病。
日間無勞苦之動作， 夜間不得安眠之報酬。
人是一條龍，越做越英雄。 少葷多素，勞逸適度。
勞動是食慾的父親，是消化的祖父， 是健康的曾祖父。
勤勞健身，懶惰損身。 勤勤懇懇，青春常在； 懶懶散散，未老先衰。
身大力不虧，身強氣不損。 累了一袋煙，賽過活神仙。
人勤病就懶，人懶病就勤。 體強人欺病，體弱病欺人。
水停百日生毒，人閑百日生病。 白天多動，夜間少夢。
動動勁來，縮縮病來。 練練力出，縮縮病出。
行如風，站如松， 坐如鍾，睡如弓。
坐有坐相，睡有睡相， 睡覺要像彎月亮。
快刀不磨黃銹起，胸膛不挺背要駝。 坐卧不迎風，走路要挺胸。
飯後散散步，不用進葯鋪。 飯後百步走，活到九十九。
吃飯不要鬧，飯後不要跳。 好飯莫飽，飯後莫跑。
飯後不洗澡，酒醉不洗腦。 飽不洗身，飢不洗澡。
強身之道，鍛煉為妙。 牆靠基礎堅，體壯靠鍛煉。
腦子越用越靈光，身體越煉越強壯。 生鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不剛強。
快刀是磨出來的，體壯是煉出來的。 要想身體健，關鍵在鍛煉。
葯補不如食補，食補不如鍛煉。 捂捂蓋蓋臉發黃，風吹日曬身體強。
日光、空氣和清水，鍛煉身體三個寶。 跑步是運動之王，走步是健身之友。
常年吃素，堅持走步。 快步走，人長壽。 樹大全憑根深，人壯全憑腳健。
跑跑跳跳渾身輕，不走不動多生病。 跳跳蹦嘣，無病無痛。
跑跑跳跳，勝似靈丹妙葯。 要想疾病少，天天做早操。
左擺擺，右擺擺，腰酸背痛不再來。 寧可三天不吃飯，不能一日不鍛煉。
煉出一身汗，小病不用看。 流身大汗是鍛煉，舉手投足也健身。
每天遛個早，保健又防老。 早起晨煉，益身體健。
早起動動腰，一天少疲勞。 早起做做操，一天精神好。
早起一時，痛快一天。 早起打坐，一天快活。
早晨活活腰，一天精神好。 不貪睡，不過飽，早中晚，遛幾遍。
夏煉三伏降酷暑，冬煉三九傲霜寒。 氣功能治病，緣由在松靜。
氣功太極拳，常煉成鐵漢。 氣功氣功，功到自通。
常打太極拳，益壽又延年。 常煉筋長三分，不煉肉厚一寸。
清早牙齒叩一叩，到老不會落。 拍打足三里，勝吃老母雞。
飲食貴有節，鍛煉貴有恆。 葯補不如食補，食補不如練武。
粥越煮越爛，體越練越強。 坐下腰不躬，走路要挺胸。
不求虛胖，但求實壯。 褲帶越長，壽命越短。
千金難買老來瘦。 樹老先老根，人老先老腿。
看人老不老，先看走和跑。 能走腰腿壯，能跑心肺好。
竹從葉上枯，人從腳上老；天天千步走，葯鋪不用找。
身體鍛煉好，八十不服老；身體鍛煉差，四十長白發。
老年勤鍛煉，拐杖當寶劍。老人多搖扇，筋骨更舒展。
老來勤幹活，賽過百草葯。活到老，做到老，勤勞才能身體好。
每日千步走，健康又長壽。 任刮東南西北風，早晨晚上多活動。
人老先老腿，防老多走跑。動以健身，靜以養心。 早晚走一走，能活九十九。

