1、人體體質與養生txt全集下載
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現代社會生活節奏日益加快，百在忙於工作的同時，我們慢慢地忽略了自己的身體。許多人會在無意間發現自己開始變得總是無精打采，或者總是感覺這兒痛那兒癢，到醫院檢查度，醫生總是會回答說：「你沒有病。」沒有病為什麼總是提不起精神？沒有病為什麼會感到不舒服？
因此，每個人都可以思考這樣一個問題：在自己的身體深處，究竟是什麼在導引問著疾病的走向？是某些物質或者某些元素，還是不良習慣？可以這樣說，僅僅那些錯誤的習慣就足夠答了，它就像生活中的一些不良記錄，如果把它累計下來，那麼，最終會使我們的身體陷入各式各樣的健康阻礙之中。根據這種情況，我們如何來完成對身體表現的認知呢？
其實，這需要了解每個人的身體體質專，也就是我們經常所說的九種體質。當我們生病的時候，總會習慣性的把身體交給大夫來處理，因為在身體不宜之時，我們第一個想到的就是尋求醫生和醫院的幫助，盡管屬有的時候還不到「病」的程度，只是感覺身體不對勁兒，莫名其妙的不舒……
2、養生保健全書的txt全集下載地址
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一年中有春、夏、秋、冬四季，人生中有少、青、中、老四期。人們對這一自然規律無法抗拒，但可通過認識和掌握自然規律達到理想的目的。
大自然的規律人們每年都要經歷一次，對嚴寒酷暑都有深度刻體會，所以對季節的變換就比較警覺和重視。每當酷暑過後，稍有秋風涼意，人們便積極行動起來忙著做各種過冬准備，以迎接嚴寒冬季的到來。可惜，人生的規律每個人只能經歷一次，古人和別人的經驗教訓總不及個人體驗的深刻，警覺性也不及對待大自然季節變換那樣重視。
「健康長壽」是古往今來人的理想與追求，也是當代全世界人民越來越關內心的重大課題。健康，就個人和家庭而言，是賴以生存的基本要素，只有身、心得以健康，人們才能保證生存質量和生命質量的提高，才能有益於健康年齡的延長和民族素質的提高。健康就是生產力，健康就是效益，健康就是金錢。眾人都想健康，都在想長壽，也都在實容踐，都在追求。但健康長壽的秘訣在哪裡？
改革開放後，我國人民的精神、物質……
3、男性養生保健
1、睡眠要充足
睡眠對於百養生是非常關鍵的，如果睡眠不足的話，就會導致腎臟沒有辦法正常的排毒，對於身體健康的傷害是非常大的，冬季的時候尤其是如此，最好是在度晚上十點前就進入到睡眠狀態，盡量避免熬夜。
2、進補要適度
補充營養當然是好事，但也有句話叫做版物極必反，如果過度的補充食物的話，不僅不能夠起到補充營養和改善氣血的作用，反而會使體內的垃圾增多，還得消耗體內已有的氣血來清理這些垃圾。
然後適當權的進行鍛煉就行了
4、男性人保健電子書txt全集下載
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5、男性養生看什麼書?
