1、什麼是生態養生旅遊？
生態旅遊的定義和內涵 Ceballos-Lascurain(1988)指出生態旅遊是到相對未受干擾或為受污染的自然區域旅行，有特定的研究主題，且欣賞或體驗其中的野生動、植物景象，並關心該區域內所發現的文化內涵。而Fennell&Smale(1992)則指出人類對於環境倫理信仰的變更，以及對於自然環境傷害的覺醒等一連串的結果，導致另一種選擇性旅遊的興起，也就是生態旅遊，而這樣的旅遊是一種不同於大眾旅遊的個體觀光，是一種地區性發展，並以地方資源、經濟、特色、生活為主的活動，其主要特色是當地提供資源、服務，而觀光活動所帶來的經濟繁榮則歸當地居民所享有，經由供需合作的關系，使當地資源得以受到保存，並維持觀光遊憩活動，同時亦能藉此獲得當地的保護經費，使景觀資源得以永續利用。 雖然生態旅遊的定義各家不同，但經過本研究的整理歸納後，發現到大家對於生態旅遊的定義和內涵其實都大同小異，而本論文也將生態旅遊的定義歸納整理為認知上及情意上兩個層面：在認知方面，生態旅遊是在不破壞環境的原則下所發展的一種旅遊模式，其目標在使自然生態及文化傳統的觀光資源得以永續經營。在情意方面，生態旅遊是一種具有環境責任感的旅遊方式，以保育自然環境及關懷當地住民福祉為發展目標。總之生態旅遊的內涵主要是在選定的自然區域中規劃出遊憩基地以及可供遊憩的生態資源，且標釋出它與鄰近社會經濟區域的聯結所發展出的旅遊模式(Kurt Kutay, 1989)，並強調到自然野地的責任旅遊，這種旅遊活動不但可以保育當地的生態環境，同時也增進了當地人民的福祉。 二、生態旅遊的重要性和原則 〈一〉生態旅遊的重要性 由生態旅遊的定義得知其主要在解決及調和自然生態、觀光旅遊及地區發展三者間的問題，期望在不破壞自然環境的原則下使遊客能夠享受多采多姿的遊憩體驗，並同時尊重地方文化及照顧當地居民，使我們的觀光旅遊能夠永續發展。然而這三個問題彼此間互相影響且息息相關，也可說是牽一發動全身，絕對不是偏重在任何一個問題上就可以解決。然而若解決不當也將帶來許多隱憂以及不堪設想的結果，由此可見發展生態旅遊並非一個口號，而是需要人們共同努力和付諸實行。我們都知道地球只有一個，相對的地球上的所有資源，包括自然資源和自然生態環境也是如此，如果遭到破壞或管理不當也將造成不可復原的後果，然而到最後受害的依然是我們自己，因此我們要愛護我們的自然資源，畢竟它們非人類能力可以重造的，而我們卻又不能沒有它們。而唯有自然資源和生態環境等受到保護，人們才能繼續生存下去，否則更別談觀光旅遊。因而趁現階段還來得及的情況下，推行生態旅遊的觀念，讓旅遊和環境保護得以同時進行，這樣一舉兩得且利人利己的觀念當然格外顯得特別重要。而人們也應當想辦法透過各種管道和方式來推展生態旅遊觀念，及早讓全球的人們都能共同來維護我們所賴以生存的自然環境，而這些管道和方式是可多元且多方並進，並非只靠某些人或機關來推展，而從人家的經驗中，也可以看出生態旅遊發展的必要性和需求性。 根據田家駒(2002)曾以福山植物園為例，調查生態旅遊地區遊客環境識覺與行為的關系，研究中顯示出生態旅遊地區遊客教育程度較高，多數均有生態旅遊相關經驗，遊伴性質以朋友、同學、同事居多；在旅遊動機上以欣賞大自然美景、慕名而來者為主，且多數希望具有專業解說的旅遊方式，以及在旅程中學習大自然，足見人們對於經過規劃的生態旅遊是較能滿足遊客需求的。 而根據陳炳輝(2002)以大雪山森林游樂區為例，調查遊客環境態度對生態旅遊之影響，顯示出環境教育確實可以啟發遊客的旅遊態度與旅遊行為，且可以使人和大自然更加親近，也可以學習欣賞自然之美和體會大自然的價值。而研究也顯示受過生態教育及參加過生態社團的民眾，都願意配合園區的許多規范和限制，可見生態旅遊教育是推展生態旅遊觀念很重要且必然的途徑之一。 然而，諸如以上的研究例子越來越多，且都顯示出生態旅遊的重要性，及大部分遊客只要經過適當的安排，大都非常樂意接受生態旅遊的觀念，並且都能加以付諸實行，但在實行前有些關於生態旅遊的原則也是我們必須仔細去思量的。 〈二〉生態旅遊的原則 由上可知生態旅遊的重要性是我們無法忽視，而且是日後觀光旅遊發展的趨勢，因此除了清楚生態旅遊的定義、內涵和重要性外，對於生態旅遊的發展應該以達成保育自然生態且確保地方福祉為目標，並遵守下列幾項原則(生態旅遊白皮書,2002)： 1.發展生態旅遊前應事先規劃整套區域性的觀光及遊客管理計劃。 2.發展生態旅遊前應事先調查分析當地自然與人文特色，評估旅遊發展可能帶來的正負面影響，擬定長期管理與監測計劃，將可能的負面沖擊降至最低。
2、度假和旅遊有什麼區別
度假可以選擇海島自助游，放鬆心情又沒啥可購物。旅遊就選風景區，跟團時間緊湊但景點全面些。
3、為什麼旅遊能養生保健？