5、瑜伽分為哪幾種

6、什麼是康養？康養應該如何做？

康養，極容易跟旅遊結合，當然，本質上說，不是康養旅遊，而是康養旅居，找一個山清水秀之地，小住一段時間頤養，這種頤養，包含身心兩方面，不同於醫院，也不同於養老院，是在心情愉悅中調理身心、享受健康。
康養的概念
什麼是康養？目前還沒有一個明確且被廣泛接受的界定。以下從學術界、產業界、行為學和生命學四個角度來說明。
概括來說，康養產業就是為社會提供康養產品和服務的各相關產業部門組成的業態總和。然而，根據消費群體、市場需求、關聯產業、資源差異和地形地貌的不同，又可以衍生出不同的康養產業類型。
1.基於消費群體
從消費群體來看，又分為兩個方面：一方面從消費群體的年齡構成來看，人的一生一般要經歷不同的階段，依據年齡構成進行劃分，不同年齡群體有不同的產業分類。
婦孕嬰幼康養：婦孕嬰幼康養是康養產業中新的分支，隨著社會和家庭對婦孕嬰幼群體重視度的不斷提升以及該群體消費轉向多元化，婦孕嬰幼的健康需求不再局限於醫療保健，更多母嬰健康產品服務持續涌現，如產前檢測、產後恢復、胎兒早教、小兒推拿、婦幼膳食、益智玩具等其他圍繞婦孕嬰幼群體的康養產品。
青少年康養：是指為滿足青少年群體康養需要的產業集合。因此，針對這一群體的康養供給更多是圍繞教育、體育、旅遊、美容、養生以及心理咨詢等方面展開，如健身賽事、康復醫療、中醫葯療養、亞健康防治、美體美容、心理診療等相關產品與服務。
中老年康養：由於業界始終將健康和養老視為康養產業的主要組成，且現階段中國社會加速步入老齡化，因此中老年康養長久以來都集中或等同於養老產業。就現階段該群體實際需求來看，中老年康養不僅包含養老產業，還包含醫療旅遊、慢病管理、健康檢測、營養膳食、老年文化等相關及周邊產業。
另一方面從消費群體的個體健康來看，一般把人群分為健康、亞健康和病患三類：健康群體重保養、亞健康群體重療養、病患群體則重醫養。
健康狀態的保養：健康人群的康養需求集中在對身心的保養上，即通過健康運動、休息睡眠以及其他心理和精神方面的康養行為等保持身心健康狀態。基於健康人群的康養業主要集中在：體育、健身、休閑、旅遊以及文教和影視等。
亞健康狀態的療養：亞健康人群是目前康養產業最關注的人群之一，對應的康養業主要集中在健康檢測、疾病防治、保健康復等行業。如：中醫養生、保健品、康復運動、心理咨詢、休閑旅遊等，都是亞健康人群療養類康養產業的主要構成。
臨床狀態的醫養：病患人群醫養是目前康養產業最成熟的構成，涉及行業主要集中在三個層面，一是診療、醫護等醫療服務業；二是生物、化學制葯等葯物製造加工業；三是醫療器械、電子設備等裝備製造業。
2.基於市場需求
康養的基本目的實現從物質、心靈到精神等各個層面的健康養護，實現生命豐富度的內向擴展。
基於養身的康養：養身即是對身體的養護，保證身體機能不斷趨於最佳狀態或保持在最佳狀態，是目前康養最基本的養護內容和目標。如保健、養生、運動、休閑、旅遊等產品或服務，旨在對康養消費者的身體進行養護或鍛煉，滿足康養消費者身體健康的需要。
基於養心的康養：養心即是對心理健康的關注和養護，使康養消費者獲得心情放鬆、心理健康、積極向上的心理體驗。因此，養心康養所涉及的產品或產業主要有心理咨詢、文化影視、休閑度假等對人心理層面產生影響的產品或服務。
基於養神的康養：養神即是對人的思想、信仰、價值觀念等精神層面的養護，旨在保證個人精神世界的健康和安逸。基於養神的康養業具體涉及的內容主要有安神養神產品、宗教旅遊、藝術鑒賞與收藏服務以及禪修服務等。
3.基於關聯產業
根據康養產品和服務在生產過程中所投入生產要素的不同，將康養產業分為康養農業、康養製造業和康養服務業三大類。
康養農業：康養農業是指所提供的產品和服務主要以健康農產品、農業風光為基礎和元素，或者是具有康養屬性、為康養產業提供生產原材料的林、牧、漁業等融合業態。如：果蔬種植、農業觀光、鄉村休閑等。主要以農業生產為主，滿足消費者有關生態康養產品和體驗的需要。
