養生專家曝光

1、著名養生專家梅墨生病逝，這么注重養生的大師卻早逝，養生真的不能長壽嗎？

那不一定。人要想長壽，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。這些一個都不能少。

首先要更正一點，梅墨生先生不是養生專家，更不是營養學家，而是中國著名的書畫家，擅長書法和中國畫。梅墨生之所以讓很多人誤解為養生專家，是因為他在出名之後參加的很多活動和電視節目當中，講了很多他自己的養生經驗和觀點。

現代社會，科技已經較為發達了，大家都學過基礎科學的常識。那些所謂的保健品，打著營養、無毒副作用的旗號，卻難超越能量守恆，平常飲食均衡，就已經滿足了對各類營養的需求。比如，雖然維生素的副作用很少，超出計量單位的補充，長期破壞體內的生態平衡，醫生說是安全范圍，但醫學真的到了讀懂人體的層面嗎？只是現有眼界制定的標准而已。你以為的無害，只是現在無法評估評估真實危害。

三餐七分飽，稍微准時准點，別餓死，別撐死，體內減少生理對抗，至少消化系統減少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都嘗試一點點，別克制，別貪嘴，身體對於營養元素和毒素有正常的新陳代謝和免疫，才能張弛有度、進退有序。運動多了並不僅是提高生理機能，同時也加速身體老化。能多睡就多睡，睡覺降低新陳代謝，身體損耗自然減少。也別睡的昏天黑地，困了就補充睡眠，醒了就起床該干什麼干什麼。

最重要的是當我們對別人微笑時，別人也會以微笑相迎。無論是和朋友在一起，還是微信跟老同學聊天，記得都要保持微笑，付出友善。那也會增加壽命。

2、近幾年層出不窮的偽養生專家、大師有哪些？

48歲的馬悅凌，祖籍江蘇copy南京，曾在南京做護士和兼職主持節目，2007年馬悅凌所著《不生病的智慧》一書出版，被譽為「健康教母」，但至今無醫師資格證。馬對外宣稱，創造治癒乳腺癌在內的100多個奇跡。

重慶縉雲山紹龍觀百住持李一，曾被宣傳成養生專家、學問大師，號稱有3萬名弟子，2010年卻被曝光其履歷和「神通」多有虛假，且被弟子舉報強奸女大學生。

林光常，台灣人，出書《無毒一身輕》，以養生飲食為目的，逐步推廣理念，並取得巨大成功。後來推廣各種商業產品，並誇大了飲食治療的理論，導致巨大爭議，受各界討論。後因涉及無證治療，被台灣省法院判刑。從一個成功的商人到成功的養生理論推廣者，是非常經典度。但是也是誇大食物功能的典型。

「劉太醫系列從書」的作者劉弘章、劉浡父子是兩名知「大忽悠」，不僅其書中的許多論斷是錯誤的，就連其「御醫後人」、「醫學博士」的身份也是假的，隱藏其後的是赤裸裸的功利目的。

現在他們的好多書還在賣，有的人還專門到書店去找道某一個所謂的養生專家的書，我在書店也看見過一本《劉太醫談養生》的書，後來詢問書店的店員，她們對誰是真養生專家，誰是偽養生專家都不清楚。

3、中醫養生乃中華民族之瑰寶。看看現在，凡是有點名氣的中醫養生專家都被定性為騙子，說你是騙子就是騙子，

中醫的養生大多都出自《黃帝內經》《神農本草》《本草綱目》這些名著之中，講的是防病，治病於未然，但是現在好多人都是copy對於沒有症狀的自己都是不以為然，認為是在騙人的，這就如《扁鵲百見蔡桓公》，笑人「醫之好治不病以為功」可是人們不知道一個好的中醫養生家的眼睛就是現在的醫學儀器一樣，只要看你一眼，就能大概知道你的身體狀況，在結合其他的診法做出精確的判斷，這是西醫大夫不能比的。所謂的騙不騙就只能說公道自在人心，做的事度情無愧於心就好，所謂的醫者仁心就是在講自己自身的修養。這一點古人給我們現在的人做了一個很好的典問范。是真的當代醫生學習的。不只是養生家，在醫院里也是一樣，黑病人的錢錢財，沒病說成有病的人醫生大有人在，只不過是人們對這些醫院里的行為沒有什麼感覺，過後人家該治病還是治病。而對中醫答就不行了，你給他治壞了你也就完了。這也是現在中醫的悲唉。

4、衛視上播的養生專家肖麗華的身份是真的嗎?

