1、養生店的自我介紹範文
養生館如何巧用宣傳單
宣傳單對於養生館的從業人員來講並不陌生，從本質上來講，派發宣傳單這種拓展方式對於養生館來講比較實用，宣傳單動作成本低，見效快、易於操作且效果比較明顯。那麼究竟如何讓宣傳單達到有效傳遞信息的目的呢？並引發消費者購買慾望，其關鍵在於如何巧用宣傳單，下面是阿娜隸米道小編為大家整理的養生館如何巧用宣傳單： 一、解決紙質差問題，宣傳單才會人見人愛
特別是一些中小型的養生館，養生館經營者為了節省成本用最差的紙質，原本很漂亮的一個設計文件被這一紙質差一印刷在視覺上大大降低了沖擊力，沒有視覺沖出力的廣告絕對不是一個好廣告，因為沒辦法吸引到消費者的目光，這叫省小錢賠大本。只有從基礎解決紙質問題，宣傳單才會人見人愛。 3、要有明確的主題，才能吸引顧客
宣傳單沒有明確的主題，這是最要命的一個問題，養生館老闆們恨不夠把店內所有的項目都打上去，反正都出了錢，我要讓消費者知道我們什麼都能做，所以我們拿到養生館的宣傳單上是眼花繚亂的項目，好像是在寫天書一樣。有幾個消費者會真正耐下心去看這么多文字，看完了還不知道你想表達什麼？這就起不到一點的廣告作用了。所以要主題明確，才能吸引顧客。
4、在設計上要簡潔，大方。
在宣傳單的設計上阿娜隸米道的原則是簡潔、大方。例如：現在正值是4月份，我們通過頭腦風暴會最後確定主題「春季盛典，磚石大禮等你拿」簡單明了，通俗易懂，在色彩上我們延用了企業的紅色及金色，紅色代表著激情，紅火，金色代表著收獲，高貴，品位，這也與美容養生的高貴品位有一個對稱，在磚石兩字的字體上我們採用了獨特的造字體，是獨一無二，更加體現了尊貴價值，視覺沖擊力強，容易吸引消費者的眼球，也容易引起消費者的購買沖動。
5.在內容上詳細說明
在內容上阿娜隸米道對特色項目進行全新的敘述，把店內原先的產品進行一組合（共四款產品）再經過精美禮盒一包裝顯得神秘而高貴，有效地提升了檔次，經過圖片，在產品的形象上更具吸引力，好產品一定要有好的廣告述求「20、30、40、50帶給不同年齡的女人同樣多的水分，女人由水而生！這也明確我們的消費群定位，項目的利益點，又採用了女性的情感一面，更加貼切女性，由心而生，與女性的情感線產生共鳴，從文字表達上把消費者的慾望力又進行一次升級。 6、地點選擇要巧妙
在地點的選擇上我們主要選擇了店周邊的社區門口，公交站台，商場門口，學校門口，人流集中的地方在客戶的選擇上也是20歲以上的人群，與我們的廣告語相呼應並且針對皮膚乾的客戶更是我們潛在客戶的對象。 7、時間選擇要得法
在時間的選擇上盡量避免上下班的高峰期去派單，這個時間雖然人很多，但都是急於上班的人，沒有幾個人願意接這些東西，而且選擇了人們無聊的時候派發，如等車、等人、閑情散步的時間，這些就更有效地達到了客戶的閱讀率，而且美容師也有機會與客戶去交流，了解到客戶更多的信息。阿娜隸米道提醒大家這就是專業與不專業做事的不同結果。
2、求曲黎敏《黃帝內經--養生智慧Ⅱ》的文字資料~~~
書店有《黃帝內經--養生智慧Ⅱ》這本書賣的，我買過三本她的三本書了，不過覺得大同小異，買一本仔細研究就足夠了。
3、求一些可以放在洗手間里的養生文字。
找到這么多··希望能幫到你
*水果當飯吃，易貧血。
吃豆腐，最好配海帶。
*柚子味香水使女性感覺年輕6歲。
上午的水果是金。
老人小孩都需要吃零食。
*夏天不宜久坐。
*服中葯時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。
常照鏡子有益健康。
*懷孕能治偏頭痛。
*喝咖啡時別吸煙。
兒童慎用含氟牙膏。
紅酒可降低痴呆症風險。
常坐飛機，多吃維生素C。
夜生活過度者，易脫發禿頂。
*忌用隔夜龍頭水。
彩瓷消毒，勿用消度櫃。
*常穿高跟鞋，拇指易外翻.
