1、怎樣才能治好慢性胃炎
2、我有慢性胃炎，聽說養生氣功有健脾養胃功能，想學練養生氣功，但現在沒有老師教，我該怎麼辦？
養生氣功確實對調理脾胃功能很有幫助，當練功到進入靜狀態後，可岀現一系列內臟功能活動的變化，這些變化都是副交感神經興奮性增強，則可興奮胃腸平滑肌，其收縮力增強，造成胃腸活動增強。初學養生氣功的方法很多，但最好能在有老師當面指導下進行，如果想自學，本人經驗供參考試練一下養生混元樁功，其方法簡單，少岀偏，收效快，練功方法這里介紹一下：氣功講究「身體姿勢、呼吸方式、意念活動」即「調身、調息、調心」，首先兩腳平行以肩同寬，兩腳平衡，腳掌充實踏地松腰微微後坐（膝蓋微微彎曲）兩手在兩肋前抱成圓形，十指相對，掌心向內。眼睛輕輕閉上，全身從頭到腳一遍一遍放鬆，入靜後心無雜念，精神尤其要放鬆。就這樣一直站著就可以了。起始時間約15分鍾即可，然後再根據自已的體力慢慢延長。一定要量力而行。收功也很重要，收功時雙手摟在丹田靜養一小段時間，然後全身輕輕拍打一遍。
3、有胃炎，胃火很重，需要怎樣養生
綠色食品的風行擴張到了葯品的區域，叫綠色葯品。但是「是要就有三分毒」，在這里給大家介紹幾種中醫食療。
(1)小茴香粥：炒小茴香30克，粳米200克。將小茴香裝於紗布袋內扎口，入鍋加水先煮半小時或40分鍾棄葯包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽、味精調味即可。
早晚服用。健脾開胃，行氣止痛。適用於脘腹冷痛，慢性胃炎，納差等症。
(2)山葯羊乳羹：山葯50克，新鮮羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜適量。將山葯在鍋中炒至微黃，軋碎輾為細末;將羊乳燒沸，加入山葯末和白砂糖攪勻即 成。每日1次。益氣養陰，補腎健脾。適用於慢性胃炎、呃逆反胃等的食療調補。
(3)玉參燜鴨：凈鴨1隻(約2000克)，玉竹20克，沙參20克，各種調料適量。將玉竹、沙參洗凈，切片，混合加水煮提取2次得玉竹、沙參濃縮汁約40毫升;鴨 子由背部劈開，冼凈，放盆內，加入鹽、料酒、蔥各少許，入籠蒸至熟爛;鍋內注入原湯、 鴨子、玉竹和沙參濃縮汁、精鹽、料酒、白糖、蔥，文火燜至鴨肉熟爛，將鴨子切成適宜的 塊，按原體形排於盤中，原湯用雞油，澱粉勾成汁，澆上即成。食肉喝湯。滋補胃陰虛。適用於胃陰虛所致的慢性胃炎。
(4)玉竹山葯鴿肉湯：玉竹15克，山葯20克，凈白鴿1隻，精鹽及調料各適量。將鴿子肉切塊，放砂鍋中加玉竹、山葯、精鹽、調料，加水500毫升，文火燉煮60 分鍾，肉熟爛後飲湯食肉。隨意服食。健脾益氣，滋陰止渴。適用於慢性萎縮性胃炎的補養，及氣陰兩虛型消渴病的輔助食療。
(5)平菇燉肉：豬精肉250克，鮮平菇250克，料酒、食鹽、蔥段、薑片、生油各適量。先將豬肉洗凈，入沸水鍋略氽片刻;然後把肉塊放入鍋中加入料酒，擺上蔥節，姜 片，注入清水適量，先用武火燒沸，後改用文火燉至肉熟爛，倒入平菇熟透入味即成。佐餐食用。
本品具有改善人體新陳代謝、增強體質、防癌、抗癌之功效。適用於慢性胃炎、 胃潰瘍、十二指腸潰瘍等病症。
(6)肉桂粳米粥：肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖適量。先將肉桂研成細末;再將粳米、砂糖共放入砂內，加水煮為稀粥，然後取肉桂末1～2 克，調入粥中，改用文火，再煮沸，待粥調停火即可。早晚餐時空腹溫食。溫中和胃。主治脾胃虛寒型慢性胃炎。
(7)肉桂粳米粥：肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖適量。先將肉桂研成細末;再將粳米、砂糖共放入砂內，加水煮為稀粥，然後取肉桂末1～2 克，調入粥中，改用文火，再煮沸，待粥調停火即可。早晚餐時空腹溫食。溫中和胃。主治脾胃虛寒型慢性胃炎。
4、腸胃炎怎樣養生式保養
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5、慢性胃炎如何根治
患了慢性胃炎不要害怕，不要有任何的思想負擔，這個不是癌症，只要做好平時的保健保養，這是一個完全能夠治癒的疾病，我就我的慢性胃炎的保健跟大家一起共享。我每天都喝甞胃寳茶，內調，養胃，保護胃黏膜，確實很管用，還有一些生活中要注意的事項跟大家說說：
第一個保健方法是，需要注意飲食的衛生，有人說病從口入，這就是要嚴格的要求飲食的衛生，如果飲食不衛生，一些細菌會直接使胃子的粘膜發炎，時間如果比較長久，就形成慢性胃炎，所以一定要注意。
不能吃刺激性的飲食，比如說酒精或者是辣椒，芥菜等，其中的酒精辣椒素可以直接的刺激胃液的分泌，導致胃子的酸鹼平衡嚴重的失調。長此以往，這樣就會出現慢性胃炎。
另一個保健的方法是保持情緒的樂觀開朗，因為低落的情緒會使胃子的血管收縮，出現胃子的血液循環量減少，不利於已有的慢性胃炎的康復，反而會使原有的胃炎症狀加重。