旅遊能養生保健已被當百今的人們所認識。《內經》曰：「有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四時，去世離俗，度積精全神，遊行天地之間，視聽八達之外，此蓋益其壽命而強者也。」安徒生說：「對我而言，旅行是使精神返老還童的秘方。知」法國作家莫羅阿認為，解脫緊張、悲哀、抑鬱、煩悶等精神創道傷的最好辦法是旅遊。他曾說：「最廣闊、最仁慈的避難所是大自然。森林、高山、大海版之蒼茫雄偉，和我們個人的狹隘渺小對照之下，把我們的心靈創傷撫平。」當今，旅遊在世界范圍內廣泛興起，旅遊健身已權成為時代的時尚。
4、旅行是一種修行如果加上每天泡腳養生更好
是運動上保養的意思
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5、旅行在路上：如何在旅途中保持健康？
每個月我都會收拾行囊踏上旅途，不管是乘飛機、火車或者汽車。Whether it be for work, for family, or for a holiday/vacation, I always find myself with the same quandary--how to stay healthy and fit while on the road?不論是去出差、探親還是度假，我總是面臨同樣一個難題——如何在旅途中保持健康呢？I used to use traveling as an excuse to get out of my healthy habits, but learned the hard way that damage like that is hard to undo. I have since learned, that with little effort, I can stay in shape, not get sick, and enjoy traveling, as well as be happy when I get back to the reality of every day life.我曾經把旅行當成擺脫健康習慣的一個借口，但隨後發現這樣對健康造成的損害是很難恢復的。後來我逐漸明白，其實只需要一點小小的努力，我就可以在享受旅行的同時保持體形而且不生病，而且當我結束旅行回到正常生活時依然感到很快樂。1. Move around!到處走走！ Though only about 1 in 4,500 airplane passengers develop a blood clot (npr.com) you should still make every effort to move around on the plane, whether it be just standing in the aisle (once you』ve reached the proper flying altitude) or by taking a walk to the lavatory. Have a layover? Instead of sitting (you』ll be doing plenty of that on the plane), make sure to walk around the airport. Taking a road trip? Make plenty of stops to move around. This is also a great opportunity to check out an attraction on the way! Once you get to your location, don』t forget to factor in exercise. Whether it be working out at your hotel, taking hikes, or forgoing public transport to walk, you』ll feel much better if you get in some activity.雖然搭乘飛機的旅客患上血凝塊的幾率只有1/4500，你還是應該盡可能多的在飛機上走動，哪怕只是在走道上站一會兒（不過要等飛機到達合適的高度時），或者走去洗手間也好。如果你要轉機，別坐著（在飛機上已經坐得夠久了），一定要在機場到處走走。如果你是自駕游，那就多停幾站多走走。這也是在路上發現美景的絕好機會！到達目的地後，別忘了要鍛煉。不管是在酒店內溜達、遠足，還是放棄公共交通改用步行，只要你動起來，就會感覺好很多。2. Snack Smart. 自備健康零食。