康養製造業：康養製造業泛指為康養產品和服務提供生產加工服務的產業。根據加工製造產品屬性的不同又可以分為：康養葯業與食品，如各類葯物、保健品等；康養裝備製造業，如醫療器械、輔助設備、養老設備等；康養智能製造業，如可穿戴醫療設備、移動檢測設備等。
康養服務業：康養服務業主要由健康服務、養老服務和養生服務組成。健康服務包括：醫療衛生服務、康復理療、護理服務等；養老服務包括：看護服務、社區養老服務、養老金融服務等；養生服務包括：美體美容、養生旅遊、健康咨詢等。
4.基於資源差異
康養產業是資源依賴性很強的產業，根據自然資源的不同可將康養產業分為不同類型。
森林康養：是以空氣清新、環境優美的森林資源為依託，開展包括森林遊憩、度假、療養、運動、教育、養生、養老以及食療（補）等多種業態的集合。
氣候康養：以地區或季節性宜人的自然氣候（如陽光、溫度等）條件為康養資源，在滿足康養消費者對特殊環境氣候的需求下，配套各種健康、養老、養生、度假等相關產品和服務，形成的綜合性氣候康養產業。
海洋康養：主要以海水、沙灘、海洋食物等海洋資源為依託，建設形成的海水和沙灘理療、海上運動、海底科普旅遊、海邊度假、海洋美食等產業。
溫泉康養：因大多數溫泉本身具有保健和療養功能，是傳統康養旅遊中最重要的資源。現代溫泉康養已經從傳統的溫泉湯浴拓展到溫泉度假、溫泉養生，以及結合中醫葯、健康療法等其他資源形成的溫泉理療等。
中醫葯康養：以傳統中醫、中草葯和中醫療法為核心資源形成的一系列業態集合。主要有：中醫養生館、針灸推拿體驗館、中醫葯調理產品，以及結合太極文化和道家文化形成的修學、養生、體驗旅遊等。
5.基於地形地貌
根據不同的地形地貌，可以分為高原康養、山地康養、丘陵康養、平原康養。
高原康養：是基於空間特徵的康養分類中被關注最多的概念之一。由於高原獨有的氣候特徵和自然風光，往往成為人們旅行的嚮往之地；又因高原地區的自然和文化等保存相對完整，因此形成了以旅遊休閑、高原食品、宗教文化以及民族醫葯等為主打產品的康養業態。
山地康養：山地康養活動針對戶外運動愛好者以及靜心養性者呈現一動一靜的形態，主要有登山、攀岩、徒步、戶外生存、山地賽車，以及戶外瑜伽、山地度假、禪修活動等。
丘陵康養：丘陵康養主要集中在丘陵規模較大和景觀較好的地區，由於丘陵特殊的景觀和生態環境，其康養主要以農產品種植、葯材生產、生態體驗等為主。
平原康養：主要集中在農業發達地區，康養產品以綠色果蔬、保健食品等為主。
關於康養小鎮
康養小鎮是指以「健康」為小鎮開發的出發點和歸宿點，以健康產業為核心，將健康、養生、養老、休閑、旅遊等多元化功能融為一體，形成的生態環境較好的特色小鎮。國務院在2016年發布的《「健康中國2030」規劃綱要》中指出，應積極促進健康與養老、旅遊、互聯網、健身休閑、食品融合，催生健康新產業、新業態、新模式。
規劃思路
1.資源優勢。適宜創建發展康健小鎮的地區，一般應有良好的生態環境和氣候條件，這是實現健康生活的一個重要基礎條件。在這個基礎條件上，根據當地不同資源，結合市場需求特點，可以發展融合不同產業體系的康健小鎮。
如擁有宗教文化、長壽文化、溫泉資源、醫葯產業資源等等。可依託項目地良好的氣候及生態環境，構建生態體驗、度假養生、溫泉水療養生、森林養生、高山避暑養生、海島避寒養生、湖泊養生、礦物質養生、田園養生等養生業態，打造休閑農庄、養生度假區、養生谷、溫泉度假區、生態酒店/民宿等產品，形成生態養生健康小鎮產業體系。
2.產業特色。康健小鎮的產業應該是以健康為主的， 如養老產業、休閑農業產業、度假休閑、健康食品產業、體育產業等。