早餐最好在7點以後。
拿完照片記得洗手。
*鮮榨汁大多細菌超標。
帶飯別裝綠葉菜。
綠茶可防癌，孕婦須慎飲。
*挖鼻孔，等於自毀「門戶」。
*孩子不宜識字過早。
孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。
*二次排便易患痔瘡。
一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
服魚肝油過量易生結石。
紙杯的熒光擠危及健康。
牛奶的營養最全面。
*男人最怕熱，女人最怕冷。
*暑假治近視好處多。
葡萄乾能鍵齒，殺菌。
*飲料瓶不能裝酒醋。
骨質增生盯上中學生！
凍肉一定要冷水解凍。
家電久不擦，電磁輻射大。
*嬰兒汗多可能缺鈣。
*女人全吃素，容易老！
夏天不宜給孩子斷奶。**護膚品排不了毒。
吃木瓜能增加胃腸動力。
防曬霜用前搖一搖。
戴太陽鏡後要按摩。
菠蘿葉含抗癌成份。
年老盡量少吃甜。
適度豐滿有益健康。
飲茶要適量。
每天半塊豆腐，可防血管病。
*手機信號不好，別用！
多功能洗衣粉，慎用。
魚和家禽比豬肉好。
少吃雞頭鴨頭。
*糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
趁著夏天補補鈣。
冬病夏治正合時。
伏天魚肉不能少。
*剖腹產損害，可能伴一生。
創可貼，勿濫貼。
乘公交車，側著站更穩。
*寶寶爬行好處多。
吸管喝飲料，防蛀牙。
食物五顏六色才好。
蓮藕「白嫩」，要留心。
勸君夏天多吃冬瓜。
*綠豆湯里加點鹽。
*百合花泡茶，能去火。
冰飲料多喝易中暑！
*斷奶切忌母子隔離！
*腦出血，降溫急救頭部。
偏頭痛與飲食有關。
*吸脂手術，激光去斑，除皺手術，夏季不適合做。
*多吃米面，經期心裡好。
走鵝卵石路，降血壓。
天熱吃肉多，脾氣大！
*暑天，少動身，多動腦。
孩子常喊腿痛別大意！
適度緊張，可抗衰老。
*高溫天氣，慎染發。
幼兒久吹空調，易得肺炎。
太干凈，反而容易得病。
*衣服太鮮艷，小心有毒。
腎虧悄悄纏上女性。
花茶勿亂喝，小心副作用。
剛立秋不宜大補/。
小小牙簽，細菌數萬！
*總打嗑睡，當防血稠。
好言好語能治感冒。
夏季男襪，麻的最好。
*常吃薑有益健康。**蚊蟲叮咬，花露水沒用！！
牙齒長得亂，原因在吃飯。
*腹部肥胖比臀部肥胖危險。
*人口中約含細菌500種。
常食富有植物纖維的食物，有益健康。
中年人穿著不易太緊。
秋天「心梗」多。
當心愛犬讓您染病。
*離子機沒有保鍵功能。
刷牙能拆散「細菌家族」。
吃鮮黃花菜，每次別超過50克。
*護理液，不能當眼葯水。
讓孩子每天運動一小時！
*枕頭主要是枕頸部。
特別愛出汗也是病態。
養花弄草，怡身心
*薰衣草對心臟有好處！
入秋食梨正當時。
處暑之後，健身多注意。
吃梨可排致癌物質。
*喝茶去除口腔異味。
多吃雜糧，有益健康。
*花生營養對平衡膳食有重要的作用。
*40歲以上的人群應實行腫瘤「年檢」制。
打手機時最好取下眼鏡。
香蕉抑制癌細胞生長。
黃昏時段鍛煉身體較好。
牛奶有鎮定，緩和情緒作用。
一次性筷子，越白越危險。
*經常作鬼臉，可讓臉瘦一點。
*老年人少喝雞湯。
一杯牛奶不可代替早餐。
慢性牙病能傷「心」
兒童防鉛妙招「勤洗手」
家有孕婦，別裝修。
睡前慎服降壓葯。
病人宜吃蜂蜜。
嘴唇發黑，莫大意。
*老人宜看少兒節目。
白露養生。
*好視力形成在」黃金期「3-4歲，12-15歲。
少吃鹽，相當於」補鈣「。
*橘子、果汁、糖、、巧克力、葯，別和牛奶一起吃。
4、給父親寫一封養生健康內容的信
既然很多東西都有，那你就找一些創意的來送吧。給你點建議吧：
一、《健康保健睡枕》：睡眠越來越重要了，特別對上了年紀的人，在這個重要的日子，送他一份脊椎保健睡眠枕，他收到肯定會非常開心的。送的就是一份健康。
二、《最佳爸爸獎牌》：很有特色的個性定製禮物，因為這份禮物不僅本身有創意，關鍵是這份禮物可以讓你的爸爸他覺得，養大你，是一份榮譽。