While at the airport and on road trips you』ll roll past countless fast food restaurants. Though these seem like a convenient option, they』re not the healthiest. I like to pack snacks that are within my calorie budget for the day and 100 calories or under each. When traveling and purchasing food, I try to opt for fresh fruit and veggies (not only healthy, but also packed with vitamins!). Fast food the only option and you』re famished? Stick to something simple (like a kids meal) and whatever you do, don』t supersize.無論是在機場還是路途中，你都會路過無數快餐店。雖然它們可以為你提供便利，但卻不夠健康。我喜歡自己帶零食，並且把它們控制在每日卡路里攝入量范圍內，每樣不超過100卡。在旅途中購買食品時，我盡量選擇新鮮水果和蔬菜（它們不僅健康，還富含維生素）。如果你餓壞了，而除了快餐別無選擇怎麼辦？那就選一些簡單的東西（比如兒童套餐），而且不論吃什麼，別撐著。3. Stay Germ Free. 遠離細菌。It』s hard to avoid germs completely, but the last thing you want to do is come home from a trip sick or worse, get sick on your trip. Bring disinfecting wipes with you. They come in so handy from wiping down your seat on the airplane to even cleaning up messes at hotels. Carry antibacterial gel or paper soap for occasions when a public restroom is out of soap. Most importantly, stick to your vitamin regimen and make sure to get plenty of vitamin c!想要完全避免細菌是很困難的，但你絕對不想結束旅行回到家就生病，甚至在旅途中就病倒了。自帶消毒濕巾。它的用處可大了，可以用來在飛機上清潔座椅，也可以幫你在酒店裡收拾爛攤子。隨身攜帶抗菌免洗洗手液或紙質肥皂，以免公共衛生間的肥皂用完了。最重要的一點是，堅持你的維生素養生法則，保證攝入足量的維生素C！4.Hydrate, hydrate, hydrate. 喝水，喝水，喝水。Due to low humidity on planes, many of us can find ourselves feeling thirstier than ever. Don』t want to pay for water at the airport? Bring an empty bottle in your carry on to fill at a water fountain and carry on the plane. Lucky enough to be flying an airline with complimentary beverage services? Opt for water. Make sure when traveling on day trips, etc. to carry water with you at all times. Water will also help you to be able to stay full between meals so that you will eat healthier throughout the day.由於飛機上濕度較低，我們大多數人都會感覺特別口渴。不想在機場花錢買水？那就隨身帶一個空瓶子，在飲水機上灌滿水再帶上飛機。運氣好乘坐的航班提供免費飲料？那就選擇飲用水吧。在白天旅行時一定要記得帶上水。水還可以幫助你在三餐的間隙不至於感到飢餓，這樣有助於你一天飲食健康。Though you will be out of your normal comfort zone, it』s important to stick to your regular regime as much as possible. Happy traveling!雖然在旅途中你不得不脫離自己通常的舒適地帶，但盡量保持自己平時的健康法則依然很重要。祝你旅途愉快！
6、分享旅行和養生的公眾號起名字怎麼起
具體說說是什麼樣子的呢？
