劉曉慶的養生

1、單手托腮，享受生活，67歲劉曉慶是如何保持不老女神的？

個人覺得劉曉慶老師是一個不老女神。不僅僅是因為她的容顏保養的好，更重要的是她的心態年輕。充滿活力！女人50歲保養皮膚的方法：  

首先，50歲的女性要保持美麗除了身體健康，樂觀自信的態度也非常重要。  生活樂觀的人，即使是中老年，也看上去很年輕。相反，生活艱苦、情緒低落的人每天看起來總是比實際年齡大幾歲。這些現象表明樂觀自信的心態是保持青春的最佳補葯。特別是，女性應該多與人接觸，對自己充滿信心。  然後平時保持良好生活的方式，注意營養。  

事實上，女性的快速衰老與她們的工作和休息時間以及飲食習慣有很大關系。有人認為更年期的正常現象是放手。其實，這樣的放縱是為了加重更年期症狀。當女性遭遇失眠時，不要急於服用催眠葯，因為這些葯物對神經有不良影響。我們可以嘗試運動催眠，即每天增加一些運動時間，睡前做很長時間的瑜伽。長時間的體育鍛煉將大大提高睡眠質量。 注意護膚，補充水分和油脂，保持皮膚彈性。  

隨著年齡的增加，皮膚變得越來越乾燥和不彈性。因此需要在護理產品的選擇中選擇油質化妝品。同時，注意供水。同時，長期避免紫外線照射，避免喝咖啡和吃辛辣食物。當感覺皮膚很乾燥時，也可以用熱毛巾敷熱，或用蒸汽熏臉，促進皮膚血液循環，使水蒸氣能滋潤皮膚補充水分。50歲是婦女一生的轉折點，是老年的前奏和青春的終結。然而，當許多老婦人已經接受了她們的命運來征服她們時，關於「不老女神」的童話故事仍然很多。其實，她們除了接受美容護理外，還有一顆年輕的心。只要你敢認為五十年的青春不是一個夢。

2、她已經63歲了，卻還像個少女一樣，劉曉慶是如何做到的呢？

女演員就是一個讓人看不出真實年齡的群體！不知道她們出道到現在為了容顏和身材犧牲了很多，要一直保持好的狀態。就比如已經63歲的劉曉慶，不說年齡一定看不出來她的真實年齡。從她的面容、氣色還是很年輕。年齡對她而言似乎只是數字，她依然活得像少女，不管是心態還是生活習慣。

劉曉慶不止一次用她的年輕征服網友了。一個人的年齡要想隱藏，頭發可以染，皮膚可以美容或者整容，衣著可以穿得年輕，但人的精氣神和體能沒法作假，如果只靠後期保養那一定不夠的。其他劉曉慶私下生活中很有規律，注意養生和運動，飲食上也特別注意，不重口味，低脂多蔬果。

有毅力也有意志！劉曉慶不單單只是一個女演員的身份，她也曾經下海經商，成為億萬富婆。即使因為變故入獄也沒有放棄自己，還在積極面對生活！在面臨出獄後身無分文、負債累累的狀況。但這樣的變故沒有打垮她，反而讓劉曉慶學會了坦然和樂觀。

劉曉慶的臉太凍齡了，關於她整容的傳聞層出不窮。究竟她有沒有整容這點真的無從根據，不論是她自己說沒有，還是網友們的推測。雖然有人吐槽她穿衣裝嫩，也對，劉曉慶扮少女除了身材上不太搭之外，顏值還是OK的。都只能讓人佩服她對自己的嚴格，看不到皺紋，皮膚狀態超級好這些都和她堅持保養，注重健康管理息息相關。

3、十分注重健康保養的劉曉慶，為什麼會選擇代言蝦青素

您說的情況我沒有了解，但是對蝦青素及其現狀比較了解。
我考慮無非有三點：第一，作為幾乎沒有副作用報道的蝦青素，給其代言是低風險的；第二，蝦青素是近些年來興起的一款保健品，市場空間仍然很大；第三，商業交易層面，我們就不得而知了。

