1、3d彩票3721期開獎什麼號碼
043期：原創德州扒雞 —— 窩著脖子別著腿
044期：洋鬼子看戲 —— 傻了眼
045期：閻王爺敲門 —— 內中有鬼
046期：六個指頭劃拳 —— 出了新招
047期：屎殼郎出國 —— 臭名遠揚
048期：早開的紅梅 —— 一枝獨秀
>>>福彩3D上期開獎：福彩3D2015021期開獎結果
2、醬香型白酒哪家的好
醬香型白酒有茅台，國台，金沙，九豐，習酒，五星這些品牌的醬香型白酒好喝。
醬香型白酒的有點
第一，醬香型白酒的釀造工藝特殊，迥然不同於濃香和清香。
第二，易揮發物質少，所以對人體的刺激少，有益於健康。
第三，醬香型酒的酸度高，是其它酒的3至5倍，而且主要以乙酸和乳酸為主。根據中醫理論，酸主脾胃，保肝，能軟化血管。
第四，醬香酒的酚類化合物多，有利於預防心血管疾病。
第五，醬香酒的濃度科學合理，對身體的刺激小，有利於健康。
第六、醬香酒是天然發酵產品，無添加劑。
3、便宜又健康的中老年人養生食品?
1，甜菜
冬季養生食物之一甜菜被稱為人體清道夫，這種神奇的蔬菜可以有效地凈化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康，還為我們提供了能量的豐富來源。甜菜中還含有多種維生素和礦物質，包括鉀、錳、葉酸和纖維。 3721健康網www.jk3721.com
2，大蒜
大蒜是當之無愧的健康食物，因為冬季養生食物之一的大蒜含有大量的硫化合物——大蒜素。大蒜素對健康十分有益。此外，28克大蒜就可以滿足一日所需的23%的錳、17%的維生素B6、15%的維生素C以及6%的硒，除此之外還包括1克纖維和9克的碳水化合物。
3，洋蔥
洋蔥含有豐富的多酚和黃酮類物質，這些物質可以降低應激水平和患癌症的風險。此外，冬季養生食物洋蔥中的硫化合物有助於預防糖尿病，並防止心臟疾病。
4，捲心菜
冬季養生食物捲心菜含有大量的維生素C，可以增強免疫系統，消除毒素。
5，香蕉
想擁有健康的心臟需要常食用香蕉，冬季養生食物香蕉內含有大量的鉀、鎂、纖維、維生素C和維生素B6。把香蕉當做零食可以調節腸道、緩解胃灼熱，降低患腎臟癌症及糖尿病和骨質疏鬆症的風險。
6，糙米
硒是甲狀腺健康代謝和免疫系統必不可少的營養元素。冬季養生食物糙米就富含硒元素，同時它還具有低脂肪和高纖維含量的益處。
7，西瓜
西瓜是夏季不可或缺的清涼伴侶，冬季養生食物西瓜中富含番茄紅素，對心血管和骨骼健康大有裨益。
8，雞蛋
盡管雞蛋內的膽固醇含量較高，但只吃一個是不會對健康造成任何危害的。冬季養生食物雞蛋含有豐富的維生素、礦物質和有益的脂肪和蛋白質。
9，燕麥
充滿有益纖維的速成燕麥是一份健康早餐的理想組成。冬季養生食物燕麥可以滿足你的食慾，同時還能幫助降低膽固醇、調節腸道蠕動，甚至能夠預防癌症。
10，向日葵瓜子
向日葵瓜子是低碳水化合物、高維生素的健康零食，也是歐米伽-3脂肪酸、歐米伽-6脂肪酸和膳食補充劑的極好來源。除此之外，冬季養生食物瓜子中還含有植物營養素，可以降低患心臟疾病和某些癌症的風險。
4、寫菊花的文章
菊花
深秋，樹木凋得慢，空氣來得燥，天的顏色顯得淡，並且又時常多雨而少風。就在這個悲涼的季節，菊花卻在秋風中，怒放。原來我們的小區里樹木不少，可惜深秋到了，都凋零了。平時看慣了美景的我，兩眼充滿了飢渴，在小區中尋覓綠色的影子。然而看到的只是褐色的交錯和光禿禿的樹枝和病懨懨的面容。
