克拉瑪依養生

1、中國那個城市最長壽

長壽之鄉巴馬
2012年巴馬縣總人口27萬人，縣城建成區面積8平方公里，常住人口有6萬人。據1964年第二次全國人口普查，百歲以上老人28人，1982年人口普查達50人，1990年人口普查為69人，1994年人口普查增至79人，佔全縣總人口比例的3.54/10000。2000年第五次人口普查90歲以上的老人就達530人。2009年後，巴馬健在的百歲老人數量達到了81人，90歲年齡段的長壽老人也有800多人，是中國長壽老人密集度最高的地區。
長壽之鄉澄邁
2012年11月22日，由國際人口老齡化長壽化專家委員會主辦，東北亞經濟論壇、中國社會經濟系統分析研究會、中國亞太研究會、聯合國老齡所、國際健康長壽會、世界健康長壽養生管理運行委員會協辦的，中國海南澄邁縣榮獲「世界長壽之鄉」。據第六次全國人口普查顯示，澄邁縣人均預期壽命高達77.79歲，比全國平均水平高6.59歲。截止目前，全縣80歲以上老人有18541人，占總人口比例3.30%；百歲以上老人215人，占總人口比例的38.39/10萬，大大超出中國和聯合國「長壽之鄉」規定的「存活百歲老人占戶籍人口比例達到7/10萬和7.5/10萬」的標准。
長壽之鄉萬寧
萬寧長壽之鄉是國際「世界長壽之鄉」，國際人口老齡化長壽化專家委員會授予萬寧市「世界長壽之鄉」稱號，萬寧世界長壽認證報告認為該市符合第二屆人口老齡化長壽化國際研討會認證的「世界長壽之鄉」指數標准，區域長壽指數為0.61，超過0.45的國際標准要求。相關數據顯示，萬寧地區長壽數據水平在全國名列前茅。據統計，到2014年3月，萬寧全市有100歲以上老年人179位，百歲老人占總人口比例為32/10萬，根據全國第六次人口普查數據顯示，全市人口平均預期壽命為79.85歲，超過全國人口平均預期壽命5.02；全市65歲及以上老年人47521人，90歲及以上老年人1920人。
長壽之鄉湖南麻陽
麻陽福壽文化作為中華福壽文化的重要組成部分，是中華民俗文化的一條重要支流，凝結了麻陽人們的宗教情懷、風俗民情、民間語言等。2011年，麻陽總人口是37.5萬人，人均壽命75.6歲。有百歲老人79人，占麻陽總人口的十萬分之三十二，遠超過聯合國人口組織規定的長壽地區百歲以上老人占總人口0.75萬人的標准；80歲至99歲高齡老人達5430人，占麻陽總人口1.46%；60歲以上的老人有48320位，占麻陽總人口13%，這些指標均符合或超過長壽之鄉的審核標准。
長壽之鄉蕉嶺縣
2014年5月30日上午，廣東省被國際自然醫學會、世界長壽鄉科學認證委員會正式授予「世界長壽鄉」稱號。是該機構認定的第七個「世界長壽鄉」，也是中國第四個「世界長壽鄉」。授牌儀式在北京人民大會堂舉行。截至2013年底，蕉嶺縣百歲老人有45人，占總人口的20/10萬，90至99歲老人有1791人，80至89歲老人有8983人，全縣平均預期壽命達78.6歲，均超過了「世界長壽鄉」主要數據認證標准。
長壽之鄉如皋
2011年10月25日上午9時，庄嚴的人民大會堂，江蘇省如皋市隆重舉行世界長壽鄉——中國如皋授牌儀式暨新聞發布會，繼2008年成為中國長壽之鄉後，該市又榮獲世界長壽鄉稱號。如皋是著名的長壽之鄉。2008年被授予「中國長壽之鄉」稱號。如皋現145萬人中百歲老人高達265位，總數位居全國縣（市）之首，佔比高出國際標准近一倍。
長壽之鄉費縣
2015年9月28日，全國老齡產業可持續發展研討會暨世界老齡產業國際論壇在北京釣魚台國賓館舉行，聯合國老齡事業可持續發展峰會組委會為費縣頒發了「世界長壽之鄉」牌匾。截止2015年底，全縣60歲以上老年人口15.2萬人，占總人口的17.9%，90歲以上高齡老人3713人，百歲老人126人，占總人口的14.8/10萬，全縣人口平均預期壽命78.08歲。
長壽之鄉溧陽
經過前期申報與專家考察評審，溧陽被聯合國老齡事業可持續發展峰會組委會評定為「世界長壽之鄉」。溧陽總人口78.15萬，現有百歲老人108位，百歲老人占總人口比例為13.7/10萬，遠遠超出「中國長壽之鄉」與「世界長壽之鄉」標准。
長壽之鄉廣636f70797a6431333365643034西岑溪
2013年末人口92.60萬，其中農村人口78.32萬。有壯、瑤、苗、侗、仫佬、毛南、回等少數民族0.61萬人。全市有健在的百歲以上老人有108人（占總人口數十萬分之十二）；80歲以上老人有15598人（占總人口數1.74%）。全市平均壽命為76.97歲。
長壽之鄉佛山三水
2011年全區常住人口625375人，其中戶籍人口397150人，戶籍人口全部為非農業人口。全區出生4254人，出生率為10.75‰。死亡2309人，死亡率為5.83‰。自然增長人口1945人，自然增長率4.92‰。三水區被評為「中國長壽之鄉」，是廣東省唯一的富裕型長壽之鄉，2014年百歲老人達72人。

