女七男八養生

1、「男八女七」是什麼意思？

「男八女七」在中醫學界是很基礎的知識，源於《黃帝內經》第一篇，說的是男女性的成長周期。所謂「男八女七」是指男性的成長周期是8年，也就是每8年為一個成長階段；而女性的生命周期數是7，每7年體現一次大變化。

根據《黃帝內經》上的記載，7歲、14歲、21歲、28歲……這是女性生長變化的幾大周期年齡。而男性的相應年齡為8歲、16歲、24歲、32歲……

三七也就是21歲時，女性「腎氣平」，發育基本完成；而四七也就是28歲時，「筋骨健，發長極」——就是說身體健康程度到了最佳值，頭發也達到了最長。對於女性來說，28歲可謂生養小孩的最佳年齡。28歲之後，女性開始走下坡路。五七即35歲之後，可以明顯看到女性在身體表面的變化，比如面容憔悴、頭發掉落等等現象。

《黃帝內經》上講：

女子七歲。腎氣盛，齒更發長； (7歲)

二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；(14歲)

三七，腎氣平均，故真牙生而長極； (21歲)

四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯； (28歲)

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮； (35歲)

六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白； (42歲)

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 (49歲)

丈夫八歲，腎氣實，發長齒更；

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；

五八，腎氣衰，發墮齒槁；

六八，陽氣衰竭於上，面焦，發鬢頒白；

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；

八八，則齒發去。

2、女七男八的簡介

人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。
人與動物存在著很大的不同，同為人類的男與女也存在著很大的不同。《黃帝內經》「上古天真論」里提到過一個很重要的定律，叫做「女七男八」。女七男八的意思就是女子的生命節律跟七有關，而男子的生命節律跟八有關。
女子每隔七年，生理上會發生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。所以在這些節律點上，男女都要注意養生以應對身體上所發生的變化。
《黃帝內經》上講：
女子七歲。腎氣盛，齒更發長； (7歲)
二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；(14歲)
三七，腎氣平均，故真牙生而長極； (21歲)
四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯； (28歲)
五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮； (35歲)
六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白； (42歲)
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 (49歲)
丈夫八歲，腎氣實，發長齒更；
二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；
三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；
四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；
五八，腎氣衰，發墮齒槁；
六八，陽氣衰竭於上，面焦，發鬢頒白；
七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；
八八，則齒發去。……

3、男八女七是什麼意思

「男八女七」，是中醫學界關於男女生長周期的一種說法，源於《黃帝內經》，即男性的成長周期是8，也就是每8 年有一次生長變化；女性的生命周期數是7，每7年體現一次大變化。人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。 28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。

女性28歲身體最好，35歲開始衰老。根據《黃帝內經》上的記載，7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長變化的幾大周期年齡。具體而言，女性一七時，開始腎氣旺盛，更換牙齒，頭發生長加快；二七時，任脈通，太沖脈盛，開始有月經，能懷孕生育；三七時，腎氣平衡、平穩了，發育基本完成了；四七時，筋骨最強健，頭發長到極點，身體達到頂峰；五七時，面容開始憔悴，頭發開始掉落；六七時，三陽脈開始衰落，面色枯槁，頭發白了；七七時，任脈虛，太沖脈衰少，進入絕經期。

4、中醫中有「男八女七」的生命周期，其中七八是指虛歲還是實歲？

《內經.素問》

岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發長。

二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。

三七，腎氣平均，故真牙生而長極。

四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯。

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。

六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。

五八，腎氣衰，發墮齒槁。

六八，陽氣衰竭於上，面焦，發鬢頒白。

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。

八八，則齒發去。

這里的七八指的是虛歲（中國古代沿用的都是虛歲）。但是，不能認為就是七或八歲，比如說女子七七是四十九歲，應該理解為是四十九歲左右。這里的數字不是絕對的。因為每個人的體質不同，生活條件，生活環境不同。因此還是有差異的。這里指的是一般情況下的大多數人。

