1、足療按摩步驟
足療的大概過百程：先將腳放入調配好的葯水中浸泡20-30分鍾分鍾，之後把腳擦乾，進行足部按摩。具體足療按摩手法。第一步：浸泡過程完畢後，把腳擦乾，之後塗抹潤膚油、潤滑膏之類的潤膚劑。第二步：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用。使得整個腳處於放鬆狀態！第三步：雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓。此過程可使度腳頸部整個神經放鬆第四步：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。第五步：點住腳心輕壓，有助於身體排泄廢物。以此達到養生保健的作用第六步：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。第七步：中內指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶症狀。指法到位讓人整個神經放鬆，舒適度很強第八步：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。第九步：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體容的免疫力。第十步：雙手交錯按壓腳背與腳心。第十一步：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。第十二步：雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等症狀。
2、怎麼樣進行足浴才能達到最佳的養生效果？
研究表明，足浴養生的最佳方法是：先取適量水於腳盆中，水溫應因人而異，以腳感溫熱為准，或燙或涼都不好；水深開始以剛覆腳面為宜，先將雙腳在盆水中浸泡5～10分鍾，然後用手或毛巾反復搓揉足背、足心、足趾；為強copy化效果，可有意識地搓揉足部一些穴位，如位於足心的湧泉穴等；必要時，還可用手或毛巾上下反復搓揉小腿直到腿上皮膚發紅發熱為止，為維持水溫，需邊搓洗邊加熱水，最後水可加到足踝以上；洗完後，不要晾乾，用於毛巾反復搓揉干凈最好。一般來說，每晚一次足浴即可達到養生的目的；當然，也可一天數次或早晚兩次。實踐表明，晚上臨睡前足浴的養生收效最佳，因此，保證每晚足浴是十分必要的。每次足浴時間以20～30分鍾為宜，太短效果不佳，過長也無必要；足浴完畢最好在半小時內上床睡覺。
足浴養生，確實是切實可行而又簡便易行。關鍵是持之以恆，日久必見奇功。
3、自己開的足療養生SPA店，但是技師手法不行，哪有學習的視頻什麼的
手法技術是無法靠模仿就能學到的。不要說視頻解決不了問題，就是有老師傅口傳心授也未必就能提高整體水平。必須有真才實學、能做會教的老師親自傳授指導、手把手糾正，有嚴格的考試淘汰機制才行
4、自己在家裡怎麼做養生足浴呀？
非常方便，通過向泡腳的水中加入中葯，配合適當的泡腳方法，就可以輕松養生了。不過搭配中葯也是一門學問，我最近接觸到一種不錯的產品，叫做只為美 一泡入魂，是很多種中葯搭配而成的，泡腳感覺不錯。
5、去足療店洗腳真的能保健
你的情況 晚上自己在家的熱水泡腳是知可以改善症狀的 不好影道響個人的身體健康 可以完全的放心 自我調理<br><br>足療店之類的按摩泡腳 對個人回的答身體有一定的影響 有利於個人的身體健康 及時的自我調理 對症治療
6、足療的手法及空位
足底按摩俗話說：「樹從根老，人從腳老」，常把腳比做是人的根。 人體內經絡與全身各部位的器官在足部都有相應的反射區，當按摩足部刺激某一個反射區時，可擴張足底皮下血管，加快血脈流通，增強新陳代謝和免疫能力，對人體的各系統、器官都會產生重要的影響。因此，足底按摩對中老年人的動脈硬化、高血脂、高血壓、冠心病都有輔助治療的作用。
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足底按摩是預防疾病，強身健體的最好方法，簡便易行。足底湧泉穴是人體的「心臟」部位，是濁氣下降的地方。湧泉穴在足掌心前1/3與後2/3交界處，屈趾時凹陷的地方。按摩時可用左手心摩右腳心湧泉穴，反復按摩左右腳心各100～200次；也可用兩腳互相摩擦腳心，至腳心有發熱感為止；還可對全足各部位進行搓捏揉擦。經常按摩湧泉穴可益精補腎、強筋壯骨、健腦益智、安心凝神，並有舒肝明目、促進睡眠等強身健體之功效。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴及防治高血壓都有一定的療效。同時，在睡前用40度左右的熱水泡腳30分鍾，有促進腳部血液循環、消除疲勞、調整臟腑生理之功能。但是也有的人習慣用太燙的熱水泡腳，這樣會使腳部血管過度擴張，血液循環和心率加快，體內的血液更多地流向下肢，易引起心、腦、腎器官的供血不足，增加心臟的負擔，不利於有心腦血管疾病患者的健康，應引起注意。
天天按摩腳，祛病人不老，足底按摩是一種對健康有益的養生保健方法，對於中老年人的健身長壽大有裨益。
什麼人不適合做足療？
足底按摩並不適合所有的人。如果按摩不當，不但不能治病，反而會使病情惡化。
1．心臟不好的人，如果在心臟的反射區按摩，就會導致血壓升高。
2．有潰瘍的病人，如果用力過大，會使潰瘍面積不斷擴大。
3．身體虛弱的病人、有皮膚病或患有骨質疏鬆的人，也不要去做足療。
4．吐血、便血、腦出血、胃出血等各種嚴重出血病患者，做足療促進血液循環，有可能引起更大面積的出血。
5．婦女經期和妊娠期，做足療可能發生大出血和流產的情況。
什麼時間做足療？
足療最好選擇在晚上睡覺前做，這樣有利於睡眠。飯前、飯後30分鍾內不宜進行足療，飯前做足療會抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即做足療會造成胃腸的血容量減少，影響消化。按摩結束後30分鍾內最好飲一杯溫開水，這樣有利於氣血的運行，不應喝茶、酒或其他飲料。