這時候我驚奇地發現高雅淡潔的銀針還孤獨地展現它的風姿。一天早上，天氣奇寒，菊花銀針變得很醒目，裊裊婷婷地站著，那樣得仙風道骨，氣韻翩然。我心想：這么冷的天，連我這么大的人都抵擋不住寒風的襲擊，這小小的菊花竟能受得住這般風寒。我明白了菊花能與清寒相伴，這種美就是——驚艷。這種美只屬於它，它如同花中的「冷美人」，它的花瓣很長，白白的、細細的，長得密密麻麻的，粗壯的莖，美麗的花朵加上綠葉的陪襯，顯得清純脫俗。清晨，菊花的花瓣上殘留著露珠，顯得更加單純。露珠在花瓣上滾動，如同珠寶、鑽石點綴在上面，錦上添花。月光下的菊花更是顯得聖潔，四周黑暗一片，只有潔白的花瓣與明月遙遙相對，農人心魄。
菊花的花瓣雖然不是很大，但是很多，給人一種團結的感覺。那麼多片花瓣緊緊地抱在一起，共同抵禦秋天的寒冷。正因為他們有這種精神，才能讓它們百折不撓，不畏懼秋風的寒冷，面對困難毫不退縮。菊花的毅力也讓我佩服不已，在凜冽的寒風中，它仍然堅強地站著，並沒有被狂風暴雨嚇倒。
也許時落枝黃的秋天，是在為菊花作鋪墊，菊花在寒風中微微顫動，這種顫動讓整個天空搖撼，同時也讓我為之一震。
回答者：michealee3721 - 大魔導師 十三級 10-30 10:11
提問者對於答案的評價：
謝謝哦~~
對最佳答案的評論
總的來說還不錯!!!!!~~~~~
評論者： 怎麼也想不出 - 魔法學徒 一級
其他回答共 2 條
(1)菊花
CHRYSANTHNMUM
菊花是中國傳統名花。它雋美多姿，然不以嬌艷姿色取媚，
卻以素雅堅貞取勝，盛開在百花凋零之後。人們愛它的清秀
神韻，更愛它凌霜盛開，西風不落的一身傲骨。中國賦予它
高尚堅強的情操，以民族精神的象徵視為國萃受人愛重，菊
作為傲霜之花，一直為詩人所偏愛，古人尤愛以菊名志，以
此比擬自己的高潔情操，堅貞不屈。
中國人極愛菊花，從宋代起民間就有一年一度的菊花盛會。
古神話傳說中菊花又被賦予了吉祥、長壽的含義。如菊花與
喜鵲組合表示「舉家歡樂」；菊花與松樹組合為「益壽延
年」等，在民間應用極廣。
(2)菊花--寒秋之魂
別名金英、壽客、黃華、帝女花，節花，是多年生草本花卉，我國為主要分布地區，現有栽培品種幾千種。株高20-200厘米，主要的秋季觀賞花卉。
莖嫩綠或紫色，葉長圓形，邊緣有鋸齒，花單朵或很多朵生長在枝的頂端，花為頭狀花序，花心舌頭狀的花是雌花，就是通常說的花瓣；邊緣管狀的花是雌、雄蕊都有的花。菊花的舌狀花千姿百態，花色也豐富多彩，有紅、黃、白、紫、綠、粉紅，復色等等。10-11月開花，也就是農歷9月重陽節前後開花因而叫節花。菊花的作用可大呢，可以制菊花茶，菊花枕頭等。
(3)菊花的形態特徵和生態習性
菊花是菊科菊屬的多年生草本花卉。莖草質，生長到末期 稍呈木質化。每年花開後，地上部分枯萎，留下宿根越冬，翌春 萌發新枝。菊花的根系發達，須根眾多，生長正常時根呈嫩白 色。莖直立或半蔓性，表面具短柔毛，易生分枝，在自然生長情 況下可高達80至150厘米。單葉互生，有葉柄,葉片淺裂或深 裂，葉緣有鋸齒。葉型分正葉，深刻正葉，長葉葵葉,蓬葉、圓葉 和反轉葉。花為頂生的頭狀花序，平時被看作是一朵花的，實 際上是一個頭狀花序，它由幾十朵小花組成，密集在一個扁圓 形的花托上。被人們叫作一片「花瓣」的，才真正是一朵花。排 列在花序外圍的是舌狀的單性花，中心部分的是簡狀的兩性花。 菊花的適應性強，對氣候和土壤條件要求不嚴，我國各地 均有栽培，微酸、微鹼性土壤都能生長。小菊的耐寒力比大菊· 強，花經幾次嚴霜而不凋謝。溫度在10℃以上隱芽可以萌發， 20至25℃的溫度最適宜生長。菊花耐乾旱，伯積水，喜疏鬆肥 沃含腐植質多的沙質土壤、涼爽的氣候和充足的陽光。菊花是短日照植物，在春夏長日照的季節里，只能進行營 養生長。立秋以後，隨著天氣的轉涼，日照時間的縮短，才能開 始花芽分化，孕育花蕾，冒霜開出艷麗的花朵。