寫旅遊游記的？
還是說像百度旅遊或者說去哪網那種幫人推薦旅遊呢？
你說說大概什麼模式我再幫你起名字吧
7、養老養生和旅遊結合起來怎麼樣
養老與度假旅遊結合起來，是一種將養老和度假旅遊完美整體運作，知以統一的經營模式、全包式的服務，高性價比的度假養老產品贏得客戶。遠景研究院設計的養老旅遊產品與其他度假產品不同，它的特點是針對老年人養老需求的，是高品質的度假養老，前景將十分廣闊。老年人可以去爬山，去看日出，去散步，去欣賞大自道然，去陌生的街角，去做一些我們曾經或現在也很想做的事情。不僅感到身體上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放鬆。旅行，使人能在內旅行中和大自然更加接近，悠然享受和大自然融合之樂。旅行，更有一種逍遙，渾然忘我，與大自然交融的境界令人心弛神往。與旅遊結合的養老模式，對老年人的身心是多容多益善。
8、旅途如何保健？
有人以為坐在火車、汽車、輪船、飛機上，飽覽祖國河山的秀麗風光，是件美差事，不會累著。其實不然，旅行本來就是一次體格與意志的考驗，新婚旅行也應是人生考驗的開始。
長途旅行容易引起軀體和心理上的疲勞，應學會旅途保健常識。
1．乘坐火車的保健新婚外出旅行坐火車，尤其是長途旅行坐火車，是很疲勞的。由於旅途顛簸、空氣污濁、水土不服、人員擁擠，很容易患病。此外，由於緊急剎車、飛石擊碎玻璃、行車事故等也很可能使旅客遭到意外的砸傷、燙傷、擠傷，甚至更嚴重的傷害。
當發生上述情況時，要主動和列車工作人員聯系，以便及時得到救護和醫治。通常列車上都備有急救葯箱，有的列車員還受過簡單的護理培訓，具有醫療常識，能對普通的病痛進行處治。當列車員無力搶救時。還可以通過廣播，在全列車內尋醫找葯。求得援助。
在正常旅途中，每逢大站，停車時間比較長，應該走下火車到站台散散步，做幾節體操，活動活動腰身，吸吸新鮮空氣。
2．乘坐飛機的保健空中旅行舒適、健康，新婚男女常常喜歡選擇一試。
飛機在高空。長時間飛行，有人會感到喉嚨痛、眼睛癢，對有過敏症或哮喘病的患者應多喝水或果汁以減輕不適。可以增加水蒸氣的吸入。
機艙內二氧化碳含量過高時，人的典型感覺是頭痛，昏昏欲睡。這時可扭開頭頂上面的排氣孔，讓更多的新鮮空氣進來。有些飛機是全部供應新鮮空氣的。盡管艙里氧氣較少，多數人能承受得住。
機艙狹窄，旅客長時間坐著，活動有限，血液循環不暢，以致皮膚、肌肉失去彈性，感到疲乏。還會因血液聚積下肢，易罹腿部血凝病，人們要多活動活動，盡量伸伸腿腳。
雖然飛機將艙外氧氣，壓縮過來供乘客呼吸，但艙中空氣仍然較我們通常習慣吸人的空氣稀薄。要適應氣壓的變化是困難的。通常我們耳朵對這種變化，會發出「砰砰」爆炸聲，使耳朵里的壓力和艙里的壓力相等。耳咽管(鼻腔與中耳間的微小通道)很可能被鼻腔內腫膜所阻塞，特別是飛機降落時會發生這種情況。這是由於艙中壓力增大，而耳朵中壓力仍然低，結果中耳出現真空狀態，吮吸鼓膜內陷，傷害和壓抑了聽覺。這時，可做做吞咽動作，或咀嚼口香糖，有助於咽喉管肌肉的擴張。
3．乘坐汽車的保健乘坐長途汽車很容易使人疲憊，狹窄的座位污濁的空氣，會使乘客難受、最好的辦法是在車廂里每坐2～3個小時，應該站起身來，或站立一會兒，站立者也要講究方法，宜採取「稍息式」，即重心放在一隻腳上，兩腳輪換，每站1小時左右，要來回走動，當然，如能與身旁座位上的旅客，換著坐一會兒則更好。
4．預防暈動病暈動症是一時性的病理反應。倘若經常旅行也會逐步適應。要不然就在平時多做些有關這方面的運動，如練習俯卧撐、盪鞦韆、爬桿等。可以在家裡作一些低頭彎腰、扭轉頭頸和反復下蹲、立起等動作，都可提高平衡器官對各種體位改變的適應能力。
有暈動症的人上車、船之前，不可吃得太飽。過飽容易造成胃部不適而引起惡心、嘔吐，最好吃一些易消化、含脂肪少的碳水化合物食品，如麵包、蛋糕和水果等。睡眠要充足，心情要舒暢愉快。倘若對旅途中趣味盎然的各種事物有興趣，就不容易發生暈動症。旅行前最好束上寬腰帶或勒緊褲帶，這樣可以減少內臟的動盪和防止腹腔內靜脈壓的過大改變。應盡量選擇較前排的座位，減少顛簸。盡量不去看那些晃動飛逝的景物，以免引起眼花繚亂，眩暈不適。車、船在急轉彎時，身體要偏向轉彎的一側，使人體內耳前庭裝置相對地保持平衡。要盡量注意清潔衛生，經常通風，以減少由於抽煙、汗味、缺氧或其他異物所引起的惡心或不適。盡量找靠窗戶的座位，最好是面朝車船前進方向。
為了預防萬一，在旅行前應帶些治療暈動症的常用葯品：如暈海寧、眠爾通、安定、仁丹等。
9、度假和旅遊的區別
旅遊是趕時間看風景百看名勝，遊山玩水看海，度假是在好的風光游區內休閑養生，品嘗度美味特產，人土風情！
度假季節相對強些，湖邊大熱天不會休假住，冬天也相同，春天不太會知去避暑景區，度假不會去軋鬧猛的旅遊區。
度假的地方道最專怕雞，晨3時雞叫不寧！度假的地方最怕蟲子與蚊子，讓你晚上休息不好！度假的地方不屬喜歡住在小溪邊，深夜溪流鳴聯想狐狸闖入村莊！