世界五大長壽之鄉
1991年11月，國際自然醫學會正式宣布，原蘇聯的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為全球五大長壽之鄉。

2、金絲玉有什麼好處

金絲玉的好處如下：具有很好的觀賞價值，辟邪保平安，美容養顏，給人的身體帶來健康，排毒養顏。

1、具有很好的觀賞價值

這是金絲玉手鐲獨有的魅力，只要選擇適合的尺碼，戴上去絕對可以達到讓自己意想不到的結果，它不僅可以很好的襯托出一個人的氣質，最重要的是它還能給佩戴的人增加無限的風情，所以說金絲玉具有很好的觀賞價值。

2、辟邪保平安

在古時候金絲玉傳說有通靈的功效，那個時候金絲玉並不是作為首飾或者是玉器來觀賞用的，而是古代人民用來鎮災保平安的，因為金絲玉的誕生是吸取日月精華，是最自然的存在，也是集天地靈氣為一身的寶物，因此古人都是用金絲玉來作為信物佩戴，以此來達到辟邪祛除厄運的效果。

3、美容養顏

金絲玉中是含有很多的微量元素的，而這些元素都是人體所缺乏的元素，在我們長期的佩戴中，一定是避免不了與金絲玉的碰撞以及摩擦，在這個過程中就很好的讓金絲玉中含有的微量元素進入人體，從而也就起到了美容養顏，前身健體的功效，並且也可以很好的促進血液循環。

4、給人的身體帶來健康

金絲玉不管是在寒冷的冬天或者是在炎熱的夏天來佩戴都能夠很好的給人一種冬暖夏涼的感覺，長期以往佩戴金絲玉手鐲就夠增強個人體質，還能提高一個人的免疫力，不輕易受到疾病的困擾。

5、排毒養顏

金絲玉的「光電效應」，能夠增強細胞的動力和活性，誘發人體內細胞水分子的強烈共振和相互摩擦，將細胞的毒素排出體外，從而調節經絡氣血的精確運轉。經常佩戴玉石，可以使人血脈順暢，容光煥發，肌膚白細膩，眼睛明亮有神，黑發健康活力。

(2)克拉瑪依養生擴展資料：

金絲玉的來源：

1、根據考察和探測，新疆准噶爾盆地是金絲玉的主要出產地。「金絲玉」主要裸露分布於克拉瑪依等地區。其中以克拉瑪依「魔鬼城」以西地區的戈壁灘出產最為著名。「魔鬼城」周圍方圓100公里內的品質最佳、產量最小。

2、在上億年的時光中，金絲玉在驟冷驟熱的戈壁灘上接受歲月的洗禮，最終成長為非常穩定和優秀的玉石品種。它色彩多樣，同一種顏色也會呈現不同的層次，外形非常漂亮。

2、金絲玉的性質非常穩定，不像黃龍玉會出現「失水」、「失色」的現象，硬度也很強，非常適合被雕琢成各種工藝品。

3、新疆金絲玉既具備寶石共有的高貴品細：是質地細密，結：是內在分子緊結，溫：是玉石之蘊，潤：則如露之欲滴，凝：則如透或半透的凍狀，膩：有如油之外溢。

4、新疆金絲玉的品級評定是根據工藝的特殊要求，以純潔度、透明度、色澤、質地、形狀，塊度等為主要條件。其次，看「蘿卜紋。」

3、戴金絲玉的好處

能夠辟邪保平安。金絲玉是天然產物，具有強大的靈性。所以用金絲玉為材料打造而成的金絲玉手鐲自然也是集靈氣為一身的產物，因此佩戴一款金絲玉手鐲能夠吸附超強正能量，達到辟邪去除厄運的效果。

