學美容養生的手法

1、學美容 每天練手法 每天要練多少時間

沒有規定練多久的，手法是用多了就熟悉了，練得多就熟練的快，上手就快，只要有時間就練，基本功還是要練的，上客人之前最好拿熟人多練，這樣才好掌握力度。

2、學美容院做臉手法步驟

1.先搓熱手掌30秒。促進美容保養品的吸收。
2.用乳液或面霜保養時同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊綳。
3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動，重復3-5次。
4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓，結束時畫小圈繞壓太陽穴。
5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓，再運用大拇指按壓眉骨，力道漸強停留3秒。
6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處，有微酸感就對了。
7.運用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細嫩。

3、學美容怎麼把手法練好? 臉上更貼 身上更有力度

第一節：壓指;雙手手指相對，抬起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏從端正，互壓手指，練習手指的靈活度及力度。
第二節：壓腕：雙手掌合攏，抬起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏坐端正，互推手腕，練習手腕、手指的力度及耐力。
第三節：活動手腕：雙手抬起與肩平衡，挺胸收腹，雙腳合攏，坐端正，手腕上下左右大力擺動，做熱身運動，練習手腕的靈活度。
第四節：拋球：挺胸收腹雙腳合攏，雙手握拳與肩平齊，假設手中有一小球拋下去，拋開時手臂不要動，手指盡量伸直，張開，此練習可將手臂力量轉移至手指。
第五節：上彈指：將雙手自然平行側放於胸部，由食指開始逐一向上彎曲，最後每根手指相疊，練習手指的靈活度及配合面部按摩
第六節：交替彈指：按第五節、第六節動作要求，交替彈指，練習手指的靈活度及美容師的應變能力。
第七節：放鬆：熱身運動
第八節：下彈指：將雙手自然平行側卧放於胸部，由小拇指開始逐一向下彎曲。
第九節：轉手腕：雙手握穿心拳，抬起與肩平衡，由內向外，由外向內轉動手腕，練習手腕的靈活度。
第十節：彈指; 雙手自然平放胸前，掌心向下，手指盡量伸直，逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴，練習手指的靈活度。
第十一節：叩敲：以二指，三指，四指合攏輕敲背部，或以手背及空心拳輕敲背部，放鬆肌肉。
第十二節：打螺旋，將雙手中指，無名指或其他手指合攏，自然放於胸前，由內向外畫兩個相連的圓圈，手背不要搖動，練習面部按摩的手法。
第十三節：形體訓練;體轉運動;雙腳與肩同寬站立，雙手抬起平衡於肩，轉動身體及腰肢。
伸展運動：雙手手指在胸前交叉，盡量向上推後四拍，再向上壓拉。
搖臂擴胸運動：(同上)搖動手臂並擴胸。
以上動作按節拍，每天堅持練習兩次，一定可以成功。

4、美容的基本手法是什麼？好學嗎

基本手法：揉和按。好學的，就是想熟練掌握力度時間就要久點。

5、美容基本手法

美容基本手法有以下幾種：

一、安撫手法

安撫手法是用手指或手掌作輕柔緩慢而有節奏的連續按摩動作。面部較寬大的地方用手掌來按摩，面積較小的地方用手指來按摩，多為拉抹的動作。

動作要領：手掌或指腹接觸皮膚，用手腕的運動帶動手掌或手指運動，動作要伏貼連貫有韻律感。

二、揉捏手法

揉捏法是用手指揉動或提捏某一部為皮膚、肌肉的動作，包裹揉、捏、擠等動作。操作是力度要輕、穩，捏起、放鬆、揉動要有節奏感。

動作要領：用指腹緊貼皮膚，做輕柔緩和的運動，用力均勻，動作連貫有節奏。

三、深入摩擦手法

利用手指或手掌在皮膚組織上施加壓力並摩擦的動作，如臉部常用的中指、無名指在面部劃圈的動作。

動作要領：用手掌或指腹緊貼皮膚施加壓力劃圈，使用的力量均勻滲透，由里向外或由外向內運動，動作要有節奏感。

四、彈拍手法

彈拍動作包括彈和拍的動作，是具有刺激性的按摩動作，有很好的促進循環的作用，經常使用在面頰和下頜。

動作要領：手腕放鬆、保持手部靈活，使手指輕而迅速的接觸皮膚並使皮膚、肌肉向上彈動。

五、震動手法

將手掌或手指放於按摩部位，手臂肌肉迅速而有節奏的收縮產生震動，並將震動傳遞到按摩部位使之作同樣節奏的震動。

動作要領：美容師手臂肌肉迅速而有節奏的收縮產生震動，震動的幅度要均勻，頻率要一致。

6、最好學的美容手法

面部按摩美容手法要求要靜態，部位要相投，有節奏感，行為機動嫻熟、輕盈、剛勁、輕柔，力度要適中，快而等分。
1,分抹前額,大拇指輕柔分抹前額至眉弓
2,揉眼眶,可以用掌大魚際揉眼眶三遍,注意從下往上,壓目內疵凹陷處,也就是攢竹
3,點迎香,接上手法拇指順鼻兩側止鼻翼外側0.5寸按壓,分摸止顴弓,向上旋揉止太陽,點按太陽一分鍾.連續三遍
4,抹承獎,兩手分別抹嘴唇上下三遍,止臉咬肌最高點,輕柔緩摩至少許發熱,連續三遍
5,提拉下頜,兩手分別左右分抹提拉下頜至顴弓,大拇指緩揉至太陽持續三遍
6,搓揉面部,兩面及太陽穴,也可自己雙手搓熱後放置與對應的部位 7,此手法配合精油效果更加。