三、《家人幸福回憶錄》：將你一家人大家的相片，對爸爸想說的話，製作成一本精美的小冊子，裡面有你們家人的照片，有你們想對爸爸說的話，有你們對爸爸的祝福。很溫馨的。
四、《綠色芳香茶葉》：現在喝茶是很多人的習慣，對身體也很好的，可以送一份比較好的茶葉。讓你爸爸每天喝上一杯，對於健胃養生都是很不錯的。
五、《健康紫砂杯子》：現在紫砂杯是很流行的禮物，對養生保健很有作用，你可以好好准備一份這樣的禮物，呵呵，送給他他會很高興的。
六、《個性感恩水杯》：送父母不可多得的禮物，杯身可以刻上一些比較感恩的文字，可以是名字，也可以是祝福，反正個性定製，內容由你提供。很有特色的。
七、《實用禮品套裝》：可以送一些比較實在的禮物，好像衣服啊，老人手機啊，等等都是不錯的選擇，最好根據他的生活習慣選擇一份他比較喜歡的禮物。呵呵。
如需更多爸爸禮物，建議搜索《一心一意禮品店》，推薦只是因為確實值得推薦，那裡的禮物確實很有特色，親身體驗過。
呵呵，暫時整理這么多，希望對你有點建議吧，祝你們一家人開開心心。
5、廈門 觀生 寫的一篇關於養生的文章，好像是隨筆，挺有哲理的
1、記敘性隨筆
記敘性隨筆大多取材於日常生活中的片斷或作者的偶然經歷，基本內容是敘事寫人。隨筆的主旨是寫情見性，它的抒寫往往融入作者的主觀感受，有時直截了當說出，有時是隱藏在文字背後；它描寫的往往是人人類似經歷的平凡小事，但經過你仔細體味後，會使你察覺世俗風情、感悟人生道理。
2、議論性隨筆
這類隨筆又叫「隨感」或「雜感」。所謂「隨」，有隨手記下而非刻意為文之義；所謂「雜」，是指內容廣泛，包羅萬象，大至社會問題、人生哲理，小至身邊瑣事，風花雪月，鳥蟲寵物，校園風情，學習心得，書籍品評，親人友人，無可不寫。但隨筆的重點還是個「感『字，作者要有感而發，哪怕是一點思考、一點感受、一點閃光的意念都可帶到文章中去，不擺做文章的架子，保持一種隨意漫談的風格。
3、說明性隨筆
黎先耀寫人和自然關系的隨筆《天之驕子》，著筆於形態各異的自然景觀，表達自己熱愛大自然的情趣，著力加強人們的生態意識。因此，說明性隨筆不同於純粹的說明文，它看重的是事物中的意趣，帶有鑒賞的性質，有時則借物抒懷，另有寄託。模山范水，往往以片斷的文字，把大自然的千姿百態准確形象地描繪出來。練習這類隨筆，要以精細而敏銳的觀察力，捕捉到事物特色的生命，筆調輕靈，不刻意為文。正如王國維所說的那樣：「以我觀物，故物皆著我之色彩。」
6、與"養生"有關的字或者與"健康"有關的字有哪些？
"養生"：靜、 寧、 康、 健、 療、 益 、壽 、精 、氣 、神、 順 、補、 溫 、靈 、平 、和 、延、 欲 、念 、旺 、衡 、充 、盈、 潤 、清 、源。
7、養生讀後感大全集
[養生讀後感]養生讀後感養生讀後感
一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用，養生讀後感。專家提醒，春季飲食注意以下幾點。
「多主少副」
即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾玻此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護腸胃。
「多菜少果」
即多吃蔬菜，少吃水果。春季以養肝為主，蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質，有疏通血管和腸道的特殊功能，肝和心都喜歡它，蔬菜能幫助肝臟盡快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝;若缺少它，肝臟代謝就差。少吃水果並不是說不吃水果，而是要適量地吃。春天氣溫回暖，人們愛多吃酸甜的水果來解渴。但水果含有較多果酸，屬生冷食物，吃多了容易傷害脾胃。
「多奶少肉」