護膚養顏。天然的金絲玉手鐲內部含有許多微量元素，因而將它長久佩戴在身上能夠讓人體吸附有益物質，能夠起到促進血液循環，容顏紅潤的效果。所以讓女性佩戴金絲玉手鐲是十分適宜的，能夠給肌膚填充活力，越發年輕。

身體健康。剛才我們也提到天然的金絲玉手鐲是含有許多對人體有益的物質的，因而長期佩戴金絲玉手鐲能夠起到增強個人體質的作用，讓人的身體變得更加健康，不輕易受小疾病的困擾。

具有收藏價值。金絲玉手鐲雖然在市場上也有三六九等之分，但品質上佳的金絲玉手鐲是擁有廣大的發展空間的，具備很高的收藏價值。所以如果經濟條件允許，可以選擇購買一款達到收藏級別的金絲玉手鐲，如此便是裝飾與收藏兩不誤。

拓展資料

在新疆克拉瑪依附近「魔鬼城」一帶的戈壁灘上，散落分布著一種質地細膩溫潤、色彩豐富的「石頭」，極品甚至可以散發出璀璨光芒。據稱，早在數千年前，它就是樓蘭古國的裝飾用品。

但因為樓蘭古國的莫名消亡和戈壁灘人跡罕至，這種美麗的「石頭」在隨後的幾千年時光里無人問津。

珠寶鑒定專家歐陽朝霞表示，金絲玉屬於石英岩質的玉石。事實上，這些年，海派大師和嶺南大師鬼斧神工的工藝水平，確實成為了金絲玉價格飛升的一對「翅膀」。

問世時間「太短」，沒有和田玉、翡翠那樣深厚的歷史文化積淀，是「金絲玉」被人所詬病的一大硬傷。但歐陽朝霞告訴記者，她曾經在博物館見到過一件有著1300年歷史的虎柄金杯器，就是用紅色的玉髓製成的，和所說的「金絲玉」應該是同一品質的玉石。

這說明「金絲玉」的使用歷史是非常悠久的，只不過因為樓蘭古國的莫名消失，它的使用史被驟然阻斷了。又因為戈壁灘自古以來人跡罕至，導致了「金絲玉」長期以來不為人所知罷了。

4、佩戴金絲玉有什麼好處

能夠辟邪保平安。金絲玉是天然產物，具有強大的靈性。所以用金絲玉為材料打造而成的金絲玉手鐲自然也是集靈氣為一身的產物，因此佩戴一款金絲玉手鐲能夠吸附超強正能量，達到辟邪去除厄運的效果。

護膚養顏。天然的金絲玉手鐲內部含有許多微量元素，因而將它長久佩戴在身上能夠讓人體吸附有益物質，能夠起到促進血液循環，容顏紅潤的效果。所以讓女性佩戴金絲玉手鐲是十分適宜的，能夠給肌膚填充活力，越發年輕。

身體健康。剛才我們也提到天然的金絲玉手鐲是含有許多對人體有益的物質的，因而長期佩戴金絲玉手鐲能夠起到增強個人體質的作用，讓人的身體變得更加健康，不輕易受小疾病的困擾。

具有收藏價值。金絲玉手鐲雖然在市場上也有三六九等之分，但品質上佳的金絲玉手鐲是擁有廣大的發展空間的，具備很高的收藏價值。所以如果經濟條件允許，可以選擇購買一款達到收藏級別的金絲玉手鐲，如此便是裝飾與收藏兩不誤。

拓展資料

在新疆克拉瑪依附近「魔鬼城」一帶的戈壁灘上，散落分布著一種質地細膩溫潤、色彩豐富的「石頭」，極品甚至可以散發出璀璨光芒。據稱，早在數千年前，它就是樓蘭古國的裝飾用品。

但因為樓蘭古國的莫名消亡和戈壁灘人跡罕至，這種美麗的「石頭」在隨後的幾千年時光里無人問津。

珠寶鑒定專家歐陽朝霞表示，金絲玉屬於石英岩質的玉石。事實上，這些年，海派大師和嶺南大師鬼斧神工的工藝水平，確實成為了金絲玉價格飛升的一對「翅膀」。

問世時間「太短」，沒有和田玉、翡翠那樣深厚的歷史文化積淀，是「金絲玉」被人所詬病的一大硬傷。但歐陽朝霞告訴記者，她曾經在博物館見到過一件有著1300年歷史的虎柄金杯器，就是用紅色的玉髓製成的，和所說的「金絲玉」應該是同一品質的玉石。

這說明「金絲玉」的使用歷史是非常悠久的，只不過因為樓蘭古國的莫名消失，它的使用史被驟然阻斷了。又因為戈壁灘自古以來人跡罕至，導致了「金絲玉」長期以來不為人所知罷了。

