1、顫抖功,站樁哪個鍛煉身體好
太極渾圓樁
"渾圓樁"
兩腳與肩同寬，腳尖向前平行站立，身體正直，小腹放鬆；兩手抬至胸前，手指微張，兩手相距20厘米，環抱成半圓形；兩手高不過肩，低不過臍；頭正直，下顎微內收。兩眼向前平視，閉目或半閉目均可。口似張似閉，以鼻自然呼吸。臀部似坐非坐。作用：堅持煉渾圓樁不但健身而且治療多種慢性疾病，能使內功漸臻化境。
太極無極樁
無極樁也稱自然樁，是太極拳內功重要的樁法之一，被歷代拳家認為是太極拳的根基。拳理說：「太極者，無極而生也。」練習此樁時身體處於高度放鬆狀態，意形合一，陰陽相調，無形無象，是一種平衡和諧的內在養生運動
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2、顫抖功為什麼會防病健身
其實就是活動筋骨 的運動
3、顫抖功晚上11點可以練嗎？
我覺得顫抖功不要練得太晚，顫抖功容易讓人。興奮，你這樣就睡不著了。
4、顫抖功真的可以鍛煉身體嗎
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