1、張光德太極掌第一套,第二套，第三套口令要到音樂請發到我的郵箱。謝謝！ zmxnsy@126.com
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2、找幾個對的人，練一輩子的太極，太極拳養生文章
有一些人練太極總會抱怨練不好，練太極沒用，環境不好；卻未曾發現，其實和誰一起練也是很重要的。
世界上練太極的人很多，但真正會練的，用心練得卻寥寥無幾，那是因為，他們還不知道太極的味道，未曾體會到它真正的好處。
不同的太極有不同的特點，並無哪一派好壞之分，只有喜不喜歡、合不合適，畢竟適合自己的，才是最好的。
與其找一些不適合的人練太極，不如自練一場，自品其中的韻味，與太極對話！
人的一生中會遇見多少人？有多少人是擦肩而過的，又有多少人是深刻不忘的。珍惜身邊的每一個人，珍惜陪你練太極的每一個人，因為這是緣分，是無法用金錢和權利換來的。
在這紛繁塵世中願找到幾個對的人，一起靜靜的練太極，讓時光在太極中慢慢的流逝。
找幾個對的人，經過喧囂人群，探討太極中的奧妙。
清晨，在陽光中醒來，練一套太極，聽音樂悠揚，享光陰美妙。傍晚，在黃昏的暮色中練一套太極，等相愛之人歸來，一起在月色下漫步而行，歲月靜好。
請珍惜每次與你一起練太極的人，因為相遇也是人生。
看一個人，不在於金錢、地位、相貌，而在於品德、善良、修養。太極要慢慢練，人要漸漸接觸，時間久了，太極練會了，練熟了，人也有了感情，一輩子就彼此記住了。
找幾個對的人，練一輩子的太極，感悟一輩子的人生，交流太極中的招式，感悟太極中的哲理。
人生如太極，由澎湃的激昂轉入無聲的舒展，悄然收尾，沉靜，歸位，那身體中猶存的拙味是生命的滋味，亦是太極的原味。找幾個對的人一起練太極，度過平淡的時光，一起到老。
人生如太極，總會經歷諸多世事浮沉，抖落一生的風華與疲憊，靜了心，少了怨，顧盼流年，百轉千回，沉澱下來的依然是淡然心境。
人生如太極，是對太極本身的思考，也是心靈和行動的靜默，藉助練太極的過程去完成人生之中的修行，在一場太極中體會人生之大道。
練太極使人變得沉穩，人只有相同的愛好，才更容易成為知己，才能體會其中的滋味，才能練一輩子的太極。
3、求；張光德養生太極扇第二套音樂
尊敬的朋友，您好！
不要跟我捉迷藏了！
也不要考驗我的耐心。
沒有郵箱地址怎麼發呀？
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4、張廣德太極導引養生 益氣養肺功，哪裡可以買到這張光碟？
上傳比較麻煩，請原諒不能發送。請去電驢資源下載。那裡的資源都是DAT格式，即是VCD格式，解析度還可以。何必花錢買。現在誰還用碟片？去試試看吧！
5、太極拳養生有什麼好處？
6、請問太極養生回春功（附書+DVD光碟1張）
由太a極拳和內功相結合發展而成的太極養生內功是一種祛病b、保健、b延年並能增強太極拳技擊和產生鼓盪氣能力的功法。太極養內功，由c內家拳術中的內功與d外功結合而成d，以意守命門部位為主，運用吐納、導引等運氣方法，以練腰健腎、e練氣強身等為目的，長久修煉，除強身健體，也能增強技擊能力。
程克g錦，陳式太極拳名家g、中國武術七g段。傳統陳i式太極拳第四代正宗傳人，畢業於南京醫學院，自幼習武，曾任中i國人體生命i科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員，並發表全國高等學院運j動醫學論文多篇。香港陳式太極拳科學研究會會長、總監，多次榮獲全港武k術比賽及國際比賽金l牌。全港l內家拳公開錦標賽陳式太極拳、劍冠軍。榮獲陳式太極拳普及科研貢獻大獎。
n一、 倡n導身心鍛煉的先驅太極回春功
第二式 氣沉丹田養顏功
第五式 二龍戲珠補q腎健脾功
第八式 淋巴排毒按摩拍打功
第三章 要p領太極養生內功修q煉指要
三、內功鍛煉中的姿勢問題
第四章 祛病太極養生內功在臨床上的應r用
第五章 原s典內功修煉經典功法
一、 吐納法
四、 周天法
t五、 存想法
二、 內功養生法的發展
三、 內功養生法的成熟
太極內功，從u其誕生之初，u實際上就已兼具技擊和養生兩種功能，無論何種拳術，對於鍛煉身體都會有一定的作用，不過w，由於w太極拳與內功的關系比一般拳術更為密切，因而其養生功能就更為突y出。與普通養生內功相比，從太極y內功發展而來的太極養生內功屬於動功，普通養生內功靜z中有動，而z太極養生內功則是動中有靜。
書評通過細、勻、深、長的腹式逆呼吸，可對五臟按摩B，促D使氣血流暢，增加消化液分泌，消除肝臟淤血，促進靜脈暢順，達到補肝C潤肺的作用。對治療眩暈、耳鳴，改善易醒、早醒、失眠、頭脹、心悸、頭痛、急躁、神E經衰弱等問題E有顯F著功效，對手顫及痴呆症也同樣有效。通過運動，靈活兩腿，活化馬尾神經，促使身體G更加靈巧；幫助肌G肉，骨骼得到血液、體液的營養供應，使之更加強壯；同時對頸椎、腰椎也有保I健作用。鍛煉I脊神經的反應速度，增加其靈敏度；促使大腦、小腦、左右腦半球能得到均衡發J展，使人頭L腦靈活、聰明智慧。可使內氣流暢，起到吐故納新、活血化L淤、改善血循環、強健身心的功效，還可治療高血壓、腦動脈硬化、心動過速等疾病。
第二章 功法太極養N生回春功
N第一式 虛靈頂勁神貫頂功
第二式 氣沉丹田養顏功
第五式 二龍戲珠補Q腎健脾功Q
第八式 淋巴排毒按摩拍打功
第三章 要領太極P養生內功修煉指要
三、內功鍛煉中的姿勢問題
三R、 禪定S法
第六S章 溯源養生內功的起源和發展歷史
二、 T內功養生法的發展
第一章 開門太極養生內功
太極內功，從其誕生之初，實際上就U已兼具技擊和養生兩種功能，無論V何種拳術，對於鍛煉身體都會有一定的作用，不過，由於W太極拳與內功的關系比W一般拳術更為密切，因而其養生功能就更為突出。與普通養生內功相比，從太極內功發展而來的太極養生內功屬於動功，普通養生內功靜中有動，而太極養生內功Z則是動中有靜。