5、烏市有什麼好玩的地方適合情侶

天山天池

天山天池位於新疆維吾爾自治區阜康縣境內。是以高山湖泊為中心的自然風景區，雪峰倒映，雲杉環擁，碧水似鏡，風光如畫。天山博格達峰終年積雪，冰川延綿。天池處於天山東段最高峰博格達峰的山腰，在天山北坡三工河上游，湖面海拔1，900多米，素為有名的游覽勝地。

天山天池風景區以天池為中心，包括天池上下4個完整的山地垂直自然景觀帶，天池湖面呈半月形，長3400米，最寬處約1500米。湖水清澈，晶瑩如玉。四周群山環抱，綠草如茵，野花似錦，有「天山明珠」盛譽。天池自然保護區可分為「大天池北坡游覽區」、「大天池游覽區」、「十萬羅漢涅般木山游覽區」、「娘娘廟游覽區」和「博格達峰北坡游覽區」，每區八景，五區四十景。

門票

天池淡季40元（11月1日至3月31日）旺季100元（4月1日至10月31日）王母廟10元；天池生態館10元

交通費用

天池索道全程35元，單程20元；電瓶車單程5元；畫舫船票50元；快艇票35元；遊艇票20元；天池區間車票全程35元，單程20元。

最佳旅遊時間 5月中旬到10月中旬

交通
在北郊客運站乘坐前往阜康的車，每10分鍾一班，到達後，換乘開往天池的班車，每30分鍾一班，到天池遊客中心。所有遊客要從遊客中心統一乘坐景區內車輛到天池以北1公里的地方，步行過去即可。

紅山

紅山位居烏魯木齊市區中心，烏魯木齊河東岸，像一條巨龍東西橫卧。高昂的龍頭伸向河中，懸崖峭壁，氣勢雄偉。山高海拔910.6米，山體巍峨，美麗壯觀。因西端斷崖呈褐紅色，故稱紅山。它以其顯要的位置和奇特的山勢，被古人視為"神山"。峰頭有一座8米多高的九級青灰色實心磚塔，與對面雅瑪里克山的磚塔遙相對峙，統稱"鎮龍塔"。

紅山公園是烏魯木齊各族軍民幾十年團結奮斗、綠化荒山的真實見證。昔日的紅山，荒山禿嶺，從1958年起，烏魯木齊市政府號召各族軍民鑿石換土，修渠引水，植樹造林，修路架橋，建造園林景觀，將紅山公園建成一座美麗的公園。

門票 免費

交通 可乘坐29路、35路、50路、61路、62路、63路、908路、919路、927路等在紅山公園站下車。

水磨溝

水磨溝風景區地處烏魯木齊市東北郊5公里，位於東山之麓、紅山之尾。在一條長達1公里多的奇特地震斷裂層的峽谷之中，形成了以水塔山、清泉山、虹橋山、溫泉山、水磨河為主的怡人景觀。風景區內古木參天，溫泉噴涌，亭台廟宇點輟其間。

早在200多年前，水磨河因清代駐軍在此修建水磨，故而得名。公元1760年(乾隆25年)，喀什維吾爾族姑娘26歲的「香妃」因家族平叛有功被召進京，路經迪化(今烏魯木齊)在水磨溝的溫泉沐浴，留下了香妃出浴的美談。水磨溝的溫泉常年水溫為28—30℃，水中富含鉀、鈉、鎂、硝酸根等多種離子，對皮膚病、關節炎等有一定療效。

門票 5元

交通 4、34、104路公共汽車到水磨溝風景區

新疆維吾爾自治區博物館

博物館位於烏魯木齊市西北路132號，是一座建築裝飾具有濃郁的地方特色的大型綜合性博物館。該館現在藏品5萬余件，其中以歷史及民族民俗文物最具特色，該館還出版了《新疆出土文物》、《絲綢之路》等多種書刑。目前，新疆博物館有五項基本陳列：新疆古代歷史文物陳列、新疆民族民俗陳列、新疆古屍陳列、新疆革命文物史料展覽、拯救中華古機械國寶展覽。

門票 免費，每天限入2000人。

開放時間

每周一（遇國家法定節假日順延）及農歷春節的除夕、初一、初二全天閉館。

夏季4月15日—10月15日，每周二至周日的10:00—18:00（16:30停止入館）。

冬季10月16日—次年4月14日，每周二至周日的10:30—18:00（16:30停止入館）。

交通

① 乘7路、51路、66路、303路、311路、532路、906路、910路、912路、913路、928路車到博物館站下車。

② 乘23路、34路車到橋頭站（克拉瑪依西路）下車往南500米即到；

③ 乘17路車到橋頭站（南昌路）下車往北500米即到；

④ 乘1路、2路車到友好站或明園站下車穿過友好步行街即到。

新疆鹽湖

鹽湖城旅遊景區在烏魯木齊市以東七十二公里，景區的主題理念為健康、快樂和時尚，體現的是一種健康的旅遊文化,現在所有的項目是在大型的室內場所浮樂園中進行的，有神奇漂浮、礦鹽療養、黑泥養生、生態餐飲和民族歌舞。

