1、趙宇寧的個人介紹
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2、治病要治本800字作文大全
人不平衡會摔跤，體不平衡會生病
一個人要想成功，就要學會適應規則。商場有商場的規則，職場有職場的規則，而身體要想保證健康，就必須適應身體的規則。
身體的規則看起來數以萬計，好像是一部繁雜的律法，難以掌握，但所有的律法都符合一個總的原則，那就是不帶來傷害和不便。身體的規律雖數以萬計，但是它終歸有一條主線連接著。這個主線是什麼呢?那就是平衡。
人不平衡會摔跤，身體不平衡就會生病。
要想不摔跤、要想不生病，就要維持身體的平衡。身體一切的平衡都歸結於陰陽平衡。無論是臟腑平衡、動靜平衡、經絡平衡，還是四時平衡、飲食平衡，都是以陰陽平衡為基礎的。陰陽平衡的原則是主導，其他的一切諸如運動、營養、使用經絡，都是具體的方法。
有人問，那我們如何維護身體的陰陽相對平衡呢?關鍵是要做好日常保養，細節決定健康，這個細節便來源於平時的點滴保養。
假設有一輛汽車，以下有兩種使用方法，我們會選哪一種呢?
1.一個駕駛員不懂交通規則，不懂汽車保養，只知道開車，這部車很快就會進入維修廠，更換零件並提早報廢。
2.一個駕駛員深諳交通規則，平時能夠做到認真保養。這部汽車運行不僅良好，而且很少去維修，使用壽命也很長。
顯然，絕大部分人都會選擇後一個答案。其實我們的身體就像一部汽車，由新到舊，直至報廢，是一個需要不斷保養的過程。如何駕駛和保養身體這部車，是我們最應該了解和掌握的學問。
作為一個合格的駕駛員，一定要懂得交通規則、熟練駕駛技術，並且開著一輛沒有問題的汽車，才能上路。可是，我們生活中許多人很少研究人體運行的規則，如同不合格的司機駕駛汽車上路一樣，因而造成人體這部汽車過早地報廢。如果我們能夠學會保養和駕駛人體這部汽車的技術，延緩車子損害的速度，則能夠健康平安地渡過人生。
我們以流感來舉例，流感相當於祖國醫學溫病之風溫范疇。孔派認為，這類疾病的發生是外因通過內因起作用，而這個內因就是陰虛內熱。為什麼有的人容易感染，而有的人不易感染呢?這取決於自身的正氣強弱。如果沒有陰虛內熱這個內因，病毒在體內也就沒有了生存的環境。如果你這個駕駛員的駕車技術很熟練、又重在平時保養(內因)，即使車子舊點(外因)也能減少大修的次數。
《無病一身輕二》正是講述關於對身體這部車如何進行內部保養的問題，它重點著眼於如何通過日常保養來維護身體的平衡——陰陽平衡。
只有陰陽平衡，才會健康一生。
趙宇寧
2008年9月10日於北京孔伯華養生醫館
人體生命活動也是陰陽的運動。《易經·系辭》曰：「天地氤氳，萬物化醇」，宇宙混沌初開時是一片氤氳元氣，然後逐漸劃分為陰陽之氣，於是陰陽交合，剛柔成體，從此便有了人類。人的身體也是由陰陽氣化所產生出來的，因此人的身體機能也不能脫離陰陽的范疇。
可以說，沒有陰陽就沒有世界，沒有陰陽就沒有運動，沒有陰陽就沒有生命，沒有陰陽就沒有人類。那麼陰陽平衡又是指什麼呢?所謂的陰陽平衡，從中醫角度來講，是指陰陽雙方在相互斗爭、相互作用中處於大體均勢的狀態，即陰陽的相互協調和相對穩定狀態。陰陽雙方雖然不斷地處在相互對抗、相互排斥、相互作用的運動中，彼此之間隨時發生著消長和轉化，但陰陽雙方仍然維持著相對穩定的結構關系。
也正是因為陰陽的平衡不是固定的、絕對的，因此，這樣的平衡很容易打破、很容易失衡。如果陰陽失衡，就會患病，甚至死亡。所以養生的宗旨就是維護生命的陰陽平衡。