1、《十二時辰養生法》最新txt全集下載
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第七章 午時養生 心經會告訴你有多棒（8）
問：夏天天氣炎熱時，我就感覺自己的心特憋悶，而且晚上總是失眠多夢，有沒有什百么好辦法解決呢？
答：夏天天氣炎熱，總會擾亂人的睡眠。點按少府、太沖、行間，再配合按揉內踝下照海和外踝下申脈穴。此外，中午一定要小睡一會兒，午餐後找個陰涼的地方，休息片刻，一下午心度情都會很好。如果自己點按穴位效果不理想，還是找中醫醫師進行治療。因為穴位療法能否得效與手法還是有很版大關系的。
附一手少陰心經知識簡表手少陰心經循行原文《靈樞·經脈》：心手少陰之脈，起於心中，出屬心系，下膈絡小腸。其支者，從心繫上挾咽，系目系。其直者，復從心系卻上肺，下出腋下，下循臑內後廉，行太陰心主之後，下肘內，循臂內後廉，抵掌後銳骨之端，入掌內後廉，循小指之內出其端語權譯手少陰心經從心中開始，出屬「心系」（心與其他臟器相聯系的部位），下過橫膈，絡於小腸。上行支脈從「心系」向上，挾食道旁，聯系於「目系」（……
2、黃帝內經十二時辰養生法2電子書txt全集下載
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自古以來，人們一直沒有放棄對長壽的追求。隨著生活水平的日益提高，健康更被提上了日程。但大自然卻似乎總喜歡跟人類開玩笑，盡管新葯在日以繼夜地研發，但疾病卻像「潘多拉的魔盒」一樣層出不窮。
生命的極限有多大，似乎沒有人能說得清。據史料記載，葯王孫思邈活了一百多歲，中國著名的哲學家老子活了160多歲，而活得回最長的當數顓頊的玄孫彭祖，他活了大約800多歲。不管以上數字是否確切，有一點卻是我們必須承認的，就是人的自然壽命應遠大於現在的生存年限。《黃帝內經》有「盡終其天年，度百歲乃去」的說法，意思是說人的壽命可達百歲。《尚書》則認為「一曰壽，百二十歲也 」，意指人活到120歲才算是活到天年。現代科學也證實了這一點，科學家們研究哺乳動物時得出一個結論，那就是哺乳動物的壽命相當於生長期的5～7倍。如馬的生長期為5年，其壽答命為30～40年；狗的生長期為2年，其壽命為10～14年。按照這個結果推算，人的生長期為20～25年，其壽命應在100～175歲……
3、跪求十二時辰養生法原文
子時（copy23～01） 膽 （主腦，腦有病反映於膽）
丑時（01～03） 肝 （主眼，眼有病反映於肝）
寅時（03～05） 肺 （哮喘，晚上睡覺前吃些白蘿卜）
卯時（05～07） 大腸（多吃維生素。維生素：易溶於水，40℃以上分解）
辰時（知07～09） 胃 （不吃早點，胃酸進到腸道，易患病）
巳時（09～11） 脾 （主運化，產氣之道處。虛則心臟不適）
午時（11～13） 心 （主血和咽，咽炎者中午吃苦為宜）
未時（13～15） 小腸（吸收營養。皇上的早餐，大臣的午餐，叫花的晚餐）
申時（15～17） 膀胱（排泄、降溫。低燒可調此處）
酉時（17～19） 腎
戌時（19～21） 心包
亥時（21～23） 三焦（休息為宜）
4、十二時辰養生法電子書txt全集下載
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在生活條件得到改善的今天，人們對自身的健康也越來越重視，因而，養生類的書籍層出不窮。但是，充斥市場的多是研究養生、探討養生類的讀物，卻很少有涉及人體臟腑功能活動、氣血運行與十二時辰的變化相關的養生類讀物。
本書本著弘揚這一養生理論，以指導人們更好的健康生活為目的，同時對十二時辰和人體臟腑功能活動、氣血運行的變化作出科學的解釋，並與人們的日常生活相結合，使大家能學以致用，為己所用。
要想有健康的身體，則務必在日常生活中順應十二時辰來養生，充分利用十二時辰變化的規律和特點，調節人體、防病健身，如此便可以達到健康長壽的目的。如果我們能夠按照十二時辰所確定的時間來安排一天的生活、工作、健身、美容，那麼我們就能讓身體的效率充分發揮專，我們的生活就會更科學、更健康。
十二時辰養生，要求人們必須順從自然界的變化，遵循天人合一的傳統養生理念，隨著十二時辰的變化而相應地調整養生思維。
為此，本書向人們系統屬地闡述……
5、黃帝內經十二時辰養生法小說txt全集免費下載
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