1、三七粉保健怎麼吃
三七粉百分為生吃和熟吃，吃法不同，帶來的功效也就不同。生吃三七用度於活血化瘀，熟吃三七用於補血養血。因此，三七知粉怎麼吃，取決於你吃三七的目的，或者說側重於三七哪方面的道功效。一般人們買到的三七粉都是生的，三七粉沒有生熟之分，區別在於吃的方法，你內用某種方法吃，就是生容的，你用另外的方法吃就是熟的。
2、三七粉正確吃法
答：（1）三七一般不能吃太多，每天8到10克，而且需要分次食用。（2）豆類、魚類以及冷酸型食物會導致身體對三
七的營養物質的吸收效果降低，所以吃三七粉的時候就盡量不要吃以上食物。三七粉被稱為活血化瘀的第一聖葯，如
果在女性經期服用，容易導致出血過多，反倒會對身體不利，但血瘀型月經不調的患者，則可以利用三七粉的活血化
瘀來調理月經。（3）早上吃：早起時用溫水送服三七粉2克左右，可增強免疫力、延緩衰老，保證一天有精神。（4）
空腹吃：空腹服用是為了讓三七粉提前進入腸道，便於腸道吸收，減少食物的對沖性。
文山福萬家三七，春七,水洗,足干,不帶剪口，市場上少有，一般人買不到，自有種植基地，品質保證，
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3、三七粉的功效與吃法
4、三七粉的神奇功效？
服用盤龍雲海三七粉可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病和腎臟病的發生。
（1）三七片有著滋補強壯、扶正祛邪的功效，對代謝有良性影響，有抗氧化與抗衰老作用，有著與人參相似的免疫調節功能，促進生長，增強腎臟的皮質和垂體功能
（2）跌打損傷導致出血，用三七粉撒在傷口上。傷口大的話，再用消毒紗布加壓包紮，可以用於止血。
（3）一次2克 ，每日 2~3 次，溫水或溫米湯送服。治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。
（4）一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
（5）一次2克 ，每日2~3 次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴張症、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
（6）一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助於減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。
（7）一次2克 ，每日 2~3 次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；三七並具有抗腫瘤抗癌症的作用。
（8）飲酒前或飲酒後（飲酒前更佳）。溫開水送服適量三七粉,能保護人體肝臟。
三七燉雞或燉排骨的做法與功效：
三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 20 克左右、加雞肉或排骨（ 500 克）、鹽少許用文火燉 1 － 2 小時即可食用。有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。
三七燉螃蟹的做法與功效：
三七粉（10克左右）與適量螃蟹，用文火燉，待蟹肉燉熟時，葯湯與蟹肉同食，極有助於清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
三七須根燉雞或燉排骨做法與功效：
將三七須根（20克左右）放入涼水中浸泡20分鍾左右，加雞肉或排骨（500克左右），放入一點點鹽，接下來燉 1~2 小時。 有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。
三七葯酒的做法與功效：
100 克三七（可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小）、 1kg 白酒（ 50 度左右）。三七和白酒泡 30 天以上可以服用，每次10ml ，每日 3 次。 具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用於瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等症。
三七花的用法與功效：
（1）少量三七花（ 5 朵）直接用開水（ 200ml ）沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。
（2）少量三七花（5 朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
（3）10 克 三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮 10 分鍾，然後將雞蛋敲碎殼再煮 30 分鍾，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
（4）三七花放溫水泡 10~20 分鍾，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效。
注意事項：
三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西葯一樣的道理。
5、三七粉怎麼使用？？
三七粉的功效與作用可降低血脂、 去疣、 頭痛、 止血 、抗炎,鎮痛作用 防治冠心病、高血脂、高血壓 補血、活血、用於身'體虛弱、食慾不振、神'經衰弱、過'度疲勞、失血、貧血; 跌打瘀血、外傷出'血、產後血暈、吐'血、衄血等血症
雲南文山的三七粉是我'國最好的三七粉
6、三七粉要怎麼服用 ？
之前用過盤龍雲海三七粉，了解過，三七粉是大家比較熟知的一種中葯了，在我們生活中它的「出鏡率」是比較高的。三七具有活血化瘀的效用，是治療鐵打損傷的良葯，磨成粉末的三七粉是比較常見的
三七性溫、無毒，歸肝、胃經，長期服用沒有副作用，因為性溫，也不會傷胃，而且好處多多，，如果你是用來治療什麼病症的話，請你咨詢醫生使用，如果作為一般保健品使用，你只要注意以上幾點就可以放心長期服用三七粉了
三七粉的具體服用方法
三七粉服用方法一：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。
三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鍾就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。
三七粉養生的用法用量：
1、用於治療和預防高血脂，每天3-5克三七粉，用溫水送服，或者吃飯時用湯汁送服或者沖服。
2、用於補血，補血葯吃「熟」的三七粉，三七生吃活血、熟吃補血，所謂熟吃就是把三七加熱後服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成葯膳吃，比如燉雞燉排骨吃，也可以用開水沖泡了服用，但是效果不如葯膳的好一點。
三七養生總結下來就四個字：生消熟補，生消的意思就是說吃生三七粉是治療治療活血的作用，熟補就是說熟吃三七粉主要是補身養血的作用。
三七粉的常見用法
1、止血：直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉後，再用消毒紗布加壓包紮，可迅速止血。
2、各種出血：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。
3、治療冠心病和心絞痛：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助於減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。
4、保護肝臟：飲酒前或飲酒後(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉，能保護人體肝臟。
5、調經：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
6、止咳、祛痰及鎮痛：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴張症、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。
7、抗腫瘤抗癌症：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七並具有抗腫瘤抗癌症的作用。
8、美容：適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鍾，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳。
三七粉長期服用的注意事項：
1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。
2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖葯，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。
3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用葯是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。
4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個人情況使用，一般保健都是生吃。
5、三七粉能長期服用，用於日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間並且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。