經絡養生肝經

1、中醫里肝經為什麼要從下往上推

這個是運用了推拿的補瀉手法：因為足三陰經從足走腹，從下往上為循經推，可以理解為「補法」。
按摩手法的補泄之分，是根據「補虛泄實」的原則，一般可分為以下幾方面：
(1)順經絡循行的方向進行的按摩屬於補法，逆經絡循行的方向進行的按摩屬於泄法。
(2)根據按摩的力度可分為重按和輕按。重按，用力相對較大屬於泄法；輕按，用力相對較小，屬於補法；用力適中則屬於平補平泄法。
(3)根據手法的旋轉方向，順時針按摩為補，逆時針按摩為泄。順時針方向和逆時針方向按摩同時進行則屬於平補平泄法。

2、肝經是什麼時候運行

《黃帝內經》記載，每天十二時辰和人的十二經絡的運行是有規律的，掌握這個規律，養成良好的生活習慣，你就會得到健康的身體。簡單介紹如下：

十二時辰對應十二正經 生理系統

子時 23:00—1:00 足少陽膽經骨髓造血

丑時 1:00—3:00 足厥陰肝經肝臟修復

寅時 3:00—5:00 手太陰肺經呼吸系統

卯時 5:00—7:00 手陽明大腸經大腸

辰時 7:00—9:00 足陽明胃經胃

巳時 9:00—11:00 足太陰脾經脾臟

午時 11:00—13:00 手少陰心經肝臟造血

未時 13:00—15:00 手太陽小腸經小腸

申時 15:00—17:00 足太陽膀胱經膀胱

酉時 17:00—19:00 足少陰腎經腎臟

戌時 19:00—21:00 手厥陰心包經心臟、大腦

亥時 21:00—23:00 手少陽三焦經免疫系統修復
21點到23點《亥時》氣血流至三焦經，稱為「手少陽三焦經」，是免疫系統運作的時間，掌管人體諸氣通往各臟腑，是為人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經掌管范疇；此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。特別是小朋友的免疫系統還不健全，因此小學 6 年級以前的小朋友最好在21點左右就寢。這個時候不要做大傷元氣的事,以免中風或面癱瘓. 上中下焦氣血通道，這一時段是免疫修復時間，一些癌症及慢性病患者的上床休息時間。

23點到凌晨1點《子時》血氣流注於膽，稱為「足少陽膽經」，是骨隨造血時間、正是補血的時候，此時天地磁場最強，膽經會引導人體陽氣下降，是身體進入休養及修復的開始；熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經症狀，所以在這段時間好好的休息，就不容易貧血。

凌晨1點到3點《丑時》血氣流注於肝，稱為「足厥陰肝經」，是肝臟修復的時間, 這一時段是睡眠的黃金時間，如果熬夜的話，也要避開這段時間。本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由於肝膽互為表裡，相互影響，休息才能使血迴流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。

凌晨3 點到5點《寅時》血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。是呼吸系統運作的時間。這段時間是血液循環、呼吸、心跳最慢的，也是高血壓、中風、心臟病的高發期。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作；有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服葯，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。其中凌晨4點是我們脈搏最弱，心跳最慢的時候，所以，我們在醫學上有所謂的〈危險4點鍾〉所以家裡如有老年人，這個時間就要特別注意。早晨的運動最好是在 5 點以後。

5 點到7 點《卯時》血氣流注於大腸，稱為「手陽明大腸經」，是大腸蠕動最旺盛的時間，喝些熱水，這是一天里第一個最佳喝水時間，立刻就會有大便的感覺，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時間就是此時，由於有助大腸經的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時，最好多吃高纖蔬菜及水果。早上五至七時適合於短記憶。

7點到9點《辰時》血氣流注於胃，稱為「足陽明胃經」，是胃經活動時間，07：30 之前要吃完早點陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫里很重要的因素。

9點到11點《巳時》血氣流注於脾臟，稱為「足太陰脾經」，是脾臟活動時間。此時是人體氣血最旺時期，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾，即使是脾虛者進行補養，都要很小心。

上午的11點到下午1點《午時》氣血流注於心經，稱「手少陰心經」，是心經運行時間，這一時間小心心浮氣躁。一天里第二個心臟病高發期。很多人說中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經，因此應適度休息，但午睡不宜過久。

13點到15點是《未時》血氣流注於小腸，稱為「手太陽小腸經」，小腸運作的時間，所以午餐最好在下午13點吃，此時是小腸經進行清、濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時過後腸胃開始休息，此後的晚餐時間含蛋白質和脂肪、澱粉類食物要少量攝取，否則易在體內累積。

15點到17點《申時》血氣流注於膀胱，此為「足太陽膀胱經」，膀胱運作時間，這段時間要多喝水，這是一天里喝水的第二個黃金時間。效果也最顯著，如果腎臟與膀胱不好的人，最好在這段時間喝下500ML 的水。膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統的代謝。

17 點到19 點《酉時》血氣流注於腎經，稱為「足少陰腎經」，是腎臟活動的時。腎經是人體協調陰陽能量的經脈，也是維持體內水液平衡的主要經絡，由於此時是工作完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞。

19點到21點《戌時》血氣流至心包經，稱為「手厥陰心包經」，為心臟與腦神經系統活躍的時間。這是一天里身體體重最重的時間。這一時間是學習的黃金時間，適於長篇記憶。在中醫來說，心包經主瀉、主血，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心，因此建議晚餐不宜過膩，餐後要休息，運動以散步的方式最好。