菊花的用途
提起菊花的用途，也許人們不禁要問：這有什麼值得一 提?菊花品種繁多，色彩艷麗，姿態多變，在百卉凋零的深秋冒 霜開放，它具有很高的觀賞價值，這些世人皆知。這誠然不錯， 但菊花除此以外更多的用途，往往被人忽視。
菊花最早的用途是記節令。早在春秋戰國時期，《呂氏春 秋，十二紀》和《禮記·月令篇》均記載有：「季秋之月，菊有黃 華」。這就是說，菊花開放的時候，是秋末9月。菊花又名「節 花」，「九華」。「節花」的意思是表示節氣的花，「九華」是表示菊 花在九月開花。宋《全芳備祖》記載：「菊有黃華，北方用以准節 令，大略黃花開時節候不差。江南地暖，百卉造作無時，而菊猶 不然，……必待霜降草木黃落而花始開。」這就明確提出用菊 花記節令「節候不差」。至今人們還有「霜打菊花開」的說法。
菊花還有很高的葯用價值，《群芳譜》總結它的療效有： 「明日，治頭風，安腸胃，去白翳，除胸中煩熱，四肢游氣，久服 輕身延年。」至於菊花能增強人們的體質，延年益壽的記載，自 古就有很多。《風俗通》記載：南陽酈縣有甘谷，谷中水香美。其 上有大菊落水，從山流下得其滋液。谷中二十家仰飲此水，上 壽百二三十，中壽百餘歲，七十八十則謂之夭。《荊川記》載有 「酈縣北八里有菊水，其源悉芳菊，被崖水甚甘馨，胡廣久患風 嬴，常汲水飲後，疾遂廖，年及百歲。」解放後出版的《中國葯用 植物圖鑒》對菊花的葯用療效、葯用成分也有詳細的記載：菊花「為清涼性發散風熱葯，功能疏風熱，清頭目，降火、解毒。主 治頭痛眩暈、血壓亢進，神經性頭痛等。」這說明，菊花從古至 今都在作為葯用，對治病，強身，保證人民的身體健康起到了 很大的作用。
另外，菊花還可以釀酒，制茶作為飲料，菊苗可以作菜食 用，所以菊花自古以來深受人們的歡迎。宋《全芳備祖》對這方 面的記述就非常詳盡和深刻，菊花「所以貴者，苗可以菜，花可 以葯，囊可枕，釀可以飲。所以高人隱士籬落畦圃之間，不可一 日無此花也。」
幾種名菊簡介
(一)綠牡丹
「綠牡丹」，枝條綠色粗壯，葉形不規則深裂。花，綠色、平 瓣，多輪不露心，屬芍葯花型。花開時，外部花瓣淺綠，中部花 瓣翠綠向上捲曲。心瓣濃綠正抱，整個花冠嚴謹、呈扁球狀。初 開時，花色碧綠如玉，晶瑩欲滴；日曬後綠中透黃，光彩奪目。 是著名的菊花品種，菊花家族中不可多得的珍品。
名取「綠牡丹」，花是芍葯型，讓人們賞菊憶名，可以回想牡丹、芍葯的嬌艷容姿。牡丹、芍葯自古稱為花王、花相，有花 中二絕的美譽。
(二)綠雲
「綠雲」，枝條綠色，葉中等偏大，深裂，為生長中庸的中花期品種。
花色老綠，中細管瓣，花屬舞環型。外部花瓣直伸，開敞後 稍下垂，瓣端有勾環捲曲。似朵朵彩雲』，花色變淡，綠中透白。 內部花瓣正抱，花色濃綠晶瑩，不露花心。整個花形豐滿大輪， 漫舞瀟灑、優美動人。命名「綠雲：可使人們聯想綠波仙子飄游 太空的美好情景。「綠雲」實不愧為深受人們歡迎的一類名菊品種。
回答者：鴻蒙之空 - 舉人 四級 10-30 11:47
5顏色各異的菊花已經在秋風中爭奇斗艷，令人嘆為觀止，流連忘返。
2公園里到處是菊花。菊花朵朵盛開，人們張張笑臉，盛開的菊花笑迎客，含笑得人們心花怒放。
3有獨本菊、多朵菊、盆景菊、懸崖菊、塔菊、造型菊。
