養顏美白養生

1、喝什麼花茶可以美白養顏

美白養顏的花茶很多，主要是玫瑰花茶最首！

玫瑰花含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇及苄醇等多種揮發性香氣成分，含有豐富的維生素A、B、C、E、K，主要成分有揮發油、苦味質、鞣質、有機酸等，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化作用，能夠延緩衰老，可調理血氣 （月經不調，調經，消腫），活血散淤，促進血液循環，養顏美容；具有消除雀斑、除皺、養顏之功效；長期飲用亦有助於促進新陳代謝，玫瑰花茶很適合女性朋友長期飲用，特別推薦玫瑰花冠，因為含有精油，可以起到安神作用，相對玫瑰花蕾來說營養更豐富，效果更好！

玫瑰花茶屬於養生花茶，需要長期飲用才能有效果，如果你喝了一兩個星期就希望見到明顯效果那是不可能的，那是葯不是養生.養生是個漫長過程，但勝在安全健康！

2、吃什麼能養顏美容？

3、怎樣美容養顏

用橄欖油吧，養生、美容的功能作用非常多，幾乎無所不能，它就是有「黃金美容液」之稱的橄欖油。據記載，橄欖油用於美容護膚已有兩千多年的歷史。與其它植物油相比，橄欖油的黏性較強，這種黏性使皮膚有很好的吸收力，防止皮膚水分蒸發，是一年四季都適用的最佳保養品。

美白亮膚　方法：將適量牛奶與少量橄欖油、麵粉、蜂蜜攪拌均勻後敷在臉上，大約15分鍾後便可用清水洗干凈。

消除色斑!方法：先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用化妝棉蘸橄欖油塗滿全臉，10～15分鍾後，用熱毛巾敷面，最後以干毛巾輕輕擦拭。

　去除皺紋!方法：用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，皮膚就能快速吸收它的養分，一點也看不出紋路（外出時不用洗掉可以直接上妝）。

　美妝:　一瓶卸妝油動輒就要100多銀子，還不是質量特好的，不如巧用橄欖油來美妝哦。

給你介紹一款好用的，我用了感覺很好，就是廣州百有貿易的伯爵橄欖油（西班牙原裝進口），你用了就會知道我沒介紹錯

4、如何養顏美白

用牛奶美白
牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉後．把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鍾左右，將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。

用蘆薈美白
將一些去刺洗干凈的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機，榨好後倒入小碗內。准備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉，將這些東西也倒人小碗內，攪拌到黏度適中後糊抹在洗凈的臉上。快乾後揭掉，把臉洗干凈，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每周1次—2次。

用蔬菜汁美白
將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜倒入榨汁機，榨好後飲用。飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素C，使皮膚更加美白。

用番茄蜂蜜美白
將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鍾後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

用蜂蜜蛋白膜美白
將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌，用干凈的軟刷子將其刷在面部，其間可進行適當的按摩，待其風干以後洗掉。此法一周可做兩次。

用去斑酷蛋液美白
將一個新鮮雞蛋洗凈後放人醋中浸泡一個月，蛋殼溶解於醋液後，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中，攪拌後服用。每天喝1杯，長期飲用就可顯著改善膚質。

5、吃什麼美白養顏

6、什麼東西可以養顏長期美白？

新鮮檸檬切片浸入蜂蜜中
每天早上起來空腹泡一杯
可以幫助腸道通暢，並還有美白功效
本人也是經人介紹嘗試的
效果不錯，現在還在堅持中。
最好是浸泡一到兩天後在食用，
這樣能使檸檬充分溶解到蜂蜜中。

7、喝什麼茶既養生又美白

想要美白的人，可以經常喝薏仁粉茶。且薏仁粉還葦有對身體減肥的效果。
※美白淡斑茶
葯茶配方：牡丹花、玫百瑰花各少許。
製作方度法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用。
飲用方法：每日3次。內
葯茶功效：能美白去斑，適合面部黃氣重、有色素沉著的人。
※白雪公主茶
葯茶配方：玫瑰花、紅茶適量。
製作方法容：把以上2味放在杯中用開水沖泡後，即可飲用。
飲用方法：每日3次。
葯茶功效：有緩和情緒、養顏美容的功效，可以調血氣、和胃養肝、美白祛斑。

8、經常喝什麼水美容養顏

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛。

膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

2、勿忘我花茶

在夏天裡堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭發的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性，可備些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。

而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加。

5、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

槐花多為干茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鍾，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

9、有什麼日常習慣是可以補氣血、美白養顏的？

氣血虛的人身體非常虛弱，整體無精打採的，這類人一般面部蠟黃、身體冰涼、容易感到疲勞。中醫人認為，氣血充足就是身體健康的象徵，所以補氣補血來說是非常重要的。
粳米
粳米是南方的主食，又稱大米，含有大量碳水化合物，是熱量的主要來源。其味甘淡平和，每日食用時滋補之物。用來煮粥可以養生延年，最上一層粥油對滋養人體的陰液和腎精大有裨益，最適合脾胃虛弱、營養不良和大病初癒的人食用，具有健脾胃、補中氣等作用，但糖尿病者不宜多吃。
山葯
山葯味甘，性涼潤，本草說它具有補虛益損的功能，古人說它氣平入肺，味甘入脾，能補腎填精，精足則強陰，延年益壽。現代葯理研究提示，山葯具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老物質基礎。可見，山葯不僅能補氣養血，還能延年益壽。
芝麻
芝麻分黑白兩種，食用白芝麻為好，補益黑芝麻為佳。芝麻既可以食用又可作為油料。古代養生學陶弘景評價說芝麻是「八谷之中，唯此為良」。整粒芝麻的方式則不是很科學，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養素才能被吸收。所以，最好用食品加工機碾碎了再吃。黑芝麻人肝腎經，具有滋補肝腎、養血生津的功效。
龍眼肉
新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不能比的。鮮龍眼烘成乾果後即成為中葯里的桂圓。《葯品化義》記載：桂圓可以大補陰血，入歸脾湯同蓮肉、芡實以補脾陰，使脾旺統血歸經。龍眼肉還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。另外，龍眼湯、龍眼酒、龍眼膠之類由龍眼製成的也是很好的補血食物。