1、飲食之養生電子書txt全集下載
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俗話說：「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」。我國的飲食文化燦爛輝煌、博大精深。健康飲食在人們生活水平不斷提高的今天，越來越愛人們的關注，合理的飲食不僅可以提供生命所需的能量，還能促進身體的健康。本百章將告訴你不同的體質，有不同的飲食講究！
陽虛體制和寒性體質較為接近，主要特徵度為陽氣不足，有寒象，主要表現為易疲倦，怕冷，常常四肢冰冷，唇色蒼白，氣少寡言，嗜眨無力。男性主要表現為遺精，女性表現為白帶清稀，小便頻繁，性慾衰退等。日常生活中，不良的生活飲食習慣都容易引起人體陽虛，繼而引發多種疾病。日常飲食對人體有著問極大的養生作用，不同的體質有著不同的養生原則，陽虛體質的飲食養生原則主要表現為：多喜溫熱，忌食生冷。
陰虛體質者一般答會出現一些像雙目干澀、耳鳴、失眠多夢等症狀，但這些症狀不像其他疾病嚴重，一般情況下也不會明顯地影響到日常生活和工作，所以很多陰虛體質者及時出現了不舒服等症狀也都不願花心思調補……
以上
2、養生著作匯編電子書txt全集下載
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養生著作匯編
作者：列山
有關本文＆惡搞
更新時間2005-11-27 21:06:00 字數：187
此文！
原來是本人開挖的一個大坑。
由於水平有限，未能在起點中文網這個大神眾多的風水寶地立下根基。
思前想後、反省自身，終於在慘絕人慘絕人寰的教訓之下，得出了一個驚人地結論：起點地小白們也不是那麼好忽悠地……
所以，本小生決定卧薪嘗膽。為了走上神壇，取得大神的寶坐，於是在今天，決定從最最基礎的創作資料收集開始作起……
簡介
更新時間2005-7-13 19:08:00 字數：4925
《太平經》，又名《太平青領書》。傳說東漢於吉所傳。早期太平道奉為主要經典。從道教的出現來看，《太平經》是道教第一部經。
1、《太平經》的來歷
據范曄 《後漢書·襄楷傳》說，順帝（126-144）時琅琊天花亂墜宮崇獻上《太平青領書》170卷，為期師於吉在典陽泉水上所得神書，其書以陰陽五行為宗，而多巫覡雜語，當時有司奏告此書妖妄不經，於是收藏起來，後來張角得有此書。又說，桓帝延熹九年（166），襄楷又上書提到此書，認為該書奉天地，順五行，其中有興國廣嗣之術，漢順帝沒有實行，所以國家不得興量。唐章懷太子李賢注說：「神書即今道家《太平經》也。其經以甲乙丙丁己庚辛壬癸為部，每部一十七卷也。
2、於吉的傳說
傳說於吉為北海人，患有癩病，十多年中使用百葯無效。於是他每天清晨和夜間虔誠焚香，禱告上天，請求神靈救護。……
請採納
3、養生的智慧電子書txt全集下載
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樊正倫教授講中醫文化與養生，已經講了七、八年了。大課堂講，小聚會講，在北京講，到外地講，已不知下數十次。他一直不願聲張。這次是為了迎接北京奧運，要為綠色奧運添上一筆中國傳統文化的亮色，才應媒體的多次要求，講了兩次。
其實中醫歷來主張「上工治未病」。古來人們把醫生分為上、中、下三等，「上工」就是高明的醫道生；「未病」是指尚未形成或剛剛萌發的疾病。「治未病」實際是中國古來一直堅持的預防為主的養生原則。傳說我國古代名醫扁鵲有兩位兄長版，大哥醫術最高，善治未病，二哥哥醫術次之，善治小病，惟扁鵲醫術較差，只能診治重病，故扁鵲享有起死回生的聲譽，成了名醫。可見中醫養生不是什麼標新立異的新說，而實實在在是我們老祖權宗的家傳。
樊教授之所以注重反復講解中醫養生，概因當今社會上，保健養生的誤區太多。在許多人的觀念中，總以為西方的東西科學性強，可以把諸多概念剖析得甚為詳盡。但卻不大了解我們的老祖宗把人放在大自然中，放……
4、大話養生電子書txt全集下載
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飲食是維持健康的源泉
隨著百社會的發展，人們生活水平的的不斷提高和社會的發展，人們人們越來越注重飲食保健。健康的身體來自於健康的飲食，度飲食是否合理、健康，直接決定著身體是否健康。。想要擁有獲得健康的身體，必須改變原來的一些錯誤觀念，對健康飲食有正確的問認知。
健康是人類最寶貴的財富的財富
什麼是健康？
健康是一個動態的概念，是隨著社會的發展和人們、生活水平的提高而不斷變化的。不同時期，人們賦予健康的內涵不盡相同。健康在詞典里的定義是：人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。這是「單純的生物醫學模式下」下答的健內康定義。
世界衛生組織把「健康」定義為：「：不單容單是指不生病，而且還包括以積極的態度去認真對待任何事情的精神、肉體和社會適應狀態。。」由此可知，「健康」概念一方面指既包括「體能健康也包括」，另一方面指的是「精神健康」，即人的健康不僅是軀體的健全和不虛弱，在，在生理上沒有疾病，還應該在心理和精神方面保……