4菊花的精品是在盆景園內，園中的盆景一簇簇，一叢叢，五顏六色，千姿百態，爭芳斗艷，各有風姿。每盆菊花下面，都有標牌，寫著盆菊的雅號。潔白如玉的叫「迎春百雪」，它那晶瑩的花瓣，在秋陽的照耀下，彷彿格外柔嫩多姿；金燦燦的名叫「金盞蘿」，顯得富麗，看來極是壯觀；淡紅的稱「作粉如玉」，它活像三月桃花，如孩子撒嬌的臉一樣，花瓣微微彎曲，自然的環抱花蕊，羞態可掬；那被稱作「銀絲菊」的，纖細的花瓣，真如一束束銀白的絲線，束在一個蛋黃的絨，……名菊異花，目不暇接，我聞著秋風送來得菊花清香，沉醉在菊花的世界裡……
1我們隨著擁擠的人流，走進了公園大門，一股泌人心脾的芳香撲鼻而來。就像進了菊花的王國，菊花的世界，菊花的海洋。滿眼是大紅的、粉紅的、嫩黃的、鵝黃的、金黃的、潔白的、淡綠的菊花。綠的如翠玉，白的如冰雪，黃的似麥穗。那千姿百態的菊花造型，有的像觀音，有的像飛龍，有的像珠玉，有的像絨球，還有的恰似一隻只佛手。有大如娃娃臉的麒麟球，有小如扣子的四季菊，造型各異，色彩紛呈，讓人看了眼花繚亂。
6」啊，多麼迷人的菊花！我愛菊花，更愛它那不畏風霜的頑強精神」。
回答者：q0w1e2 - 試用期 一級 11-3 20:01
5、asp設計問題
<form name="form1" method="post" action="">
<tr>
<td>200</td>
<td><%if request("sjbx")<>"" then response.Write ""&request("sjbx")&"" else response.Write "0" end if%></td>
<td><input name="sjbx" type="text" id="sjbx" <%if request("sjbx")<>"" then%> disabled<%end if%> ></td>
<td><input <%if request("sjbx")<>"" then%> disabled<%end if%> type="submit" name="Submit" value="提交"></td>
</tr>
</form>
</table>
6、如何通過經絡養生眼睛
眼睛有益的食物有哪些呢？ 如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的
修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減
退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入
足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、
韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成
眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素
C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣
粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨
等烹調方法可以增加鈣的含量。
養目
平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，
少吃糖果及甜食。
極目
早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，
再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。
熨目
