1、養生對身體有什麼好處？
養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。而從細致上講，養生具有很抄多的好處，其中涵蓋很多內容，從身體上，可以調陰陽，可以安臟腑，祛外邪，也就是當身體自身的陰陽不平衡，或者臟腑出現機能的亢進或者衰退，甚至是有外邪來侵襲機體的時候，那麼經常養生的人就會自襲己來調節陰陽平衡，通過自身的臟腑功能恢復原來臟腑應有的能力，調整臟腑陰陽、氣血，並且能夠增加正氣，抵抗外邪，不生病。經常養生的人，會有自己的精氣神，自己精氣神一旦到達一定程度，就會提升個人的魅力，對於社交、工作、社會生活都會有極大的好處。
2、傳統的養生方法有哪些
3、傳統保健康復的功效及原理
學習中醫，是現代醫學體系下，人人自危，人人自保的必然選擇。醫院是合法的謀害生命，掠奪財產的場所。當我們把健康和生命託付給所謂的「醫生」的時候，實際上我們成為了任意宰割和謀害的羔羊。所以現代人必須學習中醫，無論多寡，必須通過學習認識中醫，認識自己的身體，這樣，你就不會成為一隻任由現代醫學宰割的羔羊。
在中醫的海洋里，你不僅可以學習自保生命和健康的知識，更重要的是，中醫知識也能夠盪滌你心靈的塵埃，理清你迷茫的思緒，你會成為一個健康的人，一個明白的人，一個清醒的人，一個善良的人，一個博愛的人，一個受人尊重的人，一個有生命價值的人。
要有健康的身體，就必須有正確的醫學觀念，治療疾病必須病患與醫師互相配合，病患自己治療一半，醫生治療一半，病患沒有醫療知識，無法與醫生配合，則再高明的醫師都無法使病患健康恢復，因疾病的發生與痊癒，並不是光靠葯物所能解決，今日病患的醫療，受西醫葯物手術之害多於醫療的功效，真可謂全民皆病，何以會到如此境遇呢？皆因中國醫學的光芒，未能照耀大地所致。
電視、報紙傳播媒體都喜歡拿西醫的權威來評論中醫的是非，他們對西醫是權威，對中醫卻可能是白痴；我們可以看得到一個泌尿科權威，連一個腎臟病人－尿毒症都治不好；一個血液科權威，兒科權威卻連一個血癌的小孩病患都治不好；大家卻都相信這些連一個病人也治不好的人為醫學權威，如何把健康恢復呢？
要使大眾獲得健康，免除疾病的傷害，只有把中醫的醫學發揚光大，使每個人都能了解健康的獲得，就在日常生活飲食、環境中，並不需要什麼高深的學問，更不要相信醫學權威的信口開河，誤導大眾對醫學的、健康的真意，每一個人都不應是醫盲，「為人父母者，不知醫是為不慈；為人子女者，不知醫是為不孝」；每一個家庭都是恢復健康的醫院。
4、說明為什麼中國傳統養生文化
中國是一個有著五千年文明史的世界文明古國。相對於世界其他地區的養生文化而言，華夏民族的養生理論與實踐由於有著古代哲學和中醫基本理論為底蘊，所以顯得尤為博大精深。它匯集了我國勞動人民防病健身的眾多方法，柔和了儒、道、佛及諸子百家的學術精華，堪稱一顆充滿勃勃生機和濃厚東方神秘色彩的智慧之樹。
一、「養生」的概念
所謂生，就是生命、生存、生長之意，指人體生命；所謂養，指生育、哺乳、培養、飼養、調養、補養、積蓄的意思；養生，指調養人體生命，保養生命，已達長壽的意思，就是根據生命的發展規律，達到保養生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。因為身體是我們生活的根本，健康的身體是我們有一個健康人生的基礎。
二、養生的意義
中華養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族的瑰寶，養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是我們的先民在長期的生活實踐中認真總結生命經驗的結果。在漫長的人類發展歷史中，健康長壽一直是人們追求的美好願望。
三、中國養生文化的特點
中國養生學是自然科學和社會科學交叉的產物，其理論體系本身具有這種學科所具有的雙重特徵。具體來說，中國養生文化的社會科學性質主要體現在其理論體系與中國古代哲學存在著一種千絲萬縷的關系，中國養生文化的自然科學性質則主要體現在它的傳統醫學發生一種血肉相聯的關系。作為一種煥發著勃勃生機的文化現象，傳統養生學在數千年漫長的歷史進程中，不但形成了自己獨特的理論體系，而且也積累了一整套實用、同時又充滿我國古代勞動人民聰明睿智的實踐方法。
5、什麼叫養生？養生有什麼好處？
6、傳統養生的利弊
傳統養生哪弊？要不現在的人越活越短？大病越來越早？