3.功能明確。康養小鎮不同於一般的小鎮，它的功能性更強。以體育產業為例，依託山地、峽谷、水體等地形地貌及資源，發展山地運動、水上運動、戶外拓展、戶外露營、戶外體育運動、定向運動、養生運動、極限運動、傳統體育運動、徒步旅行、探險等戶外康體養生產品，推動體育、旅遊、度假、健身、賽事等業態的深度融合發展。
建設標准
1、康養小鎮年均PM2.5值小於或等於50。
2、該區域的負氧離子標准濃度大於或等於5000個/每立方厘米（根據世界衛生組織規定，清新空氣的負氧離子標准濃度不低於1000—1500個/每立方厘米）。
3、村鎮環境優美，干凈整潔。
4、附近100公里之內有高鐵、機場、高速，交通方便。
5、活動范圍在3平方公里以上。
6、有發展醫療產業的環境基礎。
開發類型
1.文化養生型。深度挖掘項目地獨有的宗教、民俗、歷史文化，結合市場需求及現代生活方式，運用創意化的手段，打造利於養心的精神層面的旅遊產品，使遊客在獲得文化體驗的同時，能夠修身養性、回歸本心、陶冶情操。如依託宗教資源，打造文化度假區、依託中國傳統文化，打造國學體驗基地等。
2.長壽資源型。依託長壽文化，大力發展長壽經濟，形成食療養生、山林養生、氣候養生等為核心，以養生產品為輔助的健康餐飲、休閑娛樂、養生度假等功能的健康養生養老體系。
3.中醫葯膳型。葯食同源，是東方食養的一大特色。因此美食養生可以說是健康旅遊中至關重要的一項內容。健康食品的開發，可以與休閑農業相結合，通過發展綠色種植業、生態養殖業，開發適宜於特定人群、具有特定保健功能的生態健康食品，同時結合生態觀光、農事體驗、食品加工體驗、餐飲製作體驗等活動，推動健康食品產業鏈的綜合發展。
4.生態養生型。以原生態的生態環境為基礎，以健康養生、休閑旅遊為發展核心，重點建設養生養老、休閑旅遊、生態種植等健康產業，一般分布在生態休閑旅遊景區或者自然生態環境較好的區域。即依託項目地良好的氣候及生態環境，構建生態體驗、度假養生、溫泉水療養生、森林養生、高山避暑養生、海島避寒養生、湖泊養生、礦物質養生、田園養生等養生業態，打造休閑農庄、養生度假區、養生谷、溫泉度假區、生態酒店/民宿等產品，形成生態養生健康小鎮產業體系。
5.養老綜合型。有一定的環境資源，同時擁有有一定經濟實力的老年群體，將醫療、氣候、生態、康復、休閑等多種元素融入養老產業，發展康復療養、旅居養老、休閑度假型「候鳥」養老、老年體育、老年教育、老年文化活動等業態，打造集養老居住、養老配套、養老服務為一體的養老度假基地等綜合開發項目，為老年人打造集養老居住、醫療護理、休閑度假為主要功能的養老小鎮。帶動護理、餐飲、醫葯、老年用品、金融、旅遊、教育等多產業的共同發展。
6.度假產業型。居住養生是以健康養生為理念，以度假地產開發為主導而形成的一種健康養生方式。這種養生居住社區向人們提供的不僅僅是居住空間，更重要的是一種健康生活方式。除建築生態、環境良好、食品健康等特點外，它還提供全方位的康療及養生設施及服務，並為人們提供冥想靜思的空間與環境，達到在恬靜的氣氛中修身養性的目的。
7.體育文化型。依託山地、峽谷、水體等地形地貌及資源，發展山地運動、水上運動、戶外拓展、戶外露營、戶外體育運動、定向運動、養生運動、極限運動、傳統體育運動、徒步旅行、探險等戶外康體養生產品，推動體育、旅遊、度假、健身、賽事等業態的深度融合發展。
8.醫學結合型。康療養生產品的構成主要是以中醫、西醫、營養學、心理學等理論知識為指導，結合人體生理行為特徵進行的以葯物康復、葯物治療為主要手段，配合一定的休閑活動進行的康復養生旅遊產品，包括康體檢查類產品。它是醫療旅遊開發中的重要內容之一。
我國居民正在進入避暑避霾避寒、養生養心養老的大眾旅遊時代，人們愈加的追求健康和精神享受，旅遊度假作為新時期人們的一種旅居生活方式，逐漸成為休閑生活主流。「康養+旅遊+地產」無疑可以催生一系列新業態，成為新時期經濟突破發展的一種新模式

