養生中的氣

1、中華傳統養生中的精氣神說的是什麼？

精----是構成人體、維持人體生命活動的物質基礎。從廣義上說，精包括精、血、精液，一般所說的精是指人體的真陰(又稱元陰)，不但具有生殖功能，促進人體的生長發育，而且能夠抵抗外界各種不良因素影響而免於發生疾病。
氣----不僅是生命活動的原動力。氣的含義，既是運行於體內微小難見的物質，又是人體各臟腑器官活動的能力。因此中醫所說的氣，既是物質，又是功能。用現代語言來理解：氣就是正在發揮特定功能的物質、能量與信息的總括。人體的呼吸吐納，水谷代謝，營養敷布．血液運行，津流濡潤，抵禦外邪等一切生命活動，無不依賴於氣化功能來維持。
神----是精神、意志、知覺、運動等一切生命活動的最高統帥。它包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動，通過這些活動能夠體現人的健康情況。如：目光炯炯有神．就是神的具體體現。
「精、氣、神」三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關系很密切。從中醫學講，人的生命起源是「精」，維持生命的動力是「氣」，而生命的體現就是「神」的活動。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過來說．神旺說明氣足，氣足說明精充。中醫評定一個人的健康情況，或是疾病的順逆，都是從這三方面考慮的。因此．古人稱精、氣、神為人身「三寶」是有它一定道理的。古人有「精脫者死，氣脫者死，失神者死」的說法，以此也不難看出「精、氣、神」三者是人生命存亡的根本。

2、養生功法真的存在嗎？是的有人感覺到「氣」的存在嗎？

養生功中的抄「氣」是真的存在。氣功中的「氣」是一種意念，大腦入境後，想像丹田（肚臍下三寸處）一團白氣，隨著你的意念在身體中遊走，或意念守住某處穴位，約十幾秒，就明顯感覺知到氣感，就是所謂的「酸、脹、麻」，猶如螞蟻行走之感。
心靜自然涼，即使不練養生功，心靜道了，大腦處於渾然狀態，身體與自然合為一體，對一些高血壓的，心臟病患者來說，有利於穩定病情，極為獲益。

3、在中醫養生中,中醫所說的氣,哪一種氣是主要來源於脾胃水固經胃？

可以在你當地問一下老中醫

4、真正的練氣和養生，到底是什麼？

養生就是養氣 練功就是練氣

有人覺得，不管是「太極」、還是「陰陽」或者說「道」，都是太復雜、太玄妙的東西。其實，它都是一個概念，一個非常簡單的道理。怎麼去理解呢？就是「一陰一陽之謂道」。

世界上任何東西，都是陰陽兩個方面構成的，都是陰陽二氣交感而形成的。誰能逃脫陰陽？誰能逃脫寒暑？宇宙萬物，就是在這一陰一陽，一熱一冷，一虛一實，一動一靜中運動著變化著的一團氣。人和宇宙一樣，也是這樣的一團氣。「氣」是什麼？看不見摸不著，但是人一不呼吸，一「斷氣」不就死了嗎？把人放在一個真空的沒有「氣」的環境里，人也沒法生存。這就說明，人自己本身有「氣」的運行，和外界也有氣的交換，二者缺一不可。

人在氣中、氣在人中。氣在人就在，氣熄人就亡。就是這兩種氣的交換形式，決定了人身體的健康與否。人不斷地與大氣進行著交換，不斷地吸清呼濁，就這樣維持著生命。所以說，養生就是養氣，練功就是練氣，氣是人生命的本源和根本。 

運氣練功會走火入魔嗎？

在王道醫的道醫館，筆者看到王道醫教一位病人以蹲起配合呼吸的練功方法，來輔助他治療胃病。這位病人問王道醫：「這是氣功嗎？練氣功會走火入魔嗎？」

可能很多人都有這樣的疑問。王爺解釋道：「讓你這樣練氣，是針對你的病，來疏導你的胃氣和肝氣。氣對於不同身體素質的人來說是不一樣的，所以不能隨便練習，必須有人指導。如果一個身體非常虛弱的人，他本身就氣不足，最需要的是守住身體中氣，如果像這樣吐納疏導，對他一定是非常有害的。練氣功是會走火入魔，但你一定是沒有指導，沒有適應自己的身體狀況造成的結果，所以一定不要隨意練氣功。」

5、中醫養生，跟內氣修煉有什麼關系

中醫養生的方法很多，中葯、針灸、按摩、刮痧、、、、、、。目的就是將病氣排出體外。內氣修煉到具有一定功力時，可以自己通過功法的應用把病氣排出體外。
針灸治病的精髓在疏通經絡，針灸能治病的原因是醫生用自己的正氣調動患者的正氣，患者的正氣得到增強，就有力量排出病氣；內氣修煉有的功法運氣是按經絡的路線運行，同樣可以排出病氣。所以中醫養生，跟內氣修煉都有排病氣的相同作用。

6、選擇中醫方式養生，老中醫們經常說的「氣」是什麼意思？

  氣虛是什麼，是身體疲憊，是尿頻尿急，是陽痿早泄。氣虛的人，身體的各個器官都泄了氣，無精打采。單來說，氣是人體最基本無形的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾人體是靠著氣在臟腑。

 五穀所化生的精微物質，從上焦散布，熏蒸於皮膚，充養周身，滋潤毛發，好像霧露一樣，溉養萬物，這叫做「氣」。氣的來源，一是稟受先天父母，稱元氣，入於腎。二是來源於後天水谷之氣，得脾胃輸布充澤五臟，即為各臟之氣。二氣相合，即生命活動的動力。故『靈樞』說：「真氣者，所受於天，與谷氣並而充身也」。

 氣是介於有形與無形之間的一種物質，用肉眼是看不見的，但又是維持人體生命活力的基礎物質，是人體各臟腑器官活動的能量來源。我們身體里精、氣、血、津液的相互轉化及新陳代謝都是靠氣來實現的，這一能量轉化的過程被稱為「氣化」。人體氣足，氣化功能就強；人體氣虛，氣化功能就弱。若氣化功能強大，可以化邪、化濕、化寒、化毒、化脂、化癖、祛百病。氣是人體的動力，血是這個動力的源泉。 氣和血一陰一陽，氣無形而動，屬陽；血有形而靜，屬陰。

「氣血同源」往往相互影響，彼此傳變。氣虛不能生血，血虛無以生氣。 所以，氣順，則體安；氣在，則人在。