7、我想學美容面部護理手法

我是一名美導，你若想學美容手法的話，可以進我空間去看我的日誌，那是我多年積攢岀來的經驗，美容知識不是一兩句話能概括完的

8、初級美容師學什麼手法

美容師初級手法匯總

抓球方式
美容師雙手握半拳，放在自己的胸口。就像手裡握著一個乒乓球一樣，然後用力將乒乓球扔出去，然後盡力彈開手指。將這樣的動作反復練習30次。能夠增加手掌的節奏感和力量。如果甩手式是拉直線的話，那麼抓球式就是構圖了，能夠將服務做的更加有力度，有立體感。
甩手式
美容師可以把雙手放在胸前，放鬆一些，自然一些。然後大幅度的晃動30下，這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟，靈活。給顧客做服務的時候讓顧客感覺雙手的靈巧，就像畫畫的時候先聯系拉直線一樣，是最基本的，看似簡單枯燥的練習，對美容師打好基礎，有著非常重要的意義，早晚練習30下，長此以往的堅持下去，對美容師來說受益頗多。
繞腕方式
美容師可以把雙手放在面前，相互交叉握拳。就像在打太極一樣，不斷的做繞腕運動，先順時針旋轉30次，然後逆時針旋轉30次，如此反復，可以讓自己的手腕更加的靈巧。
壓手掌方式
美容師講雙手放在胸口並且雙掌合並，雙手緊緊的擠壓在一起，並且由左向右推，或者再由右向左推。就像手裡禮佛一樣雙手合十，不斷的繞圈，這樣的動作堅持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力，讓自己的雙手更加的靈活柔軟。
彈琴式
大家都羨慕彈鋼琴的人手指靈活多變，作為美容師，就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上，然後想像自己是在彈鋼琴，依次從拇指到小指頭，來回有節奏的彈奏，最後再從小指頭到拇指的順序反復，如此堅持練習20~30遍，能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。

9、美容院學習洗臉手法

美容院洗臉的步驟：

1、使用38℃左右的開水和19℃左右的水，溫、冷交替專進行洗臉，屬重復幾次。

這樣可以收縮毛孔，並能促進皮膚的血液循環。 

2、用化妝棉蘸取適量化妝水，輕拍於臉部肌膚，至觸摸肌膚時有潤澤感時為宜。

這樣做可以為肌膚補充相當水分。

3、充分抹上保濕面霜，額中央→太陽穴、眉上→太陽穴、眉下→太陽穴、眼下→太陽穴、顴骨→下 顎，輪廓線→耳朵的根兒、脖頸子→鎖骨，然後按順序進行按摩。

4、將保濕噴霧噴於臉部肌膚，保濕效果更佳。

原料：化妝棉、溫水、保濕面霜、保濕噴霧等。

10、美容學徒第一個月要學會哪六種手法

這個不同的工作地點工作肯定不一樣。
護膚各步驟基本操作方法如下：

1） 潔膚

1、准備：潔膚前，先束發、清潔雙手、先用溫水清洗一遍，再將潔膚用品分5點放於面部。（額頭、鼻子、下巴、左臉頰、右臉頰）

2、額部清潔：用美容指從額頭中間往兩邊打圈揉洗到太陽穴。

3、眼部清潔：用美容指在眼周從內往外輕輕打圈揉洗，注意不能讓潔膚品進入眼中。

4、面部清潔：用美容指從下到上分3條線輕輕打圈揉洗（下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼到太陽穴）。

4、鼻部清潔：先用美容指以打圈方式清潔鼻翼，再用美容指從眉心到鼻翼上下拉抹清洗鼻樑，注意不要讓潔膚品流入鼻中。

5、嘴周清潔：用美容指沿著嘴角上下似劃大括弧打圈清洗，注意不要讓潔膚品流入口中。同時不要忘了頸部和耳朵的清潔。

6、注意整個清潔時間不可太長，約1到2分鍾即可，再用溫水清洗干凈。

2） 調 膚：用化妝棉蘸取適量的緊膚水（或爽膚水）由下往上輕抹於面部、頸部、再輕拍至吸收。（注意清爽緊膚水要避開眼周）

3） 去角質：一周去角質1到2次，將脫角質霜均勻塗抹於面部，注意避開眼周。待稍干後（約1分鍾）輕輕揉去脫角質霜，再用潔膚品清洗干凈。（注意敏感肌膚要慎用）

4） 面膜：一周做面膜護理1到2次，將面膜用面膜掃均勻塗於面部，注意避開眼周，約10分鍾後將面膜用手沾水揉洗掉，再用溫水清洗干凈。

5） 眼霜：取適量的眼霜或眼啫喱，用兩手無名指對點等量分配，輕抹於眼眶周圍，用無名指沿眼周從內往外輕輕打圈按揉直到吸收，注意手法要輕柔，否則會拉傷薄薄的眼部皮膚。

6） 潤膚：（精華素、日霜、晚霜），先將潤膚品分5點塗於面部，再用美容指將潤膚品從下到上以打圈的方式按揉到全臉吸收。頸部則可由下往上塗抹均勻。

7） 防曬：先將適量防曬霜分5點抹於面部，再以美容指將防曬霜順著毛孔方向均勻平塗一層即可，頸部則可由上往下塗抹均勻，不需要按揉。因為防曬品是需要塗在皮膚表面形成一層保護膜的，而不是要它滲透吸收（注意在出門前15分鍾前塗，才能達到有效防曬）