門票

基礎消費是每位88元，包括神奇漂浮、SPA療養、凈桑、干濕蒸、一次性用品、毛巾、休息大廳帶電視單人沙發、歌舞欣賞、健身、大廳棋牌娛樂。

黑泥浴 68元/位

礦鹽療養 10元/位，貴賓間20元/位

交通乘車

①可在黃河路自治區中醫院後和田街中橋客運站坐（烏市—達坂城）班車，在鹽湖景區站下車。每天早晨九點發車,半小時一班，最後一班車是下午七點半。票價是12.5元。

② 鹽湖企業也有單位專車，在北門文藝路路口，是下午回鹽湖，時間是北京時間五點，每天清早九點從鹽湖出發返回市裡，很適合到鹽湖過夜的客人。自駕
由烏魯木齊出發，走吐烏大高速公路，途經烏拉泊、鹽湖兩個收費站，出鹽湖收費站向前方行駛兩百米處（鹽湖化工廠出口指示牌）右拐，即進入景區，全程72公里，往返過路費30元整。也可走312國道，途經化肥廠、柴窩鋪湖，沿途都有標識牌，時間約一小時。

南山風景區

南山風景區泛指位於烏魯木齊南部，北天山的喀拉烏成山北麓的廣大山區，距離烏魯木里60公里左右。這里雪峰高聳，山巒起伏，林木蔥郁，花草遍地，泉水淙淙，景色迷人，是避暑與游覽的勝地。其中較著名的去處有東、西白楊溝、後峽、甘溝、燈草溝、水西溝、廟爾溝和板房溝等。各景區具有天山北坡自然景觀的共性，但個性也比較明顯。

