1、我爸爸每天中午收聽廣播,是一位老中醫的講座,好像是叫楊yi或者li,是個男的,主要講些養生保健方面的知
聽聽看有沒有賣葯,如果也在欄目中賣葯,那就要小心了。
2、中醫養生主要講的是什麼?
坦白講,中醫養生的基礎是中國的傳統文化思想,然後才是中醫典籍等等,並不是擺出中醫的某套抄理論,讓我們這些老百姓聽得似懂非懂(感覺有道理可又不能完全領會),然後開出一些膳食方子百就代表中醫養生了。
我覺得作為子女,首先要自己了解並做到健康生活的度方式和飲食習慣,然後去影響帶動老人,單憑一張嘴去說、看電視里的幾場講座、讀本中醫理論的書,解決不了問題。知老人多年的自身習慣不容易改變,也不容易判斷目前流道行的那些理論是否適合。所以要靠子女自己做到,然後同時循循善誘的幫助。
3、中醫養生視頻講座哪個講的好些
王艷,陳凱的吧,具體的網址什麼的可以私信發你
4、中醫如何進行養生?
5、中醫養生
其實,如果學中醫養生類知識是運用到自己來身上,不需要買那種很大部頭的書,比如《黃帝內經》等來強迫自己的。比較好的方法是:自己身上有哪些地方不舒服,就去找些這個方面的書看。個人認為,寫得比較實在、易懂又有中醫內涵的書還是推薦中里巴人的《求醫不如求己》系列。源
建議你看的時候,先看目錄。看到自己感興趣的章節,翻去認真看,看完後可以在自己或是在家人身上實踐一下,很快能記住很多的。而且,如果實踐成功,你會越來越感興趣,就會對其它知識也很渴望,慢慢積累了一些經驗,就可以看中醫經典名著啦。
6、中醫如何養生?
中醫養生保健,注重的是心靈和身體的雙重保養。
第一,在心靈調養方面,《黃帝內經》中提出要做到恬淡虛無,也就是說保持心態的平和,不要給自己太大的壓力,平時可以多聽一些舒緩的音樂或者進行適當的體育鍛煉來調暢情志。內
第二,身體上的保養,從飲食和鍛煉兩個方面,飲食要清淡、營養、易消化,少吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼、煎炸、燒烤類的食物,盡量多吃一些平和的食物,並且進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉,可以促進全身容的血液循環,達到強身健體的目的。
7、中醫健康養生最重要的是什麼?胡維勤
朱德保健醫生胡維勤教授指出,中醫中養生其實最重要的不是中葯,胡維勤指出,最重要的是精神內守精神雲水風度朱德保健醫胡維勤指出《內經》里說:精神內守,病安從來。胡維勤說關老認為,內守精神首先不要隨便過度消耗精神,胡維勤指出保持充沛的精力,這是養生中的重要一條。胡維勤教授說經常夜以即日地工作,或通宵達旦地玩樂,這種生活方式很不好,對身體非常有害。胡維勤教授指出現在有些企業家過度勞累,不注意定期休息、調整自己,四十多歲事業有成,身體也垮了,不能正常工作,這太可惜了,這種生活方式對身體非常有害。關老每天晚上12點睡覺,早晨8點鍾起床,中午還要睡個午覺。即使睡醒了,也要在床上閉目養神,養足精神,這樣工作起來效率更高。另外,內守精神要有雲水風度、松柏精神。逆境中不過悲消沉,得意時別大喜自傲。人的一生都會遇到喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等各種事情,要學會不為七情所傷,不被名利所累。他常說:七情傷人身體,使人得病;名利迷惑人意志,讓人犯錯誤。他始終堅守一個信念:能治病救人,就是最大的滿足。七情六慾,名利觀念人皆有之,但不能過貪,要學會在逆境中保持心情舒暢,這是養生的妙方。堅持運動床上健身關老認為,應堅持適合個人特點的運動,可促進身體循環代謝,有利於健康。關老左腳行動不便,不方便做戶外運動,就自創床上健身操,每天晨起練習一個多小時,堅持不懈已數十載。他還有個自行車健身器,閑暇時上去蹬幾下。食補有節極慎葯補有些人把養生與吃補葯聯系在一起,關老認為:葯補不如食補。對營養品不要人雲亦雲,即使別人認為有營養的東西,如果自己不愛吃,甚至吃後活受罪,也對身體有百害而無益。營養要靠食補,在飲食中求變化,並做到飲食有節。關老鍾愛紅燒肉,但從不貪嘴,每次頂多吃四五塊。因就診時說話太多,難免耗氣傷津,他口中頂多含塊西洋參,其他補葯從不沾嘴。興趣廣泛朋友廣交工作之餘一定要進行適當的活動。尤其是知識分子,必須要有戶外活動時間。關老說,我喜歡書法和作畫,這是一種自我調理的好方式,既能得到休息,又能練功,還能修身養性。關老興趣廣泛,琴棋書畫無所不通,與各界朋友廣泛交往,增添了人生的樂趣,心胸更加豁達。
8、說是「中國中醫養生康復醫療專業委員會副會長」侯林林來開的健康養生講座,是真的副會長嗎?
國家級的機構是:中華中醫葯學會養生康復委員會
中國中醫養生康復醫療專業委員會這種機構是民間社會團體。