去濕的養生茶

1、袪濕 養生茶

有的 但要根據個人體質才能知道多久可以起效果

2、買祛濕養生茶，哪個品牌的比較靠譜？

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3、什麼品牌的祛濕養生茶好？

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4、有沒有適合體寒濕氣重的人適合喝的養生茶?

身體寒濕氣重是人們常見問題，濕寒大多數為脾虛導致。寒氣重的人大多都飲食油膩、睡眠質量不好，不愛運動，濕氣重也是由一些不良習慣造成的，它們都給身體增加了很多負擔 ，寒氣重也可稱為內寒症、里寒症。根據寒邪所犯臟器部位不同，常見的有寒邪克肺證、寒滯胃腸證、寒滯肝脈證、寒滯心脈證、寒滯胞宮證。其癥候有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰背寒涼冷痛、容易感冒、咳嗽聲重 ，濕氣重主要表現為身體困重、頭重如裹、胸悶脘痞、口膩不渴或口中粘膩、飲食不香、甚至惡心欲嘔，大便稀薄、小便渾濁，可以通過喝以下幾種養生茶來改善症狀。

一、玫瑰花茶  玫瑰花的葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈、抒發體內濕氣，起到暖身、鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，尤其適合女性喝，可以調經，促進血液循環，防皺紋、防凍傷、消除疲勞、促進新陳代謝，達到養顏美容暖宮的功效。

二、普洱茶  普洱生茶能夠促進消化食物，消解油膩物質，減輕胃和腸道的消化負擔。普洱茶內的多酚類內含物質具有利尿功效，能夠起到輔助脾腎運轉的作用。此外，普洱生茶因其內含物質豐厚，飲後能夠舒緩身心，保持愉悅的心情，抑制濕氣的加重。此外普洱茶還可以降脂降壓、抗動脈硬化，能夠讓膽固醇以及甘油酯減少，很適合肥胖人群食用。

三、紅茶 紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能，另外按照中醫理論，紅茶屬於溫性茶,能較好去除身體內的濕氣，適合冬天飲用。 

終上所述，以上幾種茶都具有祛濕暖身的作用，還可以搭配玉米、山葯等粗糧效果更佳。

5、去濕茶有哪幾種材料 去濕茶

4款祛濕養生茶
二花蜜茶
做 法：
木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功 效：
具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
枸杞薏米茶
做 法：
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
功 效：
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。
茯苓薏米薑茶
做 法：
茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鍾。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鍾，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鍾。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鍾。
功 效：
茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
陳皮茯苓茶
做 法：
茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。
功 效：
健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
排毒祛濕食物
糙米：
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
紅豆：
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
胡蘿卜：
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
地瓜：
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
山葯：
山葯可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山葯和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
綠豆：
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
牛 蒡：
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服 用。　蘆筍：蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保 存最多營養素。
燕麥：
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!
薏仁：
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

6、什麼樣的養生茶適合祛濕的？

知道的，喝~找棗愛~,很適合，男、女、老、小都可~以

7、喝什麼茶能祛濕么