每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發燙，而後迅速按撫於雙眼上，這時眼晴會感到有一股暖流。
如此反復數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。浴目以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鍾左右。
也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中葯水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫後再以葯水洗眼，
有清熱明目之功。
運目
站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，
每日早晚各做5～10分鍾。補目中醫認為，肝開竅於目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物
肝及睛，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚頭等，可以經常食之。
7、誰懂「三清自然意功」的，來說說，懸賞500分！
人的壽命與遺傳、睡眠、代謝率及大腦等因素有著密切的關系。古代中國的養生理論精、氣、神看作是人身三寶，提倡順其自然、調和陰陽、益氣養形、積精全神的養身原則。
歷來的養生之道都推崇道家派的老子和莊子，到後來東漢時期張道陵創立道教，在近兩千年中，對道家的養生理論及實踐有貢獻的人，如東晉時寫過《神仙傳》、《抱朴子》的葛洪，南朝時期齊、梁年間，有「山中宰相」之稱的道教人士陶弘景。
東晉的昇平年間，道教的理論家、煉丹術士葛洪，和辭官學道的尚書李濂山一起到了江西省的三清山修道煉丹，創立了著名的三清功。
現在流傳的一種三清自然意功是當代氣功師以原來的三清功為基礎，搜集整理閩、浙、贛一帶散落在民間的佛、儒、醫、武各家氣功，從中汲取精華而創編的一套功法。該功法動靜結合、養練相濟，先後天兼備，且內養獨特，意導絕妙，功能多樣，男女老幼皆宜，尤以祛病健身、延年益壽為特長。
自古以來各家論養生，就其精髓實質處，道理是大致相同的。不外乎松身心、暢情志、輔飲食、調睡眠等等。但是具體作法上，卻各有一套獨特的方法。
三清自然意功的修煉，強調在練功、治病、休息、工作，飲食乃至性生活等各個環節上都體現養生保健目的，而不是僅僅修持某些單一的清規戒條。
一、以養為主的練功方法
「三清功系列功法中的生活養生功包括四套靜功，一套動功。靜功：意濾站樁功、溫養盤坐功、自然接功功法、陰陽健身功；動功：逍遙功。
這里重點就溫養盤坐功的養生特點作簡要介紹。
溫養盤坐功以天人合一為修煉目的，功法簡便易學，內養獨特，可以結合日常生活進行修煉。具體方法是：姿式：盤坐，含胸拔背，上身挺直坐正，眼微閉，口輕合，舌抵上齶，面帶微笑、兩手前後重疊，男同志左手在里、右手在外、右手大拇指和中指輕輕捏住左手內外勞宮穴處，女同志相反。意守下丹田五分鍾左右，輕意淡守，有意無意。在精氣能自由運行全身關竅過程中，當氣升至頭頂泥丸穴時，意想氣集中，暫停蓄於泥丸穴，此狀態維持十分鍾左右、再完全放鬆意念，似睡非睡，逐步進入半氣功態和半睡眠態。（約十分鍾），最後停止意念，慢慢收功。