7、尋找武勝嘉陵江太極湖的解說詞？？

太極湖位於武勝東西關。嘉陵江挾秦隴風雪一路奔騰，入武勝縣境，沿東關沱、西關沱，左環右繞，盤曲而成陰陽太極圖形；修建東西關電站，攔河築壩，蓄水成湖，旅遊勝景太極湖由此而成。太極湖之特點全在於水，一是水面遼闊，煙波浩淼，碧水連天；二是水質清凈，明潔可人，極少污染。此外，兩岸景點林立，十里松林，青黛蓊鬱；石錘石鼓，傳說動人。漢初古城遺跡，鎖定一段歷史；湖面沙燕鬧春，引來萬般風情。巍巍大壩猶如長龍卧波，人造船閘恰似鬼斧神工。獅子山，太極島，雲蒸霞蔚；神童峰，逼真傳神。

8、晉城八大景點的核心景點是什麼_

1、「三館合一」

景點介紹及提名理由：「三館合一」，即市圖書館、檔案館、美術館。「三館」位於市區文博路東側、市職業技術學院西側，設計標准高、超前性強，內部容量大、建築外形各具特色、造型美觀大氣，具有鮮明的時代氣息。這些建築特性使「三館」鶴立雞群，已成為晉城市區的標志性建築之一。

2、趙樹理文學館

景點介紹及提名理由：位於晉城市區南端鳳城路西，地處原流碑亭公園正中，毗鄰趙樹理大街和趙樹理廣場，周邊清幽空曠、花香四溢、綠樹成萌。無論是建築本身還是色調布局，都賦予了豐厚的文化內涵。深入其中，既可以全面了解趙樹理的生平成就，又可以深刻地認識晉東南全部的人文現狀和歷史，意義特殊、價值非凡。落成以來，受到社會各界的廣泛關注，對提升晉城市的文化品位發揮了積極作用，已成為晉城市區一道亮麗的人文景觀，是一處鬧中取靜，既可觀光旅遊又能增長知識開闊視野的極佳去處。

3、白馬寺山森林公園

景點介紹及提名理由：位於晉城市市區北4公里處的城區境內，面積達1萬余畝，森林覆蓋率達80%以上，是城市綠「心」。不僅自然風景旖旎如畫，而且人文景觀底蘊深厚，主要景點有「白馬拖韁」、「白馬禪寺」、「景公塔」、「石佛像」、「黑龍潭」、旅遊滑道等。景區內的白馬禪寺存有緬甸僧人贈送的六尊「玉佛像」、台灣佛教基金會贈送的三千冊《大藏經》。原全國政協副主席趙朴初為寺院封筆提名。2015年，白馬寺山植物園建設（白馬寺沉陷區生態綜合整治)工程榮獲「中國人居環境範例獎」。