4、年近六旬的劉曉慶是如何保養皮膚的？

劉曉慶的不老傳說，一定讓很多女性同胞迫切的想知道她是如何保養吧。古方中醫美容專業人士就與您一起來看一下。 一、始終保持好的心態。 劉曉慶從影20多年，無論大紅大紫，還是遭遇大災大難，她始終保持冷靜的心態，相信一切都會過去；即使有朋友傷害了她，她也不記仇。 二、熱愛體育，喜歡看書。 劉曉慶每個星期都至少要打4小時的羽毛球，每天平均要打2小時的乒乓球。僅這兩項運動，就讓她的四肢得到了很好的鍛煉。業余時間，她很喜歡看電視里的足球比賽。另外，劉曉慶家裡藏書萬卷，她每天都要看一個小時的書。 三、靠水果和蔬菜。 劉曉慶生活上很有規律，不吸煙不喝酒，她每天按時就餐，不暴飲暴食，不貪求山珍海味，基本上不吃肥肉，早晨起床和晚上上床睡覺前，都要喝一杯白開水。 劉曉慶口中的不是保養，其實就是一種養生，一種良好習慣的養身之道，她是繞開直接的護理，從健身，鍛煉中去實現美膚保養的最終目的。 當然這樣的保養很值得提倡，不過面部的保養一樣很重要，我們來看看該如何保養，才能讓自己永遠不老。 1、清潔皮膚：汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過度、皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。 2、補充水分：為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮膚的白皙潤澤。 3、注意防曬：來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。 4、長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑、即所謂「曬黑了」。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑、尤其是女性、面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，外出一定要記住保護好你的皮膚，裸露的部位塗上防曬露。 5、適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防曬抗皺。

5、劉曉慶怎樣保持青春不老的？

究竟是甚麼因素使得劉曉慶這樣年過半百的女子，照舊能保持美麗。其實每一個人從30歲開始走下坡路，就漸漸開始衰老。臉部的肌膚就會出現皺紋、

6、劉曉慶吃什麼葯，是美容去皺還是養生

人家那都是錢砸出來的，現在很多明星去什麼瑞士打一個瘦臉針之類的，就十幾萬。一般還有什麼提拉啊，去皺啊，或者直接動刀啊。我們普通人又不需要出境，所以還是不要折騰自己了。

7、劉曉慶也愛吃？

2017年7月27日，劉曉慶微博曬出一組「吃貨」照，配文：「以夢為馬，詩酒趁年華；以餅干為伴，吃貨走天涯。我們的隊伍，高歌行走在川西公路上。」照片中的劉曉慶一身休閑，頭戴鴨舌帽曲腿坐在寬敞的車座下手拿托盤小口吃著餅干，最後還露出了滿足的笑容。

劉曉慶，1955年10月30日出生於重慶涪陵，1970年畢業於四川音樂學院附中。

1976年，與王立結婚。

1982年她正式與王立離婚。

1980年與陳國軍在拍攝電影《心靈深處》時相識，兩人同居三年後於1988年補辦了結婚手續。

1990年，離婚。

2003年10月1日，與阿峰辦證結婚。

2013年8月20日下午，劉曉慶與王曉玉在舊金山Valley Presbyterian Church教堂，舉行了婚禮

8、劉曉慶是如何保養的？為何這么顯年輕？

劉曉慶的年青一直是個迷，多種場合她都含糊應付了過去。劉曉慶堅信保持良好的心態是女人不老的秘方之一，生活態度積極才自己的人生活得原來越精彩。除了保持青春、積極的心態之外，劉曉慶還堅信多運動是讓身體保持青春的秘方，劉曉慶非常喜歡打羽毛球，這么多年過去了，無論工作再忙劉曉慶也會抽空打羽毛球，打羽毛球能讓身體多出汗，調節人體的新陳代謝;全身的細胞都得到活躍，加快血液循環，四肢也得到了很好的鍛煉，而且也是美容瘦身的良葯。

後來現場觀眾又提問，「我想問曉慶是如何保養的？」劉曉慶說，「吃辣椒，還有就是喝水」，觀眾再問，劉曉慶都不正面回答。曾在多個場合提問過劉的保養，但都被避開了。因為在多個場合劉曉慶都是這樣的含糊，也導致了網上大炒劉曉慶整過容，而且說的有鼻子有嘴的。

一是跟她始終保持心理積極健康有關系，二是跟她適度的體育運動有關系，　三是跟她日常的護理保養有關系。
近幾年來，因為身體的原因，明星墜落的有好幾位，象老年走紅的趙麗蓉，趙本山的老搭檔高秀敏，演員付彪，新聞播音員羅京等，他們的過早墜落，無不讓人心痛。其實不光是這些明星公眾人物的工作壓力大，普通的女性面臨的生活工作壓力也是很大，這也讓我對經歷了太多事情的劉曉慶為什麼還顯得這么年青情有獨鍾。

劉在博文中提到「人是完全能夠延緩衰老的」，這幾年來，我一直在跟蹤研究她，她的博客每篇文章我都很熟悉，她的生活習慣、飲食習慣、日常保養的方法我都進行了收集研究。歸納起來，有幾個方面可能跟她始終保持年青有關系。

9、劉曉慶不老的秘密是什麼？

提到娛樂圈的不老神話，大家首先想到的應該就是劉曉慶，畢竟一位過了60歲仍然敢於演繹一個十七八歲的姑娘，這就是她在前幾年59歲時候參演的《隋唐英雄傳三》中扮演的北漠公主歐陽飛燕，透過大屏幕我們依然可以看到，劉曉慶的美麗容顏，大大的雙眼，配上一雙長長的睫毛，恍惚間彷彿看到了返老還童的劉曉慶，其實她一直沒變，歲月也並沒有逝去她的容顏。