3、歸心經、歸肝經、歸腎經是什麼意思

葯物的作用定位在心經，即為歸心經，葯物的作用定位在肝經，即為歸肝經，葯物的歸屬在腎經，即為歸腎經。

歸，即歸屬，指葯物作用的歸屬；經，即人體的臟腑經絡。歸經，即葯物作用的定位。就是把葯物的作用與人體的臟腑經絡密切聯系起來，以說明葯物作用對機體某部分的選擇性，從而為臨床辯證用葯提供依據。

歸經是以臟腑、經絡理論為基礎，以所治具體病證為依據的。經絡能溝通人體內外表裡，在病變時，體表的疾病，可以影響到內臟；內臟的病變，也可以反映到體表。因此人體各部分發生病變時所出現的證候，可以通過經絡而獲得系統的認識。

(3)經絡養生肝經擴展資料：

歸經就是指葯物對於機體某部分的選擇性作用--主要對某經（臟腑及其經絡）或某幾經發生明顯的作用，而對其他經則作用較小，或沒有作用。

如同屬寒性葯物，雖然都具有清熱作用，但其作用范圍，或偏於清肺熱，或偏於清肝熱，各有所長。再如同一補葯，也有補肺、補脾、補腎等不同。因此，將各種葯物對機體各部分的治療作用作進一步歸納，使之系統化，這種便形成了歸經理論。

參考資料：網路-歸經

4、肝經到底在哪呢？怎麼找到？

肝經是一條經絡
簡單點說吧
在腿的內測，在胸腹的前外側
行間和太沖都是肝經上的穴位，挨的很近大概在第一，二足趾骨之間
我們腧穴老師的理論是
尋龍脈，點龍眼
就是找凹陷最深的地方
感覺就最明顯
那個王八別的都不說了
這個理論還不錯

5、中醫里歸心、肝經是什麼意思

歸經，即葯物作用的定位。就是把葯物的作用與人體的臟腑經絡密切聯系起來，以說明葯物作用對機體某部分的選擇性，從而為臨床辯證用葯提供依據。因此歸心、肝經就是此類葯物作用於心、肝部位。

6、肝經那一段是疏肝理氣的

肝主疏泄，刮痧，拔火罐能逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血
但疏肝理氣的效果不大
你具體什麼情況？有什麼症狀？

7、如何刮肝經

大腿內側是肝經通過的地方，一般這部位肥胖的人肝功能都有點問題，或者反過來說，因為肝的工作不良，肝經的位置才堆積那麼多廢物。以前有一個瘦腿方法，躺在床上兩腿靠牆盡量分開，其實也是拉伸大腿內側，使糾結的脈絡，血管得以伸展，從而客觀上疏通了肝經，目的並不僅是讓血液迴流。
洗澡時在大腿內側根部多做按摩，最好順著大腿往復式推揉。如能忍受疼痛，四指並攏，用第二關節「刮推」效果更明顯。注意要用沐浴露水幫助潤滑。
姿勢一般為，一隻腳提起，踩在穩定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關節處，刮!，力度以你自己稍有痛感為最適宜，太輕了觸不到經絡，太重了也不好。
刮經絡方向一般從上往下，單向的，和刮痧手法一樣，別往復亂搞。(從大腿根部往膝蓋方向刮，別弄反了，否則會刮出疝氣!)
一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯，兩三次以後，如果你覺得皮下開始痛，那裡的贅肉開始變得鬆散，那麼恭喜你，你的經絡對你作出反應了!表示經 絡被激活，開始給反應了。但是如果颳了三四天，你都沒有這樣的痛感，那麼表示你的肝經一直保持比較通暢，所謂「通則不痛」是好現象。那麼你磨大腿就不是單 純肝經垃圾堆積，而是整條腿都太粗了。那就只有全面減肥一條路可走。

8、十二經絡養生調理

十二經絡交接copy規律：陰經與陽經在手足末端相交，陽經與陰經在頭面部相交，陰經與陰經在肺部交接
十四經脈疏通走向：
任脈：曲骨（或會陰）—膻中—承漿
督脈：長強—命門—風府
手太陰肺經：中府—尺澤—少商
手陽明大腸經：商陽—曲池—肩髃
足陽明胃經：天樞—足三里—歷兌
足太陰脾經：隱白—三陰交—血海
手少陰心經：極泉—少海—少沖
手太陽小腸經：少澤—小海—天宗
足太陽膀胱經：肺俞—委中—至陰
足少陰腎經：湧泉—陰谷—俞府
手厥陰zd心包經：天泉—曲澤—中沖
手少陽三焦經：關沖—天井—翳風
足少陽膽經：環跳—風市——足竅陰
足厥陰肝經：大敦—蠡溝—章門

9、按摩肝經，是補肝陰還是補肝陽

看你是怎麼按，人體經絡是很神奇的，按摩治療體虛可補，體盛可泄，這是因為經絡只會調節平衡，陰虛則補陰陽虛補陽，並不會有大礙！

10、肝經的具體位置

肝經是一條經絡
簡單點說吧
在腿的內測，在胸腹的前外側
行間和太沖都是肝經上的穴位，挨的很近大概在第一，二足趾骨之間