1、芹菜和什麼一塊吃，降壓效果才是最好的？
芹菜銀耳加杏仁
2、於康談怎麼吃最健康
一般來說，一日三餐的主食和副食應該粗細搭配，動物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。一日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要來決定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例為3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那麼早晚各應該吃150 克，中午吃200 克比較合適。
3、二十多歲的女孩子該多讀點什麼書提升內涵
就看你對哪方面感興趣了,或者說你將來想向哪方面發展,找相關方面的書看.
多看看個人修養方面的書,不知你是要踏入社會會是已踏入社會,但不管怎樣提高修養,學習做人是現在當務之急的首要任務.
讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數.閱人以現在我們的條件來看,只能多讀人物傳記.成本的傳記或者是雜志中的人物專欄都可以.
讀名著也很好.能流傳至今,每一本都有過人之處,都是精華.
4、"21金維他"和"善存"哪個好?養生堂天然維C呢?
善存相對好點，補充的營養素種類多，金施爾康更好度些。
上面某位朋友講的不準確，"21金維他"和"善存"二者都是國葯准字的
而且假如有健字類的保健問品，應該優先選擇保健品，因為保健品對副作用的要求更加嚴格，而葯品對副作用的容忍度很高。
養生堂天然維C嘛，這個產品只不過得到了食品的衛生許可證號，沒有得到保健品的批准文號，不那麼值得信任。
另外這個維生素C片和其他兩種不是同類產品，答它是單一補充類的，每片含維生素C好象是100mg，而其他的含的種類多，不好說具體哪個更好，
如果你對自己需要什麼樣的專產品想要什麼樣的保健效果沒有什麼概念的話，就選擇金施爾康或者善存好了
如果你是經常感冒的話，加吃維生素C也會很屬有幫助，至於產品的選擇，反正我是不會選擇養生堂天然維C。