1、四十多歲女人吃什麼能延遲哀老
多運動，保護身體靈活性。就不會顯得老態了。
你可以看下 老中醫葯專家《顏德馨談養生抗衰》
這本書 主要是如何養生抗衰老的。。
書中講的很細，應該吃什麼，怎麼運動。怎麼補啦。
2、為何脫發？
3、中華醫葯2006年1月8日的葯方
膏方養生大家顏德馨教授自己用於防衰老的獨家配方：紅花九克、桃仁九克、丹參十二克、赤芍九克、還有柴胡也是九克，把這幾味中葯一齊倒入盛有清水的砂鍋中，用大火煎30分鍾，煎好之後把葯汁倒在一個碗里；再往砂鍋里續上半杯開水，第二次煎煮鍋里的葯，再煎上20分鍾，20分鍾之後再倒出第二碗葯汁；第三次再反復第二次的做法，續上開水，再煎一次，還是20分鍾，20分鍾後，把第三碗葯汁也倒出來，接下來把砂鍋里的葯渣都倒掉，再把剛才煎出的三碗葯汁全部倒回砂鍋，用大火把它燒至濃縮，再加兩三勺蜂蜜繼續熬，把葯汁幾乎收成膏狀，最後盛在一個容器里放進冰箱備用。服用方法：溫開水化開加熱或煮開之後服用，早晚各服一次，每次1到2調羹.
4、我42歲，一直脫發很厲害，掉下來的頭發根部特別 的細，頭發怎麼用營養的都沒效果
脫發主要是由於腎氣不足、氣血虧損、精神壓力過大、用腦過度等原因引起頭部專皮膚供血供養不足，使屬發根內缺失一些營養物質而導致。要改善您脫發的情況，您就一定要加強生活保健，合理補充頭發生長所需的各種營養物質，才能解決根本問題。你應特別注意以下幾點：
1、養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，作息規律，並經常對頭部進行按摩，以促進頭部皮膚的血液循環，保證頭發所需營養物質的供給。
2、調整心態，放鬆心情，不要過度勞累和緊張焦慮，以免加重脫發情況。
3、注意少燙發染發，避免因物理化學因素導致脫發的情況發生。
4、保證飲食營養均衡，注意葷素的合理搭配，可多吃對頭發有滋補作用的食物，如黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等，並適當多吃紅棗、枸杞、山葯等補氣血的食物，多吃新鮮蔬果，並注意戒除煙酒的習慣，少吃辛辣等刺激性食物。
5、這幾天兒童發高燒腹瀉該怎樣治療?
如何調治小兒秋季腹瀉
《四季養生》注編：顏德馨
秋季腹瀉又稱輪狀病毒腹瀉，是嬰幼兒時期最常見的一種腹瀉。
輪狀病毒引起的腹瀉是則於病毒顆粒侵入小腸上部上皮細胞內，使腸的絨毛細胞受損，引起水、電解質吸收減少，致使腹瀉。
本病在我國最常發生在秋季，嬰幼兒多見。輕者常先有上呼吸道感染症狀，繼之腹瀉，一天內大便3—6次，不超過10次，大便黃綠色，水分較多，或呈蛋花湯樣，沒有失水表現，精神尚好，偶爾有惡心、嘔吐，糞便顯微鏡檢查僅有少許白細胞和脂肪滴。一般5天左右可以痊癒。較重的腹瀉，每天可達10次以上，大便呈水樣，量多，故不久可以引起失水症狀，如皮膚彈性減低、口乾、眼眶及前囟凹陷、哭時無淚或少淚、精神委糜、面色蒼白等，同時有酸中毒的表現，如口唇櫻紅、呼吸深快、嗜睡等。如得到及時治療，一般在1周左右可以痊癒。
秋季腹瀉的病因是在有電子顯微鏡後發現的，一旦在鏡下發現病毒顆粒，即可作出診斷。目前由於科學技術的發展，用酶標法在很短時間內亦可作出診斷。
目前尚無特效的西葯治療，常用的抗病毒治療似有一定效果。中醫中葯治療小兒秋季腹瀉有豐富的經驗。若大便清稀，色淡不臭，常用霍香10克，蘇葉10克，半夏10克，陳皮5克，茯苓10克；若為發熱，舌質紅，咽紅，小便短赤者可用葛根10克，黃岑10克，黃連3克，澤瀉10克，廣木香3克。中草葯鐵莧菜、地錦草、律草也有較好效果。
對腹瀉次數較多或有嘔吐的小兒需禁食6—8小時，使消化道得以充分的休息，有利於消化功能的恢復。在禁食期間應少量多次餵食糖鹽水，每100毫升溫開水中加入白糖10克，小蘇打0.3克。口服米湯也有效。如嘔吐較頻可在小兒舌上滴薑汁或服嗎丁啉糖漿，均有止吐作用。禁食後最好紅予母乳，如果是人工喂養，用牛奶加1倍水及5%的糖（能用10%米湯代替糖水就更好）。