門票 20元，風景區內還有很多自費的活動，如騎馬每小時40元/人，到哈薩克氈房做客20元/人。

交通
在烏魯木齊市乘坐912、8路車等在西公園站下車，那裡有個烏魯木齊市郊客運站，在那裡乘坐去水西溝鄉的車。水西溝鄉就在南山腳下，到達水西溝鄉就有上南山的車了。

6、東明縣如何收聽中國之聲

收音機搜索頻道啊，我在家的時候，常常聽到中國之聲的節目，當時也很喜歡中國之聲
中央人民廣播電台中國之聲全國播出頻率
無論身在何處，總有中國之聲。 中波　AM/千赫：540　639　981　1008　1035　1377　1593（全國覆蓋） 調頻　FM/兆赫（部分城市：繼續更新中）： 北京　FM106.1　AM639 上海　FM99.0　AM540 天津　FM102.9 AM639 重慶　FM102.9　AM981 香港　FM95.8　AM981 澳門　FM99.1　AM756 河北省 石家莊　FM95.6　AM981 承德市　FM101.4　AM1359 張家口　FM88.9 秦皇島　FM96.5　AM1359 唐山市　FM93.2 保定市　FM98.3 滄州市　FM101.5 衡水市　FM97.7 邢台市　FM96.2 邯鄲市　FM88.7 山西省 太原市　FM97.0 大同市　FM107.6　AM1035 陽泉市　FM104.9　AM981 長治市　FM101.8　AM981 晉城市　FM100.0　AM747 朔州市　FM96.7 忻州市　FM92.8　AM540 晉中市　FM96.6　AM540 臨汾市　FM93.8　AM540 運城市　FM105.7　AM1035 呂梁市　FM96.2　AM981 內蒙古 呼和浩特　FM97.1　AM603 包頭市　FM96.9　AM981 呼倫貝爾　FM103.5　AM1035 興安盟　FM97.1 通遼市　FM104.8　AM1035 赤峰市　FM101.2　AM603 錫林郭勒盟　FM100.7　AM1143 烏蘭察布市　FM89.9 鄂爾多斯市　FM105.2　AM540 巴彥淖爾市　FM98.8　AM900 烏海市　FM90.9　AM540 阿拉善盟　FM96.8　AM981 滿洲里市　FM104.8 二連浩特市　FM97.2　AM603 遼寧省 沈陽市　FM94.8　AM540 大連市　FM89.1　AM1035 鞍山市　FM101.0　AM1458 撫順市　FM101.4 本溪市　FM87.2　AM900 丹東市　FM105.4　AM540 錦州市　FM104.9　AM1035 營口市　FM97.9　AM540 阜新市　FM100.8　AM1035 鐵嶺市　FM94.3　AM1035 朝陽市　FM102.9　AM1143 盤錦市　FM88.2　AM639 葫蘆島市　FM101.6　AM900 吉林省 長春市　FM99.1　AM981 吉林市　FM98.0　AM945 四平市　FM107.5　AM1359 遼源市　FM100.2　AM900 通化市　FM106.4　AM639 白山市　FM88.8　AM1359 松原市　FM87.1　AM1575 白城市　FM106.7　AM981 延邊州　FM100.3　AM639 長白山　FM92.5　AM1359 黑龍江 哈爾濱　FM89.9　AM756 齊齊哈爾　FM97.7　AM1035 牡丹江　FM106.8　AM1035 佳木斯　FM94.4　AM540 大慶市　FM103.9 雞西市　FM90.5　AM1035 雙鴨山市　FM93.7　AM756 伊春市　FM93.6　AM756 七台河市　FM93.4　AM540 鶴崗市　FM101.1　AM1035 黑河市　FM101.0　AM999 綏化市　FM105.3 大興安嶺　AM540 江蘇省 南京市　FM95.8　AM1359 無錫市　FM89.4　AM640 徐州市　FM88.4　AM1359 常州市　FM102.2　AM639 蘇州市　FM100.0　AM756 南通市　FM87.6　AM1359 連雲港　FM93.6　AM567 淮安市　FM96.5　AM981 鹽城市　FM100.9　AM639 揚州市　FM104.1　AM981 鎮江市　FM101.8　AM1539 泰州市　FM88.4 宿遷市　FM87.0 浙江省 杭州市　FM90.2　AM1359 寧波市　FM95.7　AM540 溫州市　FM103.1　AM540 嘉興市　FM102.3 湖州市　FM89.6　AM756 紹興市　FM103.9　AM756 金華市　FM107.6　AM756 舟山市　FM107.0　AM1404 台州市　FM105.6　AM1359 衢州市　FM93.8　AM1359 麗水市　AM1359 安徽省 FM100.3 合肥市　FM93.5　AM1035 亳州市　FM103.6 淮北市　FM102.2 宿州市　FM91.7　AM540 阜陽市　FM101.9　AM756 蚌埠市　FM100.2 淮南市　FM99.1 滁州市　FM93.0　AM1035 六安市　FM106.3 巢湖市　FM106.4 蕪湖市　FM103.8　AM756 馬鞍山　FM106.6 安慶市　FM105.3 池州市　FM88.1　AM756 銅陵市　FM100.3 宣城市　FM99.8　AM540 黃山市　FM91.5　AM756 福建省 福州市　FM93.5　AM639 廈門市　FM105.2　AM1359 莆田市　FM89.5　AM1440 三明市　FM95.8　AM1359 泉州市　FM96.9　AM1197 漳州市　FM102.6　AM1359 南平市　FM99.8　AM657 龍岩市　FM89.2　AM1359 寧德市　FM92.0　AM1287 江西省 南昌市　FM89.1　AM981 九江市　FM102.4　AM1008 景德鎮　FM107.5　AM1215 萍鄉市　FM91.5　AM1035 贛州市　FM95.9 宜春市　FM90.7　AM1485 上饒市　FM98.1　AM981 吉安市　FM103.7　AM1242 撫州市　FM97.7 山東省 濟南市　FM89.8　AM648 青島市　FM93.1 AM756 淄博市　AM1035 FM96.7（沂山） 棗庄市　AM1035 東營市　FM94.9 煙台市　FM98.8　AM1035 濰坊市　AM540 FM96.7（沂山） 濟寧市　FM97.4　AM540 泰安市　AM756 威海市　FM106.2　AM801 日照市　FM89.4　AM1035 臨沂市　AM540 FM90.9 FM96.7（沂山） 德州市　FM106.5 聊城市　AM1035 濱州市　FM94.3　AM648 菏澤市　FM100.4　AM756 河南省 鄭州市　FM101.2　AM1377 開封市　FM106.3 洛陽市　FM94.6 平頂山　FM90.2　AM1521 安陽市　FM106.4 鶴壁市　FM92.3　AM756 新鄉市　FM100.6 濮陽市　FM93.7 許昌市　FM99.8 漯河市　FM100.1 三門峽　FM94.8 南陽市　FM106.4 商丘市　FM95.3 信陽市　FM93.7 周口市　FM105.5 駐馬店　FM94.7　AM756 湖北省 武漢市　FM95.6　AM1035 黃石市　FM105.0 襄樊市　FM93.0　AM639 荊州市　FM104.8　AM639 宜昌市　FM97.6　AM1035 十堰市　FM97.3　AM1035 孝感市　FM91.3 荊門市　FM92.0 黃岡市　FM92.5　AM639 咸寧市　FM91.6　AM540 隨州市　FM101.3　AM639 