我的健康我管理、圖解中醫男性養生。男性養生500問。老船長圖書網
等養生保健類圖書。
目錄第一章 男性身體面面觀
男性身體圖示
男性衰老的標志
精者，身之本
男性健康講平衡
男性養生基本原則
影響男性健康的基本因素
男性中醫養生細節說
男性不應忽視健康隱患
年輕男性養生貴在積蓄
中年男性養生要點
中醫給60歲男性的健康忠告
男性養生貼心提醒
第二章 男性科學食療保健
男性養生所需要的營養素
中年男性養生的重頭戲
男性春季養生食療攻略
男性夏季養生選對食物
男性秋季養生食療守則
男性冬季養生全麵食療
更年期男性養生飲食搭配
男性抗衰多吃發酵食品
男性的「最佳食物」??菠菜
男性的「河中牛奶」??牡蠣
男子不可百日無姜??生薑
對男性養生有益的食品匯總
第三章 運動使男性更強健
青年男性中醫運動養生
中年男性中醫運動養生
更年期男性中醫運動養生
老年男性中醫運動養生
癱瘓老年男性中醫運動養生
男性春季運動養生
男性夏季運動養生
男性秋季運動養生
男性冬季運動養生
第四章 男性應懂得的情緒調節
男性心理養生最要不得的心態
關注男性養生心理「營養素」
了解男性腦部的不同「特區」
男性心理健康的標准
男性心理問題等級劃分
男性中醫心理養生法
男性心理衰老重要信號
男性不良情緒的調節與控制
第五章 破解男性性愛密碼
中醫闡述男性「性感區」
中醫理論與男性的性反應特徵
中醫給出的男性射精數據
男性精液的中醫鑒定
中醫養生避免「殺精」
中醫養生關注男性性健康
中醫分析男性性疲勞
蜜月新郎中醫養生調理
延緩男性性衰老的良方
第六章 解決男性疾病的實戰性操作
急性腎炎
慢性腎炎
急性腎囊腫
慢性腎衰
腎結石
腎盂腎炎
性慾低下
陽痿
早泄
陰莖異常勃起
血精
精子畸形
尿失禁
尿毒症
尿路結石
膀胱炎
前列腺炎
前列腺肥大
睾丸炎
睾丸附件炎
龜頭包皮炎
尖銳濕疣
梅毒
淋病
免疫性不育症
男性更年期綜合征
第七章 讓男性的健康從此蘇醒
中醫推拿養生常用手法
尋找養生穴位的巧妙方法
男性健腎固精穴位推拿養生
男性暢達氣血穴位推拿養生
男性強壯腰脊穴位推拿養生
男性益壽穴位推拿養生
男性緊張性頭痛穴位推拿養生
6、求《男神總是在養生》TXT
男神總是在養生[娛樂圈] TXT全本+番外完 作者：雨落輕塵
第一，百度搜：龍鳳互聯。
第二，打開直接輸入書名或作者搜查。然後可直接下載，解壓TXT導入百度雲或者其他閱讀軟體。
7、《養生保健全書》txt全集下載
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養生保健全書
上篇 男性保健
1．疲勞，中年男性的大敵
2．男人健康10大要素
3．男人不可缺的抄4種維生素
4．男性一定要吃的12種健康食物
5．中年男人養生必看
6．讓自己動起來
7．男人的壽命為何比女人短
8．30歲的男人應體檢哪些部位
9．40歲男人的健康
10．影響男性健康的細節問題
11．請改掉這些惡習
12．男性更要注重排毒
13．男人也需要護膚品
14．男性熬夜危害大
15．注意大腦的保健
16．常吃魚的男人多長壽
17．男人吃薑zd講究大
18．男人飲食九要素
19．拒絕做「禿頂」男人
20．男人不宜久坐沙發
21．如何減緩衰老
22．學會控制情緒
23．定期捐血好處大
24．多關心直腸健康
25．男人運動之20、30、40
26．中年男士要積極鍛煉
27．男人減壓策略
28．男子睡前的「三宜」與「三忌」
29．洗澡有助男性性功能
30．男士練瑜伽的好處
31．男性更年期自測
中篇 女性保健
1．女人養生應堅持每天八個一
2．女人養生必吃的7種食物
3．如何吃早餐
4．夏季要多吃絲瓜
5．常吃大豆可……
8、保健與養生小說txt全集免費下載
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保健與養生
封面：
生命因為健康而美麗，生活因為快樂而幸福。
封底：
本書既講醫理，又富哲理；既大力倡導生存智慧、生命質量道的新理念。
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保健與養生
生命因為健康而美麗，生活因為快樂而幸福。以人為本，健康第一，自我調養延年壽，自我陶冶享快樂，贏得幸福的金鑰匙就在我們自己的手中。這就是我們要大力倡導的生存智慧、生命質量的新理念。
為了推動大容眾不斷增強自我保健意識，自覺學習自我保健知識，堅持實行自我保健措施，大力推進科學、文明、健康生活的新方式，這本《保健與養生》應運而生，欣然問世。
健康奧妙，養生之道，就……