即多喝奶類，少吃肉類。春季是萬物復甦、陽氣生發的季節。一年之計在於春，牛奶是全營養食品，春天多喝奶能滿足人體生長、健康等多方面的需求，是各類人群春季養生的首選佳品。肉類膽固醇含量高，吃多了，容易發胖，誘發「三高」等富貴玻
「多水少油」
季節更替帶來多風、乾燥的氣候，加劇了身體水分的流失。頭痛、便秘、體重增加等症狀都是因春燥上火所致。最簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來，喝點蜂蜜水，將有助於清洗腸道，排毒祛火。
「多彩少單」
即多吃五顏六色的食物，少吃顏色和口味單調的食物。在人體中，五臟各有所愛，如心愛紅、苦;肝愛綠、酸;腎愛黑、咸;肺愛辣、白;脾愛黃、甜。人們在飲食中，應當照顧到各臟器的愛好。
女性養生保健小知識告訴您，起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鍾。很多人認為，賴床是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。所以，早上起床，最好是睜開眼睛後先不起身，趁著這個空擋，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鍾後再起來。
介紹大家一個可以賴在床上做的運動。起床後，等意識清醒過來，慢慢地將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒;仰面躺著，雙手盡量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。
女性養生保健小知識告訴您，起床後會把被子疊得整整齊齊的人一定是生活嚴謹有條理的人，但這種人不多，更多的人會把被子拉平鋪在床上，那樣既方便又美觀。但其實，一起床就做這些都是不對的。因為人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，那種潮濕溫暖的環境就會滋生大量的蟎蟲及細菌，所以，起床後要先把被子掀開讓它透透風之後，再疊或者鋪平。【擴展閱讀篇】
所謂「感」
可以是從書中領悟出來的道理或精湛的思想，可以是受書中的內容啟發而引起的思考與聯想，可以是因讀書而激發的決心和理想，也可以是因讀書而引起的對社會上某些丑惡現象的抨擊、諷刺。讀後感的表達方式靈活多樣，基本屬於議論范疇，但寫法不同於一般議論文，因為它必須是在讀後的基礎上發感想。要寫好有體驗、有見解、有感情、有新意的讀後感，必須注意以下幾點：
首先，要讀好原文
「讀後感[1]」的「感」是因「讀」而引起的。「讀」是「感」的基礎。走馬觀花地讀，可能連原作講的什麼都沒有了解，哪能有「感」?讀得膚淺，當然也感得不深。只有讀得認真，才能有所感，並感得深刻。如果要讀的是議論文，要弄清它的論點(見解和主張)，或者批判了什麼錯誤觀點，想一想你受到哪些啟發，還要弄清論據和結論是什麼。如果是記敘文，就要弄清它的主要情節，有幾個人物，他們之間是什麼關系，以及故事發生在哪年哪月。作品涉及的社會背景，還要弄清楚作品通過記人敘事，揭示了人物什麼樣的精神品質，反映了什麼樣的社會現象，表達了作者什麼思想感情，作品的哪些章節使人受感動，為什麼這樣感動等等。
其次，排好感點
只要認真讀好原作，一篇文章可以寫成讀後感的方面很多。如對原文中心感受得深可以寫成讀後感，對原作其他內容感受得深也可以寫成讀後感，對個別句子有感受也可以寫成讀後感。總之，只要是原作品的內容，只要你對它有感受，都可能寫成讀後感，你需要把你所知道的都表示出來，這樣才能寫好讀後感。
第三、選准感點
一篇文章，可以排出許多感點，但在一篇讀後感里只能論述一個中心，切不可面面俱到，所以緊接著便是對這些眾多的感點進行篩選比較，找出自己感受最深、角度最新，現實針對性最強、自己寫來又覺得順暢的一個感點，作為讀後感的中心，然後加以論證成文。