恩施土家族苗族自治州　FM101.0　AM1035 仙桃市　FM102.3 天門市　FM106.6 神農架林區　FM100.6 湖南省 長沙市　FM95.0(轉播時間05：30-00：00）　AM540 FM103.2(轉播時間05：30-23:00)並不是24小時轉播 株洲市　FM88.4(受干擾無法收聽)　AM927 衡陽市　FM95.0　AM603 益陽市　FM92.0　AM927 常德市　FM94.7 岳陽市　FM103.2　AM927 邵陽市　FM96.7　AM756 郴州市　FM93.5　AM603 婁底市　FM105.4 永州市　FM107.1　AM603 懷化市　FM95.2　AM603 張家界　FM88.5　AM1035 湘西自治州　FM90.9　AM1143 廣東省 廣州市　FM89.3　AM756 深圳市　FM95.8　AM981 中山市 FM102.2 AM756 珠海市　FM99.1　AM756 汕頭市　FM99.4 佛山市 AM756 韶關市　FM94.0　AM603 河源市　AM981 梅州市　AM783 惠州市　AM1170 汕尾市　FM94.1　AM747 東莞市　AM756 江門市　FM102.2　AM900 陽江市　FM97.2　AM1170 湛江市　AM603 茂名市　FM90.0　AM981 肇慶市　FM88.9　AM747 清遠市　FM96.7 潮州市　FM90.2 揭陽市　FM107.8　AM756 雲浮市　FM89.6 廣西 南寧市　FM106.2　AM639 柳州市　FM104.7　AM639 桂林市　FM89.8　AM639 梧州市　FM95.2 北海市　FM102.5 防城港市　FM106.1　AM639 欽州市　FM100.9 貴港市　FM87.4 玉林市　FM103.2　AM639 百色市　FM100.8　AM756 河池市　FM102.3 來賓市　FM89.2 崇左市　FM91.9　AM1359 博白縣 FM102.4 田東縣 FM 96.7 海南省 海口市　FM105.8　AM756 三亞市　FM95.5 東方市　FM100.80 四川省 成都市　FM103.7　AM639 自貢市　FM99.4 攀枝花市　FM101.4　AM981 瀘州市　FM93.5　AM747 德陽市　FM88.4 綿陽市　FM95.1 廣元市　FM91.0　AM981 遂寧市　FM91.9 內江市　FM88.2 樂山市　FM91.7　AM1008 南充市　FM92.4 宜賓市　FM98.9 FM103.9 MW747 廣安市　FM99.1 達州市　FM90.1　AM1521 巴中市　FM93.2 雅安市　FM99.8 阿壩藏族羌族自治州　FM99.0　AM639 甘孜藏族自治州　FM91.3　AM981 涼山彝族自治州　AM981 貴州省 貴陽市　FM93.6　AM540
中國之聲(15張)遵義市　FM101.7　AM540 六盤水市　FM94.8　AM756 安順市　FM97.8　AM540 畢節地區　FM100.7　AM1143 銅仁地區　FM94.7　AM981 黔東南苗族侗族自治州　AM1359 黔西南布依族苗族自治州　FM100.7　AM540 黔南布依族苗族自治州　FM97.1　AM603 雲南省 昆明市　FM96.6　AM1008 曲靖市　FM96.4　AM540 玉溪市　FM90.5　AM1359 昭通市　FM106.9　AM540 楚雄彝族自治州　FM101.0　AM1359 紅河哈尼族彝族自治州　FM96.8　AM1359 麗江市　FM95.1　AM540 迪慶藏族自治州　FM101.0　AM1359 文山壯族苗族自治州　FM102.2　AM1359 西雙版納傣族自治州　FM98.9　AM1359 普洱市　FM94.2　AM1359 大理白族自治州　FM91.0　AM1359 保山市　FM97.3　AM1359 德宏傣族景頗族自治州　FM97.1　AM1359 怒江傈僳族自治州　FM92.1　AM1359 臨滄市　FM96.1　AM1359 西藏 拉薩市　FM89.2　AM1134 日喀則地區　FM88.6　AM1134 山南地區　FM99.2　AM1134 林芝地區　FM91.2　AM981 昌都地區　FM91.2　AM1134 那曲地區　FM90.2　AM1134 阿里地區　FM90.2　AM1134 陝西省 西安市　FM96.4　AM540 銅川市　FM89.0 寶雞市　FM95.3 咸陽市　FM105.1　AM540 渭南市　FM88.6 延安市　FM102.9　AM756 漢中市　FM99.0　AM756 榆林市　FM102.8　AM1359 安康市　FM99.2　AM1359 商洛市　FM103.5　AM639 甘肅省 蘭州市　FM94.8　AM1035 嘉峪關　FM97.1　AM1035 金昌市　FM98.0　AM1035 白銀市　FM87.5　AM540 天水市　FM98.9　AM756 武威市　FM101.9　AM756 張掖市　FM99.9　AM1035 酒泉市　FM104.5　AM603 平涼市　FM96.1　AM540 慶陽市　FM107.3　AM1035 定西市　FM100.1　AM603 隴南市　FM97.9　AM756 臨夏回族自治州　FM93.2　AM540 甘南藏族自治州　FM106.4　AM1035 青海省 西寧市　FM91.6　AM981 海南藏族自治州　FM95.0 海西蒙古族藏族自治州　AM540 果洛藏族自治州　FM94.9　AM981 寧夏 銀川市　FM96.4　AM1359 石嘴山市　FM92.0　AM756 吳忠市　FM103.2　AM1575 固原市　FM97.8　AM1008 中衛市　FM89.4　AM639 新疆 烏魯木齊　FM88.7　AM981 克拉瑪依　FM105.6　AM1368 昌吉回族自治州　FM98.5 石河子市　FM104.9 伊犁哈薩克自治州　FM103.9　AM1359 阿勒泰地區　FM87.9　AM639 塔城地區　FM91.7　AM1359 哈密地區　FM95.5　AM639 和田地區　FM87.9　AM1359 阿克蘇地區　FM88.5　AM1359 克孜勒蘇柯爾克孜自治州　AM639 喀什地區　FM92.8　AM900 吐魯番　FM87.0　AM1359 （可以收聽每周二凌晨1：30分檢修前的播出頻率提示）
2011年中國之聲節目表
00:00-02:00 千里共良宵（周二00:00-01:30）　 02:00-04:00 昨日新聞重現（周二停播） 04:00-04:30 養生大講堂 04:30-05:00 中國農業廣播學校 05:00-05:30 祥康健康早班車 05:30-06:00 專題廣告 06:00-06:30 國防時空（周一至周五） 06:00-06:15 殘疾人之友（周六周日） 06:15-06:30 信息之窗（周六周日） 06:30-07:00 新聞和報紙摘要 07:00-09:00 新聞縱橫 09:00-09:30 新聞和報紙摘要（更新版） 09:30-12:00 央廣新聞 12:00-13:00 全球華語廣播網 13:00-16:30 央廣新聞 16:30-18:30 央廣新聞·晚高峰 18:30-19:00 全國新聞聯播 19:00-20:00 央廣新聞·晚高峰 20:00-20:30 小喇叭 20:30-21:00 直播中國（含2-3分鍾天天福彩）；周三20:30-21:30 政務直通 21:00-24:00 央廣夜新聞（周三21:30-24:00） 註：中國之聲每周二01:30-03:55進行設備檢修，此時段暫停播出

