1、太極養生館
電話54257546 地址 上海市零陵路800號，富豪東亞酒店隔壁
太極是哲學，是文化，只有將太極的陰陽思想和理念融入到拳里，才能稱得上是真正的太極拳。並不是會打一套套路，就能說懂了真正的太極拳。
太極養生館 Itaiching Health Club
太極養生館是一家以研究推廣太極文化，普及太極拳運動，傳播太極核心理念，創立太極養生新觀念為目的的太極拳會員俱樂部，也是經上海陳式太極拳陳小旺拳術研究會唯一授權的專業太極拳研習場所。
什麼是太極拳？
美國《時代》雜志將之稱為「全球一億五千萬人練習的『完美的運動』」。長期習練太極拳，有助於舒緩情緒壓力，平衡內分泌，調血養顏，健體瘦身，這種神奇的功效不斷被現代醫學所證實。太極拳舒柔的整體運動方式，具有按摩五腑六臟，平衡腠理氣血，疏通奇經八絡的養生功效。而其包含虛實變化，剛柔互濟，節節貫穿等特徵，符合經絡、吐納和骨骼最佳受力點的獨特運動反射模式通過推手練習變成身體的本能反應之後，又具備極強的技擊防身效果。區別於其他健身方式，太極拳的習練過程極具趣味性，一旦入門，能成為您一輩子的嗜好。
「每天十分鍾，遠離亞健康」
針對現代都市人群的身體狀況和習練條件，黃忠達先生從傳統陳式太極拳中，汲取其精華部分，編創了不同長度，不同難度的套路組合，而且通過獨到的「檢驗」模式以及標准化的教學，讓學員能准確地掌握動作要領，清楚地知道每個動作的位置，角度，運動軌跡和陰陽虛實關系。這套漸進式的太極拳習練方案是對傳統太極拳教學方式和理念的一次創新。具有簡單易學，隨時可練，築基扎實，功效顯著等特點。現代都市白領人群普遍存在的頸椎病、神經衰弱等慢性病有明顯的改善效果。
歡迎您來我們養生館體驗我們的課程，我們將根據您的身體素質和養生需要，為您制定具有針對性的個性化習練方案。您在太極養生館修習太極拳的愉悅過程中，一定能體驗到「易太極」所帶給你的妙不可言的獨特感受。
學聰明拳+聰明學拳
太極拳的核心理念是樸素辯證的陰陽哲學，通過品味太極的哲學理念，開啟智慧，享受生活，並達到更高的人生境界，應成為所有太極拳習練者的最高理想。
為使您盡快掌握要領，達到效果，我們推出了新穎獨特的教學模式，具有以下特徵：
套路簡單化，降低學拳門檻：以小套路打基礎，循序漸進，適合大多數人群
動作標准化，保證學拳效果：詳細的位置、角度、運動軌跡和陰陽虛實關系
學拳口訣化，優化學拳過程：教練口訣指導下正確習練，形成良好動作記憶
練拳場館化，改善學拳環境：營造良好氛圍，提供優質服務，方便大家交流
2、深圳哪裡能學到陳氏太極拳，要陳小旺的，聽說陳小旺是掌門人，學他的比較好一些吧
回答樓上的問題：
你們覺得什麼是真正的功夫怎樣才能體現出來，問一個問題什麼是太極拳。能謙則虛必受教，天外有天人外有人，不要糾結說誰不行，好好的把太極圖理解理解，什麼都不是絕對的。以前不行不代表現在不行，誰都不是天生的厲害哎我覺的吧!好好的理解理解太極的內涵功夫不重要重要的是做人問題！不要說誰行不行管好自己才是真。
3、我在網上看見太極傳人陳小旺視頻有六七個人推不動他。
這里有個前提條件：推的人不許用爆發力！
這樣陳小旺就可以用自己的身體移位來化解別人推來的力了。
我看到一個視頻主角不是陳小旺。六七個人一起推太極大師。方法是：前面一個推大師，另幾個人依次推前面的人的後背。這樣推不動這個大師。反被這個大師發力，幾個人全部打翻在地。
這里有兩個問題：被人推著後背，第一個人不能用爆發力，又要對抗後面來的力，有力使不出。依次類推每個人都使不出力來。
4、有人知道陳小旺九太極嗎?
其實九太極就是九式太極拳，為什麼要精簡到九式呢？現在人生活節奏太快了，式子多了耗費時間長不說，也難以掌握，所以就根據需要精簡到九式，短時間內就能練完一遍，且非常容易掌握！
陳小旺九太極，出自宗師之手，傳承先祖聖訓，既是精妙拳法，更是厚重文化。以文化之，乃成於大，之於當今潮流，化而成習，積跬步以至千里，積小流以成江海。借太極智慧，體悟生活奧秘，覺醒商海沉浮，並重強基固本。雲手、纏絲......九，數之極也，量變到質變，跨越更高層面，踐行參悟，實現伍福人生!
無論你現在的財富多麼多，還是你現在的地位比較高，無論你現在的身體有多麼棒，還是產業有多麼大……如果沒有足夠的智慧相匹配，這些都可能會很快失去!所以，智慧是人生的第一修煉!九太極智慧的修煉體系，簡介清晰，標准化、實用性強，讓你深悟黑白，心知肚明!
