絲瓜養生

1、絲瓜的食療養生功效有哪些

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有「美人水」之稱。絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。除此之外，下面羅列一些絲瓜其餘的食療葯方。
（1）治鼻竇炎：
干絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細么末。每次服6克，於早晨空腹時用溫開水沖服，連服8天。
（2）治咽喉炎：
嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。
（3）治風寒咳嗽：
絲瓜自焙乾，研成細末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次。
（4）

治奶水不足：
老絲瓜1個，陰乾，燒存性，研未，黃酒沖服，每次服9克。
（5）
治菌痢：

絲瓜根，莖，葉均可，洗凈後搗爛擠汁每次服2匙，每天3次。
（6）治過敏性哮喘：
生小絲瓜2條，切斷，放砂鍋內煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次。
（7）治痔瘡引起大便帶血：
絲瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。
（8）治療神經痛：
把絲瓜汁溫熱後飲下，用量根據症狀而定，每日100毫升左右，或者用絲瓜葉莖搗爛擠汁塗抹患部，也有療效。
（9）治皮膚癤腫：
鮮絲瓜1個，搗爛後敷在患處，然後再用紗布包紮，每天換葯1次。
（10）治蕁麻疹：
鮮絲瓜葉一把，搗爛擠汁，加入少許冰片，塗抹患部。
（11）治斑禿：
老絲瓜切片，用力擦拭沒頭發的部位，直到局部發熱為止，每天2-3次。此回答文章來源：http://www.guoyi163.com/c/a91/11194.html

2、絲瓜能美白嗎

絲瓜能美白。

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。

絲瓜水性質溫和，可調節面部皮脂分泌，收斂鎮定肌膚；絲瓜水中含有的醣類、植物粘液能維持角質層的含水量，使肌膚滋潤。

自製絲瓜面膜的方法：

一、准備絲瓜半截、雞蛋一顆

二、絲瓜對半切塊，去籽

三、切成小碎塊

四、放入榨汁機中，加水榨汁

五、將榨好的絲瓜汁倒入碗中，加入事先准備好的雞蛋

六、攪拌均勻後，敷臉15分鍾用清水洗凈即可

3、絲瓜有哪些營養功效

4、絲瓜子和絲瓜皮也可以有養生功效，你知道么

絲瓜子為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的種子，秋季果實老熟後在採制絲瓜絡來時，同時收集種子曬干。含脂肪油、三萜皂苷、黑色素、葫蘆素B、蛋白質、糖類等。具有利水除熱之功，可用於肢面浮腫、石淋、腸風等症，亦可用於咳嗽、止腰痛、驅蛔等。患有腳氣、虛脹、脾虛及孕婦，不宜食用。
功效與用法
1.咳嗽：絲瓜子適量，焙乾研末，每自服10g，每日3次，水煎服。百
2.肝硬化腹腔積液：絲瓜子10g，研末，分2次用開水送服。
3.驅蛔蟲：生黑絲瓜子，剝殼。成人每日服50粒，兒童酌減，每日1次，空腹時爵爛食用，並飲用開水半杯，連服3日。
4.慢性腰痛：絲瓜子10g，焙乾研末，黃酒送服。
絲瓜皮為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的果皮，夏秋間，食用絲瓜時，收集削下的果皮，曬干。常用於治療金瘡、疔瘡、坐板瘡等症，亦可防暑。度用法：防暑：絲瓜皮、落地花適量，洗凈水煎代茶飲。

5、絲瓜的營養價值有多高？？

絲瓜的營養價值：
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。
女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。
絲瓜絡味甘、性平，通行十二經，可通絡活絡，清熱化痰。
抗壞血病，絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症；
由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺；

