1、什麼是美容養生
2、關於美容養生的知識？
3、美容養生面部四大護理的重要性
基本的護膚程序須包括潔膚，潤膚及防曬。及早掌握護膚之道，可以減少日後皮膚問題。
一、選好潔膚品
適合自己的洗面奶在使用後皮膚清爽、微澀(但不脫皮)、皮膚色澤變得淡化(因去角質的緣故，有輕微增白之短暫功效)。
二、要用爽膚水或柔膚水
它們可將水分鎖在皮膚內，保持皮膚濕潤，減少面部水分蒸發。
三、擦潤膚露或潤膚霜
潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要懂得選用真正優質的產品，達至最佳效果。
四、記得用防曬用品
選擇時要注意產品所提供的SPF防曬指數。雖然SPF指數可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8-15就足夠了。SPF指數太低時，防曬功能可能不足夠。但SPF指數太高，容易使皮膚過敏。
4、美容養生給人帶來的好處
對於女性來說，美容和養生不僅能改變她生理的知缺陷，更能改變她心理的遺憾！如果一個女人連自己的臉和身體都不關心在意，她還能道對誰真的在意。 女人，千萬別做三轉女人（圍著老公轉，圍著小孩轉，圍著灶台轉，）一定要做四養女人（有修養，有教養，有涵回養，還要會保養）世人都愛看美的東西，女人把自己弄得很美，很健康，很精神，家人看著舒服，領導看著高興，朋友看著喜歡。《男人也一樣》這才是聰明的女人＼男答人！