4、丹河大橋

景點介紹及提名理由：位於晉城市境內太行山西麓，為全空腹式變截面石板拱橋。全長413.17米，主跨146米，高81米，寬24.2米，為石拱橋世界之最。橋梁欄桿由200多幅表現晉城市歷史文化的石雕圖畫與近300個傳統的石獅子組成，體現了現代與傳統文明的完美結合，集實用性和藝術性於一體，被列入吉尼斯世界紀錄。

5、珏山——青蓮寺景區

景點介紹及提名理由：位於晉城市澤州縣金村鎮寺南庄村的硤石山腰，以奇山、秀水、古剎、道觀、賞月為特色，集宗教朝拜、休閑娛樂、康體健身、道教養生等功能為一體，是國家4A級景區，是省級森林公園、省級地質公園 以及中華民族傳統節日——中秋節的示範地，也是我國北方少有的集自然景觀與人文景觀為一體的旅遊勝地。珏山自古就有「中國賞月名山」的美譽和「南武當、北珏山」的說法，珏山吐月故事已被列入國家非物質文化遺產保護項目。

6、百麗園

景點介紹及提名理由：北起古書院礦鐵路橋，南至污水處理廠，全長10.8公里，原是橫穿市區的兩條泄洪、排污河道。2004年改造修建為公園，共有綠地19萬平方米、水面16萬平方米。主要分為百麗園和西秀園兩個景區，以湖面為中心，東有清水軒，西有雲水亭，湖中央有大型彩色音樂噴泉，還有橫跨湖面的大型索橋，讓人流連忘返。百麗園的建成，極大地改善了城市生態環境，使晉城這座北方城市感受到了碧水的滋潤，為晉城百姓提供了休閑健身、欣賞美景的好去處，實現了人與自然的和諧共生，使整個城市充滿了新的生機與活力。

7、「祥鳳凌空」雕塑

景點介紹及提名理由：矗立於市中心澤州路和鳳台街交會處，是一座既能代表地方歷史文化，又可反映時代精神的標志性城市雕塑，象徵著年輕的晉城如浴火重生的鳳凰，永葆青春，鳳翔雲天。播放對外宣傳片時都會出現它的身影，遠在異鄉的晉城人，看到它就會想起自己的家，而外地的遊客也會因它而對晉城留下深刻的印象。

8、丹河濕地

景點介紹及提名理由：作為城市新「肺」的丹河人工濕地工程於2008年8月開工奠基，總規劃用地1684畝，工程總投資12179萬元，是我省最大的人工濕地，也是華北最大的垂直流人工濕地。丹河濕地的建成，不僅可以使丹河水質得到明顯改善，生態環境得到有效恢復，郭壁飲用水源地得到重點保護，而且可以使東焦河水庫蓄水發電、珏山景區和龍門景區更好地發揮旅遊效益。 http://.baidu.com/question/1448548450484520540.html?device=mobile&ssid=0&from=1012198i&uid=0&pu=sz%401320_480%2Ccuid%400PH5u0apvulja28rgOSii_8N2i0xuSf6g8HMugiEHf8pu28J_u2Si_ag28_Ra2t1A%2Ccua%40_avLC_aE-i4qywoUfpw1zyaBsf45a2iLA%2Ccut%400kWyOqfYvh_Dh2IJgNvHt48t3OtXA%2Cosname%40baiduboxapp%2Cctv%402%2Ccfrom%401000813a%2Ccen%40cuid_cua_cut%2Ccsrc%40app_mainbox_txt%2Cta%40zbios_2_4.4_6_6.9%2Cusm%4