需要別的再問
5、醫學經典中的養生之道電子書txt全集下載
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讀醫學經典，得健康之道：如果說古醫有什麼經典之妙，只有看了它的經典之作，方可知它的經典之處。其最有代表性的《內經》，是中醫學的奠基之作，從古至今，這一學科領域的學者都把它視為第一本必讀的書。自這部書問世，它就成為醫道之淵藪、醫家之圭臬，千百年來指導著中醫的學術發展與臨床實踐。
仿醫學名人，尋長壽之道：回頭望望中華五千回年的歷史，有多少名醫、養生學家留在歷史的史冊上，譜寫著中華民族古醫的答健康智慧之曲。誰不想壽比南山不老松？誰不想人生在世多奔波幾年？可是，健康在我們的生活中，總是悄悄地離去。在這里，看看名醫的養生之法，學學名醫的長壽之道，讓自己成為一個不生病的健康智慧之人。
我國漢代哲學家王充在其《論衡》中就寫道：「人本於天，天本於道，道本於自然，順乎自然，即是最上的養生之道」。養生其實貴在順其自然。只有順應自然，才能擁有健康。其實，人的天壽取決於先天後天兩個方面，先天的強健和後天的保養都是決定……
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《中醫養生學》，親，偶就這一本，儂看看吧~
7、養生大全小說txt全集免費下載
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中國人的九種體質，是一個揭示身體健康真相的主題。九種體質歷經三十多年的探索與研究，終於在東方生命科學這個五千年的百花園里找到的答案。它的誕生，不僅為當今的中醫學界提供了幫助與轉型，更為我們每個人的健康找到了真正的救世主。
《養生大全》——這是一把打開身體健康的神奇鑰匙，認識了它，我們可以揭開自身體質的奧秘，可以感知自身體質的性格，並使我們全面地了解自己，從而規劃自己的健康未來！
無論我們是在寡淡無味地過著自己的生活、還是在精彩繽紛中消耗著人生，我們都應該慶幸自己還活著，還能夠繼續空谷傷懷，還有機會重新對生活做出選擇。但死去的人卻已經永遠的消失了。盡管我們並不願意考慮這些事情，但事實上，內心深處，我們總會對死亡有著深深的畏懼。
「病來如山倒，病去如抽絲。」一旦生病，再怎樣後悔也沒有用了，如果治療不當，還有可能會無法挽回。
為什麼有些人一輩子都很少得病？而有的人隔三差五就會患病？是自己不注意，還……
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8、養生秘密電子書txt全集下載
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食物的作用
綠茶:- 延年益壽
葡萄皮:- 抗衰老. 不得心臟病 .降血壓. 降血脂
豆漿。黃豆、豆腐：-抗五種癌、含有鉀、鈣、鎂，鈣含量比牛奶多。
酸奶:-維持細菌平衡,可以少得病.
骨頭湯:骨頭湯里含琬膠，延年益壽。
蘑菇湯：提高免疫力。
老玉米：預防高血壓和動脈硬化，臉上不長皺紋。
蕎麥：降血壓、降血脂、降血糖。
白薯、紅薯、土豆：潤滑腸道，吸收脂肪、糖類、吸收毒素。
燕麥：降血脂、降血壓。
小米：除濕、健脾、鎮靜、安眠。
胡蘿卜：美容、養頭發、養皮膚、不得感冒。
南瓜、苦瓜：刺激維生素細胞，產生胰島素。不得糖尿病。
西紅柿：抗癌、男人吃西紅柿，不得前列腺炎；女人吃西紅柿，不得子宮癌、卵巢癌。注意！
吃法有講究：必須加溫，西紅柿炒雞蛋或西紅柿雞蛋湯都可以，生吃西紅柿不抗癌。
大蒜：抗癌之王！注意！吃法有講究：必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鍾，她跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而……
9、老年人養生之道電子書txt全集下載
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養生是保護生命、延年益壽。我國中醫學十分重視預防保健，稱為養生，通過精神調養、食療葯膳、養生功法等等整體綜合措施。達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。
隨著生活水平的日益提高，人們對生活質量有了普遍關注，尤其是老年人，在走過人生歲月的風風雨雨之後版，身心的健康成了自身和社會、子女們日益關心的問題。與年輕人相比，老年人的身體器官都逐漸出現衰老的跡象，腰酸背痛、免疫力減弱、體力不支、記憶力下降，這些既是長期勞碌的結果，也是生理發展的必然趨勢。
我們所提倡的老年人保健，並不是要逆自然而行，而是在自然的限度之內，盡力延緩各器官的衰老速度，從增強身體素質入手來提高老年人的生活質量。對老年人來說，科學權地養生保健、科學地防治疾病、科學地運動健身、科學地飲食起居便顯得十分重要，這些是保持青春的妙方，是延年益壽的良葯。為了幫助老年朋友健康養生、強身健體，對各類疾病早了解、早預防，避免積微成著而至……
應該是你需要的吧