沒聽說過此人，但看到此人只為一個阿膠產品做推介，所有養生言論都是一個縣級市的TV，一般這種99.9%是個電視廣告演員。

5、所謂的養生專家，我們該信誰？

信自己的身體，身體發出好的信號就繼續，不好就停止，不要聽所謂的養生專家胡說八道。張悟本的老爹都不承認他們是zd中醫世家，張的前身是紡織廠工人，失業後做的中葯銷售，不要被他的能說會道和大肆宣傳蒙蔽了！還有張悅凌的吃出健康內那本書，已經間接導致一百多腦袋容直的人因為生吃泥鰍身上長滿寄生蟲了！這個社會，你要擦亮眼看清楚，叫的響的不一定是正確的，關鍵信自己！

6、為什麼那麼多打著「養生專家」旗號的騙子還在各大電視台活躍出鏡

呵呵，就是鑽法律的空子！國百家對保健品養生品，沒有明文的法律法規的限制。讓這些度所謂的磚家，叫獸為所欲為。呵呵！弄問點玉米面，豆腐渣。做成各種各樣的保健品。吃不答好也吃不壞。你說他壞，他還沒內吃死人。你說他好有病，你還得上醫院？呵容呵！就騙老頭老太太那點兒退休的錢。

7、養生專家真的有學問嗎？我怎麼覺得是騙子

磚家叫獸，大多不可信的，有很多是為了出場費，還有的直接就是廣告。當然，也有個別良心專家，需要自己仔細分辨。

8、著名養生專家梅墨生先生為什麼只活了59歲？

老先生是因為腸癌離開人世的，這種疾病在早期是沒有明顯的症狀的而且一般發現的時候都已經是晚期了，可能老先生長期非常注重養身所以對自己的身體很有信心導致了沒能及時的發現這個疾病。

養生方面，老先生從來沒有以養生專家自居。可能他在公開場合常常對大家宣揚一些好的生活方式和理念提倡大家愛惜身體，所以給大家留下了養身專家的印象。他是國家級美術師在行業內的評價都挺不錯的，同時對詩詞太極拳也頗有研究。所以這次老先生不幸長辭不乏有媒體為博眼球強行炒作的成分，因為養身這個詞一直都有著比較大的爭議。養身與否跟人是否長壽絕對沒有直接必然的聯系，而且養生並沒有能夠治療疾病的作用。

根據歷史人均壽命的對比來看人類的壽命越來越長最大的原因還是現代醫療的發展和營養的提高。而養生，是一種生活方式，科學的養生對身體是一定有好處的，墨梅生先生的事件只能說是一個概率問題，是一件不幸的事情。

我們不能因為這樣的一件事就去否認養身的確切價值，其實每個人在關心自己身體的時候就是在養身，只是每個人都不一樣而已。有良好作息規律的人的精神狀態一定是會比作息紊亂的人要好，那麼有的人知道吃過多的冷飲會拉肚子卻還要吃，知道高鹽高油高糖的食物多吃不益卻控制不住自己，這些都是你對自己身體愛惜程度的提現，或者說是對自己慾望的把握，這些就是養身。

9、電視上很多養生節目、養生專家，可信嗎？

這些養生節目從道理來說是zd沒有問題的，他們針對的都是一般情況，一般問題，不包括特殊情況，特殊問題。因為每個人的專體質都是有差異性的，包括先天，後天習慣，地域等等問題。比如說脾胃虛弱，可以揉足三里，按摩腹部，和中葯調理脾胃，但是對於孕婦就不能用同樣屬的辦法了。具體問題還是要具體分析的。