1、花菇靈芝養生湯的做法，花菇靈芝養生湯怎麼做
前言這款湯非常適合大人們，在忙碌的工作，越來越大的生活壓力下，常常得不到休息，這樣身體就處於亞健康狀態，這時，我們就需要一些湯水進行調理，從而更好的為新一天的工作而奮戰。 其功效：補肝益氣、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬化等
2、夏天中老年人適合吃什麼補品?
。夏季屬火，而夏季的一個特殊階段稱之為「長夏」，長夏在五行中屬土，與中醫五臟之脾臟相應，而脾最惡濕喜燥，所以長夏多患脾胃病，出現食慾不振、腹瀉等症狀。《黃帝內經》里說：春生夏長秋收冬藏。夏季人體心火旺、體能消耗大，體內各種致病垃圾和毒素積聚。立秋一過，肅殺之氣日盛，盛夏積聚之毒極易損傷肝臟、破壞其解毒功能，疾病乘虛而入。所以，夏季養生在先，「清」為貴。秋季養生在後，主保肝。
夏季雖然氣溫較高，但仍要顧護人體的陽氣。亦即常說的「春夏養陽」。陽氣是人的動力，夏季陽氣旺盛且常浮躍於外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。換言之，在炎熱的夏季，通常不宜大量運動，
運動之後應及時補充水分和營養物質，而湯水在這時正是送其所要。
有經驗的人都知道，夏季對患有心腦血管疾病的中老年人是很難捱的，所以行至夏季的老人更需要家人的呵護。如果老人家過好了一個夏天，則在秋季及之後的一整年都會很順利。
建議可以煲以下這些湯水：
雞骨草章魚補肝湯
鯊魚骨花菇養生湯
八珍滋陰養顏湯
花菇靈芝養生湯
南杏參地老鴨湯
黨參紅栆湯
清潤滋養螺片湯
竹蓀無花果夏季清補雞湯
製作方法可以參照資料
參考資料：www.yoyodanshui.com
3、夏季老人適合吃什麼補品
夏季屬火，而夏季的一個特殊階段稱之為「長夏」，長夏在五行中屬土，與中醫五臟之脾臟相應，而脾最惡濕喜燥，所以長夏多患脾胃病，出現食慾不振、腹瀉等症狀。《黃帝內經》里說：春生夏長秋收冬藏。夏季人體心火旺、體能消耗大，體內各種致病垃圾和毒素積聚。立秋一過，肅殺之氣日盛，盛夏積聚之毒極易損傷肝臟、破壞其解毒功能，疾病乘虛而入。所以，夏季養生在先，「清」為貴。秋季養生在後，主保肝。
夏季雖然氣溫較高，但仍要顧護人體的陽氣。亦即常說的「春夏養陽」。陽氣是人的動力，夏季陽氣旺盛且常浮躍於外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。換言之，在炎熱的夏季，通常不宜大量運動， 運動之後應及時補充水分和營養物質，而湯水在這時正是送其所要。
有經驗的人都知道，夏季對患有心腦血管疾病的中老年人是很難捱的，所以行至夏季的老人更需要家人的呵護。如果老人家過好了一個夏天，則在秋季及之後的一整年都會很順利。
建議可以煲以下這些湯水：
雞骨草章魚補肝湯
鯊魚骨花菇養生湯
八珍滋陰養顏湯
花菇靈芝養生湯
南杏參地老鴨湯
黨參紅栆湯
清潤滋養螺片湯
竹蓀無花果夏季清補雞湯