1、如何才是正確的養生？
當代好大學生：你好。
《素問 上古天真論》：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」
智者養生，通過調節，來適應春夏秋冬四季之寒暑。平和心態，喜怒有常，而安居樂業，平衡陰陽，來調養自身，這樣，病邪就無從侵襲。自然就可延長壽命。古人認為，養生適宜，人的壽命就可活到一百二十歲。《尚書·洪範》說：「一曰壽，百二十歲也」。
「勤用腦，防衰老。」「飲食不節，形累而壽損。」「要想身得安，三分飢與寒。」「要想長生，胃裡長空。」「吃飯少一口，活到九十九。」「要想不死，肚裡無屎。」這些養生口訣，是百姓的智慧和實踐的總結。
清代詩人袁牧說：「多壽只緣餐飯少，不飽真是治病方。」
《內徑》曰：「形不動則血不流，血不流則郁滯，以化生百病。」所以運動氣血，涵養精神。走為百煉之祖，百煉不如一走。
記住「睡眠是大葯。」合理安排睡眠，是養生長壽之關鍵。充足的睡眠，均衡的飲食，和適當的運動。是國際社會公認的三項健康標准。
中國人養生：粗茶淡飯，平常心，四肢常動，陰陽分，
四時八節，調衣裳。不妄作勞，有精神。
古人養生格言
少思慮以養心氣； 寡色慾一養腎氣；
勿妄動以養骨氣； 戒嗔怒以養肝氣；
薄滋味以養胃氣； 省言語以養神氣；
多讀書以養膽氣； 順時令以養元氣。
養生格言：
天地不可一日無和氣
人心不可一日無喜神
恬淡向世界 微笑對人生
道生於安靜 德生於卑退 福生於淸儉 命生於和暢。
最後送你兩句鄭板橋的養生經：
青菜蘿卜糙米飯 瓦壺天水菊花茶。
2、如何正確養生
3、如何每天做好養生呢？