看到這，許多人可能會想，明星嘛，自然會用一大堆化妝品、護膚品、保養品等等，但是透過她的飲食習慣，我們發現劉曉慶比較崇尚中醫，對於古人精神內守，保養身心有自己的見解並通過行動踐行，通過運動與飲食來保持健康，駐守容顏，而她最喜歡的養生湯正是長久保持美麗容顏的一個重要秘籍。

傳言劉曉慶每天都會沖服一勺三七粉，三七被譽為「南國神草」，有延年益壽的作用。現代醫學分析指出，三七還具有清除自由基、抗炎、抗氧化、抗細胞凋亡、提高免疫力等多種生物學作用，可從多角度，多途徑發揮抗衰老作用。三七在經過高溫加熱後，其主要成分三七皂苷發生變化，活血功能減弱，而補血、生血功能反而加強，可補益身體，提高機體免疫力。有效緩解衰老過程中免疫力低下症狀，而讓人體力充沛，不宜感受外邪，提升了人體正氣！

此外劉曉慶最喜歡喝的便是含有一種養生湯了額，可能有許多人認為這養生湯肯定是什麼人參、冬蟲夏草、西洋參、石斛等偏重於補的名貴中葯材，卻不知劉曉慶所選的卻是偏於活血化瘀的食療方，即三七木耳冬菇湯，看著名字覺得簡單，這裡面又有什麼講究呢，我們先看看原料組成：三七6克（注意：三七每天用量一般不宜超過9克）、冬菇30克、木耳30克、靈芝20克、瘦肉（豬肉）200克、丹參5克、大棗5枚、鹽少量。它的功效可以活血化瘀、養氣補心、降血脂還能預防冠心病。

10、劉曉慶該養生了,走自己的路.藝界你永遠都是天後和武則天一樣,沒有後來人的!多一個無字碑為何不可！

希望對你有幫助：第一種說法認為，武則天立「無字碑」是用以誇耀自己，表示功高德大非文字所能表達。武則天從公元655年做皇後開始，到公元705年被迫退位，前後參與和掌握最高權力達五十年之久。如果從唐高宗時算起，也有二十一年。她是中國歷史上唯一的、傑出的女皇帝她在政治上打擊豪門世族，並通過發展科舉制度，使得大量人才進入政治舞台，抑制了豪門壟斷；她獎勵農桑、興修水利，減輕徭役並整頓均田制，使社會經濟不斷上升，民戶數不斷增長；她知人善任，破格用人，鼓勵各級官吏舉薦人才，並虛心納諫，職是之故，「累朝得多士之用」。她加強封建國家的邊防，改善與邊境各族的關系。總之，武則天是一個富有政治才乾和理想的人，在她統治期間作過許多符合民眾利益的事，穩固和發展了「貞觀之治」，把歷史推進一大步，並對後來「開元之治」起到了承前啟後的作用。

第二種說法認為，武則天立「無字碑」是因為自知罪孽重大，感到還是不寫碑文為好。第一，武則天以阿諛奉承的手段取得信任，從地位較低的「才人」，爬到掌握大權的皇後，最後竊居皇位。第二，培養黨羽、建立宮廷奸黨集團，並打著李唐「朝庭」的旗號，消滅異己。第三，任用酷吏，實行告密和濫刑的恐怖政策。第四，唐初社會經濟發展呈馬鞍形，而武則天當政時處於最低處。第五，在其當政期間，曾失掉了安西四鎮，危害了國家的統一。職是之由，武則天無法為自己立傳，而只能以「無字碑」來為後世定基調。

第三種說法認為，武則天是一個有自知之明的人，立「無字碑」是聰明之舉，功過是非讓後人去評論，這是最好的辦法。因為武則天有可以肯定的地方，也有應該否定的地方。武則天當政期間，貞觀以來經濟發展的趨勢，仍在繼續；在處理唐高宗去世前後的復雜局面中，她表現了不平凡的個人才幹；就「納諫」和「用人」這兩點，連許多具有封建正統思想的人土，為之贊嘆不已。但是，武則天的消極面也十分突出。她為了鞏固個人的地位，任用「酷吏」，也曾濫殺無辜，崇信佛教，奢侈浪費。特別是統治後期，朝廷政治日趨腐敗，形成一批為武則天所縱容支持的新的特權貴族。武則天被迫交出權力，還政於唐中宗，她知道對自己的一生，人們會有各種各樣的評價，碑文寫好寫壞都是難事，因此決定立「無字碑」，由後人去評價。