食譜舉例
早餐：小米湯、稀藕粉
加餐：杏仁霜
午餐：爛米粥、蒸蛋羹
加餐：藕粉
晚餐：白米糊
加餐：杏仁霜
少渣半流食期
流質飲食順利過渡後，可改為低脂少渣半流飲食，仍應少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以後逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可選的食物有：雞肉末、魚肉、瘦豬肉末、蝦仁、雞蛋、脫脂奶、豆腐、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花、粥、龍須面、小面片、發糕、饅頭等。
食譜舉例
早餐：蒸蛋羹、白米粥、肉鬆、發糕
加餐：藕粉
午餐：清蒸魚、土豆泥、蓮子粥、饅頭
加餐：杏仁霜
晚餐：雞蛋龍須面、素燴口磨豆腐、素炒胡蘿卜絲
加餐：脫脂奶
半流食期
食用量可根據患者情況而定。以上恢復期的食譜只是供參考，患者可根據自己的實際情況進行調整。如果病情不斷好轉，可及時過渡到半流食。
食譜舉例
早餐：脫脂奶、蒸蛋羹、蛋糕
加餐：藕粉
午餐：西紅柿雞蛋小面片、汆肉丸冬瓜
加餐：脫脂奶
晚餐：小米粥、饅頭、清蒸武昌魚、素炒西葫蘆
加餐：杏仁霜
6、腸胃炎養生
養成正常健康的飲食習慣才能逐漸改善腸胃炎，飲食習慣需要幾個月的時間培養起來。
每天三餐要按時，寒性的山楂，梨少吃，腸胃不適時以好消化的麵食為主，慢慢恢復均衡的健康飲食。每餐穀物不能少，因為是身體必須的營養物質，每天穀物250克，蔬菜500克，水果400克，肉類150克。滿足身體必須的營養有助於身體健康！！
不要暴飲暴食，吃八分飽。多參加一些體育運動，擁有好的心情，同時改善腸胃功能。
我得過胃炎，現在基本沒什麼事了，但腸胃的疾病是逐漸積累下來的。重要的還是養成好習慣！
7、我奶奶的淺表性胃炎怎麼養生，她還失眠，每天都說不舒服
淺表性胃炎多是由於幽門螺桿菌感染導致的，應該及時通過聯合葯物進行治療
8、胃炎請告知如何治療和保養？
總的來說進食時做到以下幾點，慢性胃炎要以說已治癒了一半。
宜慢。細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
宜節。飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。
宜潔。注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
宜細。盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。
宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
平時可以服用些保健品，如太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，適宜人群：消化不良、食慾不佳、胃腸功能紊亂者胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃粘膜損傷患者疾病恢復期內和體質虛弱、免疫力低下者生活緊張、經常不能定時飲食、容易患胃病的職業人群。對於較嚴重的慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎，僅依靠注意飲食是不夠的，應配合適當的中葯治療。
9、慢性胃炎怎樣調理
腸胃炎這么吃：
1、甘藍
甘藍含有的維生素K1以及維生素U含量很高,經常食用甘藍不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還能保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。腸胃炎患者要經常食用甘藍,對緩解腸胃的疼痛非常有效果。
2、紅薯
紅薯有養胃、暖胃的功效,也被成為「抗癌之王」。在日本國家癌症研究中心公布的20種抗癌蔬菜「排行榜」中,紅薯也一舉奪魁。
3、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。
4、胡蘿卜
營養學家指出,胡蘿卜消食導滯,補中行氣,養胃健脾,比較適用於治療脾胃虛弱、納獃等症。腸胃炎患者經常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護腸胃的作用,還能讓你的眼睛更加明亮。
5、用發酵型乳酸菌奶粉，它能改善胃腸道功能，腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便秘、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。