1、什麼功夫能糾正睡眠
太極拳是個很好的選擇，不論陳、楊、吳、孫等等各類，只要是真傳，都很好。所以一定要找個明師，不是出名的師傅，是明白的師傅，真的明白太極拳的師傅。如果練成太極操，還不如跑步效果好。
2、失眠該怎樣治療？
3、總是睡不著覺啊、怎麼辦啊、失眠太讓人哭的一件事啊、
是啊，我從小來學五年級源開始失眠，直到高二時，練氣功才徹底治好了失眠及神經衰弱。長達六年的失眠史，我嘗夠了失眠的苦，中間也吃過安定葯也喝牛奶幫助睡眠，都微乎其微，直到高二開始練氣功，才徹底治好了。因為氣功通過美好的冥想、呼吸、放鬆、入靜與觀空，直接從心靈的深層解決了心理上的問題，所以能治本，心病還需心葯醫。治好後，要注意睡前不要看有刺激性的影視小說等，日常生活中不要被七情六慾所困，否則也可能再次導致失眠。推薦你練習東方睡功或嚴新氣功或松靜功或意拳養生樁等都能治療失眠，我練東方睡功或嚴新氣功睡眠效果最好！
4、不知道是不是失眠
顛倒了，即使當天晚上沒睡覺白天也不要睡覺，並且再做個有氧運動，出出汗，晚上8點以後不要喝水，你試試還是挺靈的。
實際要想治失眠最好的辦法是站養生樁 就怕你不能堅持
5、站養生樁半年最近感覺睡眠差了是怎麼回事
可能不是站養生樁引起的，有可能是生活習慣或工作引起的，如百果非要說和站樁有關系，那可能是站樁遇到度瓶頸了！比如你本身肝臟不太好，問有肝鬱或肝氣不舒，有可能站樁打通肝經的過程中氣沖病灶，然答後就會出現頭疼失眠等問題！如果過了這個坎，肝臟會比以前變的更好更健康，如果想要堅持下去，站樁出站的這些症回狀可以葯物調理一下，這對以後的用功答會更順利的！希望對你有幫助！
6、站樁，為什麼我站樁反而失眠了！！
站樁剛開始時，由於氣血運行加速，身體不適應，是會有睡眠不好的現象。主要思想不要有負擔，像我躺床上感覺身體氣血翻湧，睡不著，我就乾脆當練功了，思想一放鬆，練著練著自己就睡了，我現在每晚睡前都躺那練一陣，呵呵。時間久了，你適應了就好了，別把它太當回事，你越想著失眠怎麼不會越睡不著。樂觀看待吧
7、晚上適合站什麼樁
晚上時候比較舒緩的靜樁、養生樁。
不適合比較激烈的動樁、技擊樁，因為前者在調節神經的同時，很容易體會到『氣感』細微變化，是調整技術動作的好時候；而後者易造成神經過度興奮，部分人可能會失眠、多夢，從而影響睡眠質量。
8、請問我是不是有病？該看什麼醫生？
抑鬱表現，振作起來，確立一明確目標，每天堅持足夠體育鍛煉，睡足7-8小時即可，偶爾睡不好不必在意，順其自然，生活目標有了，生活習慣健康了，身心也就健康了。
9、心梗後長期失眠，如何治？
如果確診是心肌梗死，結合你父親的CTA和心臟超聲，只能是冠狀動脈痙攣引起，葯物為阿司匹林、辛伐他汀和恬爾心。
失眠八成是他緊張引起。如何讓他解除焦慮是首要的問題。
感覺這個診斷有問題，心電圖再做做，看有沒有動態變化，胸片拍一張，看心包有沒有鈣化。最後一步，冠狀動脈造影檢查。
如果以上沒問題，他肯定能睡個好覺。