腹瀉痊癒後胃腸功能尚未完全康復，此時可給予山葯與粳米同煮食用；也可用茯苓12克，芋艿15克，粳米50克，紅棗20枚，共煮稀粥，可少許白糖，每日食2—3次，以恢復腸胃功能
6、高血壓腦出血昏迷，我給他喝由:燕麥，苦蕎麥，蕎麥，黑豆，山楂，蘋果，山葯，芝麻，大棗，木耳，香菇，
三七粉3—5克，每天早、晚各沖服一次。
」 三七代茶飲「的養生功效非常廣泛，現在流行的高血壓、高血脂、高血糖都與血淤有關。「一物降一物」， 三七粉就是高血壓、高血脂、高血糖的「剋星」。它具有良好的降膽固醇的功效，也是「三高」人群的福星。大家都很熟悉的中央電視台「健康大講堂」欄目主講樊正綸教授，也是每天早、晚各5克三七粉，沖了就喝下去。而90多歲高齡的雲南省曲靖地區中醫醫院名譽院長韓統勛曾經有煙酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2克來解煙毒、降膽固醇的。打通淤滯，全身一通百通，人就精神煥發。
延年益壽養生秘方
膏方養生家顏德馨教授自己用於防衰老的獨家配方：紅花9g、桃仁9g、丹參12g、赤芍9g、柴胡9g，把這幾味中葯一齊倒入盛有清水的砂鍋中，用大火煎30分鍾，煎好之後把葯汁倒在一個碗里；再往砂鍋里續上半杯開水，第二次煎煮鍋里的葯，再煎上20分鍾，20分鍾之後再倒出第二碗葯汁；第三次再反復第二次的做法，續上開水，再煎一次，還是20分鍾，把第三碗葯汁也倒出來，接下來把砂鍋里的葯渣都倒掉，再把剛才煎出的三碗葯汁全部倒回砂鍋，用大火把它燒至濃縮，再加兩三勺蜂蜜繼續熬，把葯汁幾乎收成膏狀，最後盛在一個容器里放進冰箱備用。服用方法：溫開水化開加熱或煮開之後服用，早晚各服一次，每次1到2調羹。
。祖傳補腎強筋壯骨特效葯酒秘方
杜仲 肉蓯蓉 鹿筋 鹿腎 海馬各30g 黃芪 大棗 巴戟首烏 制附子各50g 千年健 川木瓜 春砂仁 菟絲子 當歸 黃精 細辛各15g 復盆子 狗脊 鹿茸各20g 骨碎補12g 銀花60g 冰糖500g 蜂蜜500g 用米酒或高粱酒5kg浸泡360天後 開封飲用; 每天2—3次, 每次半兩至壹兩。大補腎陽腎陰、強筋壯骨、祛風除濕、舒筋活絡、消除疲勞;對運動性疲勞、腎虛腰酸骨痛、手腳麻木僵硬、風寒濕痹疼痛、四肢發冷痹痛、陽痿早泄、陰冷宮寒不孕、性慾低下、夜尿遺精夢交、肌肉發冷痙攣。(此為祖傳鳳陽門傷科秘方，己被全國多家所謂醫學研究院或醫學科學院抄襲翻印炒作熱賣，被數十家網站轉載)
。山楂減肥茶
山楂500克，干荷葉，薏苡仁各200克，甘草，冰糖各100克。共研細末，分為10包，每日一包沸水沖泡代茶每攴飯後半小時飲。能去油、潤腸、通便，堅持飲用2個星期，腰圍可以減一寸。輕輕鬆鬆月瘦15斤!
。減肥：每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡2-3遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
中醫減肥秘方：
7、看看這個養生方子：紅花9 桃仁9 丹參12 赤芍9 柴胡9（g），適合不適合？
紅花 桃仁 ------ 活血好葯 可以活血祛癍 對於女人來說可以養顏 美容！~用於活百血基礎方 桃紅四物湯 的兩個度活血葯！~
丹參 赤芍 柴胡----- 引經到胸 活胸中之血
清代有位名醫 王清仁 認為人體疾病問與血淤有關 人體胸中之血若淤而不行則死 主張活血化淤治療各中疾病收到答很好效果，血俯逐淤湯 就是他著名的方 現代也有很多方很多病與活血有關 ！
總的來說這葯回不錯，活化胸中之血，防止血淤， 但是活血就恐耗血傷血 最好葯量注意不要太重 或者加點答紅糖 紅糖可以補血養血！~