以下是伍福網同仁總結的九太極智慧的修煉包括五個版本：《九太極拳法版》、《九太極養生版》、《九太極商務版》、《九太極生活版》、《九太極人脈版》。
一、拳法版：
1、起勢;2、金剛搗碓;3、上三步;4、左掩手肱拳;5、雙推手;6、倒卷肱;7、閃通背;8、右掩手肱拳;9、收勢!
二、商務版：
1、蓄勢待發。2、戰略定位。3、三大戰役。4、重點出擊。5、雙贏模式。6、以退為進。7、華麗轉身。8、再鑄輝煌!9、九九歸一!
三、人脈版：
1、厚積薄發;2、一諾千金;3、三思後行;4、仁者無敵;5、禮尚往來;6、吃虧是福;7、換位思考;8、富有貴根;9、善始善終!
四、養生版：
1、氣沉丹田;2、運氣定神;3、蹺步運化;4、君臣佐使;5、身心雙贏;6、返老還童;7、額葉開發;8、佑貫九霄;9、天人合一!
五、生活版：
1、低調沉穩;2、心知肚明;3、三人有師;4、以德為本;5、推陳出新;6、化解包容;7、苦盡甘來;8、角色責任;9、伍福人生!
九太極智慧修煉，建立合理的運動體系，身體立於不敗之地，建立陰陽思維模式，心理立於不敗之地!
5、陳小旺的太極千斤墜是真的嗎
近來一則《經梧太極第一代傳人閆芳老師收徒儀式》的視頻在網上暴紅，騙術十足，經搜集更多太極拳的視頻，又發現一則騙術十足的視頻《不可思議的太極拳
陳小旺
》
《不可思議的太極拳
陳小旺
》的視頻中，8個練習跆拳道的狀漢，排著隊推不動陳小旺，其中騙術有：1、推的位置在陳小旺的肚皮上，軟的部位無法受力。2、排著隊人推人，力量是無法傳遞的，只要最前面那個人的力量不夠，全世界人加在一起排著隊推都是一樣的。有三招可以破解陳小旺的的騙術：1，推胸部或者推背部，能受力的部位。2，繩子牽著拉，只要2個男人就可以把他拉到街上跑。
3，把整個人抱起來。
據網上介紹，陳小旺是陳家溝陳氏第十九世太極拳掌門人，陳家溝的「四大金剛」之一
6、陳小旺太極拳,如何跟他聯系，拜他為師
他就在陳家溝，知道他的人多了，想拜他為師的也很多，但是有那麼容易成為一代宗師的徒弟嗎，而且民間武術多數只家傳的。
7、太極陳小旺是真的？我看好假啊
凡是一個人對抗一群人的表演，90%都是提前『綵排好』，然後再進行舞台演繹的
特點是，高人有神通，不但力量奇大而且帶『電流』，沾上就是一個跟頭，推上就倒一大片...
前提：師傅打徒弟，或是打『特定觀眾』
如果換成真正的觀眾，一般就不靈了，再說也不讓你試....
8、陳小旺與陳正雷誰才是掌門
我們熟悉「掌門人」一詞是通過金庸、古龍等一些武俠小說的影響，加之改編成的電視劇，久而久之，我們也默認了這一詞。掌門人是一派之長，在外代表門派，在內統領幫眾，按照武俠小說的描寫，掌門人的推選是要經過復雜的程序的。首先，要當掌門的，必定是武功高強，不然難以服眾。其次要武德高尚，否則也難以當此大任。最後還要召開武林大會，向外界宣布誰為本門派的掌門。這樣才確定了本門派的領導人，自己本門派遇到什麼大小事務，都要通過掌門來領導。在太極拳界里，我們也經常提到，陳式太極拳掌門人——陳小旺？楊式太極拳掌門人——楊振鐸，吳式太極拳掌門人——馬海龍，孫式太極拳掌門人——孫永田，武式太極拳掌門人——喬松茂。大家可能注意到，陳式太極拳掌門人陳小旺後面有個問號，這也是太極拳里有趣的現象，因為陳式太極拳里有兩個掌門人。除了陳小旺，還有一個陳正雷。對於陳小旺，廣大拳友對他的功夫是認可的，對於把他安為掌門人，也是可以理解的，因為當掌門的，必定是功夫深厚的。但由於多年來，陳小旺已經在悉尼定居，陳小旺的發展在國外，又因為陳正雷和陳小旺是同門師兄弟，又是「四大金剛」之一，在「四大金剛」之中，只有陳小旺、陳正雷是「陳」姓，所以，陳小旺不在國內，很多人就把陳正雷定為陳式太極拳的掌門人，就連央視拍陳式太極拳人物專訪時，也把陳正雷定為掌門人。大家之所以尊稱他們為本門派的掌門人，無非是認可他們在推廣太極拳的拳術中，做了大量努力的工作，這是不可否認的。但我認為還是以稱代表人為佳，據有關史料，太極拳創立三百多年來，並沒有一個人自稱為掌門人，在目前有關介紹歷史有名的拳師中，也都以當時的代表人物為介紹。