此功由道家高級內丹功改編而成，其主要特點是在練功時協調蘇醒態，氣功態和睡眠態的比例，使「三態」達到和諧統一。從而使練功生活化，不受時間約束，能盡快恢復疲勞，促進消化，增進食慾，改善睡眠。這里需要強調一點，我認為，養功應特別強調不能用100%的氣功態，而要一半氣功態，一半蘇醒態，這樣練，養生的效果最佳，這種養生功是三清功特有的。
二、治病過程中的養生
三清功系列功法中，每套功法部有對治某些疾病的獨特功效，長期修習，自然可以達到祛病健身的目的，此處不再綴述。這里僅介紹我們在為已生病的人進行調體治療時的特殊方法，如何使病人通過接受調理得以保健養生。
中國三清功在調體治病方面是有獨到之處的，那就是敢於長期面對面，一對一地接治病人。我們在一對一發功治療時，與眾不同的手法就是先打開病人的關竅，然後再進行調理。這樣病人關竅打開，全身經絡暢通；就可以激發個人的先天內在因素，調動身體潛能。從而使病人達到自養、自調，最終達到依靠自身內在因素的自我保健。
三、休息中如何養生
純粹的睡眠，決不是積極的高層次的休息，百無聊賴更不是。積極的休息有兩個層次：一是氣功態下的琴棋書畫歌舞，一是半功態半睡眠態的「睡覺」大法。習練過三清功的人都知道，系列功法磁帶中有氣功歌帶功帶。參加功藝班學習的學員，大多數人在氣功歌的帶動下進入氣功態，原本不會跳舞的人也可能翩翩起舞。這種松靜自然狀態下的舞蹈或引吭高歌，與常態下的歌舞大不相同，對徹底放鬆身心，消除疲勞和治療疾病有特殊的效果。
氣功態下，不僅有歌舞可以調整身心，功態下的琴棋書畫種種藝術境界都可通過陶冶人的情操，使人得以怡情養性而達到養生保健目的。中國古往今來的著名畫家、大書法家古琴師等，大多高壽。而同種藝術領域里，兩方的藝術家的平均壽命卻與普通人群差異不大。三清功功藝班的學員中，達到功態下琴棋書畫歌舞的大有人在，我們在傳功時，也有意引導學員向這方向發展。
積極休息以養生的另一層次就是改善「睡眠」質量。具體方法就是習練前面提過的溫養盤坐功。
午飯後盤坐二十分鍾，初學者可藉助磁帶，進入半氣功態半睡眠態，然後收功，大腦、身體都恢復到了最佳狀態，實為事半功倍。此法還有一個好處，就是一般人剛吃過飯就入睡，會不舒服，而按上述方法去做、就不會出現不適，說明此功還可以助消化吸收。溫養盤坐功還可在晚上入睡前練。練功二十到三十分鍾，然後轉入完全睡眠態，會一夜無夢，休息效果極佳。國內外都有大量的研究，表明常態睡眠中做夢現象是不可避免的，而上述功法就可以避免做夢。
四、工作中如何養生
應該明確，如果把工作和休息截然地割裂開來，而不是把養生保健融於每時每刻的日常生活中，是不可能得到保健養生之真諦的。應該合理、有序，系統地安排工作和休息。是在身體好的時候就開始養生、保健了，而不是等到生了病才想起保養。會養生的人（不論練不練氣功）是從青壯年起就進保健養生練鍛，而不是到弱體虛之後才開始。
這種無病先健身的方法，其實並不需要專門分出多少時間來做。工作照樣做，忙裡偷閑，閑中也緊張，不放逸，自我養生就可以了。
五、飲食保健養生
進食的總原則就是合胃口和身體舒服。氣有三個層次（有特異功能的人能看到這三個層次的氣的不同顏色。）其中營衛之氣是從食物中獲得的。所以練功的人應以素食為主，葷素結合，並根據體力支出情況調整進食的葷素比例。
辟穀是練功是出現的自然現象。自然出現的辟穀對治療疾病、強身健體和提高練功層次都有幫助。但我們不應人為地誘導辟穀，強行辟穀對養生保健是不利的，也是有違自然法則的，嚴重的甚至可以使人衰竭。習練三清功時，很多人都出現過七至二十次的短期辟穀。強調少吃、不吃是練功的機體的自然選擇，不能勉強，應順其自然。例證說明，不追求辟穀，也會自然而然地辟穀，而且時間可能很長，這是依練功層次自然出現的結果，逐步達到古代仙師們提出的層次。