僅供參考。

5、男八女七的女性周期

女性28歲身體最好，35歲開始衰老。根據《黃帝內經》上的記載，7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長變化的幾大周期年齡。具體而言，女性一七時，開始腎氣旺盛，更換牙齒，頭發生長加快；二七時，任脈通，太沖脈盛，開始有月經，能懷孕生育；三七時，腎氣平衡、平穩了，發育基本完成了；四七時，筋骨最強健，頭發長到極點，身體達到頂峰；五七時，面容開始憔悴，頭發開始掉落；六七時，三陽脈開始衰落，面色枯槁，頭發白了；七七時，任脈虛，太沖脈衰少，進入絕經期。
北京中醫葯大學主任醫師、中華中醫葯學會內經專業委員會副主任委員煙建華教授指出，從這個生命周期可以看出，女性在28歲時生理上達到最佳狀態，身體最健康；28歲後，開始走下坡路，尤其是到了35歲，衰老就在面部明顯表現出來。「所以，從28歲開始，女性就應該注意保養了。中醫認為，女性養生要注重養血、活血，因此可多吃些大棗、阿膠，注意飲食規律與營養。」

6、為什麼是「女七男八」

「女七男八」源自《內經》對女子七年、男子八年為一生命周期的說法。「女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至……」及「 丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。二八腎氣盛，天癸至……」意思是，女子的生命節律與「七」有關，男子則是與「八」有關。這種生命節律對身體的發育和人類生育都有重大意義，按照這個節律適時養生保健，調節不同階段的身體狀況，養生防未病的效果會更好。

當然並沒有科學根據。

7、黃帝內經里「女七男八「是什麼意思啊？

每隔七年，女性的身體就會發生顯著的變化。另一方面，男性每八年就會經歷一次生理變化。

8、女七男八的男八詳解

《黃帝內經》認為，男子的生命是以八為節律的。男子剛開始時跟女子只相差一歲，但到後面，男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時就相差到十五歲。男子也是有更年期的，這個更年期就是八八六十四歲。
男子在二八一十六歲的時候，性發育開始。
三八二十四歲的時候，男子的筋骨會很強盛，生命高峰期是從三八二十四歲到四八三十二歲，在三十二歲時身體達到一個頂峰，此時脾腎的功能開始加強了，所以傳統文化要求男子三十而娶。
男子五八四十歲的時候才開始有衰老之象，而女子顯老則是在五七三十五歲。現實生活中，我們恰恰把這種衰老稱之為成熟。
男子六八四十八歲的時候才會真正地顯出老相，比如陽氣衰竭於上，面容憔悴，發鬢斑白等。
男子等到七八五十六歲的時候就會「肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少」。我們前面說過肝是繞生殖器而存的一條經脈，肝氣衰的話，男人就會喪失生殖能力。筋是指人體的彈性，生殖器也是有彈性的，男人在五十六歲的時候就會出現所謂的陽痿。當然，也沒有必要恐慌，不是說我今年五十五歲了，明年我就完蛋了。如我先前所說，盡管從出生時間上你達到五十六歲了，但更重要的是你的生理年齡在什麼時候達到五十六歲。
男子等到八八六十四歲的時候會「齒發去」。齒指牙齒，發是頭發，因為牙齒是腎的花朵，由腎氣所主，「齒發去」就說明人體的收斂和生發全都沒有了，開始掉牙齒和頭發。六十四歲以後，就是看你先前是怎麼養身體的了，從這時開始，用的都是你之前所有的積淀，再也沒有新的東西生發了。

9、誰知到「女七男八」是什麼意思

「男八女七」，是中醫學界關於男女生長周期的一種說法，源於《黃帝內經》，即男性的成長周期是8，也就是每8 年有一次生長變化；女性的生命周期數是7，每7年體現一次大變化。人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。 28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。

10、女7男8是什麼？

所謂「女七男八」是指男性的成長周期是8年，也就是每8年為一個成長階段；而女性的生命周期數是7，每7年體現一次大變化。