第四、敘述要簡
既然讀後感是由讀產生感，那麼在文章里就要敘述引起「感」的那些事實，有時還要敘述自己聯想到的一些事例。一句話，讀後感中少不了「敘」。但是它不同於記敘文中「敘」的要求。記敘文中的「敘」講究具體、形象、生動，而讀後感中的「敘」卻講究簡單扼要，它不要求「感人」，只要求能引出事理。初學寫讀後感引述原文，一般毛病是敘述不簡要，實際上變成復述了。這主要是因為作者還不能把握所要引述部分的精神、要點，所以才簡明不了。簡明，不是文字越少越好，簡還要明。
第五，聯想要注意形式
聯想的形式有相同聯想(聯想的事物之間具有相同性)、相反聯想(聯想的事物之間具有相反性)、相關聯想(聯想的事物之間具有相關性)、相承聯想(聯想的事物之間具有相承性)、相似聯想(聯想的事物之間具有相似性)等多種。寫讀後感尤其要注意相同聯想與相似聯想這兩種聯想形式的運用。
編輯本段如何寫讀後感
格式
一、格式和寫法
讀後感通常有三種寫法：一種是縮寫內容提綱，一種是寫閱讀後的體會感想，一種是摘錄好的句子和段落，讀後感《養生讀後感》。題目可以用《讀後感》;還可以用自己的感受(一兩個詞語)做題目，下一行是——《讀有感》，第一行是主標題，第二行是副標題。
二、要選擇自己感受最深的東西去寫，這是寫好讀後感的關鍵。
三、要密切聯系實際，這是讀後感的重要內容。
四、要處理好「讀」與「感」的關系，做到議論，敘述，抒情三結合。
五、敘原文不要過多，要體現出一個「簡」字。
六、要審清題目。
在寫作時，要分辨什麼是主要的，什麼是次要的，力求做到「讀」能抓住重點，「感」能寫出體會。
七、要選擇材料。
讀是寫的基礎，只有讀得認真仔細，才能深入理解文章內容，從而抓住重點，把握文章的思想感情，才能有所感受，有所體會;只有認真讀書才能找到讀感之間的聯系點來，這個點就是文章的中心思想，就是文中點明中心思想的句子。對一篇作品，寫體會時不能面面俱到，應寫自己讀後在思想上、行動上的變化。
八、寫讀後感應以所讀作品的內容簡介開頭，然後，再寫體會。
原文內容往往用3～4句話概括為宜。結尾也大多再回到所讀的作品上來。要把重點放在「感」字上，切記要聯系自己的生活實際。
九、要符合情理、寫出真情實感。
寫讀後感的注意事項
①寫讀後感絕不是對原文的抄錄或簡單地復述，不能脫離原文任意發揮，應以寫「體會」為主。
②要寫得有真情實感。應是發自內心深處的感受，絕非「檢討書」或「保證書」。
③要寫出獨特的新鮮感受，力求有新意的見解來吸引讀者或感染讀者。
④禁止寫成流水賬!
編輯本段要寫關於學習的讀後感應該讀什麼有感
(1)引——圍繞感點 引述材料。簡述原文有關內容。
(2)概——概括本文的主要內容 ,要簡練,而且要把重點寫出來。
(3)議——分析材料，提練感點。亮明基本觀點。在引出「讀」的內容後，要對「讀」進行一番評析。既可就事論事對所「引」的內容作一番分析;也可以由現象到本質，由個別到一般的作一番挖掘;對寓意深的材料更要作一番分析，然後水到渠成地「亮」出自己的感點。要選擇感受最深的一點，用一個簡潔的句子明確表述出來。這樣的句子可稱為\"觀點句\"。這個觀點句表述的，就是這篇文章的中心論點。\"觀點句\"在文中的位置是可以靈活的，可以在篇首，也可以在篇末或篇中。初學寫作的同學，最好採用開門見山的方法，把觀點寫在篇首。
(4) 聯——聯系實際，縱橫拓展。圍繞基本觀點擺事實講道理。寫讀後感最忌的是就事論事和泛泛而談。就事論事撒不開，感不能深入，文章就過於膚淺。泛泛而談，往往使讀後感缺乏針對性，不能給人以震撼。聯，就是要緊密聯系實際，既可以由此及彼地聯系現實生活中相類似的現象，也可以由古及今聯系現實生活中的相反的種種問題。既可以從大處著眼，也可以從小處入手。當然在聯系實際分析論證時，還要注意時時回扣或呼應「引」部，使「聯」與「引」」藕」斷而「絲」連這部分就是議論文的本論部分，是對基本觀點(即中心論點)的闡述，通過擺事實講道理證明觀點的正確性，使論點更加突出，更有說服力。這個過程應注意的是，所擺事實，所講道理都必須緊緊圍繞基本觀點，為基本觀點服務。
