五紅養生湯

1、五紅湯有什麼功效？

2、「五紅」補氣養血湯，是哪「五紅」？

五紅補氣養血湯，指的是紅豆、紅棗、枸杞、紅花生以及紅糖這五種食材共同熬成的滋補養生的湯。女生常喝這種湯對身體十分有益處，因為其補充氣血的功效很好，對於女生來講，最容易氣血不足，人一旦氣血不足就容易面色暗沉，整個人看起來都沒有精氣神兒，而女生堅持喝一段時間的五紅補氣養血湯，就會發現皮膚會變得光亮很多。

五紅補氣養血湯的熬制方法還是挺簡單的，熬制之前先准備好所需的材料，准備紅豆、紅棗、枸杞、紅花生適量，以及一勺紅糖。千萬要注意的是，熬制時要根據自己的食量來做，不要一次熬制太多，因為紅棗、枸杞等這些材料都是較滋補的葯膳，如果熬制的太多不及時喝完，過夜比較容易滋養細菌，所以最好還是現做現喝。

准備好材料以後就可以開始熬制了，熬制時要先將這些材料清洗干凈，放入鍋中用水浸泡半個小時，之後再加入紅糖，並且使得這些食材充分均勻攪拌，剩下的就是用大火把湯膳燒開，燒開以後可改用小火慢燉一小時，燉好以後就可以享受美味又滋補的湯膳了。

值得一提的是，氣血不足的女生喝五紅湯可以補充氣血，而剛生完寶寶的女性喝五紅湯也是可以補血的，還有貧血的人也可以喝五紅湯。當然，有適合常喝五紅補氣養血湯的人，就有不適宜喝的人，女生在月經期間不要喝五紅湯，而且血糖高的人也是不適宜喝的。

3、五紅湯的功效及適合哪些人群？

五紅湯，有名五紅補氣養血湯，由枸杞、紅豆、花生米、紅糖、紅棗五種食材組合而成，對養血、補血補氣有很好的功效，適合貧血，氣虛人群。

4、養生五紅湯怎麼做

5、哪些人不適合喝五紅湯 五紅湯的飲食禁忌

1、痰濕偏盛者

大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。

2、愛上火的人

這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

3、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

4、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。枸杞具有很好的滋補和治療作用，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、的人最好別吃。

(5)五紅養生湯擴展資料

五紅湯的功效：

五紅湯中的紅棗具有健脾補血、利水的作用，紅皮花生還可入葯，具有養血止血的作用。枸杞則可以起到補肝腎的效果，紅糖可益氣補血、健脾暖胃，特別是產婦可以食用紅糖來調養身子，所以說這道五紅湯重點在於補血養血。

五紅湯可以治療普通的貧血性疾病，比如女性在經期間由於失血過多而導致的頭暈眼花、面色蒼白等症狀，都可以通過食用五紅湯來補血，進行治療貧血。

參考資料來源：人民網-吃棗有禁忌 4類人不宜吃大棗

參考資料來源：人民網-枸杞最補男人陽 哪些人不宜吃？

參考資料來源：人民網-女性補氣血可吃紅棗和五紅湯

6、正宗的五紅湯怎樣做，五紅湯對人體有哪些好處？