絲瓜保健食譜：
⑴燒絲瓜絲瓜800克，水發香菇50克，薑汁適量。先將水發香菇去蒂洗凈，絲瓜去皮洗凈切片；鍋燒熱，加入生油，用薑汁烹，再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮沸至香菇、絲瓜入味，用濕澱粉勾芡，淋入麻油，調勻即成。此菜餚具有益氣血，通經絡的功效。適用於婦女產後乳汁不下，乳房脹痛等病症。
⑵西紅柿絲瓜湯絲瓜1根，西紅柿2個，香蔥花適量。先將西紅柿洗凈，切成薄片，絲瓜去皮洗凈切片；鍋中放人熟豬油燒至六成熱，加入鮮湯500毫升燒開，放人絲瓜片、西紅柿片，待熟時，加胡椒粉、細鹽、味精、蔥花調勻起鍋。此湯味美鮮香，具有清解熱毒，消除煩熱的功效。暑熱煩悶，口渴咽干者服之有效。
⑶炒絲瓜絲瓜250克。先將絲瓜去皮洗凈切片，鍋置火上，放油少許，燒至六成熱，倒人絲瓜煸炒，待絲瓜熟時加精鹽少許即成。此菜餚清淡可口，具有清熱利濕，化痰止咳的作用。尤適應於痰喘咳嗽，熱痢，黃疸患者服食。
⑷生絲瓜汁生絲瓜1000克，蜂蜜適量。先將生絲瓜洗凈，切絲絞榨取汁，加入蜂蜜（一般10:1比例調制），攪勻即可。此汁具有清熱止咳化痰之功效，適用於小兒百日咳患者服食。
⑸ 鮮絲瓜250克切塊，豬瘦肉200克切片，加水適量共煮湯，煮熟後食鹽調味佐膳。適用於內痔大便出血。
⑹鮮絲瓜液汁60毫升(3-6周歲量)，加適量蜂蜜口服，每日2次。適用於百日咳。
⑺ 生絲瓜100克煎湯服食，每日2次，連服3日。適用於預防麻疹。
⑻經霜絲瓜1條切碎，水煎服。或嫩絲瓜搗汁，每服1湯匙，每日3次。適用於咽喉炎。
⑼老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研為細末。每次10克，開水送服，每日3次，連服5日。適用於
⑽絲瓜仁30克，煮鰱魚食。適用於腮腺炎乳少。
⑾生小絲瓜2條，切斷，放砂鍋內煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次。適用於哮喘。
⑿老絲瓜2條去皮，放瓦上焙乾存性研末，用米酒調服，每次10克，每日3次。適用於肺癰、疝氣疼痛、產後腹痛。
⒀絲瓜汁：絲瓜150g，切段搗爛，絞汁。每次用半杯，加蜂蜜適量服；或用沸水沖服。《學圃雜疏》說：「汁滴瓶中，能消痰火。」即鮮絲瓜汁有較好的清熱化痰止咳作用。用於痰熱咳嗽，咯痰黃稠。若熱病身熱煩渴者，亦可用以清熱除煩、止渴。
⒁絲瓜湯：絲瓜500g，切厚片；食油煎熟，加鹽少許，放入絲瓜略炒後，加水煮熟，作湯菜吃。該方取鮮絲瓜清熱涼血、利腸道的功能。用於血熱便血，痔瘡出血，或大腸燥結，大便不利者。品種選擇夏絲瓜要選耐熱、早熟、豐產的品種。

6、絲瓜的養生功效，絲瓜水對女人的護膚功效都了解了嗎

你好，絲瓜水是很好的護膚品，經常用有祛痘的作用，同時，美白的作用也很好哦。不過，前提是，你的絲瓜水要是真正的絲瓜水，才能見效，現在市場賣的，很多都只是添加了各種不同的東西的。我建議你用用芊草名品絲瓜水，這個絲瓜水很好用，零添加技術，補水保濕效果很好！~

絲瓜水的功效與作用

保濕美白

絲瓜水含有大量自然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩綳緊乾燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色美麗、紅潤、潔凈、白凈。

補水

絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水與延長水用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細膩。

祛皺

絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層污垢，抑制玄色素細胞天生，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復幼嫩光潔，令膚質變得柔潤亮澤。

平衡

絲瓜水性甘，溫順，可調節面部皮脂分泌，對面部皮膚具有清爽，收斂，鎮靜，平衡的功能。

消炎

絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，經常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。

