第二套太極養生拳

1、養生太極掌第二套口令音樂

已發送,希望合用和採納.

2、養生太極掌第二套動作名稱

養生太極掌第二套動作名稱：

1、真人釆氣2、迎風撣塵3、托梁換柱4、月移花影5、鷂子穿林6、野馬分鬃7、金雞獨立8、仙人摘

茄9、金龍戲水10、螳螂撲食11、神龍探海12、龍盤玉珠13、烏龍翻江14、虎卧鳳巢15、童子抱琴

16、側身鎖源17、喜鵲登枝18、十字探花19、白虎坐洞20、走馬觀花21、神龍探海22、龍盤玉珠

23、烏龍翻江24、虎卧鳳巢25、童子抱琴26、側身鎖源27、喜鵲登枝28、閉門推月29、游魚擺尾

30、推山填海31、連珠飛腳32、順風擺蓮33、黃鷹掐嗉34、神龜服氣35、氣行勞宮36、龍盤海底

37、嫦娥舒袖38、勞宮釆氣39、氣息歸元。

(2)第二套太極養生拳擴展資料：

打養生太極掌的好處：

1、益於中醫疾病。對關節炎、骨質疏鬆、類風濕性關節炎以及冠狀動脈硬化有一定療效。

2、改善神經系統。神經系統的作用是調節全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統一，以適應外部環境的變化需要。太極掌通過意念和呼吸與動作配合，促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調，對精神創傷、神經類疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。

3、加強大腦的調節能力。練習太極掌要求心靜，注意力集中，並且講究用意，這對大腦活動有良好的訓練作用。練習太極掌，動作需要完整一氣，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下協調毫不紊亂，前後連貫，綿綿不斷，需要有良好的支配和平衡能力，加強了大腦的調節能力。

4、促進血液循環，增大肺活量。練習太極掌時，隨著機體的運動，加強了血液及淋巴的循環，減少了體內的淤血現象。練習時要求氣沉丹田，由於呼吸的加深，從而促進了冠脈循環，加強了心肌的營養。

3、太極養生掌第二套口令

暈了,這年頭還百有人練太極拳要口令的???大哥,你就不要用口令練啦!我練陳氏太極拳從來都沒有用過口令啊,音樂啊什度么的在一旁配合的,純一個人版獨自練習,這樣子身體才會有感覺,你那樣子是思想有感覺了權,可是身體的感覺就小了.

4、第二套太極功夫扇招式

第一段
1.白猿獻果 （起勢） 2.金剛撩衣 3.海底翻花 4.插步雲手 5.摟膝拗步
6.挑簾推窗 7.哪吒鬧海 8.大莽翻身 9.彎功射虎
第二段
10.古樹盤根 11.雛燕凌空 12.天女散花 13.燕子抄水
14.懷中抱月 15.順水推舟 16.白蛇吐信 17.武松托銬
第三段
18.轉身雲掃 19.弓步扎扇 20.叉步後崩 21.背扇推掌 22.馬步跨肘
23.馬步推扇 24.叉步反撩 25.望月亮扇 26.過門（一） 27.過門（二）
第四段
28.歇步帶扇 29.點步亮扇 30.歇步雲抱 31.弓步下截
32.抱扇彈踢 33.弓步推扇 34.劈扇探掌 35.舞花擊扇
第五段
36.雲手前點 37.弓步劈扇 38.掩手推扇 39.馬步撐扇 40.崩拳蹬腳
41.跳步劈扇 42.背手後撩 43.點步上刺 44.過門（一）弓步抱扇
45.過門（二）歇步亮扇 46.過門（三）開立抱扇
第六段
47.弓步分靠 48.虛步抱扇 49.弓步推扇 50.仆步分扇 51.舉腿挑扇
　52.擺腿拍腳 53.撞拳撩扇 54.虛步亮扇 55.並步抱扇 56.收勢

5、青少年第二套太極拳套路多少式

72式。

太極拳，國家級非物質文化遺產，[1-3] 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。[4]
2006年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。

6、張廣德養生太極掌第二套（音樂、口令）

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7、養生太極掌笫二套口令式？

養生太極掌笫二套口令式