(5)結——總結全文，升華感點。「讀」的內容不放鬆。
以上五點是寫讀後感的基本思路，但是這思路不是一成不變的，要善於靈活掌握。比如，\"簡述原文\"一般在\"亮明觀點\"前，但二者先後次序互換也是可以的。再者，如果在第三個步驟擺事實講道理時所擺的事實就是社會現象或個人經歷，就不必再寫第四個部分了。
一、先要重視感
感要多 讀要少，要善於靈活掌握。比如，「簡述原文」一般在「亮明觀點」前，但二者先後次序互換也是可以的。再者，如果在第三個步驟擺事實講道理時所擺的事實就是社會現象或個人經歷，就不必再寫第四個部分了。
二、要重視\"讀\"
在\"讀\"與\"感\"的關系中，\"讀\"是\"感\"的前提，基礎;\"感\"是\"讀\"的延伸或者說結果。必須先\"讀\"而後\"感\"，不\"讀\"則無\"感\"。因此，要寫讀後感首先要讀懂原文，要准確把握原文的基本內容，正確理解原文的中心思想和關鍵語句的含義，深入體會作者的寫作目的和文中表達的思想感情。
三、讀完一本書或一篇文章
會有許多感想和體會;對同樣一本書或一篇文章，不同的人從不同的角度思考問題，更是會產生不同的看法，受到不同的啟迪。以大家熟知的「濫竽充數」成語故事為例，從諷刺南郭先生的角度去思考，可以領悟到沒有真本領矇混過日子的人早晚要\"露餡\"，認識到掌握真才實學的重要性，若是考慮在齊宣王時南郭先生能混下去的原因，就可以想到領導者要有實事求是的領導作風，不能搞華而不實，否則會給混水摸魚的人留下空子可鑽;再要從管理體制的角度去思考，就可進一步認識到齊宣王的\"大鍋飯\"缺少必要的考評機制，為南郭先生一類的人提供了飽食終日混日子的客觀條件，從而聯想到改革開放以來，打破\"鐵飯碗\"，廢除大鍋飯的必要性。
四、敘述作品不能用大量篇幅復述原文
一篇讀後感，不能寫出諸多的感想或體會，這就要加以選擇。作為初學者，就要選擇自己感受最深又覺得有話可說的一點來寫。要注意把握分析問題的角度，注意聯系自己的實際情況，從眾多的頭緒中選擇最恰當的感受點，作為全文議論的中心。
初中作文課中，除了寫\"讀後感\"外，老師還會要求同學們在看完一部電影，電視片或參完某一展覽後寫\"觀後感\"，觀後感的寫法與讀後感是一樣的，只需在第一部分簡述所觀的內容，然後引出觀點，展開論述就可以了。
五、寫景、物的讀後感應該怎樣寫
(1)簡述原文有關內容。如所讀書、文的篇名、作者、寫作年代，以及原書或原文的內容概要。寫這部分內容是為了交代感想從何而來，並為後文的議論作好鋪墊。這部分一定要突出一個「簡」字，決不能大段大段地敘述所讀書、文的具體內容，而是要簡述與感想有直接關系的部分，略去與感想無關的東西。
(2)亮明基本觀點。選擇感受最深的一點，用一個簡潔的句子明確表述出來。這樣的句子可稱為「觀點句」。這個觀點句表述的，就是這篇文章的中心論點。「觀點句」在文中的位置是可以靈活的，可以在篇首，也可以在篇末或篇中。初學寫作的同學，最好採用開門見山的方法，把觀點寫在篇首。
(3)圍繞基本觀點擺事實講道理。這部分就是議論文的本論部分，是對基本觀點(即中心論點)的闡述，通過擺事實講道理證明觀點的正確性，使論點更加突出、更有說服力。這個過程應注意的是，所擺事實、所講道理都必須緊緊圍繞基本觀點，為基本觀點服務。
(4)圍繞基本觀點聯系實際。一篇好的讀後感應當有時代氣息，有真情實感。要做到這一點，必須善於聯系實際。這「實際」可以是個人的思想、言行、經歷，也可以是某種社會現象。聯系實際時也應當注意緊緊圍繞基本觀點，為觀點服務，而不能盲目聯系、前後脫節。以上四點是寫讀後感的基本思路，但是這思路不是一成不變的。
(5)簡要地說明原文有關內容，重寫有感，不要重點介紹，偏離主題。
8、鬼穀子 養生
武功很高，但傳說畢竟是傳說，誰也不知道真實的情況。誰也沒有見過他真實的打鬥。