絲瓜水怎麼使用最好

爽膚水

絲瓜水最普通的用法了。洗完臉之後直接將絲瓜水擦在臉上，拍打吸收。作用當然是補水保濕咯。

噴霧

也是比較普遍的用法。就是將絲瓜水裝在噴霧小瓶裡面，感覺臉蛋比較乾的時候就拿出來噴一下;或者是夏天使用完吸油紙後噴一下。除了保濕，也利用了絲瓜水的鎮靜作用。

敷臉水膜

用絲瓜水浸泡紙膜，然後拿出來敷臉就可以了。

搭配DIY

就是將絲瓜水和其他的精華混用咯。在做DIY護膚品的時候，可以用絲瓜水替代純凈水。

7、絲瓜水的功效與作用是什麼啊？

1、補水：絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細膩。
2、保濕美白：絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩綳緊乾燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔凈、白皙。
3、祛皺：作為葯材，絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層污垢，抑制黑色素細胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復幼嫩光潔，令膚質變得柔潤亮澤。
消炎：作為葯材，絲瓜水具有活血通絡、清熱潤膚作用，經常使用可有效祛除面部皮膚的黑頭、粉刺等。
平衡：絲瓜水性甘，溫和，可調節面部皮脂分泌，對面部皮膚具有清爽，收斂，鎮靜，平衡的功能。
★使用方法：
1、如果面部有青春痘或痤瘡，取3-5毫升絲瓜水直接塗抹患處。
2、直接噴灑在面部，用手輕拍面部，使絲瓜水均勻地吸收。
3、和絲瓜絡面餅結合使用，把5-10毫升絲瓜水加在絲瓜絡面餅上。在面部輕輕按摩5分鍾，使絲瓜水均勻地浸泡到皮膚中。
4、做絲瓜水面膜，取3-5毫升絲瓜水對面膜紙進行浸泡，再把面膜覆蓋整個臉部

8、絲瓜老了還能吃嗎 絲瓜老了的用處

可以吃。老絲瓜具有清熱化痰、涼血解毒的效果。

老絲瓜的用處：

1、治腳汗過多

將老絲瓜燒成炭，研成細末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。

2、健腦美容

由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒抄大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。

(8)絲瓜養生擴展資料：

絲瓜的好處：

1、絲瓜的營養價值很高，絲瓜中百含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分皂甙。絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功度效，其絡、籽、藤、花、葉均可入葯。

2、女性多吃絲瓜對身體很有好處，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。

3、長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩。

9、用絲瓜炒什麼可以養生

絲瓜炒雞蛋原料：絲瓜 雞蛋調味料：油，鹽，料酒，蔥花。 1.將雞蛋2-3顆，加入小量食鹽，料酒。攪拌均勻備用。 2.將絲瓜去皮切片或切丁備用。 3.猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。 4.猛火將炒鍋加熱入油，待油溫升高倒入絲瓜炒熟，加入已熟雞蛋同炒，後按個人口味加入鹽，蔥花翻炒小會即可起鍋食用。蝦皮絲瓜湯原料：絲瓜1根，蝦皮10克，香油、精鹽、植物油適量。製法： 1、絲瓜去皮洗凈、切成片； 2、將炒鍋加熱，倒入植物油，熱後加入絲瓜煸炒片刻，加鹽加水煮開； 3、加入蝦皮，文火煮兩分鍾左右，加入香油即成。特點：蝦皮配以絲瓜煮湯，可補充夏季流失的大量水分和鈣質酸辣絲瓜羹用料：絲瓜150克，豆腐100克，雞胸肉、瘦豬肉各50克，水發香菇、胡蘿卜各25克，雞蛋1隻，黃酒、精鹽、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油各適量。製法： 1、水煮沸氽入雞肉、豬肉，烹酒，燜煮至熟撈出，與香菇、胡蘿卜分別切成細絲； 2、豆腐平鋪板上瀝去水後切絲，絲瓜去皮切段橫切成絲； 3、煮肉的湯加香菇、胡蘿卜煮沸，下豆腐、絲瓜，加入精鹽、生抽、味精等調料； 4、用澱粉勾薄芡，四面淋入蛋液用勺推勻，再加入米醋、胡椒粉，淋麻油，拌入雞絲、肉絲起鍋。特色：此菜可補充優質蛋白質和維生素。瑤柱蒸絲瓜 1 洗凈干瑤柱，用1/2杯溫水泡軟，放入鍋內，加蓋大火隔水清蒸20分鍾，取出攤涼。 2 絲瓜洗凈削去角皮，剖開去白籽，切成骨牌狀；紅椒去蒂和籽，切成細絲。 3 將一張鋁箔紙放在碟上，壓製成方型的盒狀，擺入絲瓜塊。 4 蒸瑤柱的水倒出留用，將瑤柱搗碎，然後均勻地灑在絲瓜上。 5 往蒸瑤柱的水中，加入1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽、1/2湯匙米酒、1湯匙香油、蒜末和姜絲調勻，淋在瑤柱絲瓜上。 6 再蓋上一層鋁箔紙，將四邊捲起壓緊。 7 燒開鍋內的水，放入瑤柱絲瓜，加蓋開大火隔水清蒸10分鍾。 8 取出蒸好的瑤柱絲瓜，在上方剪一個十字缺口撕開，灑上紅椒絲，即可上桌。