7、烏市有什麼好玩的地方

8、中國哪裡人最長壽？

「長壽之鄉」在中國的確定標準是：每10萬人口中百歲老人達到3位。實際上，江蘇如皋、湖北鍾祥、廣西巴馬作為中國六大長壽之鄉中的3個（另3個為四川樂山市、遼寧遼陽興隆村、新疆克拉瑪依），均超過了聯合國規定的長壽之鄉的標准：每10萬人中擁有百歲壽星7．5人。
目前，江蘇如皋已擁有百歲老人209位，總人口為145萬人的如皋成為中國百歲老人總數最多的縣級市；湖北鍾祥有100歲以上老人71名；廣西巴馬則於上世紀90年代被國際自然醫學會宣布為「世界長壽之鄉」，現在百歲老人為78人。
與會的中國老年學會會長張文范等專家認為，盡管三地的長壽之道不盡相同，但良好的自然環境、悠久的敬老傳統和長壽文化、良好的生活習慣和心態、健康的飲食習慣與長壽食品是普遍的長壽之道。專家們倡議，「百歲人生不是夢，健康方式每一天」，長壽之道實際上掌握在每個人自己手中。
如皋地處長江下游北岸平原，隸屬江蘇省南通市。作為世界知名長壽之鄉，如皋不在高寒地帶，也不在偏僻山區，而是地處江海平原、中國沿海經濟較發達地帶。專家們認為，研究如皋的長壽經驗更具有普遍意義。
中國是世界上老齡人口最多的國家，目前60歲以上老年人口已超過一億三千萬，占總人口的10％以上。到本世紀中葉，中國的老年人口將超過4億，佔到全國總人口的四分之一左右。近年來，老齡問題已引起中國整個社會的關注，老年人的健康長壽