1、求曲黎敏東北人養生的視頻
http://www.28gl.com/jk/jk/2008-08-11/jiankang8848.html
黃帝內經--養生智慧(第2部):名家論壇第40部(曲黎敏)
http://www.28gl.com/jk/jk/2008-09-04/jiankang10948.html
中醫養生完全手冊:從頭到腳說健康(曲黎敏)
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黃帝內經-養生十二說(曲黎敏)
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名家論壇-黃帝內經(曲黎敏)MP3
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名家論壇-黃帝內經 養生智慧(曲黎敏)
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黃帝內經-四季養生(曲黎敏)|師說系列
http://www.28gl.com/jk/jk/2008-08-11/jiankang8844.html
春節養生十日談(曲黎敏)
http://www.28gl.com/jk/jk/2008-08-11/jiankang8843.html
2、哪位朋友看了11月18號晚上的山東教育頻道的名家論壇了?
寒冬乃閉藏之季,冰天雪地,萬物收藏。值此節令,人當順應著閉藏之氣,以迎冬季陽光,防避寒冷。磨擦肌膚腠理,活動軀體、肢節,呼吸吐納,以御凜冽陰寒。腎屬水,於季節為冬,在形體為骨。善養生者,宜按摩肌膚腠理,以養形體,以護陽錶行氣。冬主腎骨,而冬令閉藏,宜於腎氣密固。所以隆冬數九,善養腎陰,不傷於冰凍,順養腎氣,以迎陽生,乃冬養之法。
一、功法保健
(1)盤膝正坐位,肢體放鬆,掌心按撫膝蓋,以鼻徐徐吸氣,以口緩緩呼氣,做1~3分鍾。
(2)雙手掌心相對搓熱,交替順時針方向按摩陵泉穴、絕骨穴、大杼穴位,做1~3分鍾。
功用:強筋堅骨,以利腎氣;益髓和血,以養腎陰;補腎養陰,順和冬寒時令以迎陽春;益肺補氣,滋養肺腎養相生以益腎氣。
二、葯物保健
方劑:菟絲子二錢、胡桃二個、杜仲二錢。
方義:菟絲子,入肝、腎經,具有補肝腎,滋陰助陽之益。胡桃肉,入肝、腎、大腸經,具有溫腎、補肺、助陽壯腰之功。杜仲,入肝、腎經,具有滋肝養腎,強健筋骨之效。孟冬、仲科、季冬之寒,閉藏天地,使萬物蟄藏,驅寒生熱,令人體冬養,此乃滋養腎陰,利於肢節、髓骨之方。
服法:將杜仲、菟絲子入砂鍋內,加水800毫升,文火煎至500毫升,濾取葯液。再加360毫升水,文火煎至200毫升,濾取葯液,兩次煎取葯液合並,加入胡桃,煎20分鍾,飲食之。每晚服100毫升,連服三日,隔三日再服。
三、食物保健
冬月寒冷閉藏,宜驅寒生熱,補肺養腎,腎得其養,以生肝木,則冬藏春發應乎四時,此乃康健之本。
洋蔥:味甘,微辛,性微溫,進飲食,健脾胃,理氣寬中。
芥菜:味辛,性溫。濕中散寒,宣肺化痰,開胃利氣。
蘿卜:味辛,甘,性涼(熟者性平)。益脾胃,消食下氣,清熱化痰。
胡蘿卜:味甘,性平。補脾健胃,益肝明目,下氣利腸。
甘藍:味甘,性平。健胃,止痛,利五藏,明耳目。
洋芋:味甘,性平。健脾胃,補虛損,厚腸胃,止熱咳,利腸道。
平茹:味甘,性微溫。益脾胃,去濕邪,解拘攣。
番木瓜:味甘,性平。益脾和胃,助消化,驅蟲。
羊肉:味甘,性溫。補虛勞,壯腰膝,暖腎助陽。
雀肉:味甘。
我先只找到了冬天的
3、名家論壇
曲黎敏的《黃帝內經》,網上有下載的。不過最後一集有點欠缺。書店也有光碟賣的。
4、曲黎敏在名家講壇里講的是什麼?
曲黎敏教授在名家講壇的講座目錄: 《黃帝內經·養生智慧》名家論壇五周年特別奉獻第33部各集主要抄內容:
1.為什麼要學習《黃帝內經》
2.中醫與日常生活
3.十二時辰的養生(子~卯)
4.十二時辰養生(辰~申)襲
5.十二時辰養生(酉~亥)
6.十二時辰養生(亥時)
7.黃帝內經第百一篇到底講什麼(上)
8.黃帝內經第一篇到底講什麼(下)
9.陰陽的本性
10.四季養生、四氣調神大論
11.食物的意度義
12.食物的偏性
13.四季養生(上)
14.四季養生(下)
15.不治已病治未病
16.情志病
17.中醫如何對治亞健康
18.中醫的要點
5、曲黎敏 黃帝內經 養生智慧
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黃帝內經--養生智慧(第2部):名家論壇第40部(曲黎敏)
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中醫養生完全手冊:從頭到腳說健康(曲黎敏)
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黃帝內經-養生十二說(曲黎敏)
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6、哪位大俠有傅傑英的中醫體質養生和中醫五臟養生的視頻和MP3能下載的那種,不勝感激!!也推薦大家看
http://v.sina.com.cn/a/2860557-1507296833.html
7、求曲黎敏《黃帝內經--養生智慧Ⅱ》的文字資料~~~
書店有《黃帝內經--養生智慧Ⅱ》這本書賣的,我買過三本她的三本書了,不過覺得大同小異,買一本仔細研究就足夠了。
8、名家論壇五周年特別節目全集
迅雷上就可以下載~!
http://www.xunlei.com/
在搜索欄里打上黃帝內經就可以了 我就剛剛下載完 哈哈哈·!